完美身材全靠塑身衣

春節少不了聚餐，而大餐似乎是減減肥肥的天敵。其實，只要會吃，大餐不僅不會讓你囤積脂肪，還有助于瘦身。以下的7款減肥食譜，就是你春節最好的瘦身餐，它們讓你享盡美味同時越吃越窈窕。

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“瘦身衣”的主要調整方式是將背、內衣肩、腋下的贅肉轉移到前胸，通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂。但是，這些美麗下卻隱藏著健康隱患，長時間穿著瘦身衣會對人體造成健康危害。

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　　醋有降低血糖減肥門診和胰島素的作用，但這不表示喝醋就能幫助減肥。相反由于醋健康減肥是酸性的，腸道欠佳的人和消化系統不好的人服用，可能導致急性胃炎和胃出血，只有便秘、浮腫的虛胖者使用此法才可能有效，而且這種體質的人也並非人人都適合喝醋，療效也不如網友說的神奇，對于這樣一種療效一般禁忌又多的減肥方法，醫生的建議是，最好還是放棄吧，每天慢跑半小時，比喝醋效果好得多，還完全不用擔心副作用。

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　　高血壓、糖尿病、高脂血減肥症等代謝綜合征，以及冠心病、腦中風、癌症等都與肥胖密切相關，因此，各種廣告鋪天蓋地迎面而來，如何能慧眼識別真僞，有賴于公衆是否擁有科學的減肥知識。

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你的身材還好嗎？想內衣擁有完美身形嗎？這兩個問題問在愛美女性身上的話，相信百分之九十九都說：不好，想！這就是人們對美追求的本性，沒有人會覺得自己已經夠好了，沒有最美只有更美。

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覺得動手做減肥餐很麻煩，減重方法無法堅持飲食減肥方法？不用怕，現在就教你用萬能的微波爐做9款秋季減肥食譜，輕松簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹調健康又美味的懶人減肥菜肴吧！

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上班族是肚子上最容易長贅肉的快速減肥方法人群之一，由于長時間的坐在辦公室中，而減肥藥且缺乏運動，被稱有效減肥方法爲贅肉容易積累的一族。

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　　喜歡減肥吃香甜誘人的餅幹和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但爲什麽還能面不改色心不跳的大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性循環。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量産生制造脂肪的胰島素，所以人就會變胖。

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　　冬季減肥，讓很多肥胖人群對戶除臭襪外運動望而止步。想防臭襪要不發胖是很多人的願望，其實只要多注意生活細節，就能避免冬季的斯傑利體重反彈，幫助大家保持體重，保持好身材。今天要教大家的是幾招去油膩的方法。

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2012年的頭一個月有近半個月在放減肥假，節日期吃得好動得少，想的人士不妨按照養生專家的建議，推薦幾招防肥胖。

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