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配上薄荷藥草的自製香草磨砂包，散發著淡淡清苦氣味，在依然燥熱的八月仲夏，一只手製的薄荷香草包為苦夏注入一道振奮人心的清涼。
沐浴應該是夏日季節中最為放鬆的時光，如果能有芬芳的香草作陪，一邊嗅聞著香草在蒸汽中釋放的精油氣息，沐浴就可以成為更快樂的事！
配上薄荷藥草的自製香草磨砂包，散發著淡淡清苦氣味，在依然燥熱的八月仲夏，一只手製的薄荷香草包為苦夏注入一道振奮人心的清涼。
泰國地區的人們很時興製作香氣四溢的藥草包，棉布中包裹著穀物、粗鹽、香草、肥皂片、精油，然後使用繩子包紮起來。含有香草與穀物天然質地的香草包，無論運用在按摩或沐浴，都能發揮著舒緩身體與放鬆心靈的美妙療效。
最常見的使用方法是在沐浴時，將香草包沾濕後，直接摩擦身體各部位。藥草中的精油、燕麥穀物中的礦物質成分，會在高溫熱氣中溶解釋放，發揮著滋潤與摩擦皮膚角質的效果；加上香草包中的精油與肥皂片會在熱水中隨之溶解，因此也能順便刷洗肌膚，由內而外的徹底清洗乾淨。
使用Herbs Massage Balm沐浴，就等於是進行了一場舒暢的全身SPA。
拜泰式SPA在全球風行之賜，這種被稱為Herbs Massage Balm其實有千百種配方。不同的藥草與精油有不同的療效，對於身體與情緒更發揮著不同的舒緩功能。
可以改善頭痛的是迷迭香香草，能紓緩肌肉疼痛的是馬鞭草，滋潤效果一流的是洋甘菊，還有能代謝夏日毒素的檸檬草…………..。於是各家高級的SPA，便紛紛研發出不同配方的秘製Herbs Balm，追尋著不同配方與療效的體驗，則是在泰國品味SPA的最高樂趣。
依照自己的身體狀態與情緒需求，任意添加符合自己特質的藥草，也是全球SPA玩家津津樂道的逸事。
一個沉悶的周末下午，我也來自己製作Herbs Massage Balm。正好冰箱有多餘的薄荷葉，一次多製作一些，這個夏天的浴室就會充滿舒暢的氣息。
做好的薄荷香草磨砂包，飽滿紮實，草香中透露著薄荷的清涼氣息，好舒服的夏日感受！ Herbs Massage Balm結合了豐富的藥草與精油，因此在運用上是冷熱皆宜，乾溼俱佳。 了解Judy的風格品牌網站 了解Judy的風格SPA書籍－幸福的蔬菜時光
泰國人有時甚至會在使用前，將香草包放入微波爐中稍微加熱，然後搭配按摩與熱敷的方式，為身體帶來舒緩放鬆的療效。
歐美人士則很喜歡將做好的藥草包懸掛在水龍頭或蓮蓮蓬頭的下方，這樣流瀉而下的水流就會充分的浸潤在藥草中，使得沖刷而出的水花都能充分的沾染著藥草的香氣精華。沐浴在香草的熱水中，誰能不為之放鬆心動。
還沒有使用的藥草包，則可以懸掛在空間各處。香氣就會垂墜在衣櫃間，門把上，流漣在玄關的鞋櫃上。每一次香草的創作，我都有辦法將它們連結到生活的各個空間中，我想，這就是沉溺於香草，徹底融化在香草生活中的美妙樂趣。
