“最後14堂星期二的課”的作者出了本新書：再給我一天。書剛出來時就很想看，但實在抽不出時間，這幾天偷空一口氣把它看完，很感人的故事：

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010356020

我覺得原諒自己，是最不容易的事，在夜深人靜的時候，面對的是自己；當走完人生的旅程，躺在棺材裡的，是自己一個人；最後要面對的是自己，有些事情天知、地知、人不知、但己知；做對得起自己的事，若是連自己這一關都過不了，他人的諒解也不一定能使自己找到內心的平靜。

做對的事，平靜自己的心。

我的後彎動作一向做的比較差，尤其之前小腿受傷休息了兩個半月之後，感覺後彎比以前差更多。

最近覺得後彎稍微好了一些些，比較不像以前那麼緊。剛剛上課在做後彎動作的時候，老師再度提醒要把胸挺出去，身體拉長，突然間我似乎體會到了，瞬間就又多彎了一些下去，那種感覺真是奇妙，一點點的不一樣，身體的感覺也都不ㄧ樣了！要牢記這點，下次後彎時再體會一下！

天氣終於放晴了，心情也跟著好起來。

仇老師的課，今天上課人數10人，其中一位同學說不小心把顏色太過閃亮的睡衣給穿出來了，她太介意這身衣服，所以死不肯把外面那件背心脫下來，說是要遮蔽那件閃亮的衣服。真是想太多了，上課時沒有人有空看她的衣服啦，不過她很堅持，就隨她吧！她這件背心還是連著帽子的，結果剛開始上課沒多久，就隨著拜日式的下犬式，帽子不斷自動掉落到頭上，我在她後面強忍住笑，呵呵，你有看過有人在這種天氣戴厚帽子做Ashtanga的嗎？過一會兒，這同學自己也受不了了，索性就脫了背心，露出鮮黃色的緊身上衣～真的沒有人在看啦！

上課前，一位上次一起去體驗董老師的課的同學說她已經繳費要繼續去上了，我聽了有點心動，上次有機會去體驗董老師的課，覺得很精彩！董老師的教法非常細膩，每個細節都解說的十分清楚，幫助很大，而且他其實很爆笑，我一直以為他很嚴肅而且很嚴格，上次居然很驚訝地發現他其實很好笑！哈哈！不過再怎麼想去，目前還是不能去，因為我之前已經在別家買的堂數還剩很多，再不趕緊去認真上課就要過期了，那會浪費太多錢！以前沒有太多機會接觸不同的老師，現在覺得每個老師都有各自的優點，都有值得我們學習的地方，所以不會像以前那麼“死忠”，一定要跟著某位老師。說實在，現在有點後悔當初一下子買太多的堂數了！

還是乖乖的先上完剩下的課，再想去別的地方上課吧，不然這樣東一點錢西一點錢，什麼都還沒學到就花了一大筆錢了囉！

中午要出門吃飯前，想說來試試看倒立，心裡一直想著老師鼓勵我的話：“你的身體很穩了，只是在怕，加油！” 結果真的就這麼一舉成功了呢！第一次沒有老師的幫忙之下自己倒立成功，雖然只有停留短短的約三秒吧，還是很開心！

昨天照例去上星期天健身房裡的進階課，進去的有點晚了，趕快輕輕地拿個墊子到最後面去。頭往右轉時，突然看到兩個熟悉的人，一位是以前我在Pure時上過課的T老師，另一位是也常出現在Pure的T老師的男朋友。咦，他們怎麼會出現在這裡勒，是來觀摩還是來觀察然後要挖角？想太多了，先專心上課比教室正確。

這堂課來的學生大多是熟面孔，人數也不會多到爆，因為應該有蠻多人來過之後就嚇到了吧！老師的口令數得很慢很慢，有時中間下來講話之後，還會接著剛剛的數，完全不會扣掉剛剛講話的時間。不過這也讓我發現自己有些動作確實進步了。

下課後去跟T老師打招呼，原來她接下來要到亞力山大來教，所以先來觀摩這裡的老師的上課方式。我只知道紐約紐約這個分館要改為純粹的瑜珈館，會多幾間教室，不過完全沒看到他們有任何動工的跡象，真不知道確切時間是何時開始？T老師也只說快了，她也不知道確切的日期。我比較擔心的倒是工程過後的裝潢粉塵，恐怕會在室內竄行一陣子，那在做深呼吸時絕對有影響。不過知道亞力山大用心去找好老師來上課，令人頗高興的。期待將來在這裡也可以上到更深度的課程。