騎乘路線：石牌→西安街→福國路→至誠路→仰德大道→文化大學→陽金7-11→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→小油坑→陽金公路→金山右轉7-11→萬里→大坪國小→香員林橋右轉→風櫃嘴→楓林橋→明德樂園→至善路→致誠路→陽明醫院→忠誠路→天母
時間：0630
 參加人員：阿源、兩冠、阿讚、家楠、志宏、駱駝、志明、家楠的朋友、黑狗、阿基、阿偉、潘仁祥、米血、康師傅、康寶、小強、阿修、阿本、兩冠、蕭運隆

※下了一個禮拜終於是好天氣

※浩浩蕩蕩的一行人


連續下了將近一個禮拜的雨，除了小強家裡的練習台已經被他踩到不想踩，兩冠也追加了一台之外，其他人的晨騎、夜騎、隨便騎，全部通通都中斷，每個人也變的懶懶散散都快發霉了。好不容易逮到終於有個好天氣的禮拜六，大家只能求老天保佑不要在飄了，阿源也配合下個月的一大賽事──陽金P字山道，開始幫大家規劃練習的路線，就決定這禮拜六排定2P的路線吧。正巧15號又遇到偉人生日，喔不是拉是敝人生日，整個開心的氣氛從前一天晚上開始蔓延，康師傅提前兩個禮拜送給我的LOOK車衣跟襪子一直捨不得穿，終於可以在今天好好亮相一下，而前一天晚上也收其他朋友的幾個禮物，開心到睡覺嘴角都是上揚的吧。

※7-11也擠滿了練車的車友

起了個大早，天一樣沒亮，拍下了美麗的最後夜景，一直到出門時天才微微透出光線，果然是晴朗的好天，穿了白車衣白車襪在配合上LOOK的圖樣，跟我的車實在太搭了，也真虧康師傅這麼用心幫我收集這些人身部品，開心的把前幾天下雨在家擦的ㄅ亮的車騎去吃早餐，沒錯一出門就是個好心情。一到微笑只聽到老闆娘跟阿讚的老婆都大聲的祝我生日快樂，一定是阿讚有透露吧，連吃早餐都聽到有人祝福讓我又得到意外的驚喜，阿讚睜大了眼睛盯著我的衣服看，他應該也沒想到這麼少買衣服的我也會穿上新車衣吧，還直誇好看，康師傅帶著康寶來吃早餐時也瞪大了眼睛，看他眼裡透露出滿意的微笑，應該是開心自己送我的禮物這麼的獨特吧。

※夢想中的KOM

※換新坐墊屁股痛的小楨

※一路上下滑的心得，shamal還是比dura-ace來的會滾(小楨別再懊惱了買都買了)


今天來集合的人還不少一路上大家說說笑笑到仰德大道跟家楠他們會合，他們今天也來了不少人，應該是駱駝他們今年也都參加報名了，一起來練習也好有伴，上仰德時只見公車仍然跟平日一樣的多，還是吸了不少廢氣，難怪我們每次騎完仰德就會有人嚷嚷下次還是走後山的好，一路上不段的看到一群一群練車的人，大概都是四五個人一個團隊在前進，而過嶺頭沒多久就看到前面好大一隻身影停在路旁，還看著他腳下橘色的公路車，鐵定沒錯是SORRY，跟他打了個招呼沒等他就繼續以我的速度前進，一直到7-11時看到小楨的帽子才知道原來他們今天也是約騎3P，停下來等其他人也跟小楨聊了起來，最直得一提的是他換了新坐墊SAN MARCO一級坐墊ASPIDE FX，不過這個形狀就跟前幾天幫康師傅換掉的ASPIDE一模一樣，真是太晚提醒他了，也難怪他騎個仰德就大喊屁股痛的吃不消，就連隨後跟上的康師傅也看到這張坐墊就大笑，果然坐墊還是要試做一段距離在下決定比較好，其他人都到齊後7-11也聚滿了人潮，還看到我跟康師傅心目中的夢想車 KUOTA KOM車隊版，他跟我搭配的系統等級甚至輪組都一樣，拍了幾張照之後告別小楨就繼續往金山出發。沒料到下陽金的長下坡時我已經比其他人快了不少，而背後出現一台緊跟著的車，還是小楨拉，一路上我們還一邊聊天一邊到金山的7-11繼續等後面的人。
今天的金山7-11也排滿了車，許多早出門的車隊還陸陸續續繼續前進了，而我們大概跟好樂適車隊及北投捷安特的一些車友相繼到達，最後要出發時則一起出發，直得一提的是康寶跟米血，他們都是第一次挑戰這麼長的距離，姑且不說連吭都沒吭一聲累，連速度都比不少車友快許多，真應該給他們鼓勵一番。此時遲到的志明也從海線趕上，跟著大家一起騎到風櫃嘴這段。

※又是一間熱鬧的7-11

※康寶第一次挑戰雙越嶺


出發後我們跟著好樂適車隊，我邊騎邊在尋找車隊中是否有勇村伯的蹤跡，沒料到讓我失望只看到許多沒見過面只看過BLOG的好手，跟著他們一起上大坪國小，志明最近大概精力旺盛，一路都保持在很穩定的速度，見陡坡則是起身抽車，我為了保持體力，還是保守的利用較高的回轉速踩我自己的速度，一路上大概四個人在一起騎，志明、我、好樂適的東泉大哥及勇村伯口中的鐵漢義書黃大哥，一路跟著他們一直到風櫃嘴前三公里左右小腿開始抽筋，好在阿泉大哥在我一旁提醒我不要在繼續抽車，一邊用水湖的冷水讓肌肉稍微冷卻，說也奇怪，這樣一澆下去抽筋就自己解開，也不再有疼痛的感覺，連肌樂都省了，還一路聊了一段，原來他跟邱老師是同鄉，本來以為今天邱老師會一起來，沒想到卻因為有事取消了。到風櫃嘴時只見志明已經休息了一會兒，他告訴我他還有事便先自行下山，而隨後而來的家楠、小強、黑狗及阿基，我們則先到一旁的咖啡廳稍做休息，一直等大家都到齊後才一起下山，康寶跟米血又是出乎意料的速度就跟上，看來假以時日他們應該是裕進奪牌的希望吧

※熱鬧的風櫃嘴，都快變菜市場了

※雙越嶺練習-成功

騎乘路線：天母→唭哩岸捷運站(搭捷運)→新店捷運站→碧潭吊橋→永業路→新潭路→直潭路→直潭國小→直潭路→新潭路→小坑路→廣平路→廣興路→下龜山橋→新烏路→桂山路→台電桂山發電廠(桂山冰品部)→桂山路→新烏路→北宜路→新店捷運站→北新路→羅斯福路→中山南路→中正紀念堂→中山北路→南京西路→新濟州-韓式豆腐鍋→南京西路→承德路→石牌路→天母
參加人員：阿源、peter潘、黑狗、阿基、阿興夫婦、勇伯、老郭、南哥、小強、國瑞、Michelle、雅君、康師父、康寶、博仰、阿讚、我
時間：0630石牌、0740新店捷運站

又到了最頭大的網誌時間，又是經歷了一翻掙扎，寫呢又要從頭回想頭一定會爆炸的，不寫呢感覺以後又少了什麼，只有照片就是缺少點感覺，也忘記當時的心情，不過看到照片中滿足的吃著石鍋拌飯，這篇網誌就慢慢自己浮出拉

依然不變的六點半集合，不過這次換我們到新店去而不是雅君趕著一大早來石牌跟我們會合，當他收到這個路線時，第一時間馬上就傳了簡訊給我得意的說"哈，哈~明天竟然是新店線"可見他有多開心我們終於要到他的地盤跟他會合了。我還特別笑了他一番這樣可以睡到七點在來迎接我們都來的及耶。六點半一到大家陸陸續續出現，果然是吃吃喝喝郊遊行程來的人特別多，唯缺兩冠夫妻，原來是小朋友要考試今天兩冠要在家好好督促他們唸書。
好久沒坐捷運，也好久沒到新店去了，一上捷運我們一大票人就包圍了一個車廂，康寶還高興的爬到貨架上就坐著等著到站可以去玩，果然到了新店站，一出站就看到雅君跟國瑞已經等候許久，國瑞老神在在，雅君則是用好幾個哈欠來迎接我們，看來他還睡的不夠，要不就是要看到這麼多很久不見的朋友昨晚失眠了吧哈哈。
離開新店捷運站，這次走的路線跟以往完全不同，是從碧潭吊橋的這邊上橋，小時後爸爸媽媽帶我跟弟弟來這划船遇到不好的事從此對碧潭就有很恐懼的陰影，這次也好不容易讓我可以打破這個惡夢，忘記提到今天第一次參加吃吃喝喝行程的米血(Michelle)一路上都跟大家打成一片，不隻到的人還以為他本來就是署於我們車隊的一員吧(以後別客氣當大家都是一家人就對了)，走在吊橋上大家漫天聊天，才聊到原來博仰、米血、我、小美、都是泰北畢業的，而我跟博仰、玉美則都是中國海專畢業的，我看在下去我們都可以在遇近辦校友會了
新店的路比我想像的奇怪，本以為只有通往北宜的北宜路有上下起伏，想不到每一段路都是上上下下，看來這邊的人要騎車出門都必須先練就一身好本領。雅君則說他是第一次走這邊的路，這不是你的地盤嗎也太不專業了，還是要阿源來當嚮導，於是我們來到第一個休息點-新店直潭國小，這個小學是在山裡的一個森林小學，感覺就跟我國中唸的格致國中有點像，小班小班的全校都像是一家人，不過卻有自然的環境，學校不但門口就有帶著名牌的小黑看門，校內又有水池、小操場、草坪、森林樂園般的遊樂設施，實在太有趣了，大家便玩起了繞圈的遊戲，小強跟博仰尤其特HIGH，小小的PU跑道變成了他們的繞圈場，特別的拍攝角度拍起來猶如在場地內飆車一般，玉美則開始玩起旁邊的盪鞦韆，而大家也開始童真的一面，阿讚的僵硬盪鞦韆、阿源的沒有同年、康寶的神態自若、米血的反璞歸真，完全都在相機的記載下表露無疑，開心的告別了 直潭國小
繞著燕子湖只看到一路都有廣興自行車道的標示，至於有沒有能去走那自行車道也不是這麼重要了，下一站-桂山發電廠冰品部，以前去桶後就走過這段，只是不知道有這個地方這麼適合我來，到冰品部時已經停滿了自行車，超多的車友都人手一枝冰棒的享受，更看到不少人一包一包的冰棒"帶出場"大家也開始統計每個人要吃的口味，冰是我最愛的一種食物之一，一口氣我就吃了三枝，不但價錢便宜，口味也不會太過膩，很符合滿身大汗的我們在騎完車後來上一根
就這樣吃吃喝喝結束了今天新店的環湖行程，不過卻不是到這就結束了，由於這種路線對勇腳的各位來說一點都不滿足，當然還是要騎車回去摟，不過黑狗跟阿基卻提議先到南京西路上喝個酸梅湯解渴，沿著羅斯福路、中山南路，原來新店到台北市這麼的快速，到南京西路時看到黑狗常提到阿基的店，斗大的招牌-「新濟州韓式豆腐鍋」阿基跟黑狗端出了招牌的冰酸梅湯，一口下去暑氣全消，本來曬到不想吃飯的我們也在勇伯的大力推薦下進去吃午餐，在來的感覺完全不是口語可以形容的，只記得夠味的石鍋拌飯、香氣撲鼻的泡菜鍋、超大隻蝦子的海鮮鍋，想到這邊整個口水又差點滴到桌上了，這種美味只有親身到過現場品嘗過才能體會，感謝阿基的熱情招待，每個人還很不客氣的喝了兩杯酸梅湯，因為實在太正點了，目前可以跟這好喝酸梅湯抗衡的我看只有上次小娟姐姐買給我的喝黑面蔡楊桃汁吧

寫不下去了，因為我肚子又開始叫了，在不去睡我又要去挖冰箱了



超美味 新濟州 韓式豆腐鍋

 
「新濟州韓式豆腐鍋」

韓式鍋燒麵 　／　韓式泡菜鍋　／　韓式海鮮豆腐鍋　／　韓式拌飯
(店內也提供素食鍋喔)
地址：台北市南京西路27-1號 
電話：02-25590555/02-25590035

先看照片
我拍的

Michelle拍的

國瑞拍的

雅君拍的

 

  

時間：上午6：55
路線：唭哩岸站→自行車專用道→關渡→紅樹林→登輝大道→7-11大集合(團練起點)→北新路(縣101) →天元宮→巴拉卡叉路口→三芝→淡金公路(台2) →石門→金山7-11→陽金公路(台2甲)→小油坑(團練終點)→陽金公路→竹子湖→陽明山公園→紗帽路→敦敘高中→行義路→石牌
 人員：阿源、周氏夫婦、謝氏夫婦、阿本夫婦、讚哥、老康、小強、偉森、家楠、志明、博仰、阿偉、、黑狗、小黑、阿基、大鵬、PETER潘、阿哲、國瑞、我

懶人病又發作，寫不出東西
先看照片吧
哥倫布黃教練拍的

哥倫布車友拍的

我拍的

兩冠拍的

南哥拍的

騎乘路線：捷運石牌站→石牌85度C→東華街→磺港路→中央北路→稻香路→小坪頂路→北新路→天元宮→北新路→巴拉卡公路→二子坪->→陽金公路→陽金7-11→勝利街→紗帽路→惇敘高中→行義路→石牌
時間：0630
參加人員：
全程參加組：阿源、康師傅、小美、阿讚、志明、秀芬、Michelle、我
淡水休閒組：小黑、黑狗、玉美、阿興、勇伯
回家上班組：博仰、阿偉
車子故障組：小強


照片詳

待續~看心情寫




下午三點幫小鄀組車


待續~看看不太想寫

整天就不太順~

路線：石牌→東華街→福國路→至誠路→故宮→至善路→楓林橋→雙溪產業道路→風櫃嘴→萬溪產業道路→萬里(亞尼克咖啡)→濱海公路→安中產業道路→外木山觀光漁市→中山路→卞家牛肉麵→安樂路→麥金路→八德路→七堵→堵南街→友諒產業道路→華新一路→華新二路→石公潭→內十四坑道路→瑪七產業道路→五指山國軍公墓→汐萬路→風櫃嘴→雙溪產業道路→楓林橋→至善路→故宮→至誠路→福國路→東華街→石牌
里程：95.91km
總爬升：1576m
騎乘時間：05:36
休息時間：03:41
人員：阿源、JASON(小小康)、志宏及車友、駱駝、老郭夫婦、秀芬、家楠、小美、阿本、【九條好漢：勇伯、阿誠、讚哥、老康、小強、偉森、志明、良冠、博仰】
(以上資料兩冠完全整理)

難得的連假，兩冠在上個禮拜就在BLOG中預告這週的行程，本來預計又會有數十人的大型陣仗，沒想到討厭的天氣卻在這個假期給足了雨水，還差點因為小朋友的活動取消了這次的活動，好在大家一再討論，終於再國慶的前一天晚上達成共識，小朋友依然按照老師排定的行程，而我們則照原訂計劃先到外木山探路到時再安排比較輕鬆的親子路線，這樣應該是皆大歡喜吧

◎今天全部都是公路車

◎剛出門天氣還不錯ㄝ

◎阿本換了新輪組跟煞變把，騎車變超快，R0真的不錯

◎康師傅的新車衣-特別版喔

◎往萬里的九條好漢


一樣是一大早就準備起來看天氣，五點左右雨勢已經停止，不過地面卻仍然是十分濕滑，看了一下天空似乎有停雨的跡象，趕緊一一打電話通知大家起床集合時才發現，原來今天全部來的都是公路車１８輛車中只有ＪＡＳＯＮ一個人的是登山車這樣的比例實在太驚人了，也意味著今天的行程應該會非常緊湊，速度應該不會慢下來才對，於是先往今天的第一站風櫃嘴前進。
已經好幾個禮拜沒來風櫃嘴，最近裝上spinergy　stealthFCT卻一直在走不對的路，之前Campagnolo SHAMAL ULTRA不斷被拿來騎平路，這組45mm寬的板輪卻一直拿來爬山搞的真的有點四不像，而且這麼樣的貫性輪讓我爬山超有挫折感，要不是看在其他平路的路段我可能會生氣的把我的車丟在風櫃嘴吧。

◎真好看，不過真難爬，下次不裝這組爬山了


整路都以非常緩慢的速度上山，連阿讚都給我非常大的威脅，而志明早就遠遠把我拋在幾個彎之前了，好在家楠今天騎他不拿手的公路車可以讓我整路有人跟著，在最後一個還刺激他一下衝過他一段，當然風櫃嘴騎一趟不是我的風格，我又繞下半山去陪JASON一起騎上來，全部人都到齊後卻又開始有人發出要原路折返的聲音啦。我還耍狠威脅阿讚跟康師傅要是誰說不去以後就不陪他騎車了哈哈實在太狠了，果真這招馬上見效，還是有九個人願意一起下山去探路，一行人浩浩蕩蕩的就往萬里下滑啦
半路時只見偉森發揮他過人的長處，以最快的速度滑行下萬里的長坡（就是胖啦，真的比誰都快還要煞車才行）滑到半路時卻接到博仰打來的電話，原來他在後面又因為破胎被甩開了。我跟阿讚及偉森只好原路又是一段上坡回去幫他救援，在路邊搞了半天終於把內胎補好，不過此時天空卻下起大雨，這個路段一顆大樹也沒有想躲也躲不掉，博仰說今天是他的生日，沒想到老天對他這麼好還送給他一個這麼難忘的生日禮物，為了避免淋濕失溫，只好趕緊下滑前往第二個休息站－亞尼克咖啡

◎亞尼克休息

◎整齊的排排站

◎漂亮的拉花

◎我就是想吃冰沙阿(雖然有點濕又有點冷)

◎看到都餓了

剛到亞尼克時還沒開門，不過門口卻排滿了要來喝咖啡吃蛋糕的民眾，開門後大家一擁而上，當然又是要排隊點蛋糕了。大家都點了個小蛋糕補充一下熱量，而我又搞怪的點了一杯蔓越莓冰沙（果然這個天氣都沒人要點耶），當大家都知道今天是博仰生日後，兩冠很熱情的邀約大家晚上到他家作客，他要準備薑母鴨也順便幫博仰過生日，離開亞尼克時雨勢仍然不見減小，大家都紛紛拿出風衣來稍微檔一下，而我們這些沒帶風衣雨衣的就糟糕了，整路把車衣的背後噴出一到水柱，最慘的是康師傅、阿讚跟志明，因為他們今天穿白色車衣回去就有得洗了。

往基隆的路上左邊是海右邊是山，還可以看到旁邊的漁村海港，這種飄著雨看風景的廠景應該只有在某些電影片段會出現吧，就這樣沿著濱海，不知不覺我們就進入外木山的濱海大道了

◎外木山濱海大道外

◎這樣排列真好看

外木山/情人湖濱海大道(外木山海濱)
外木山海岸為基隆市轄區僅存最長的天然海岸。自外木山漁港至澳底通村全長約5公里的海岸公路。
一側為開闊的海岸景觀，一側為高聳的單面懸崖，是富狀麗景色的海岸線。在外木山漁港附近，有早泳會設置的游泳設施，提供泳技較佳者在此游泳或浮潛，澳底漁村的沙灘是僅存的沙岸地形，小而美麗。夏季日出是海岸不可多得的美景。坐在岸邊，聆聽濤聲，欣賞彩霞萬丈之景，令人心曠神怡。海岸礁岩長年經海水沖蝕，雕塑出奇特的造型，值得深入觀賞體會。

◎卞家牛肉麵，本來是開在防空洞裡的因此又稱為防空洞牛肉麵

◎丟在水溝的LOOK

◎光看就覺得好吃

◎這一碗我沒幾分鐘就可以解決

路邊有許多的觀景台，雖然是下雨天仍有不少民眾開車來欣賞海浪，只見一對一對的情侶撐著傘在觀海，還真蠻讓人羨慕的，沿著這條海邊的路接回陸路，開始有基隆的味道，至於那是什麼味道，應該只有當過海軍近過基隆港，或在基隆住過的居民能夠體會，就是一種有海、有雨、又有種會冷的味道，沒體驗過的人真的要來親身經歷一下。經過阿伯的大力推薦，大家來到基隆有名的卞家防空洞牛肉麵來品嘗一番，外表平淡的牛肉麵攤卻擺滿了桌子，只見排對點餐的人潮在雨中一點都不在意，我們點了九碗小碗牛肉麵及兩瓶啤酒，找了個角落就開始等吃午餐啦（雖然才１１點多）又冷又餓的９條好漢（這可是大家想了很久才想出來的）看到一碗碗端上來的牛肉麵，迎面撲鼻的香味及看的令人食指大動的牛肉麵，二話不說就大口大口的吃起來，牛肉雖然沒有我想像的這麼有咬勁，不過好喝的湯頭卻讓我們大家都讚不絕口，我還喝到一滴都沒浪費，看來他不只是因為在防空洞內開店出名，好吃好喝的牛肉麵確實有它獨特的一套，有機會＂晴天＂一定還要再來一次。
吃飽喝足了準備上路，沒想到此時博仰又發現他的胎完全都沒氣了，在度停在路邊幫他檢查破胎，沒想到這次還出現了旁邊水溝的水來測試卻也都找不到破洞（水超乾淨的我還把我的車丟在裡面）不過為了安心還是換上一條新的內胎，搞的整雙手都是煞車皮的水洗了半天才洗乾淨，不過要出發時換康師傅又沒氣了，先把胎打飽了等一下再看看有沒有漏洞吧

從基隆接八堵的路是我以前常走的路，不管要去找朋友或是去畫畫都會經過，只是這次騎得是自行車，別有一番風味，找了個加油站，在幫康師傅檢查他漏氣的情形吧，這條Vittoria OPEN CORSA已經被我騎了兩三千公哩，這次借給康師傅體驗一下輪組卻忘了這是一條不折不扣的光頭胎，拆下來才發現胎面已經幾乎磨光了，也因為這樣才被路邊的小碎玻璃給刺破，好在不難發現，也順利的排除這個障礙，九條好漢又恢復衝勁，不過勇伯這時又拿出了他一慣的伎倆，當然又想加碼拉，只聽他一直碎碎念上次跟他老郭去友諒探路，我們沒有人要理他們，這次無論如何要帶我們去見識一下

◎石公潭

◎基隆市石公潭晨泳會

◎這幾個人真的下去游起來了

◎石公潭合影


沒有走新台五，反而改走堵南街接友諒產業道路，開始騎些很怪的地形，直到看到旁邊的一個休息處我們才停下來，原來這個地方是有名的石公潭，還有不少泳客慕名而來，由於石公潭完全利用地形來欄水建成游泳的地形，讓不斷流動的溪水感覺非常的清澈，並且規劃的十分完善，還有人在旁邊定設了扶把讓大家方便使用，感覺最新奇的竟然是下溪水游泳竟然要戴泳帽，大概是這樣比較衛生吧，除了我、博仰、勇伯跟康師傅四個人以外其他人都下水親身經歷，這些人平常就有在游泳的習慣，因此看起來如魚得水。等雨勢稍為小了之後我們又繼續往五指山的方向準備回家吧，不過這卻是惡夢的開始。

◎在來都比這個抖(下大雨再來沒辦法拍照了)


從友蚋溪要接回五指山，本以為只是像萬里爬回五指山的難度極坡度，不過再加上今天天候如此糟糕，就連騎平路都感到格外吃力更不用說這會超過20%的陡坡了，接上瑪七產業道路，整路幾乎都像是沒有車在行走的路段，不過卻出現一個有趣的現象，竟然在下大雨的天氣有在進行鋪柏油的工程，工人們似乎已經忙了一個早上，而看到這滂沱的雨勢工人們也只能在一旁閒聊，這條路簡直就是風櫃嘴的加強版，不但陡而且水適又大可以說有陸上行舟的感覺，不少路段還眼睜睜的看著流下山的水要把輪子都沖走了，鋪完柏油的路就是不一樣，路感十分詭異，一方面沒有柏油顆粒的感覺，十分平坦，另依方面又要擔心是否會因為柏油而抓地力不足擔心抽車後輪打滑，好在柏油都已經冷卻，不然這些柏油黏再阿讚輪胎上一定又免不了他一陣嘮叨。
好不容易進入五指山的邊界，卻發現分叉路而不知所措，兩冠的400T也沒辦法幫我們辨認這人煙罕至的產業道路，只能憑著地上噴漆噴出來的，汐止←、五指山→，未了避免又得崇爬一段汐萬我們當然選擇了五指山這個方向，沒想到過了兩個坡就馬上進入五指山國軍公墓，這時小強已經挫勒旦，但是已經到這個地步只好硬著頭皮進去，勇伯也在此時因為肚子餓到體力不支只能下來牽車了，我們還開玩笑跟小強說等一下有人要帶你去吃雞腿千萬別跟著去阿

進入公墓林區，雨勢又更大了，大到眼睛有點睜不開，只看到旁邊的標示牌，原來公墓園區也是分等級的，從上將X區一直沿著走，越往五指山階級越低，一路通過了將、校........一直到了士官長、士官區我們才恍然大悟，快到出口啦，再裡面也繞了將近一個小時，還真擔心是X擋牆，怎麼走都走不出去到了出口，問了個騎機車的先生才告訴我們前面就可以接到五指山，也就是我們平常風櫃嘴在往汐止的路上，終於有要回家的樣子了
不過卻遇到我最擔心的事，下坡，碳纖版輪其實不管他騎乘上有什麼優缺點都不是很重要也都能克服，不過就在煞車這方面嚴重不足，遇到雨勢過大的天氣根本煞不太住，再加上坡度太陡輪胎也抓不牢，只能一路以30以下的龜速滑下山，很慶幸滑到故宮已經幾乎沒雨。在至誠路跟大家告別後本來想快點回家洗個熱水澡，沒想到肚子實在太餓了，直接殺到快餐店點了一碗滷肉飯跟一盤控肉飯，吃飽喝足才回家

回家後還不是能洗完澡睡覺就沒事，答應阿讚要陪他兒子去買車，這幾個月分析之下還是決定推薦捷安特的09 TCR ADVANCE 3給他，本來抱持的去訂車的心態，沒想到到北投捷安特時竟然看到有人在交車，是09 TCR ADVANCE 2，趕緊追問老闆，原來ADVANCE 3也剛好到貨，尺寸還是他兒子的標準尺寸M二話不說馬上就要阿讚把他買下來，而他兒子本來考量這車是不是太貴，在我分析給他聽之後還是選擇了這台車
今年的TCR ADVANCE是完全新的設計上管跟頭管都是加粗，上管更有登山車三角形的加強設計(類似本來的SCOTT登山車上管)下館則是有點多角型的管壁，看起來十分粗壯也十分堅固，後叉雖然一樣細不過也是三角管的組合，整台車看起來霸氣十足，而且車架應該也較去年的TCR輕量許多定價59800打折下來還不到55000又配上整套09年的105，感覺只要換上輪組隨時可以比賽，十分超值，害我自己都想來一台(阿源的台詞)

◎好吃的薑母鴨

◎少不了的高粱

◎家彤的助興節目

◎博仰生日快樂

晚上還應邀到兩冠家慶祝博仰生日，大家幾乎都到齊了，而我們到的時候黑狗跟阿興似乎已經喝了少，
康師傅全家、阿興全家、兩冠全家、大家都到齊了(康師傅還自備了兩瓶紅酒來助興，這兩瓶紅酒讓我免受高梁之苦哈哈)在許多小朋友的餘興節目之後，還買了個蛋糕及一堆高粱、紅酒果真大家都喝的差不多時兩冠又開始睡了起來，不過今天他住的最近(隔壁房間)一點都不用擔心他，就這樣博仰也過了一個難忘的生日，大家開心的結束今天的行程

 

騎乘路線：唭哩岸站→自行車專用道→關渡大橋→自行車專用道→八里渡船頭→渡船頭路(北50)→華富山路(北53)→觀音山登山口(高點)→北53→凌雲路三段→田埔巷→潮音洞→田埔巷→頂寮二街→關渡大橋→自行車專用道→石牌
時間：上午6：30
人員：兩冠、阿讚、阿源、南哥、黑狗、老康、小康、小詹、小強、周氏姐妹、阿修、偉森、志明、志宏、駱駝、吳大哥及朋友、博仰
(懶人病又發作以上資料都是兩冠那偷來的)

想到在補吧

照片詳

騎乘路線：天母→石牌微笑【早餐】→唭哩岸捷運站→《搭捷運》→大坪林捷運站→木柵→北深路→深坑→雙青公路(縣106)→平溪→平時公路(縣106)→十分→平雙隧道→雙溪→雙溪火車站【吃冰】→(縣102)→福隆【午餐】→舊草嶺自行車道→石城→大里→大溪→北濱公路(台2)→頭城→北宜公路(台9)→宜蘭縣界(石牌)→北宜公路(台9)→坪林【晚餐】→小格頭→北宜公路(台9)→新店捷運站→《搭捷運》→明德捷運站→天母
時間：0600~2130
參加人員：太多了等我一個一個點名完

這篇網誌應該會隨著我拍回來的照片拼湊成一篇又臭又長的流水帳才是，因為回來整理照片時竟然發現我把2G的記憶卡給塞暴了
經過整理後還保留下450幾張實在是太直得記錄了。有準備把它看完的客官麻煩請自備枕頭、棉被及零時以免看到睡著了。

【舊草嶺自行車道】這個很陌生的地方一直在身旁的朋友網誌中出現，兩冠跟小鄀早在八月中武嶺比賽之前就已經先去探路
從他們的網誌中卻一點都沒有吸引我的意思，大概就只認為他是個平凡無其的自行車道吧，好在在兩冠的精心策劃之下安排了一整天的家庭日行程，
讓車友以外包含車友的家人都能一同參加這次豐富的行程實在是太感謝他了，本來只是想來繞繞以前騎摩托車路線(106+北宜)的我在這次活動後也大大的改觀

一早集合分別為兩個捷運站會合，一個是六點的唭哩岸站一個則是七點的大坪林站，在集合拍照後發現今天的陣仗真是龐大光從大坪林出發就可以不斷吸引路人的眼光。
最厲害的是兩冠的大女兒---家蓉，今天可是騎著媽媽的LGS-SIX，一路跟著大人一起出發一起休息，一路上都沒有喊累，並由黑狗叔叔及秀芬一同陪騎完成這大人都不一定能輕鬆騎的68KM挑戰。
在大坪林跟大家會合後依行人浩浩蕩蕩往深坑前進，看到三個禮拜因為搬家回新店的雅君又歸隊，並露出滿足的笑容，以及阿讚期待已久的這趟行程，想必這一路又是有說有笑
果然大家以輕鬆的步調前進，沒想到才剛出發沒多久國瑞的車就出現狀況，當場就幫他換了一條內胎，並由補給車上拿出了落地是打氣桶狀況隨即排除

※大坪林捷運站集合吃早餐
※好久不見的家楠跟雅君
※有遺傳到爸爸的佳蓉，今天騎全程

並在106起點的7-11做了第一次補給，特別值得一提的是今天的補給由兩冠開支援車並帶著兩個拉拉對小不點一路幫大家加油打氣，又是補水又是啤酒的真是辛苦他們了。
這次同行的雖然有第一次參加的朋友，不過他們也很快能融入我們這個大家庭中，黑爸黑媽也在木柵跟我們會合，在7-11休息時已經多達20幾個人，
這個陣仗看來是今天106上最浩大的一群
※辛苦的兩冠開補給車，今天補給的都是大灌的(笨阿讚你認為有這麼大的水壺架嗎)

※叔叔跟勇伯一家也趕上了

※勇伯的勇腳孫女+勇伯牌補給車

三四年前這條路是我一個禮拜可以跑六次的經典路線，不過因為一些關係已經好久沒來，雖然大致上沒什麼改變，不過路旁的景色已經改變不少，加上這次騎自行車來心情上更是與以前截然不同
一路上不斷有機車汽車從身邊經過，以前總是騎著車心裡想著這些笨蛋不知道在想什麼來這邊踩的累的半死不如騎機車，而這次腳色交換我踩著踏板心裡卻想的是這些人怎麼不用這些時間來多做點運動身體也健康點，哈哈
一路到了姑娘廟，勇伯一家人跟阿源的叔叔也分別開車跟上，此時又加入了志勳的女兒又多一個勇腳的妹妹，一路上不論是爬坡或平路，總是可以看到大家互相在打氣，這種氣氛實在太棒了
途中不斷可以看到兩冠停下來幫大家拍照，阿伯也停下來給大家吃麵包補充體力，就這樣吃吃喝喝一點都沒有累的感覺就爬到平溪，就這樣隨便把106最難騎的上坡都給解決了，而大家也樂的開心，
雅君還告訴我這途中開心的下坡等一下都不用還了，因為滑到底等等就要坐火車回去了，難怪大家看到下坡都笑的闔不攏嘴
經過平雙隧道時猶如進入到冷氣房裡，跟外面的大太陽是兩個世界，還有個念頭是不是在隧道裡休息就好了冷風吹來真是太享受了。
爬完所有上坡兩冠拿出剛剛去"柑仔店"搜括的啤酒讓大家享受，阿讚跟小強一瓶啤酒下肚整個臉紅的跟猴子屁股一樣，阿讚還不時念到他喝醉了，一直到福隆他都沒清醒過
這時最小隻的周家彤也忍不住了，從爸爸車上把車卸下來，一路跟著我們踩到福隆，中間還跑到雙溪車站去享受了超大碗的剉冰，這種天氣來碗冰在享受不過了
※騎的很開心的雅君、辛苦的壓隊黑狗
※小強跟信宏今天也超開心的、大家都喝開了

在福隆的路上與康師傅及GT小詹一家人會合，康師父難得一家人一起來長途騎車，小娟姐姐、JASON及BUBOO更是難得跟這麼大的車隊一起騎車，GT桑還架上了拖車讓小茵茵跟著一起踩，
雖然不是很遠的路程，不過全家一起騎車這種和樂的氣氛是沒有到過沒有辦法體會到的
午餐時在福隆的一間海鮮餐廳，三個大人桌加上一桌小毛頭，整個餐廳外面幾乎都被腳踏車包圍，康師傅在啤酒下肚後也出現像酗酒之後臉紅的情況，大家還怕他等一下遇到警察會不會攔下他的腳踏車要酒測，今天所有小朋友裡JASON年紀最大，也是今天的孩子王，他不但可以幫忙照顧其他的小朋友還會帶著弟弟妹妹一起去玩，讓大家都覺得他實在很懂事，難怪很少看到康師傅會替他小孩擔心
※JASON今天很大人喔、姐姐以後要常常出來參加活動阿

※GT桑一家、康氏一家

※隧道口合影、小朋友玩開了

飯後終於進入正題，沿著福隆車站旁的小路一直進入到舊草嶺隧道的入口，一路上已經可以看到不少自行車來往，看到隧道口時更有詳細的介紹，這是一條2.1KM的隧道
經過整修後目前規劃作為自行車道，可以經由隧道由福隆到石城，大家在隧道口拍照後進入隧道，又長又涼的隧道感覺怎麼騎都騎不完，快到隧道口時還能感覺溫度明顯升高
可見內外溫度差異甚大，在石城的那一端大家稍作休息後今天的行程就準備告一段落，而我則準備另一段旅途的開始
大家事前都計畫好結束後坐火車可以回到台北，而我則早就下定決心要再繞過頭城由北宜回去，雖然一開始有找阿讚準備同行，不過怕他沒有騎過這麼長的路線還是叫他帶了攜車袋預備
小強看到我們都已經做好準備，於是也鐵下心來，把相機跟隨身的物品交給信宏，我們三個則開始我們回程的挑戰

從石城到頭城大約二十幾公哩，我們三個人實力比較接近，我一路走在前面帶路，因為這段路我比較熟悉有什麼叉路也比較能引導

一路上都保持大約85~95的回轉速，為得就是等一下要應付北宜九彎十八拐的上坡，找了一間7-11補了水及電池，又繼續上路
進入北宜後我一直想克服阿讚對九彎十八拐的障礙，於是告訴他把它當作另一個巴拉卡在騎就對了沒想到連續上坡都要騎完時阿讚才跑來告訴我，
原來沒有他想的這麼困難，雖然北宜不再有這麼多的砂石車或遊覽車，不過經過颱風的洗禮，有許多路段都有坍塌的情形，許多堆土機及怪手都在整理及搶修
好在不會影響我們的騎乘，也這樣在天還沒黑就到北宜至高點--石牌，留下一張天沒黑的照片。
接下來的路段都比較平緩，不過到坪林時已經完全天黑，就上次雙北的經驗還是先停下來在7-11填飽肚子在上路，就這樣我跟小強各塞了一個國民便當又恢復100%的戰鬥力，
而老人阿讚則是嗑了兩之7-7乳加巧克力才繼續上路。
坪林之後的連續上坡，竟然在半路上發生了讓我快暈倒的情形，ㄍㄢ................我的前燈沒電了，後面的阿讚跟小強不知道什麼時候多了一台摩托車幫他們開路，
而我一個人在前面卻一點光線都沒有，只能靠著月亮照下來的微微光線判斷路上的雙黃線，就這樣有一段沒一段的緩慢前進，偶爾遇到經過的轎車會放慢速度幫我照亮一下前面的路段實在太感謝了，
一轉眼前面竟然出現整片的燈光，到達二格頭了，再來的整個路段也都亮了起來，此時阿讚跟小強也跟上來，夾在他們中間一路下滑到新店，在新店捷運站前拍了張照，原來北宜全程只花了不到三個半鐘頭還加休息的時間
到捷運車廂時，三個人彷彿做了一場夢，上一個鏡頭還在坪林吃便當，走著沒有燈的路，這會兒卻在往回家的路上了

回到石牌看了看阿讚的馬錶，恩破150了，好久沒有長途的旅程，這趟150KM又讓我恢復信心，我可以做到的，回到家兩隻腿都快跟身體分開，
不過就像上次去雙北一樣的心情，疲憊的身體卻露出滿足的笑容，真的，騎車~真好

觀看全文...

騎乘路線：仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點
                   （海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→
                     大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點
                  （海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→石牌(以上資料沿用去年陽金p字山道)
                    今天都照標準來
參加人員：阿源、老郭、小林、小安、阿賢、小潘、小強、博仰、阿讚、阿本、我、阿修
時間：0630

今天這個路線是上個禮拜有一天博仰休假到店裡跟阿源研究出來的，上上禮拜才自己跑過一次大3p，因此今天的路線我一點都不擔心，前一天晚上來聊天聊到一點多才睡覺，不過這個路線已經超過半年以上沒有安排，許多新近的同學都沒有測試過，這算是年底陽金p字山道前的練習路段，就這個坡度而言，如果3p下來可以當做武嶺的練習沒問題，只是需要在多增加一個高山壓力的影響，這種路線連阿讚都沒參加過，當然要把他們操個半死我才會甘心拉哈哈，前一天晚上還很高興的到店裡換上Spinergy的板輪，
只因為拿到煞車皮的喜悅，卻忘了今天的行程是P字"山"道，這樣讓我種下今天另一種板輪出體驗的結果
※spinergy 1

※spinergy 2

※spinergy 3

※yellow king

早上六點半大家都到微笑吃早餐...........沒錯不是大家都準時集合，是大家都去微笑集體遲到吃早餐，看來以後可以直接在微笑集合這樣不是省事的多，又可以比較安心的吃，我因為出門混太晚，只拿了兩個三明治(連三明治也是超好吃)跟一杯大冰咖啡塞一塞就出發了，到捷運站時今天出現了墮落一兩個禮拜的阿賢、前兩天菊花盛開的小安、整個腫一圈的小林都出現了，真有趣今天還不少人來參加，小安今天竟然騎來了他的NRS並且裝的是超過2.0的巧克力胎(號呆ㄝ今天不是去歐福肉，你比我裝板輪還找死阿)，昨天雅君掙扎了半天今天到底要不要來試試，不過依照這種路線及天氣還好他聽了我的勸告選擇在家吹冷氣，否則在能忍的他我看都會挖挖叫。阿讚很滿意今天的行程，他說這種走法他完全沒走過算是一個新的體驗。
※板輪初體驗

※阿讚，這樣騎年輕人怎麼混

※800年沒出現的小林

※博仰真的是天生騎腳咖，才練沒多久已經有相當好的成績

※老郭依然是把登山車當公路車在用


我們照去年P字道的路線出發從仰德上山，今天是禮拜天的緣故，車流明顯減少，也比較沒有摩托車來感覺騎起來還算自在，剛出發沒多久我就只顧這依照85rpm自己騎我的，因為已經訂了下一個休息點，因此我能沒有顧慮的騎我自己的節奏，仰德我這是第三次騎上山，在前幾天的練習方法使用下，明顯不會喘，心跳也能維持的不錯，到7-11時用了32分左右，雖不算快，但就長度達70幾的3p來說也算過的去，本以為阿讚會接著而來，沒想到跟著的竟然是阿本，阿讚還躲在阿本後面，不過阿本看來追我追的有點吃力，不但整個人汗如雨下，心跳在停下來後也遲遲降不下來，反倒是天天騎的阿讚藉由阿本來擋風，看來非常輕鬆，也沒有太多的汗，等了數十分鐘其他人才陸續到期，這一站阿修跟的也辛苦，大概他平常疏於練習，因此到此就放棄。這時旁邊開始集結起騎他車隊的車友，讓我眼睛為之一亮的是一輛紅色的Carrera Estremo，這不就是01上那台，前一天我還問過他fsa車把的問題，實在太巧了，他們其中的隊員認出阿讚，原來阿讚以前也參加過大稻之行團的活動，他們就這樣聊開了，後來我們兩隊人互相看看大家的車，竟然有人指著我的板輪大叫"板輪ㄝ，騎這個跑p字道"我不知道該高興還是該煩惱，反正都裝了也不是說騎不動，多用點力就是了，剛剛騎這段感覺起來這組板輪不適合拿來爬山使用，明顯的踩起來沒有shamal來的輕快，反而是平路跟下坡時的慣性讓人有眼睛為之一亮的特長，一路騎到小油坑下滑後才開始發揮這個輪組的特點，太爽快了，下坡沒有鋁框的不穩定感，取而代之的是管胎的路感及板輪過彎的平順，只會聽到些微的碳纖板輪發出的特殊聲因，而Campagnolo的花鼓聽習慣了來spinergy
的花鼓聲截然不同，如果campy比喻為蟬鳴，spinergy就如同蟋蟀的叫聲，低沉而穩重，兩種在我耳朵裡都算是很能引起注意的
※小油坑休息，阿本折返回去補眠

※這輪組，上山真的不好騎，下山有夠爽，天賴飆到67

※墮落賢今天不墮落

※阿讚過馬槽橋的英姿

※芒果強這張超屌

※今天沒人幫我拍我自己來

※阿源抓下把下坡


滑下金山到7-11休息補水後往大坪國小前進，我依然在前頭帶路，由阿源壓隊殿後，到大坪國小時小林因為中暑的關係還在之前就休息了一會兒，而最後由小安陪他兩台登山車慢慢爬回風櫃嘴，其他人則先一部出發，沿路超過了超多車，到風櫃嘴時還有不少晚起來騎車的人正在上面聊天，不過到風櫃嘴已經中午，為了避免更多人中暑我們還是決定先滑下山

※阿賢叫我抓下把衝刺給他看

※超熱，博仰還是很快

※阿賢果然還是騎公路車帥

※太熱了芒果強變露點強

※博仰順利完成2p

※好正的車架，碳纖維做變形這樣強度應該很高

今天雖然沒有完成3p的練習，不過據說那已經在計畫行程中，再來每個禮拜應該都會有連續性的訓練以應付武嶺及年底的p字山到挑戰

今天拍的照片我覺得都還算不錯，取景也比較自然
照片詳

騎乘路線：琪哩岸站→關渡河自行車道→關渡腳踏車出租站→紅樹林→登輝大道→天元宮→
巴拉卡公路→二子坪→大屯山主峰→巴拉卡公路→陽金公路→後山公園→紗帽路→行義路→天母
參加人員：阿源、南哥、老郭、博仰、阿讚、小強、康師傅、雅君、我
時間：0630

會不會補不知道

照片詳