老一輩流傳下來的生活祕方，都能發揮節儉的美德，充分運用隨手可得的材料，而且還似乎真的有點效果，一起來瞧瞧台灣、日本婆婆媽媽有哪些生活小智慧！

台灣阿媽智慧袋

1.沾茶水促睫毛生長
老是覺得自己的睫毛不夠纖長迷人嗎？讓老一輩的祕方來助你一臂之力！喝茶的時候留下最後一口，拿棉花棒沾點茶水，擦在睫毛上，據說有增長睫毛的效果喔！

2.拿西瓜皮美白
炎炎夏日時，來塊冰涼的西瓜最過癮！但吃完了西瓜，可別急著把皮丟掉，西瓜肉與綠皮間的白色區塊，可是阿媽們的美白聖品。 不管是切片敷在臉上，或是直接拿來擦，據說都有不錯的美白效果呢！

3.以洗米水潤髮、護髮
洗米水除了可以洗碗外，愛美的阿媽們也將它當潤絲精使用，讓髮絲變得更柔順有彈性。或者也可拿來洗臉，洗米水善於去除油垢、髒污的特性，能使皮膚潔淨有光澤、晶瑩剔透。

日本阿媽智慧袋

1.自製清酒檸檬化妝水
不含人工添加物的500c.c.清酒中，放入1整顆檸檬浸泡2個月，富含檸檬精華的化妝水就大功告成了！清酒檸檬化妝水不但能讓肌膚光滑明亮，洗完澡後擦，還能有溫熱的效果，避免著涼喔！

2.米糠浴美膚
傳統碾米店或農會可以買到的米糠，便宜又大碗，更是阿媽們眼中的美容法寶！將3碗新鮮的米糠倒入浴缸中攪拌，水溫不要過高。加入米糠後，不僅水質變得柔潤，洗完後的皮膚也更光滑、晶亮。

如果嫌泡完澡還要洗去米糠太麻煩，也可把米糠放進布袋中束緊，在水中搓揉一下，讓水變成乳黃色就可以享受米糠浴了∼

新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜

白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。

口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。 維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進“皮膚支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。

不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個月就得停服一段時間。

新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點點

一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品裏大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。

如果你想用最少的錢袪斑，不妨採用蜂蜜敷臉法。

每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

你要想不長斑就得做好長期保衛戰：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；做定期的運動；保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心態。

新認識：長點雀斑是可愛體現

只要是健康的皮膚,長一些小雀斑(不是整塊的)無傷大雅。有彈性、水嫩、光澤的皮膚就是健康的皮膚。如果這種皮膚出現了一些小雀斑它仍然是健康的,相反這種皮膚有些小雀斑還顯得很可愛呢。

每天10分鐘面膜讓肌膚嬌嫩


有太多太多的人問我：你皮膚這麼好，敷什麼面膜的呢？我再次說明一下：我這二十幾年從來都不去美容院、不敷面膜，只是塗護膚品而已。我真得很討厭敷面膜，敷著它既不能講話，又不能自由行走，有種被束縛的感覺。但我這兩年實在太忙，忙到幾乎每天都是從早到晚地工作，護膚的時間越來越少(有時候是我自己太累也就算啦)。但是隨著年紀的增長，皮膚越來越差，甚至有時候自己都覺得看不下去了，偏偏又來一個內分泌失調，我的皮膚徹底地沒救了。就在這時一道曙光出現在我面前——面膜！如果沒有你，我的皮膚就活不下去了，感謝你！

面膜主要分為：塗抹型、傳統型和按摩型。

只要每天堅持，你會發現完美肌膚其實很簡單，就每天10~20分鐘就可以了。我真得不能沒有它！

面膜主要分三大類

塗抹型：

這是我現在每天晚上和早上都會用的。它非常的方便，塗上去既可以走動，又可以說話。塗抹型主要是以清潔的為主。我一個星期有一天會敷Aupres的男士清潔泥來去黑頭;另外我會每天晚上都會塗上大S最愛的紅酒面膜。我不得不說，我敷了它才三天，油脂粒沒有了、整張臉都亮了起來，而且臉不再出油、毛孔也明顯變小，之前由內分泌失調引起的粒粒都減少了。它的神奇在於它不只是針對一兩個面部問題，而是能改善整個臉部的問題。另外還有Ayura的補水gel也非常有效；露得清新出的收毛孔面膜也很棒。夏天這麼熱，塗抹型的面膜就再適合不過了，但如果皮膚偏乾的人最好還是不要用這種面膜。

傳統型：

就是大家經常敷的一張紙的那種。雖然我本人不是很喜歡，但它美白保濕的效果卻一流，H2O、Fancl、Olay我都覺得不錯。冬天用前我會先用溫水泡一下，夏天我會把它放在冰箱。如果曬後皮膚脫皮了，就先用美白精華塗在臉上再敷上美白面膜就能立刻見效；然後在洗澡前用凍的牛奶先按摩一下再去敷面膜，會白回來很多哦。可采的全效面膜對於改善皮膚的問題非常有效。但你要記得時間差不多了就得把麵膜拿掉，不然它會吸乾你皮膚的水分！但皮膚太油或者長痘痘的人不要用這種面膜，因為痘痘也會吸收營養，然後就會“健康”地成長哦！如果皮膚太乾也有辦法：用Avene的礦泉水、Biotherm的爽膚水、uvwhite的爽膚水完全弄濕面膜紙敷10分鐘也是非常有效的。如果在公司皮膚太乾也可以用這個方法。

按摩型：

洗完臉把它塗在臉上再配合按摩，這也是我很愛用的一種方法。當然是在我非常有空的時候。 Clarins的蓮花油(控油)和V sharp按摩霜(緊緻)我都非常愛用。想美白就用Uvwhite的按摩膏、DHC的按摩油和the body shop的按摩油都是可以改善痘痘皮膚的。 Kiehl's的按摩膏也非常出名。 SK-2的按摩霜可以去掉老化了的角質。

只要每天堅持，你會發現完美肌膚其實很簡單，每天10-20分鐘就可以了。我真得不能沒有它！

1、FANCL無添加乳酪基礎面膜

2、台灣生活美容館紅酒面膜

3、雅詩蘭黛晶智煥白瑩採排毒面膜

4、巴黎歐萊雅雪顏美白面膜組合

綠豆美白面膜
綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上15分鐘，有美白的作用。

金銀花
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。

肌膚青春秘密
維他命C和Ｅ均具有抗氧化功能，可以延緩細胞老化速度，是保持青春不可缺少的原素。

黑眼圈指壓法
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。

啤酒小姐
酒精飲品多含有高卡路里，其中以啤酒最甚，一杯啤酒的熱量相等於一碗白飯，想減肥的小姐們得留意啦。

修護腳甲須知
塗含有防UV成份的指甲油，能防止指甲變黃。

護甲檸檬汁
檸檬汁有漂白的作用，塗於發黃了的指甲上，能改善指甲變色的情況。

抗氧維他命
維他命A、C和Ｅ屬抗氧化的維他命，有助清除由污染、紫外線和環境因素等所釋放的游離基。

去頭皮屑DIY
將一杯橄欖油加熱，再放四分一杯檸檬汁調勻輕輕按摩於頭皮上，然後用毛巾包住待半小時後清洗，每星期做一次，可改善頭皮屑問題

甘菊茶消眼腫
用暖和的甘菊茶包敷眼，能舒緩疲勞及消腫的功效。

青瓜
把青瓜壓碎用來敷治曬傷的肌膚，可舒緩灼傷帶來的痛苦。

乳酪面膜
將酸乳酪敷面20分鐘，然後用溫水清洗，能舒緩暗瘡發炎及去印。

眼睛浮腫
眼睛浮腫時，可用毛巾將冰塊包著敷約3-5 分鐘，有消腫的效用。

纖体早餐
以水果或高纖維穀物做早餐，既有清理腸胃作用，又能合付減肥原則。

洗「醋」
加小許醋於溫水中洗頭髮，可以防止脫髮，並可以治療頭皮痕癢和減少頭皮脫落。

果酸避用
屬於敏感性膚質，以及眼、咀部位，應避免使用果酸產品。

鯊魚油
鯊魚油取自鯊魚油肝臟，含有維他命A、D及E，滲透率很高，所以滋潤皮膚的效果也很顯著。

豆漿
每天喝上1000ml 的豆漿，能有效地預防骨質疏鬆症。

去除腳臭
想清除雙腳異味，可在溫熱水中加入 5~10 滴薄荷及茶樹香薰精華油，用來浸腳。

苦口良藥
苦瓜除含有豐富的維他命C外，更是上佳的清熱及去血毒食物，對於治療暗瘡和敏感皮膚特別有效。

維他命E丸妙用
維他命 E 除可內服外，用針將丸刺穿，將溶液塗在乾燥的皮膚上，有很顯著的滋潤功效，連咀唇都可塗擦。


美顏綠豆
綠豆對暗瘡皮膚有治療功效，並可美白肌膚。將綠豆磨成粉， 以水開成稀糊狀便可用來敷臉。

熱巾敷面
洗面時用一條棉質面巾浸入熱水中扭乾往面上敷，重覆幾次，可將死皮軟化；之後輕輕打圈，便可將死皮擦走。

馬鈴薯妙用
以生馬鈴薯在皮膚發炎的部位輕擦，有鎮靜的作用；若眼睛出現浮腫，將生馬鈴薯片敷在眼上，就有消腫作用。

燕麥片去死皮
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。

蘋果汁醋護髮
洗頭時，在最後一次過水時，加一些蘋果汁醋作沖洗，有軟化水質作用，能使頭髮更柔軟亮麗。

砂糖磨砂膏
潔面時，將一茶匙糖加入潔膚品中，輕輕按摩肌膚，便可在潔膚的同時去除面上的死皮。

蜂蜜敷臉小偏方
小麥胚芽 --- 4 匙、黃瓜汁 --- 1匙、蛋白 --- 1個、再加1匙蜂蜜拌勻用來敷臉，有滋擾皮膚的功效。

去黑頭妙法
將少許礦物鹽加入適量可可巴油，在鼻頭位置慢慢打圈按摩，有助清除黑頭。

防癌銀杏葉
被發現在冰河時期已存在的銀杏葉，據多項調查報告證實，對防癌、加速新陳代謝及增強記憶力方面，很有功效。

養顏美容的黑豆
黑豆含有豐富的天然抗養化劑-維生素E，能清除體內游離基，減少皮膚皺紋。

白醋軟髮
洗髮後，用白醋塗於頭髮上按摩，再稍稍用清水過清，頭髮會變得較柔軟。

肌膚乾燥不再
將適量片糖放入水中浸浴，對滋潤肌膚，很有療效。

黑木耳
黑木耳有降血壓作用，用黑木耳煲湯，可幫助治療黑眼圈。

蛋白面膜
蛋白可增強皮膚彈性，令皮膚柔滑，可改善粗大毛孔及減退皺紋。將蛋白敷在面上15~20分鐘左右，用暖水洗去。

不要屁屁
多吃薑和蒜頭，可有效減少體內氣體的產生，避免經常放屁的尷尬情況發生。

苦盡痘不來
苦瓜有清潔消毒的功效，而喝苦瓜汁更是較快清除「痘痘」的方法。

絲瓜汁敷面
絲瓜汁含豐富維他命，用來敷面可美白和消炎。

冷暖二重奏
先用溫水洗臉令毛孔張開，好讓肌膚內的不潔物質排出，再用冷水沖洗使毛孔收縮回復原狀，這樣的洗面方法能更徹底清潔皮膚。

平胸"的朋友不妨試試看喔^^~

快速豐胸養身飲:

請準備以下這五樣東西....
1. 銀杏粉(即百果)
2. 山藥粉(即淮山)
3. 薏仁粉(即薏以仁)
4. 杏仁粉
5. 全脂奶粉或奶蛋白粉

各一瓢 銀杏和杏仁可以略少 奶粉可以稍多
拿個500cc的杯子 把這些東西加進去後 約呈2/5杯
先加少許冷水 攪動調開 再加熱水
味道不錯 若要增加口感 稍涼後 可以加點蜂蜜調味
清晨起床當早餐喝掉
晚上吃過晚餐到睡覺前這段時間 再喝一杯
因為這飲品有熱量 所以晚餐可以少吃點

如果每種粉都買一斤 待喝完 大概可以長1~2個罩杯
請注意 夠大了 就停
否則貪大 比例上不勻稱 也沒有什麼美感可言

這些東西 可以到有賣南北貨的那種中藥店去一次買齊
健康食品行 或 有機食品店 大概可以買到部份的
超市賣的 品質參差 不建議

這個偏方的特點是....
1. 任何年齡的女性吃了都會有效 很神奇
2. 完全是食物配方 不但沒有傷身之虞 當早餐吃還會飽
3. 除了豐胸 它還能美白 去水腫 潤腸 解便秘....並可讓皮膚光滑 緊實 除斑
4. 豐胸效果非常快速 實施的期間短 因此妳也不需要有什麼特別的恆心和毅力
5. 由於這豐胸飲是針對乳腺 不是脂肪層或胸大肌 所以長大後的乳型是會圓又翹
6. 男女皆可飲用 男生喝了可以壯陽 但是陽痿 早洩那些 因機轉不同 完全沒有效果
7. 非常經濟 平均長一個罩杯的成本約一仟塊 倒是妳換Bra的錢會花得更多

好 最後祝妳成功 加油!

10個小秘方肌膚白嫩更光滑


1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

3. 把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4.麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。