December 30, 2008
１。給自己一個人生＂目標＂，這一點真的很重要，當心有餘而力不足的時候，這個目標可以使我們堅持自己的夢想，完成自己想要完成的事情？而不會輕易中途放棄。
例如：你還是一個學生的話，給自己一個機會，未來我將考上哪一所高中或大學！
但如果你是一個上班族，那也沒關係，讓自己腦子裡放空，想著我的企劃案要如何完成？或者是該怎嚜做才是把這件是發揮到最好？
雖然我不知道對你來說有沒有用，但我可以確定的是：當你努力的去完成這件事實現這件事的時候，那會有一種很有成就感的表現，也會在工作或上學當中利用時間，減少想著自己（為什麼我的心情一直快樂不起來的心情了）！
２。在忙碌過後的下午或夜晚，給自己放鬆的機會，偶爾寧靜的聽聽音樂，思考歌詞裡面的意義，聽歌可以讓自己的心情變好變的更有活力，常常打電話或約約朋友喝喝下午茶，解決心中的寂寞和不快樂，聊聊過去發生的回憶錄和點點滴滴，人要找到有事情做就可以減少（我為什麼總是快樂不起來的心情吧？！）
３。假日給自己好一點的，如果你是學生可以建議父母親假日帶你出去踏踏青，多多去看一下世界還是有很多很漂亮的地方，並且告訴自己要能：拋棄過去不美好的，看向未來更廣更遠的自己，放鬆自己的心情之後是不是一切都能夠重新開始，當你改變觀點的時候，世界將會變的更美好更不一樣？如此一來是不是能減少告訴自己（我的心情為什麼總是好不起來了呢？）
４。靜靜的品嚐這樣沒有壓力，沒有要做的事情，就靜靜的享受週遭所發生的一草一木，觀看平常生活週遭所發生的趣事？
這樣你將會發現：原來發生在我生活週遭所發生的芝麻小事我都沒有去注意到？如此一來是不是也可以減少（我為什麼總是不快樂的心情了吧？！）
例如：你還是一個學生的話，給自己一個機會，未來我將考上哪一所高中或大學！
但如果你是一個上班族，那也沒關係，讓自己腦子裡放空，想著我的企劃案要如何完成？或者是該怎嚜做才是把這件是發揮到最好？
雖然我不知道對你來說有沒有用，但我可以確定的是：當你努力的去完成這件事實現這件事的時候，那會有一種很有成就感的表現，也會在工作或上學當中利用時間，減少想著自己（為什麼我的心情一直快樂不起來的心情了）！
２。在忙碌過後的下午或夜晚，給自己放鬆的機會，偶爾寧靜的聽聽音樂，思考歌詞裡面的意義，聽歌可以讓自己的心情變好變的更有活力，常常打電話或約約朋友喝喝下午茶，解決心中的寂寞和不快樂，聊聊過去發生的回憶錄和點點滴滴，人要找到有事情做就可以減少（我為什麼總是快樂不起來的心情吧？！）
３。假日給自己好一點的，如果你是學生可以建議父母親假日帶你出去踏踏青，多多去看一下世界還是有很多很漂亮的地方，並且告訴自己要能：拋棄過去不美好的，看向未來更廣更遠的自己，放鬆自己的心情之後是不是一切都能夠重新開始，當你改變觀點的時候，世界將會變的更美好更不一樣？如此一來是不是能減少告訴自己（我的心情為什麼總是好不起來了呢？）
４。靜靜的品嚐這樣沒有壓力，沒有要做的事情，就靜靜的享受週遭所發生的一草一木，觀看平常生活週遭所發生的趣事？
這樣你將會發現：原來發生在我生活週遭所發生的芝麻小事我都沒有去注意到？如此一來是不是也可以減少（我為什麼總是不快樂的心情了吧？！）
