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路思義志工隊的關懷之旅
jenny5057 在天空部落發表於00:42:36 | 心情小品
協會成立的路思義志工隊 (東海大學有聞名的路思義教堂)
這幾個月以來
在史主任專班的奧援
Mary總幹事、William理事長的費心安排志工認證課程
二十幾位夥伴的撥冗認真上課
而且William理事長還自掏腰包
為大家訂製了一件非常好看的志工背心
還印上個人的名字喔~
從理事長手上接獲志工證穿上背心的那一刻
心裏湧上一絲驕傲與喜悅
許久不見的使命感油然而生
 
 
計畫中第一次的關懷之旅
大致上
是由Vivi 選定關懷對象並進行聯絡事宜
Shan負責車上團康
Mary、阿妙帶活動
阿福擔任東海大學導覽
阿泉拍照
還有~還有各位夥伴的熱心參與
此外,與理事長、總幹事熟識的遊覽車小哥
也特別算優惠的價格
而且還出動兩位年輕可愛的美眉來幫忙
充滿愛心的列車起動了~~
2009年11月28日(六)天氣晴
走~~我們出發到彰化縣芳苑的新寶國小

理事長開著他那部拉風的進口BMW
載著理事長夫人、Vivi直接先到新寶
我們一行人在去接小朋友的遊覽車上
Shan拿起吉他彈奏,先教大夥唱歡迎歌
展露出他這三個月重新學習吉他的成果
真棒~大家好認真好賣力的唱
感覺一下子就到達啦~~
 
 
 
 
這次我們要帶的是新寶國小的原住民小朋友
也有幾個是草湖國中年紀較大一點的孩子
每位夥伴大概是負責照顧2位
我拿著名牌喊著我的 ”小孩 ”
只見兩個容貌清秀、五官立體的
一個男孩一個女孩跑出來
他們是國中生
活潑自在完全不怕生
其他較小的國小孩子
更是純真好動、精靈可愛
載著他們往東海大學的一路上
孩子們邊自我介紹
有的開著MP3音樂,歡樂的唱著
哇 ~原住民小孩好天真直率
而且人人都有付好歌喉
簡直就是天生的藝人
我原本還擔心太久沒與這麼小的孩子相處
會不知所措
結果根本不用帶嘛~
孩子們自己就唱歌跳舞玩耍自High
我那兩個 ”小孩 ” MP3不離耳
我也就不隨便攀談不打擾了(我還算知道當大人要知趣吧? )
 
 
 
嗨~東海大學到了
阿福早已背著大聲公等在教堂旁了
大家跟著他走在文理大道、陽光草坪、鐘塔、愛莉絲小徑
沐浴在溫煦的陽光下
樹上偶而跳過的松鼠
也引來孩子們的一陣歡呼
走到東海乳品小站
喝瓶香濃的牛奶
耶~~真的有牛耶 ~
東海得天獨厚
擁有如此寬闊美麗的校園
東海湖前有群工讀生正在清理牧草
我趁機告訴孩子們學校有勞作服務
阿昌說他二十年前唸東海大學時
也是有做清掃工讀
當時一個小時才30、40元而已
其實
灑掃應對也是教育中很重要的一環啊 ~
大夥漫步至東海湖旁
哇 ~現在變這麼漂亮
十幾年前
小孩從附小畢業時
湖還是乾涸的
這麼多年來
竟都是來去匆匆的
沒能再到這湖邊走走
懷念中更驚豔於她的蛻變
Mary 與阿妙帶領著大夥玩猜猜看遊戲
看著孩子們用力的模仿各種動物
坐在微風徐徐的樹蔭下
竟有種閒逸渡假的氛圍
好囉~東海再見~~
吃中餐去
換下一個行程~~
 
 
孩子們食慾滿滿吃得飽飽之後
接下來要往彰化的原民館出發
一上車
他們就迫不及待的選歌唱卡拉OK
上天還是有點公平的
部落原住民生活條件與資源較差
但上帝給予他們天生的歌舞天賦
性格直率樂天又開朗
我照顧的那兩個都能歌善舞( 其實其他的孩子也如此 )
簡直是可以參加超偶、星光的模樣
還有 ~還有~
他們的隨隊老師
是位年輕壯碩的布農族青年
這位田老師是基督教長老教會的傳道師
他唱歌實在太好聽了
因為車上突然有金嗓美聲傳出
無論音色無論技巧
就是歌星啦 ~~
 
 
原住民博物館我們這些大人
大概都是第一次到訪
沒想到孩子們說他們已來過好多次了
大一點的小孩就都跑去買東西吃了
結果咧~只剩下三個小不點娃娃
陪著我們這群阿公阿媽叔叔阿姨
看館內的西伯利亞長毛象
與原住民服裝文物
那位解說的阿美族美眉很詳盡的導覽
我們都好認真的聽著
獵取知識用功的咧~~~
看完走到館外的空地
Mary 與 Vivi 與幾個孩子們跳起舞來
好厲害~~沒排練過
為何大家都跳得一樣的舞步?
真是太棒了
大人小孩都一樣
看在我這個工作壓力緊張
又沒生活風情的宅女眼中
實在太羨慕他們了
我是否該像Mary 、 Vivi 一般
去學個舞蹈之類的?
 
 
最後的景點是八卦山自然生態舘
內有一個影片放映室
走了一天也有點小累了
正好在裡面稍坐休息
看著介紹灰面鵟鷹的影片
每年十月左右
灰面鵟鷹會從北方經過台灣到南方過冬
彰化八卦山則是牠們三、四月北返的重要驛站
因此在台灣的墾丁滿州地區與八卦山
是欣賞灰面鵟鷹生態的珍貴地點
小朋友們又上了一課囉
 
旅程接近尾聲
理事長一個一個發著小禮物
在送他們回學校的車程上
感覺得出那股淡淡的離情依依
突然有個孩子跑到我坐位旁
塞給我一張字條
裡面竟是寫著感謝與溫暖的話語
哇 ~~好感動好高興
趕緊拿出包包中的一個巧克力遞給他
看他紅著臉興高采烈的跑走
接著又一個一個來
唉~~
好懊悔沒多帶一些小東西小糖果的
想不到孩子們會來這套
太優秀了
Mary說大概每位志工哥哥姐姐都有收到啦~
 
送他們回到學校
Shan又扮演吉他王子帶動唱
歌聲中雖有離情
但可確定的
孩子應該是玩得快樂的
臨別時沒忘了叮嚀他們要用功讀書
當然
歌也可以唱
舞也可以跳
這就是年輕不留白
祝福你們
孩子們 ~~~~
 
路思義志工隊
關懷之旅~~成功 ~~~
 
 
 
 

登奇萊南峰南華山
jenny5057 在天空部落發表於23:41:48 | 未分類
協會的伙伴們自幾個月前就開始籌劃奇萊南峰及南華山之行
對尚未有背重裝在海拔3000公尺以上的高山跋涉與過夜的我而言
實在是忐忑不安裹足不前
Af是登山戶外活動的老手
他說南華山是較可當登高山的入門山
因其坡度較為平緩
奇萊北峰是進階級的我們大概還不行啦~~所以這次登南峰
的確
我上網去看了照片
哇~~好美的綠意昂然的玉山箭竹草坡喔 ~~
這就是能高越嶺古道的南華山 ? 真美~
好吧 ~ 難得的機會登高挑戰自己
而且William理事長及Mary總幹事都好積極熱心的帶領大夥
嗯~我得去採購裝備才行
意大利SCARPA硬底登山鞋
GORE-TEX防水防寒衣
40+10公升的deuter VARI QUICK 大背包
800公克的鴨絨睡袋
登山杖、護膝、頭燈、餐具、水壺、手套、厚底襪、排汗衣、
兩件式雨衣
夯不瑯噹也要花上幾萬元吧
Shan說他買妹妹朋友的二手貨就花了2萬元啦
不過看起來都是新的
而且他全身整備起來,好好看喔~
William理事長說:有錢沒錢還能穿上登山鞋就是一種幸福
說得真是啊~表示我們還能動健康嘛~~
爬山去囉~~
2009年10月30日晚上7:00出發11月1日回程
在春陽山莊住宿一晚
隔天一早嚮導紅龍大哥(是藝名啦 ~) 就開著小巴
載著大夥兒到屯原登山口
萬萬沒想到第一天才是吃重的好戲
因為從屯原登山口到住宿的天池山莊約13k左右的上坡山路耶~~
在平路都很少走13公里了
更何況是背負重裝的山路~~(昏~)
一路雖踩著松樹落下的針葉地毯
但上坡路喘噓噓
行囊重沉沉
唉~~何苦來哉~~~
而且肩上的裝備壓得我好痛
所以紅龍大哥重新將大家的背包整理一遍
減量且將重物往上層放
扣緊環帶
盡量將重量用腰部尾椎來負荷而不是靠肩膀
上坡時步伐要小
平路時速度加快
上坡登山杖要短下坡時調長
護膝下坡時戴就可
這次可學了不少登山技巧哩 ~~
而且有走在一起的同伴
幫忙扶持與打氣
感恩感謝啦~
一路就走走停停
好不容易到天池山莊
天色已黑囉~
山莊外好多個帳篷
想不到在3000多公尺的高山上
還有這麼一群愛山者在山巔
我與William理事長Mary總幹事
端著鋼碗併排坐在外頭
望著群山雲瀑(不是雲海喔 ~是像瀑布的雲瀑)
皎潔的明月與星辰近在天邊
涼(冷)風徐徐~~~~
人生幾何能若此?

從天池山莊到奇萊南峰約 4.5k
去過奇萊南峰再去南華山約 1.5k 
凌晨3:00 我們從天池山莊
真的要去登奇萊南與南華了
雖是戴著頭燈摸黑出發
因為是輕裝
步履就輕快多了
高山上無光害
星辰燦爛
哇 ~~在平地很少見這麼多、這麼亮的星星
凱哥還指出北斗七星告訴大夥
現在一閉上眼
那滿天星辰又重現眼前
走過茂密的箭竹草坡
天邊彩霞五彩繽紛美不勝收
不知不覺中太陽已露臉
在山巔的人們
彷彿是第一個受到沐浴加持般
且呼吸著清新的氣息
個個能量百倍
哈~其實也是因喝了紅龍煮的
Mary的咖啡包、明清、凱哥、阿昌的阿華田、薑母茶啦
所以我們很順利的登頂囉~
這趟太划算了
一次可登兩座百岳
高山的美
我已經詞窮
不知該如何表述
這景致、這空氣、這人情
已存入腦海
是我人生中美好的資產
 
我大概是肺活量不夠
上坡容易喘
下坡就輕鬆多了
跨大腳步速度放快
竟也能跟老山羊(明清哥啦~)、
af同步前進
Shan笑我是扮豬吃老虎
冤枉啊 ~ 大人
我不過是下坡不喘能大步走而已啦
William理事長那雙8000元的登山鞋
太久沒穿竟壞了
且磨破腳
下山時是穿著夾腳拖下來的
厲害吧?真佩服理事長的毅力與勇氣
Mary總幹事一路陪理事長邊照顧著
凱哥雖腳也磨破皮了
但別看這些大哥們都60幾了
體能都好得像6年級
 
到近50歲才開始登大山
真的很慶幸有機緣認識這些學長姐
帶領我、豐富我的人生
負重荷登高山、來回40幾公里
還有那段險峻的崩塌山路
回望爬過的山
回望走過的路
竟也有點佩服自己呢
我竟然可以走過來
當然一定是要感謝夥伴們的扶持
一個人是萬萬不行啊~
謝謝天、謝謝地、謝謝您
敬禮 ~~  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

尾崎紀世彦
jenny5057 在天空部落發表於15:59:39 | 未分類
尾崎紀世彦 {また逢う日まで}
若い時の声はそのままに、奥深さが増しているのがさすがですね。 かっこいい


高山症用藥
jenny5057 在天空部落發表於13:32:08 | 醫療保健
這次奇萊南峰及南華山行,高山響導 紅龍大哥提到高山症的
用藥問題,稍作收集整理如下:

  用藥前先請家庭醫師評估 

高山症的治療,首重高度的即時下降,以及氧氣的使用。藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病(急性高山症 AMS),以及在較嚴重的高山病(如高海拔肺水腫(HAPE)及高海拔腦水腫(HACE)發作時,用來做為輔助性的治療。 
以下介紹的藥物均為處方用藥,建議應先找您的家庭醫師做評估,再以自費方式取得這些藥品。 

《一》藥名: Acetazolamide 

商品名: Diamox,常見劑量為
250mg/tab 

說明: Acetazolamide是最被廣為研究的高山病用藥,主要用於AMS的預防及治療。 

使用方法:
125mg一天兩次口服,也就是250mg的錠劑一次半顆(另有一種500mg的長效劑型不宜剝半,不適合高山病之用途)。從高度上升前日開始服用,一直用到上升到穩定高度(不再上升)後二至五天,如無不適即可停藥。Acetazolamide亦可用於高山常見的失眠現象,睡前口服125mg 

副作用: 主要的副作用如在舌尖、手指(腳趾)尖會有針刺感,或是味覺改變;這些不適在停藥後就會消失。若不知自己是否適應此藥,可在山下先試吃。 

禁忌症: 懷孕及授乳的婦女不可使用。此外,有磺胺類藥物過敏病史者不可使用;其他如嚴重的肝、腎疾病,酸中毒等患者亦不宜使用。 

二》藥名: Nifedipine 

商品名: Adalat,常見劑型為5
10mg/cap2030mg/cap(後二者為長效型)。 

說明: Nifedipine為隸屬於鈣離子阻斷劑的一種速效型降血壓藥,臨床實驗證實它可以預防及改善高海拔肺水腫(HAPE)的症狀。由於此藥的副作用可能很大,所以預防性的投予僅限於曾有HAPE病史的登山者。 

使用方法:
10mg/cap每四小時一粒,20mg/cap每八小時一粒,30mg每十二小時一粒口服;此為西方人劑量,體型較小的東方人可考慮拉長給藥間隔。建議應在有醫護人員在場時使用。 

副作用: 會有頭痛、心悸、噁心、熱潮紅、水腫等副作用,同時會有昏眩無力的現象,某些較敏感的人甚至會導致 昏厥 。初次服用者應採臥姿或有靠背的坐姿,同時膠囊不可咬破,以免血壓突然下降而產生不適。 

禁忌症: 心因性休克、近期內之心肌梗塞。 

《三》藥名: Dexamethasone 

商品名: Decadron,常見劑型為
0.5mg/tab0.75mg/tab;另有注射劑型,肌肉及靜脈注射均可。 

說明: Dexamethasone(或其他皮質類固醇)用於預防及治療HACE,或治療AMS,可單獨使用或合併acetazolamide使用。Dexamathasone有注射劑型,可適用於意識不清或無法吞嚥的患者,口服或注射的劑量相同。 

使用方法: AMS:每次
4mg共兩次,間隔 6 小時;HACE:第一次8mg,然後每 6小時4mgDexamethasone在停藥後會有反彈現象,必須停藥 18 小時沒有任何症狀才能再度爬升。正在使用類固醇時即使沒有症狀也不能爬升,因為它會掩蓋AMS的症狀。做為預防用藥僅限於曾有HACE病史的人。  
副作用: 短期使用常見的副作用主要為浮腫、血壓及血糖上升,有的人會出現精神異常的現象。如合併非類固醇類消炎藥使用,則易發生腸胃道出血。 

禁忌症: 原有糖尿病及疑似細菌感染症者避免使用。 

註: 每一種藥物可能有多種商品名,應以成分名為標準。使用時應注意藥物的劑量、保存期限,並詳讀使用說明。



マツタケ松茸、Tricholoma matsutake(S.Ito et Imai) Sing.)
jenny5057 在天空部落發表於18:36:01 | 飲食保健 氣象
マツタケ松茸

秋の味覚~松茸, 是產量稀少且香氣濃郁的珍菇
在日本想要享用, 可是不便宜的
要尋找松茸的蹤跡
您必需到松林裡面去
在松樹旁邊仔細用力的觀察
若發現了它的芳蹤
哈哈~~太棒了
趕快把它採回家
洗淨白嫩的身軀
為它塗上雪莉酒
再包上鋁箔放炭火烤5分鐘
好囉~~
那清香優雅的甜味
您就知道它的價格為何如此高貴了
那麼~人工栽培不就好了
歹勢~比較困難, 雖然現在已在實驗中
那是因為松茸必需與活的松樹共生
它的菌絲深入松樹的細胞內
兩者互供養分
很奇妙吧
因此它不同於其他菇類
用腐木或培養包即可栽培
要一大片松林來培育才行
高貴高貴~~





台灣加油
jenny5057 在天空部落發表於17:17:46 | 心情小品

志村大爆笑
jenny5057 在天空部落發表於19:07:00 | 笑話

登合歡東峰
jenny5057 在天空部落發表於20:01:20 | 未分類

我喜歡山海森林大自然

但極少有機會去尋幽探訪

2009年5月17日這天

我終於能登上3000公尺以上的高山耶~~~

合歡東峰

 

 從合歡山莊停車場前方沿著水泥路步行約200公尺

 

 

往松雪樓方向的下方即可看到登山口

合歡東峰的山形尖挺陡峭

整座山佈滿了玉山箭竹

仰望著東峰的稜線是如此陡峭

~~我們就邁著堅毅的步伐

一步一步往上爬

多虧有了箭竹

常常讓我們拉抓一下

因為偶而也要狗爬式的往上爬啦

 

 

 

 

 

  

 

 

Richard 老師老當益壯

  (老師~別罵我~這是在稱讚您,您一點兒也不老)

Tsai學長Chpi學長及Shan

一路耐操拼第一

前三分之二路程

我好像還很厲害的樣子似的

能邊走邊欣賞著箭竹旁的阿里山龍膽小紫花

佇足觀賞這一片青翠雄偉的山容

黑色奇萊北峰就在對面高聳眼前

這種壯觀渾然天成的美景

真的是要歷經千辛萬苦才體驗得到的呀 ~~

~~隨著高度的攀升

我的步履越來越沉重

呼吸越來越急促

稀薄的空氣

走幾步就必需停下來吁吁喘

原來高山症這麼難過?

還是自己身體沒鍛鍊啦

當時真想就地躺在箭竹坡上

望著層層遠山沉沉小睡

 

  

 

一路相挺的 af 苦口婆心的為我加油

攻頂就在眼前了

不可放棄不可回頭

但兩腳就是不聽使喚

賴坐在地上

也心繫腳程較慢的Amy

心想回頭走跟Amy一起好了

~Shih老師,Mary,Vivi,William理事長

也走上來了

本想往回走的我

這下又被押著上來了

大家彼此加油打氣

William的腳有點扭傷

也不喊痛的踱上來

偶而還推我一下往上爬

真的~

要靠意志力

不可放棄

不可放棄

突然~~~眼前出現美麗繽紛的

玉山杜鵑、高山杜鵑

花團錦簇、美不勝收

玉帶似的稜線彎延在翠綠的山頂間

~~~~~~我們登頂了~~

雀躍的喊著

我征服自己了~~

Richard 老師、Tsai學長、Chpi學長、Shan、af

早已在那等候多時了

大夥兒在3421的標高前

拍下倩影

合歡東峰~~

我們親近過您了~~~

 

 

 

 

下山囉~~

原本以為是循原路回去

結果是從山的另一側下去

但依稀的小路

早已被茂密的箭竹及圓柏給淹沒了

我們敬愛的Shih老師

帶著登山杖走在最前頭帶領著大家

我們魚貫的緊緊跟著

道路岐嶇又狹窄

有時還必需屁股著地

直接滑溜下來

因為是下坡

一點都不喘

走著走著

Shih老師還拿出巧克力餅乾鳳梨酥

大夥邊走邊吃

好一段舒適快樂又難忘的下山

~~下到公路了

我們完成了耶~~

上山下山共3小時

 Fu-mei在合歡山莊等著我們咧



雖說合歡山群是屬於

較易的郊山 

但對我而言

是第一次登上3000公尺以上的高山

人世間的很多事理

不也跟登山的道理一樣?

我該有所覺悟才是

謝謝各位親愛的夥伴們

後會有期囉

 

 

 

 

 




觀看全文...
同事的婚禮
jenny5057 在天空部落發表於17:21:13 | 心情小品 氣象

前天(3/28)中午去參加同事的婚禮
(當然是年紀小我們很多的美麗小同事)
現代的婚禮實在比以前精彩多了
新郎新娘帥美的不得了不說
新郎新娘的父母親
伴郎伴娘花童招待
所有相關人等都美極了

還有節目表演
有位年輕帥同事
上場表演魔術
他可是拜師學過的唷~
而且還有穿上魔術師服
他說
學魔術表演是為了增加自信
的確
能上台穩健大方
可不是容易的事喔

拜現代科技之賜
很多事情都化為可能
沒能來參加婚禮的重量級人物
也可用錄影的方式出現來傳達祝福
我們已退休的主任
就在錄影帶當中
推薦新人要多讀聖經
是是是~

還有胡志強市長
也被新郎的真誠纏功所動
錄了影帶喔
小女子我記性不佳
馬上忘了市長說什麼祝福的話
只記得大家都笑了
心裡的感覺就是
胡志強市長好幽默
昨晚正巧也看到胡市長與蔡詩萍的對談
胡市長有句話
我覺得很受用
與大家共勉之



嚴肅可以輕鬆表達
事情可以快樂的做












 


LOBO - Will You Still Love Me Tomorrow
jenny5057 在天空部落發表於16:08:56 | 未分類

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