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蔡凱宙醫師門診表2015
kaijowtsai 在天空部落發表於20:58:39 | 門診時刻表
★各位親愛的患者朋友們: 近日因為天冷寒流來,診所來看診患者較多,由於蔡醫師的病患多以長者長輩為多,必須詳細的問診及治療,和做鞋墊也須量測試腳度及試穿,而造成您來看診預約時間擔誤,在此蔡凱宙自然骨科診所深感歉意!我們會努力的改善並縮短您等候的時間,造成您等候的不便,敬請見諒!蔡凱宙自然骨科診所全體同仁祝您平平安安!健健康康! 一、★蔡凱宙自然骨科診所每星期日、星期一及國定假日休診! 公告事項 ★春節休診公告 : 2015年 2 月 17日(星期二)至2月22日(星期一、初五)。 農曆春節休診七日、如有不便,敬請見諒。 ★ 2 月16日(星期一)13:30看診至21:00 晚上17:00至18:00休息一個鐘頭,晚上18:00開始看診如有不便,敬請見諒!


最新消息:

一、蔡凱宙醫師自10月4日(星期六)於蔡凱宙自然骨科診所看診,歡迎來電預約看診時間。電話:(02)2369-1055。


 
二、好消息!蔡凱宙醫師的新書出版了!「健康金三角養生法」可以至各大實體書局及網路書店購買
 
網路訂購博客來書店
http://www.books.com.tw/products/0010657360

金石堂網路書店購買
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110672802&lid=search&actid=wise

誠品網路書店購買

http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001125232377044

※台北市宏恩醫院掛號處有義賣蔡醫師的新書,捐 款所得將捐給低收入無法付醫藥費患者的宏恩醫院基金會 。

三、在香港要購書的話可以找 城邦香港書店:香港灣仔駱克道193號東超商業中心1樓,營業時間早上11時至晚上9時 電話: 2877 8606

四、海外要購書的話,email:jenny654321@gmail.com,如數量多的話,會請出版社與您連絡


 
五、《健康金三角養生法》的飛碟北宜產業電台「下班蘭陽有約」

節目訪談已經於12/22,20:00-21:30播出,沒有收聽到的朋友可以到這兒聽書:
http://gloriapeng2.pixnet.net/blog/post/403175038

 

六、來了!來了!健康新資訊!

中廣廣播電台「實在有味」名主持人中廣I go531「531實在有味」名節目主持人葉淑芬小姐部落格(blog)有專訪骨科蔡凱宙醫師完整音檔跟新書「健康金三角養生法」的介紹,歡迎您前往…並分享給大家!
http://blog.xuite.net/joy.song/blog1/294513807

 
各位親愛的朋友們:我是之前在國泰醫院骨科服務的 蔡凱宙醫師  以下是我的門診時間表:
 

 



 


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【高桿正脊】高桿正脊的北歐式健走杖— —高雅時尚的健身器材
kaijowtsai 在天空部落發表於18:30:54 | 高桿正脊健走

【高桿正脊】高桿正脊的北歐式健走杖— —高雅時尚的健身器材

 


這是壹電視的訪問  
http://www.nexttv.com.tw/news/realtime/lifestyle/10608665

 高桿正脊的北歐式健走杖— —高雅時尚的健身器材
 

 



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【蔡凱宙自然骨科診所】自然骨科的價值觀
kaijowtsai 在天空部落發表於21:01:57 | 自然骨科的價值觀
 【蔡凱宙自然骨科診所】自然骨科的價值觀

      自然骨科的意義是「自強不息,知所以然」。「自強不息」代表自我察覺鍛鍊,提升自癒力。「知所以然」代表了解物理結構,化學組成,氣血循環的身體「小宇宙」;與人類社會,自然生態的「大宇宙」息息相關。

      蔡凱宙醫師經歷台大、國泰骨科。二十年來,整合美國的骨科生物力學;中國的經絡養生;日本的礒谷式療法及自然農業;澳洲的足部力學矯正墊;北歐的平衡健行 杖;瑞士的血小板生長因子PRP注射;德國的軟組織震波儀。陪伴患者重獲健康的正向經驗,使我們樂意分享,追求精進。

     


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【三真健康大使館】自然農業的校園菜勝大腸癌
kaijowtsai 在天空部落發表於22:19:31 | 自然農業勝過大腸癌
 【三真健康大使館】自然農業的校園菜勝大腸癌

      所謂的自然農業就是利用強力分解落葉的土著微生物,以及蚯蚓來種植作物,不使用化學肥料農藥的天然方法。在植物的根部鋪上5到8公分厚的落葉,不但可阻絶雜草的陽光,防止根部水份的流失,早晨也可以吸收露水。這樣子,泥土保濕,吸引蚯蚓,不但可以鬆土,蚯蚓腸道中的微生物,可以提供植物根系最好的營養。根系健康了,食物自然美味!

      蔡凱宙醫師從2013年開始學習「不用鬆土,不用除草,不用肥料」的自然農業,輕鬆有趣,享受美食。不用鬆土,因為蚯蚓幫忙鬆土可達一公尺。不用除草,因為5到8公分厚度的落葉比黑塑膠布好用,植栽長得比雜草高,自然欣欣向榮。不用肥料,因為強力分解落葉的土著微生物可以將土壤活化,將硬土變成鬆軟的黑土。為了推廣這樣「省時,省力,省錢」「共生,美味、健康」的自然農業。天惠農場的高義英老師翻譯了日本自然農業的漫畫書「阿婆不可思議的菜園」。經由熱心的義工捐款助印,分送台灣各地。其中雲林正心中學的畢業同學們迴響最熱烈,其中有許多老師們將這本漫畫書做為教材,讓同學們更加認識天然環境的互助共生。



   

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【健康講座】真時間、正脊椎、震氣血
kaijowtsai 在天空部落發表於22:50:26 | 真時間、正脊椎、震氣血
 【健康講座】真時間、正脊椎、震氣血

轉貼youtube ,僅供觀賞

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【筋骨衛教功夫】閉吼開哈
kaijowtsai 在天空部落發表於22:44:46 | 筋骨衛教功夫
 【筋骨衛教功夫】閉吼開哈
 
      所謂的閉吼開哈,是一個拍手擴胸配合呼吸發聲的氣功。可以增加呼吸量,發聲舒解壓力,當壓力釋放之後,身體的疼痛也會減少。
 
      閉吼開合是我參加愛笑瑜珈 的活動之後所體會發展出來的動作。因為人體肌肉疼痛和缺氧之後的不完全燃燒產生乳酸堆積,無法代謝有關,所以增加肺活量、吐故納新就十分重要!
 
    

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蔡醫師的「三真健康大使館」粉絲團祝親愛的朋友粉絲新的2015一年健健康康!平平安安!
kaijowtsai 在天空部落發表於21:54:36 | 未分類
 【三真健康大使館】蔡醫師的「三真健康大使館」粉絲團祝親愛的朋友粉絲新的一年(2015)健健康康!平平安安!


 


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【健康講座】健康金三角養生法新書發表會
kaijowtsai 在天空部落發表於20:41:17 | 健康講座
 【健康講座】健康金三角養生法新書發表會



蔡凱宙醫師訂於2015年元月24日健康演講

活動名稱:「健康金三角養生法」健康講座

主辦單位:原水出版社

講座時間:2015年元月24日(星期六)晚上 19:00~21:00

講座地點:金石堂書局城中店

地址:台北市重慶南路一段119號


歡迎來電診所預先報名:(02)2369-1055:-O


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【筋骨衛教功夫】雙手托天 閉氣提肛
kaijowtsai 在天空部落發表於16:56:48 | 筋骨衛教功夫
 【筋骨衛教功夫】雙手托天 閉氣提肛

雙手托天 閉氣提肛 

宏恩醫院骨科醫師蔡凱宙醫師表示,數年前在大醫院工作時,經常忙到連吃飯、喝水的時間都沒有,萬一再這樣累下去,恐怕有一天自己會倒在手術檯前,因此決定重新調整自己的工作時間和生活作息。從國泰醫院繁忙的手術和看診工作離開之後,他花許多時間到處演講,教大家平時養生比病時看醫生還重要的觀念,還特別推廣「雙手托天、閉氣提肛」的動作。
 

深呼吸是一個簡單又易學的運動,從小孩到大人都可以做,搭配雙手托天的動作,可以增加運動和變化的趣味。記得雙手托天時,要將雙手掌心朝天慢慢高舉向上伸展,延展到最極限,同時記得慢慢吸氣,到了最頂點的時候就開始閉氣,同時做提肛(夾緊屁股縮小腹)的動作,剛開始的時候可以先從閉氣十秒鐘開始,再視個人的體能情況延長閉氣時間(能閉多久就多久)

,此時抬高下巴雙眼望向手掌,接著再緩緩吐氣將雙手放下,最後收回下巴並恢復眼睛平視,連續3次動作即可完成此運動。
 

 


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【蔡凱宙自然骨科診所】2014年10月25日開幕影片
kaijowtsai 在天空部落發表於13:34:44 | 開幕
 【蔡凱宙自然骨科診所】2014年10月25日開幕影片

2014年10月25日蔡凱宙自然骨科診所
http://youtu.be/6MZD88mXoJY
開慕影片


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2' 蔡凱宙自然骨科診所粉絲團成立了,只要按「讚」就可以了。https://www.facebook.com/drtsaiclinic2014
3、蔡凱宙醫師的粉絲團成立了!只要在「三真健康大使館暨蔡凱宙醫師粉絲團」按「讚」就可以了!
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最新消息:
★各位親愛的患者朋友們:
近日因為天冷寒流來,診所患者來看診較多,
由於蔡醫師的病患多以長者長輩為主,必須詳細的問診及治療,和做鞋墊也須量測試腳度及試穿,而造成您來看診預約時間擔誤,在此蔡凱宙自然骨科診所深感歉意!
我們會努力的改善並縮短您等候的時間,造成您等候的不便,敬請見諒!
蔡凱宙自然骨科診所全體同仁祝您平平安安!健健康康!

一、蔡凱宙醫師自10月4日(星期六)於蔡凱宙骨科自然診所看診,歡迎來電預約看診時間。電話:(02)2369-1055。
,宏恩醫院星期五看診自10月第二星期改為10/9日(星期四)晚上19:00看診,星期一上午宏恩醫院照常看診。
如有不便,敬請見諒!
*蔡凱宙自然骨科診所每星期日、星期一及國定假日休診, 如有不便,敬請見諒!

蔡醫師的新書出版了,健康金三角的養生法
定價330元,

亦可以至各大實體書局及網路書店購買
網路訂購博客來書店
http://www.books.com.tw/products/0010657360
金石堂網路書店購買
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110672802&lid=search&actid=wise
誠品網路書店購買
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001125232377044

★台北市宏恩醫院掛號處有義賣蔡醫師的新書,捐 款所得將捐給低收入無法付醫藥費患者的宏恩醫院基金會 。

*在香港要購書的話可以找 城邦香港書店:香港灣仔駱克道193號東超商業中心1樓,營業時間早上11時至晚上9時 電話: 2877 8606

*海外要購書的話,美國可至 世界書局購買或email:jenny654321@gmail.com,如數量多的話,會請出版社與您連絡

★ 沒有來蔡凱宙自然診所 門診的朋 友也可以來電話預約喔!

★各位親愛的病患朋友們,如果您在台中需要買健走杖或是要學健走杖,可以跟以下「台中北歐健走協會」連絡!
台中健走協會
台中店:地址:台中市南屯區大業路318號(近文化路一段交叉口)
電話:(04)23103139
營業時間:上午11 :30-晚上7:30 (周日公休)
經門市小姐指導學習健走杖用法台


*line:蔡凱宙醫師的骨科診所

★春節休診公告 : 2015年 2 月 17日(星期二)至2月22日(星期一、初五)。 農曆春節休診七日、如有不便,敬請見諒。
★ 2 月16日(星期一)13:30看診至21:00
晚上17:00至18:00休息一個鐘頭,晚上18:00開始看診如有不便,敬請見諒!




蔡醫師近期的演講公告及電台專訪

蔡醫師的演講:

★來了!來了!健康新資訊!
中廣廣播電台「實在有味」名主持人中廣I go531「531實在有味」名節目主持人葉淑芬小姐部落格(blog)有專訪骨科蔡凱宙醫師完整音檔跟新書「健康金三角養生法」的介紹,歡迎您前往…並分享給大家!
http://blog.xuite.net/joy.song/blog1/294513807

★《健康金三角養生法》的飛碟北宜產業電台「下班蘭陽有約」節目訪談已於12/22,20:00-21:30播出,沒有收聽到的朋友可以到這兒聽書:
http://gloriapeng2.pixnet.net/blog/post/403175038

健康報報(蔡醫師關心您)


聽說台灣又有冷氣團報到了,朋友們要小心早晚溫度的變化喔!
越晚越冷!冷氣團報到 周末中部以北低溫下探11度

. 記者黃憬真/綜合報導


今(30)天越晚會越冷喔!根據中央氣象局表示,今天受到大陸冷氣團影響,入夜後,全台低溫都略微下降,中部以北及東北部低溫約12至14度。這個假日仍受大陸冷氣團影響,中部以北及東北部低溫約在13到14度之間,中部以北的空曠、沿海地區甚至可能下探到11至12度,南部及花東地區低溫約15至17度。

這個假日台灣附近的水氣仍是較多的,氣象局說,北部及東半部地區有局部短暫雨,中南部地區影響不大,可以維持多雲到晴的天氣;高溫部分,北部及宜蘭、花蓮在17至20之間,中南部及台東約22至25度。

2月1日至2日是學測期間,氣象局表示,北部平地及中南部地區天氣大致穩定,但北部山區及東半部仍易有局部短暫雨,出門建議攜帶雨具。溫度部分,只有學測第1天的清晨溫度較低,中部以北及宜蘭約11至13度,南部及花東地區約15至17度,感受仍稍涼冷,請注意保暖;白天的高溫,北部及東半部會回升至18到20度,中南部約22至25度。學測第2天因冷空氣減弱,溫度將再緩升1度左右。

另外,氣象局表示,下周一(2月2日)到下周三大陸冷氣團逐漸減弱,而且水氣也會減少,溫度會比周末略微回升,但仍以東北風為主,因此東半部及北部山區仍有局部短暫雨,中南部地區為晴到多雲的天氣。

不過,好天氣也就幾天,氣象局預報,下周四會有另一波冷氣團南下,北部及東北部地區氣溫將下降,還會有局部短暫雨,其他各地大多為多雲到晴的天氣。
以上新聞出自 yahoo新聞,蔡醫師關心您的健康!

*您每天有做「雙手托天」嗎?只要早、中、晚各做五次,持之以恒,可治療腰酸背痛、肩頸酸痛。站著、坐著都可以做喔!
筋強骨健,長青不倒
柑仔小時鐘
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