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目前分類: 健康    檢視方式: 列表 摘要
September 1, 2007
jol962 - 健康 | 2007-09-01 13:04:48
        據中醫理論，「經」貫上下，「絡」交錯於各經間。人有12經脈，分為陰陽及手足，2類各有3組，各組各連到1個臟腑，經脈循環的順序（如下圖所示）為肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經，至肺經，下頁根據經脈走向順序做介紹。若能按照經絡運行順序調養，可常保健康，但現代人生活繁忙，有時得熬夜工作，如果已有明顯肝膽不暢症狀，但又不得不熬夜工作；可在晚上11點前先小睡一番，待氣血運行過肝經後再工作，必定精神百倍。


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September 1, 2007
jol962 - 健康 | 2007-09-01 12:45:03
齊國力教授在北京談養生保健：
 

所謂平衡飲食，有飲、食二大類。



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August 31, 2007
jol962 - 健康 | 2007-08-31 16:13:38
美國<<時代雜誌>>選出十大健康食品




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