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你上工了沒？ 年假結束，各行各業開工，但新竹科學園區廠商年前執行的減薪、休無薪假等措施依舊在，因景氣未見回升，部分DRAM廠無薪假還增加了1天，力晶更還會有5%的汰換精簡人力。南科廠商年後也會「評估」人力需求，但目前尚無動作，倒是有部分員工趁過年主動離職，另謀生路。中科大廠友達，則因年前中國「家電下鄉」計畫收到電視面板訂單，陸續恢復上工，員工已經開始減少休無薪假，但減薪一成，共體時艱。 最擔心「何時會裁到我」 這波金融風暴，台灣科技產業一從上游的聯電、台積電、TFT-LCD龍頭大廠奇美電、友達光電及下游封測廠、電腦周邊廠商，都做了降低成本的對應。 「現在只能看景氣是否回春」上班員工指出，「有班上就偷笑，不過，心裡還是滿沉重的」、「不知道哪時候會輪到我」。 台積電今年大幅降低資本支出、人事凍結，生產單位去實施不支薪行政假，其他單位暫停所有主管交通津貼補助，每月休一天行政假，差旅費也打折；聯電從鼓勵優退、資遣、強制休假到無薪休假，短期契約與外包工不續聘，董事長以下高階主管減薪15%，每月多休4天無薪假；友達光電副總以上減15%，廠、處長減10%，每個月有3天無薪假。 災情最慘的DRAM產業，在奇夢達宣布破產之後，傳來利多，「看誰撐得久」，業者說。不過，為降低成本，各項撙節措施一樣進行。力晶年後廠務人員增加一天無薪假，據了解，近期還有一波5%的汰換行動。科學園區管理局統計，竹科資遣的人力已超過4000人，這不包括「派遣」人力。 廠商年後會再評估人力 中部科學園區這兩天上班開始慢慢恢復熱絡，在面板業上班的黃先生私下透露，目前公司已經減少休無薪假情況，工程師也都能共體時艱，這時候不裁員、不關廠就很不錯了，公司最近實施減薪一成，恢復正常上班，可能與年前收到新訂單增加，生產線增加。 台南科學園區科學工業同業公會南區辦事處長郭春暉表示，科學園區許多廠商春節後會再「評估、調整」人力需求，但才剛開工兩天，即使還要再縮減人力，通常也要約半個月到一個半月時間，才會有具體方案，部分廠商有接獲訂單，但是否再徵才，也要約半個月時間評估。 我不太懂網絡[或電腦]的東西 可以做GDI嗎? 沒問題的，GDI合適每一個人，是任何人都能來經營的全球網路家庭事業。 加上我們系統有最完整的中文資源，以及自動化的訓練系統，我們會全程的輔導你，會教你最簡單有效的方法，幫助您建立您的終生保障收入。 重點是您願意認真投入一天最少2-3小時，配合系統按部就班學習，您一樣能在家上網賺錢。 美商GDI 呆呆向錢衝團隊邀請您 共創網路互助事業 賺小錢-靠努力,個人!! 賺大錢-要機會,團體!! <呆呆向錢衝>團隊 等你ㄛ!! 免費諮詢服務： skype：pingubearcute msn : pinguamy@hotmail.com e-mail：pingubearcute@yahoo.com.tw 手機 : 0930-943-706 黃小姐 看線上中文影音DVD http://www.sky516899.ws/ GDI∣.ws 在家工作∣ 網路創業 ∣網路兼職 ∣ 網路行銷∣ 居家創業∣ 網路系統 SOHO∣在家上網∣網路賺錢∣在家創業∣網路開店∣用部落格賺錢∣博客賺錢∣網路商機 致富∣ 夢想 ∣ 百萬年薪 ∣ 找工作 ∣ 幸運好工作 ∣ 網域名稱 ps: 請用滑鼠點<如何加入>完成註冊手續 ~歡迎詢問捏~~^__^

近日據平面媒體報導，第一夫人周美青傳因營養不良出現骨質疏鬆問題，新光醫院骨科主任魏志定表示，想增加骨質密度、促進骨質保健一定要養成定期運動的習慣，最好多進行有重力的運動或負重運動，像跑步、打球等，盡量作一些背部伸展運動，多練習以下動作：仰臥平躺，兩腿彎曲，下腹部用力向下壓，或者仰臥平躺，兩腿平伸，並抬離地面10公分，這些動作有助減緩骨質流失。

魏志定主任解釋，骨頭的新陳代謝依靠蝕骨細胞、造骨細胞彼此作用。蝕骨細胞吃掉骨骼後，將鈣質釋放到血液當中，供身體使用，同時造骨細胞不斷製造新骨頭，補充原來被吃掉的骨頭。一旦蝕骨細胞作用太快，就會導致骨頭密度下降，變得多孔、脆弱、易折，有重力的運動可以幫助活化造骨細胞，強化骨質與骨骼肌強度。

反之，國外有研究指出，有些運動身體需要懸空，像騎腳踏車、游泳等，這些運動便無法改善骨質疏鬆問題。魏志定主任補充，即使如此，騎腳踏車、游泳等運動還是可以幫助改善心肺功能，有益健康。

魏志定主任說明，臨床上有許多愛美年輕女性因為怕胖，所以吃得不多導致營養不夠，又因為怕被曬黑，不願意進行戶外運動，使得骨質疏鬆症早早上身。魏志定主任提醒民眾應適度做一些戶外運動，日光會活化維生素D，如果怕曬黑，可以塗抹防曬保養品，防曬保養品不會影響維生素D活性。

魏志定主任進一步解釋，每周一定要運動3次，每次持續30到45分鐘，每次運動心跳達每分鐘130下。這樣的運動頻率才能達到效果。骨質疏鬆症患者應避免做背部彎曲動作。另外，有極少的病例顯示，每週慢跑超過40英哩以上的女性會產生經期不順的問題，對荷爾蒙重建骨質效用反而產生不利影響。



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如果2009年真的如同專家預測景氣不會好，那麼股市在底部盤整甚至破底的機會就更高，所以，逢低布局一些景氣循環概念股，是另類思考增進財富的作法。文．方暮晨在台灣，我們把一個人對某件事很厲害、很專精稱之為「專家」，而日本則把這樣的人稱為「達人」，表示是「高手」或者是「大師」的意思；各行各業裡都有「達人」存在，當然，在股票市場裡，這樣的人也存在。
「垃圾幫」炒股 大賺小賠

然而，股市達人有很多種，有人專精電子股，有人熟悉傳產股，有人只懂技術分析，甚至有人用玄學來批斷股市。可是，你可能不曉得，有一群「達人」專精雞蛋水餃股，這群人不喜歡別人稱他們為「達人」，而喜歡別人稱他們為「垃圾幫」，幫主是一名48歲的資深股市投資者，幫中稱呼他為「老大」，老大白天在公家機構上班，月領薪資5萬元，不過，他卻靠著操作股票，在台北市擁有2間不動產，存摺內的現金總是維持在8位數，他笑著說：「這些都是股票市場賺來的。」

其實說穿了，「垃圾幫」就是老大辦公室裡的那群同事，他們平時都忙於工作，但是，一聽到老大要買什麼股票，十幾個人都會跟進，然後按照老大的指示操作。垃圾幫成員「小吳」興奮的說：「我們從來不作短線，老大每次教我們買的股票，都抱好久，但是賣掉的時候，都不是賺幾成，而是幾倍耶！」所以，「垃圾幫」從來不短線操作，他們作的是投資。而且，老大規定，賺錢之後一定要買房子，小吳說：「我們垃圾幫每個人都是有殼階級。」

投資雞蛋水餃股4大規定

老大說，「垃圾幫」挑選的雞蛋水餃股有4個大原則： 股價相對便宜， 公司不會倒閉， 挑產業循環股， 絕對不用融資。這4個主軸讓他們的投資幾乎是「賺9次、賠1次」。老大形容：「賺的時候，通常是1輛摩托車的價錢進場，結果賺回1輛汽車，而賠的時候，通常最糟糕就是賠1輛摩托車。」至於股價是不是真的都是超級便宜的「雞蛋水餃股」呢？老大說：「那倒也未必，都是相對便宜。」


他舉例說，去年台股一路大跌，大盤在10月底出現4110點最低的時候，「我研判底部可能接近了」，開始在市場找股票，他說：「那時候我想可以進場了。」所以，垃圾幫看上了當時股價只有4元附近的愛之味(1217)、泰山(1218)，結果，「垃圾幫」的成員起碼每個人都花了4萬多元分別買進10張，老大比較有錢，愛之味買了100張(平均買進成本每股4.6元)、泰山也買了100張(平均每股買進成本4.5元)。
不過大盤行情並沒有在「垃圾幫」進場之後上去，反而在11月下旬，出現3955點新低，老大說：「我們作的是投資，長線的。」他認為，「景氣再壞，大家還是要吃飯，所以，食品股不會差。」

分散風險投資 贏大賠小

到2009年1月21日(農曆封關)，愛之味的收盤價是6.31元，泰山則是7.00元，2個多月時間，愛之味的投資報酬率是37％，泰山報酬率則高達55％，老大按按計算機說：「大概賺了40萬。」而他拿出去的本錢約92萬左右。問老大要不要賣，以求獲利了結，老大神秘的說：「我是作長期的，再看看吧！」

其實，跟垃圾幫的成員聊一下之後，他們現在手上還有的「垃圾股」，包括其他幾檔低價的營建、電子股，「老大總共叫我們買了6檔垃圾，每檔股價都是在10元以下。」小吳這麼說道，為什麼要買這麼多呢？老大解釋：「這是風險分散原則」，他舉例說明：

如果6檔個股平均都是5元價位，各買1張總計花費的金額是3萬元(5000×6＝30000)。

只要其中的1檔個股出現6倍漲幅(也就是5元買進擺到30元價位)，其他5檔個股就算是下市，所有本錢都回來了，但是，挑6檔、5檔下市的機率實在很低，所以，這樣的情況不容易發生。

如果其中2檔個股漲了3倍(指其中2檔股價漲到15元)，其他個股就算文風不動，本錢也回來了，同樣的道理，如果其中的3檔個股漲了2倍，4檔個股漲1.5倍，5檔個股漲1.2倍，則投資的本錢都回來了。

最差的狀況是6檔股票都不動，投資1年還在5元上下，那充其量就是小賠，最壞的狀況是6檔股票全都下市，損失就是3萬元。
「一籃子」的股票組合哲學

老大說：「我26歲進入股市，之前搶進搶出的跟著別人學作短線，賠了一些錢之後，發現買垃圾股的操作，反而讓我賺更多，所以，從30歲開始，我只投資大家不看好的股票，存摺的存款，現在的2棟房子，都是這樣來的，所以，我深信這樣的操作不會有錯，平均3年結算一次，獲利都是用倍數計算。」

其實，他並不是只買面額10元以下的股票，他選股的原則是類股族群股價相對偏低的個股，而這些個股的產業特性又是景氣循環的股票，當景氣循環進入谷底的時候進場買進，長期持有，等到景氣復甦之後再找機會賣掉，「這樣平均3年的投資報酬率都在倍數以上。」

老大2003年買過18元的友達(2409)，2004年平均賣價約66元；2003年買過42元的台積電(2330)，等到2007年才賣掉，賣的價錢是70元；2005年買過20元的台泥(1101)，2007年以均價60元賣出，這樣的例子在垃圾幫的投資紀錄裡不勝枚舉，這些戰績也一年一年的豐厚他們的荷包。

早年老大資金不雄厚，只能一次買進之後，等3年再賣出，但是，隨著手頭可以投資的現金越來越多，他後來有能力規劃出每年都會買進一籃子「垃圾股」，每年限定自己只買6檔股票，然後平均3年結算獲利，這樣規劃後，每年都有「股票盈餘」可以認列。據悉老大現在手中還有5個籃子(相當於30檔投資個股)，要在未來的5年內陸續結算。

別瞧不起雞蛋水餃股

5元以下的股票很多人不屑一顧，股票市場中有句話說：「股價跌破面額，那代表這家公司背後一定有問題」，甚至於有很多的股票軟體系統，在設計程式的時候，還會主動的把「股價低於5元，日成交量低於500張」的個股給自動剔除，但是，靠著這些雞蛋水餃股而發財的，有時候卻比買進市場主流股還要賺得更多。當我們聽到「垃圾幫」的故事之後，我們也想幫大家規劃出可以長期持有，而且賺錢機會很大的「垃圾股」...。

所謂愛，是當你愛的對象給你的造成許多不方便時，你還愛她。


所謂愛，是一切變得很髒很亂很麻煩後，還願意努力。


跟一個人在一起，如果都順著自己，那是愛自己。


只有當你願意為了對方而犧牲自己時，那才是愛別人。


當你的愛人不再有初識時的尊貴和優雅，當你自己不再有初識時的耐心和寬大，這時你們還願意在一起，那就是愛吧。


這個世界真正了解愛的人很多，也很少，你是哪一個???


但無論如何，希望大家多一點愛，也樂於分享你的愛，沒有壓力，是全然的< 捨>< 得>….






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日本慶應大學由岡野榮之以及戶山芳昭教授所領軍的研究團隊，運用能變化成各種細胞的人類「誘導多能性幹細胞」（iPS細胞），成功修復老鼠受損的脊髓神經，同時大幅改善癱瘓老鼠的活動能力。這是全球首度有研究團隊以人類iPS細胞確認治療效果，相關研究成果可能為人類脊髓損傷治療帶來曙光，因此備受外界關注。


克服排斥反應 重大突破


脊髓損傷是脊椎的中樞神經受損，造成下肢等部位癱瘓的疾患，而且一般認為中樞神經一旦被切斷就難以復元。日本各大媒體四日報導，之前雖然曾有實驗運用老鼠iPS細胞，成功治療脊髓損傷的老鼠，不過只要移植人類iPS細胞，就會引發排斥反應，至今未曾出現運用人類iPS細胞修復老鼠脊髓的成功案例。


日本的研究團隊因此以去除免疫反應的特殊老鼠為實驗對象，讓老鼠脊髓部分損傷，後腳麻痺後，對老鼠移植由人類iPS細胞製作出的神經幹細胞。


結果在四週後，老鼠的情況恢復到能在前腳輔助下帶動後腳行走，而沒有接受移植的老鼠僅能後腳微微抽動，甚至無法站立。解剖結果也確認，老鼠受損的神經組織順利再生，有部分移植細胞轉變成老鼠的神經細胞，而且覆蓋神經纖維的保護組織也順利修復。


使用iPS細胞的再生醫療技術，其中一項最大的課題就是移植的細胞可能轉變成癌細胞，不過接受移植的老鼠經過七週後，尚未出現任何腫瘤。


岡野教授表示，「我們今後將持續半年以上，關注（老鼠）腫瘤發生情況，有必要確認iPS細胞的安全性。此外，我們也將進行猴子等動物實驗，希望能與人類醫療實用相互連結。」

日本慶應大學由岡野榮之以及戶山芳昭教授所領軍的研究團隊，運用能變化成各種細胞的人類「誘導多能性幹細胞」（iPS細胞），成功修復老鼠受損的脊髓神經，同時大幅改善癱瘓老鼠的活動能力。這是全球首度有研究團隊以人類iPS細胞確認治療效果，相關研究成果可能為人類脊髓損傷治療帶來曙光，因此備受外界關注。


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脊髓損傷是脊椎的中樞神經受損，造成下肢等部位癱瘓的疾患，而且一般認為中樞神經一旦被切斷就難以復元。日本各大媒體四日報導，之前雖然曾有實驗運用老鼠iPS細胞，成功治療脊髓損傷的老鼠，不過只要移植人類iPS細胞，就會引發排斥反應，至今未曾出現運用人類iPS細胞修復老鼠脊髓的成功案例。


日本的研究團隊因此以去除免疫反應的特殊老鼠為實驗對象，讓老鼠脊髓部分損傷，後腳麻痺後，對老鼠移植由人類iPS細胞製作出的神經幹細胞。


結果在四週後，老鼠的情況恢復到能在前腳輔助下帶動後腳行走，而沒有接受移植的老鼠僅能後腳微微抽動，甚至無法站立。解剖結果也確認，老鼠受損的神經組織順利再生，有部分移植細胞轉變成老鼠的神經細胞，而且覆蓋神經纖維的保護組織也順利修復。


使用iPS細胞的再生醫療技術，其中一項最大的課題就是移植的細胞可能轉變成癌細胞，不過接受移植的老鼠經過七週後，尚未出現任何腫瘤。


岡野教授表示，「我們今後將持續半年以上，關注（老鼠）腫瘤發生情況，有必要確認iPS細胞的安全性。此外，我們也將進行猴子等動物實驗，希望能與人類醫療實用相互連結。」

民眾最近得多注意身體健康，因為目前正在流行的A型流感，其中H1和H3的病毒株出現變異，讓流感疫苗效果下降，保護效果可能已經打了折扣，由於H1病毒已經連續3年流行，醫師表示相當不尋常，提醒大家，接下來兩個星期，可能是流感傳遞的高峰期，得特別留意。


診所裡滿滿人潮，大朋友小朋友全都帶起口罩，因為大家都被傳染了流行性感冒，只是過年前，不是許多人才打完流感疫苗嗎?怎麼通通沒有效。


原來A型流感的H1病毒株變異，讓流感疫苗大打折扣，甚至臨床實驗藥物克流感對H1病毒已百分百無效。


現在包括台北縣市、桃園縣市，以及中南部的都會區，都出現流感流行的狀況，但衛生署強調，疫苗依舊有用，打疫苗增抗體，最少還有保護效果，但下週就要開學後交叉感染，恐怕又會出現高峰期，民眾可千萬別掉以輕心。

新竹縣橫山鄉六歲曾姓女童二日晚上出現感冒症狀，家長帶女童到診所就診，沒想到昨天凌晨一點病情加劇，家長緊急送到大型醫院急救，但還是回天乏術，疑似感冒竟奪走小小生命，令家長很難接受。


家屬向警方表示，二日上午曾姓女童出現食慾不佳、流鼻水等疑似感冒症狀，晚上就帶到診所，被診斷為感冒加上腸胃不適，拿了一些藥回家服用，但女童持續高燒，並有嘔吐現象，昨天凌晨一點病情加劇，送到竹北的大型醫院急救，昨早五點宣告不治，檢警將於明天解剖釐清死因。


林口長庚醫院內科醫師呂紹達說，這波流感從過年期間到現在，疫情仍處於高峰期，不容掉以輕心，症狀都以發高燒、全身肌肉骨骼痠痛為主；部分抵抗力比較弱的小孩子，合併有上吐下瀉的腸胃症狀，嚴重者侵襲心臟，家長不可不慎。


預防流感除少到公共場所逗留及戴口罩，呂紹達說，勤洗手也是避免遭流感侵襲的好方法。他解釋，流感病毒雖經飛沫傳播，但這些經噴嚏散播出去的病毒，可能黏附在桌子、椅子及日常用品上，一旦用手摸到，再去接觸口、鼻、眼睛結膜，或拿東西吃，還是會遭感染。

勞委會統計，昨天年後第一個上班日，光全國十一個大型就業服務站，就湧入一萬兩千多人請領失業給付，是去年的卅倍。歡樂年假剛結束，恐怖失業潮才要開始。
昨天各地就業服務站被擠爆，勞委會緊急將服務時間延長兩小時到晚上七點。勞委會統計，十一個大型就業服務站一天內湧進一萬六千人，是去年春節後第一天一千五百人的十倍多，其中近八成、約一萬兩千八百人請領失業給付，激增卅倍，去年開春後第一天只有四百四十人。

事實上過年前請領失業給付的人潮就湧現，約是平常的兩、三倍。去年十二月請領失業給付人數達三萬人，平均每日約一千人，年前兩周每天約增至兩、三千人。這段期間請領失業給付民眾多數是做失業確認，也就是至少已失業兩個月以上。

勞委會表示，就業服務站的服務項目除了請領失業給付，還包括求職求才、職業訓練。往年到服務站求職求才者約是請領失業給付的兩倍，今年卻高達八成民眾是請領失業給付。

勞委會表示，創業是一種新的就業選擇。勞委會推出補貼勞工創業貸款，貸款人負擔年息三趴以下利息，另設「創業諮詢輔導顧問」協助勞工創業。

勞委會另推出多項促進就業措施，「立即上工計畫」三個月來已有一萬人就業。

「公部門短期就業計畫」已協助七千兩百人就業，名額全數用完。「民間團體多元開發就業計畫」、「政府部門協力促進就業計畫」等還有名額，請有需要的民眾可向就業服務中心詢問。




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