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在廢墟般的高雄捷運技擊館陽光廊道上,驚見太陽花插在從茂盛走向凋零的黃土,一股幻滅的心情,油然而生。意味著激情、口號、虛幻與表象,只能帶領大家從文明走向沒落
jeff19561010 在天空部落發表於22:50:24 | 見聞思想起
 
今天從台中搭車回鳳山探望父親,在中正路技擊館下車,等待我妹妹載我的空檔時間,我順便到捷運站儲值我的一卡通新卡,也依照健走運動的習慣,穿過技擊館捷運站的廊道到對面的體育場健走。我沒搭電扶梯,而是走樓梯,無意間,觀察到不可思議的廢墟景象,竟然是在我們國家,造價高貴的捷運站。
捷運站的任何一個出入口,都是代表一個城市與國家的門戶,但高雄捷運技擊館的陽光廊道與通往體育場的出入口樓梯花台,非常明顯地,幾乎呈現長期無人照料、管理,造景的植栽任其自生自滅,甚至整片枯萎,或雜草叢生。
由此可⋯⋯
見,高捷虧損可能非常嚴重,已經沒有足夠經費外包執行沿線的景觀維護;經營團隊也沒有落實走動式管理,螺絲有出現鬆散的問題。雖然這只是一個城市的門戶,但也是代表一個國家的門戶,落後與文明,從這個角落管理鬆散,就可以一窺究竟。
任何出入口都很重要,不能因為是通往體育場或是巨蛋管理就有差異,畢竟都可能會有像我一樣很好奇、熱愛健走運動的外國觀光旅客進出。
思想起:在廢墟般的高雄捷運技擊館陽光廊道上,讓我驚見的是,太陽花插在從茂盛走向凋零的黃土,一股幻滅的心情,油然而生。意味著激情、口號、虛幻與表象,只能帶領大家從文明走向沒落



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103年(2014年)賞桐季節提前報到,今天起(4月18日)起大約2-3週是最佳賞桐花和螢火蟲的大好時機,假日記得安排到中部山區踏青
jeff19561010 在天空部落發表於18:43:42 | 生活點滴錄
 Jeff經常運動的東大公園內(水塔對面)與科園路旁(水塔下方)部分桐花已經綻放。上週六開車訪友,路經八卦山頂,也看到滿山的油桐樹(梧桐),花還不是開得很滿(照片8-10)。估計中部的桐花應該在未來三週是最佳觀賞期。假日記得安排到苗栗、彰化、台中市山區,家庭或親子或同事朋友攜伴郊遊踏青,順便賞桐。東勢林場螢火蟲在4-5月密度非常高,油桐樹非常高大,可以在桐樹下的露營場露營,晚上賞螢。

大家在觀賞桐花時,可能只知道桐樹好像在山區都是比其他樹種高,又有成簇的花苞同時綻放的特性,所以在山坡上就會呈現白茫茫的花海,極為壯觀。
其實,油桐樹是外來的樹種,是日據時期,日本人為了備戰,強迫山區居民將賴以維生的茶樹砍倒,改種油桐樹,因為它可以製造小型潛艇的防水劑、飛機螺旋槳的潤滑劑;第二次世界大戰後,桐油的重要性大減,然而鬆軟的樹幹卻可以製成火柴棒、柴薪,以及木屐,是當時不可或缺的民生用品。但隨著科技快速發展,油桐樹的商業與工業價值沒落,就任其在栽種地自由生長。
油桐樹具有快速長高、搶日照的特性,在栽種地的樹叢中,可以看到長得細細長長的樹幹,想盡辦法長高。幾年後,油桐樹的高度超過原栽種地的所有樹木,並遮蔽了這些原生的林木,導致原生林木缺乏陽光而凋敝。所以,若以維護原生植物生態的角度,油桐樹是一種具有威脅性的樹種。只是目前油桐花季可以促進某些縣市的地方觀光產業,所以,就不會太多討論油桐的負面評價。



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Jeff職業病又要犯了!今天看到文心南路陸橋拆橋景象,再次建議Jeff的網路朋友,中山醫大附近的房地產現在投資還來得及。
jeff19561010 在天空部落發表於21:55:05 | 西屯房地產
今天早上到中山附醫參加醫檢師公會全聯會的會員代表大會,路過文心南路時,剛好看到中山醫大的牙醫大樓對面的陸橋拆橋工程正在進行。意味著台鐵在台中市的鐵路高架化工程,已經接近最後階段,應該整個工程會在明年(2015年)底完工、通車。我特地從中山附設醫院新建醫療大樓的樓梯間,登上15樓,由上往下拍攝大慶車站附近的工地。今天真的很熱,走上15樓,運動量很真大。
台中鐵路高架化工程是由豐原火車站到大慶火車站之間,這一段高架化的都會區鐵路,就是台中捷運系統的紅線。除既有的豐原、潭子、太原、台中、大慶等車站之外,另再增設五個區間通勤車站,分別為豐南車站、頭家厝車站、松竹車站、精武車站以及五權車站。
綠線則起於北屯頭家厝附近之捷運機廠,高架路段經松竹路、北屯路、文心路、文心南路、建國北路至高鐵臺中站。則預估在2017年完工。
而藍線則是沿著台灣大道(原中港路),現在正在趕工建購BRT,今年年中過後,會先完成從靜宜大學到台中車站的路段,並通車。
有興趣的朋友可以用關鍵字上網查,關鍵字:〝台中捷運路線〞,點維基百科的資料最完整。另外也可以查〝台中鐵路高架化〞,有影片介紹。
本文的重點是鄰近中山醫大的大慶車站,將是紅線和綠線的交會車站,接近高鐵站,開車上中彰快速道路、中山高、二高的交流道都很近。鄰近大慶車站方圓500公尺的中古屋可以盡早投資,簡單裝潢、整理後,先租給學生或上班族。大慶車站附近有愛買、特力屋、中工黃昏市場、中山醫學中心,完工後的大慶車站底下是休閒購物中心,從大慶車站可以騎自行車到台中車站、豐原車站。想像一下我的敘述,這裡未來的生活機能、晚上的車站附近明亮的購物街道,這裡的房價將會大幅增值。有閒錢,就趕快找台中的房地產投資吧!上班領薪不投資,一輩子的資產永遠無法大幅增加,建議看準了,就行動。



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Jeff第二度進入總統府有感
jeff19561010 在天空部落發表於23:02:14 | 生活點滴錄
 
記得民國80年的3月30日,Jeff獲台中榮總推薦,獲選為80年度的青年獎章得獎人,第一次跟著當年的所有得獎人獲當時的總統李登輝接見。
這次是23年後的隔天3月31日,是一群為了爭取醫檢師在醫療體系應有的權益而發聲的醫檢師公會全國聯合會、台灣檢驗醫學發展協會、醫檢學會等團體,連袂進府晉見副總統吳敦義。主要訴求健保署應依據健保法第71條釋出基層醫療院所的檢驗(查)處方箋、交付慢性檢驗(查)處方箋、醫檢師能參與社區整合性照護體系。透過檢驗(查)處⋯⋯
方箋釋出,讓社區檢驗所與社區醫檢師能維護社區醫療的檢驗時效與醫療品質、民眾就近檢驗檢查,並協助政府做好國民的預防保健與健康促進工作。這對於人口老化快速的台灣社會,健保財務愈來愈沉重,惟有避免濫用健保資源,才是健保永續的一條活路。Jeff口才不佳,不適合談判,所以只能站在幕後,協助醫檢團隊動動筆鋒、擬定文稿、傳播理念、敲鑼打鼓......。
醫檢團隊幾個月來的熱心、誠懇、無私,以多贏的角度,跟政府與醫界溝通協商,已經初步獲得正面的回應。期盼醫檢師的未來,前景能更美好!更期盼國民能大幅減少對醫療的依賴,能健健康康活到老!
台大醫學院第一任院長的杜聰明教授,經常以「下醫醫已病、中醫醫將病、上醫醫未病」《摘自唐代醫聖孫思邈之“千金要方”》,強調良醫應該著重全人的健康照護及全民的身心均健;更應該努力以疾病的預防來取代治療復健。這就是未來社區檢驗所與社區醫檢師的使命。



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台中市最美麗的溪流--潮洋溪,春天粉紅色風鈴木花正怒放
jeff19561010 在天空部落發表於12:49:23 | 生活點滴錄
 

       人類的生活離不開河流,包括飲用、洗滌、灌溉、食物,所以可以觀察到每個大城市,幾乎都有河流穿越。台中盆地早期也是有許多河流貫穿。舊台中市的溪流諸如柳川、綠川、梅川、麻園頭溪、南屯溪、潮洋溪、筏子溪等等,除了筏子溪之外,其餘上述河川都是經過整治、修築水泥的溝渠,市區的部分溪流已經被路所覆蓋,所以無法探出源頭,也不知匯入何處。
       今天早上本來要去黎明的台中花市選一些花卉栽種於社區的花園,路經七期朝馬的潮洋溪,被整排的粉紅色風鈴木吸引。乾脆就在潮洋溪畔與潮洋公園健走+慢跑運動。潮洋溪可以說是台中市最美的河流,溪水豐沛、清澈,溪畔種植的樹,樹齡應該都超過20年,所以很高大。可能是在溪流旁,水分與養分足,所以路樹很明顯的,靠溪邊的比較肥美翠綠。就以粉紅色的風鈴木為例(圖1~圖5),溪畔的風鈴木花開得特別茂盛。溪邊的一棵老楝樹(苦苓樹,圖6),花開得幾乎把綠葉都掩蓋了。路旁不知名的灌木繖狀花序的紅花(看起來像澤蘭,圖7),吸引不少蜜蜂採蜜。
       這裡的景觀可以說是台中市區最美的。從中彰快速道路往北開,過市政路交流道後往右看,就可以看到這條溪畔的粉紅色風鈴木花海。
       由於負責協助任職房屋仲介的太太建立她個人的百吉屋房屋網站的房屋物件,所以還是有職業病,潮洋溪公園的柯芬園別墅很貴喔!就是因為面對美麗的潮洋溪,與潮洋公園為鄰。好羨慕這裡的居民。




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2014年3/20與3/21,參加苗栗縣政府與苗栗衛生局舉辦的「創新苗栗-健康樂活整合行銷」活動,於泰安鄉的錦水溫泉飯店享受2天1夜4餐的知性之旅
jeff19561010 在天空部落發表於18:26:54 | 生活點滴錄
 
昨天(3/20)和前天(3/21),Jeff請假參加苗栗縣政府與苗栗衛生局舉辦的「創新苗栗-健康樂活整合行銷」活動,2天1夜4餐,每人只要繳交1400元的泰安鄉溫泉飯店住宿費用。這是苗栗縣政府由於推廣觀光獲選全國第一名,獲得經濟部獎勵金2億元,劉縣長決定不發給縣政府的員工,而是再運用2億元,請各局處設計課程與行程,廣邀工商醫事團體會員參加,透過參加者的推廣,散播苗栗的好山好水好名產。苗栗縣政府毫無私心,用心協助帶動地方觀光產業的用心與手法,令人激賞,值得其他縣市效法,當然我會⋯⋯按讚、讚、讚…..。

苗栗衛生局是負責邀請藥師、護理師、醫檢師(生)、放射師…等等醫事人員公會全國聯合會的團體,動員會員參加。分三梯次,第一梯次是藥師,第三梯是護理師,都由苗栗縣醫檢師公會前理事長的衛生局古科長(客家大院合照佐白外套帥哥)主辦。我參加第二梯次的這一團,原本的醫檢師(生)與放射師的預定報名名額為150名,但報名應該是不夠踴躍,所以就還有其他團體的成員。行程除了帶大家到客屬文化園區、苗栗特色館、苗栗農業改良場、苗栗客家大院、享受泰安溫泉泡湯與森林浴等指標性景點;沿途每輛遊覽車還派有專人導覽解說之外,也透過3月20日的晚餐和21日的午餐推廣苗栗的客家與原住民美食;並且更邀請吳俊忠理事長介紹「台灣濕地保護觀念與成果」、食品科學研究所副所長演講「食品安全觀念」、錦水飯店徐享鑫董事長親自介紹如何「正確健康享受溫泉」、生機飲食達人(名嘴)王明勇講授「健康蔬食與養生料理實作」DIY,以及營養名師謝宜芳講授「食在健康的全方位營養餐」。這樣行程與課程安排,對於每位參加者,只要繳交1400元,就可以享受五星級溫泉住宿與森林浴、豐盛美食、充滿知性的一泊四食,還能學習到食品安全與健康餐食及濕地環境保護的知識,非常超值。

兩天的行程,晚上是住在錦水溫泉飯店。我還是不會忘記我的健走習慣和享受泡湯樂趣。所以21日早上,邀請跟我同房的台灣睡眠醫學檢驗學會的蔡政楒理事長,一大早一起到錦水飯店對面過龍安橋的「打比厝溪步道」登山健走,並指導他照相取景的訣竅(JEFF雖然不是專家)。

泡湯則在20日晚上,跟蔡理事長到戶外泡湯區泡湯。到泡湯區發現,飯店雖然住滿房客,卻只有兩位男性(我和蔡)和另兩位女性在戶外泡湯,當然好多溫泉設施,就我們四人自由使用。隔天早上我排好八點的裸湯,蔡理事長由於南部有排課要上,早上八點就先離開,所以只有我一位去泡裸湯,當然是泡得好天體、好自然、好舒服囉!

結論:值得!建議第三梯次為護理師,有護理師的太太或朋友者,建議踴躍報名參加,因為好吃、好玩、好知性,又送大家一瓶紅花山茶花籽油,太超值了。

推薦大家到苗栗玩、到苗栗泰安泡湯、到苗栗的山區步道健走,特別推薦四月底~五月到泰安鄉打比溪步道的露營區露營、賞油桐花和螢火蟲
(可開車到露營區,場地費300元,有引打比厝溪水的原水洗澡的浴室,燒熱了就是溫泉啦!可以選擇在櫻花樹下、台灣肉桂樹下、油桐樹下的場地;偷偷告訴大家,有一棵最高的大樹空洞內,藏有插座,可以使用電腦、電器、緊急充電等用具)。

附圖說明:1.龍安橋與汶水溪及打比厝溪谷,2.打比厝溪步道,3.從錦水飯店住房往外的視野--龍安橋與打比厝溪谷,4.打比厝溪清澈的溪流的澗水小瀑布,5.與蔡理事長合照於龍安橋,6.錦水飯店的室外溫泉池區,7.吳俊忠理事長演講台灣濕地保護,8./9.王明勇演講健康蔬食與養生春捲實作DIY,10.謝宜芳演講食在健康的全方位營養餐,11./12錦水飯店晚餐的泰雅族原住民歌舞表演,13.隨隊導覽員在客家大院簡介桐花的千年桐與三年桐,14.Jeff與谷科長及蔡宗仁夫妻於客家大院門口合影,15.客家大院的春季花卉盛開景象

















 


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春遊杉林溪,除了沉浸在柳杉林間濃郁的芬多精之外,怒放的牡丹花叢讓人流連忘返。
jeff19561010 在天空部落發表於23:12:25 | 生活點滴錄
 
Jeff幾乎每天會找時間運動,舒活自己的筋骨,這是我這種年齡的人,建議應該培養的生活習慣,也是讓身體骨骼、關節、肌肉維持年輕的方法。但每天都在同一地點運動,有時也會覺得枯燥,偶爾應該變化一下。所以只要時間與天氣許可,我還是會選擇到有美景的山上,走個幾小時,順便觀賞美景,讓眼睛享受綠意和花彩。

杉林溪位於中海拔,氣候溫涼濕潤,所以非常適合溫帶的花卉生長,諸如:繡球花、牡丹花、葉牡丹、鬱金香、台灣杜鵑(高大喬木杜鵑,杉林溪的台灣杜鵑步道滿山都是,大約4月底到五月是開花期)、櫻花等等。3月的春天,涼爽宜人,是牡丹花開的季節,杉林溪可以說是台灣最專業培育牡丹花的園區。花季從3月到4月中旬。

建議大家假日不要待在家裡看電視、打電腦、發呆,到郊外走走。這個季節推薦兩個賞花地點:陽明山竹仔湖觀賞海芋田或杉林溪觀賞牡丹花。

























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Jeff分享大同電鍋蒸煮的番薯早餐DIY
jeff19561010 在天空部落發表於11:24:57 | 健康好點子
 
分享蒸番薯早餐DIY,103.03.15
上個月無意間聽到跟我同一公司辦公室的美麗經理,電話跟朋友聊起,最近天天吃大同電鍋蒸煮的番薯減肥(已經超美、超苗條了,還要減肥?),已經吃到噁了。
讓我想起一月時,我岳母和印尼看護到我家住,太太買了兩大袋番薯,要煮地瓜稀飯給岳母吃。但印尼看護可能根本就不喜歡地瓜,所以兩大袋過完春節後,還是兩大袋。岳母就留在高雄市她三姐家。每天倒垃圾時就看到兩袋番薯,正苦惱不知道怎麼銷掉。
被美麗經理一點,給我一些Idea。過去吃過新光三越的Cheese馬鈴薯,我也來個台式夾心番薯。番薯是用大同電鍋整顆煮過⋯⋯,大番薯則切半煮,如第一張照片。配料包括海苔醬、海苔鬆或魚脯或肉鬆,最近再增加XO干貝醬或鮪魚醬。都是一些可以配稀飯的配料。每天出去運動,就將已經煮熟冷存的番薯取出一個或大半條,將微甜豆漿倒一杯,均放進大同電鍋,使用半杯水,利用大同電鍋加熱。
運動回來,就有熱番薯和熱豆漿了。較小的番薯用牛排刀剖開一刀(小一點)或兩刀(大一點),大番薯已經切半。塗配料很簡單:
(1)海苔醬較濕,所以當底。
(2)再塗干貝醬或鮪魚醬。
(3)最後在灑上海苔鬆或魚脯或魚(肉)鬆。
















小的番薯直接裝袋咬著吃,剖半的大番薯則使用小湯匙舀著吃。

感想與結論:我只能說,真的太美味!絕對不會吃到噁。因為我已經將兩袋大/小番薯全吃完了,還想再吃。好處多多,除了美味營養、富含寡糖、纖維素、抗癌的植化素之外,還可以讓腸子天天都非常順暢,可預防大腸直腸癌。
















 


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漫談台中市七期的百達馥裔豪宅管理與台中都會公園管理
jeff19561010 在天空部落發表於14:40:11 | 見聞思想起
上週六(2月15日)元宵節隔天,我白天到奧萬大國家公園運動後,傍晚趕回台中參加我女兒文化大學時期的房東吳先生夫婦的邀請,請我和美連到他買的七期的百達馥裔豪宅參加管委會辦的春酒豪華餐宴,屬於辦桌式的,道道高價生猛活海鮮,估計超過50桌,就在一樓M字型的樓面擺桌。雖然我太太是房屋仲介,但這還是我第一次進入豪宅,一樓能擺上超過50桌的辦桌式餐宴(照片1),可見樓面的面積非常大。百達馥裔位於台灣大道旁,新光三越對面,緊鄰秋紅谷公園,大廈結構是採M字型,由A~J等10個大廳所組合而成,28-35樓高、地下6層的建築(照片2),規畫的房型有74~200坪,總共285戶;每一大廳有一組電梯,看起來都有人管理。由於吳先生是第一屆管委會的財委,為人熱心正直,財務應該管得非常好,所以認識的住戶、管委會委員和管理公司非常多,可說是這棟豪宅的紅人。席間聽到吳先生提到,該豪宅每月付給管理公司高達210萬元,還說每坪管理費100元很合理,吳先生擔任財委期間,將3000多萬元的管委會基金累積到5000多萬元。這些數據,我最感興趣的是,一棟連棟的大廈,每月需要花費210萬元的人事管理,令人不可思議。以一位管理員或清潔工等的基層薪資2.5萬元來算,連同勞健保,平均一人3萬元,210萬元相當於請了70人分三班在管理、清潔這棟大樓。這幾乎是超過五星級大飯店的管理規格,侍奉的是戶戶幾乎都是社會高階收入的富裕人家。這就類似古代的紅樓夢的賈府(著名的大觀園就是賈府的),請了許多丫環和長工侍奉

















再來談一下今天早上到台中的豪華公園----台中都會公園,這一座有一群專人管理的公園,除了志工之外,有園長、有園藝專業人員、有替代役男、有導覽員、有除草工人、有清潔工人,每年的管理費用絕對超過千萬元,這是納稅人的辛苦錢。台中都會公園綠化非常棒,但似乎沒有像台中新社的千樺園或薰衣草森林.....等私人花園,有非常特色的花園造景,吸引許多遊客掏錢進去觀賞、用餐、消費。園區不必大,但就是要有特色,有特色就會有人在網路散播。例如:櫻花林、大片薰衣草園、油桐花林、野牡丹叢林、杜鵑叢林、山芙蓉林...等等,一年四季都有吸引人的目光,賞心悅目的景象。但明明春天已到,我早上到台中都會公園東園區運動,7:50~8:40,卻只有6個人跟我擦身而過,公園內空蕩蕩,好可惜(照片3-4)。












我每天運動的中科公園群的管理也幾乎是人煙稀少(照片5,早上的7:30的東大公園,完全沒遇到一個人),印象中,中科管理局每年編列預算1500萬元,由榮輔清潔公司承包除草與修剪及管理局周圍花圃的種花等,5~7個公園也是很少園區員工與社區民眾使用。
因為公園管理單位的心態似乎都很消極,公園管理工作除了除草修剪花木,還是除草修剪花木,沒有加入植樹、種花、美化、園藝、特色行銷、融入社區等元素。

衛生福利部推動333樂活運動原則、每日一萬步、鼓勵國民「要活就要動」、健康減重…,已經喊了超過15年,但卻沒有有效的誘導、提高民眾多動的動機,培養中老年人的樂活運動或青少年的體適能運動的人口,從一半的成人體重過重或肥胖的數據,就了解,這些國民健康政策幾乎都沒有成功。以有公務人員管理的公園管理為例,應該加入公園美化、園藝化、有效地健康傳播的管理,以及溶入社區...等元素








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昨天(2014.02.15)清晨選擇到還有櫻花盛開的中海拔的奧萬大國家公園登山運動
jeff19561010 在天空部落發表於14:15:22 | 生活點滴錄
 昨天清晨選擇到還有櫻花盛開的中海拔的奧萬大國家公園登山運動,還好還可以看到晚開的八重櫻和霧社白櫻。

上個月中旬後,台灣的山櫻花提前盛開期,我假日幾乎忙著趕醫檢師全聯會的事務,所以錯過了;過年期間重感冒,也沒有精力與心情樂山樂水。這兩週身體與心境恢復到以前的健康狀態,還是不安於室,週五晚上上網看一下網路的櫻況,所以選擇我還未到訪的奧萬大國家公園運動。

埔霧公路與往奧萬大的公路沿途,可以看到多數櫻花樹已經長出綠色葉芽,只剩八重櫻與霧社白櫻及粉紅色吉野櫻點綴在路旁與山坡。在萬大部落的萬大電廠宿舍小公園與萬大電廠及奧萬大的旅客服務中心下方停車場,種了為數不少的八重櫻,盛開的景緻還是非常壯觀;在奧萬大森林公園內,可以觀察到為數不少的鳥類,從林間不時傳來鳥類的鳴叫聲,可知春天真的到了;第三張照片中右可以觀察到一棵櫻花樹上,滿是不知名的中型小鳥,可惜接近時,多數飛走了。但不管如何,昨天走了超過5小時的奧萬大公園內的山路,運動量非常充足,這樣的有氧運動,兼具視野的享受,非常值得。

唯一缺憾的,就是沒有運動的玩伴,雖然一個人運動非常自由自在,不受他人意見牽絆,但獨樂樂還是不如眾樂樂。
















































































































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