上一頁 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 4/21
檢視方式: 列表 摘要
電棒捲初體驗
kayhua725 在天空部落發表於14:29:36 | -人要衣裝-
由於我得了一種每天早晚不把頭髮梳順會死的病
所以我認命了乖乖留直髮  平常也比較好整理
但是我心中的捲髮命依然在吶喊
於是我終於  鏘鏘  跑去買了電。棒。捲

一買回家  四年來每天一定要把頭髮拉直  非常熟悉電棒的阿宅馬上幫我弄頭髮



但是明明應該是我自己要練習才對啊
XD

看看他幫我把右邊的頭髮捲的多漂亮~~
一開始我們摸不到門路  還上網找了一下到底要怎麼捲
最後初練習的結果是這樣



(我的眼睛看起來好疲憊喔 = =)
差不多是我愛的微微大捲  阿宅大師厲害啊
接下來換我自己好好練習了
我想練的可以再捲一點

不過我實在該去修頭髮了
一整個很厚重= =


今天晚上阿宅有同事生日  我一起湊熱鬧去吃飯
本來頭髮想弄這樣的


但是後來覺得那個又有花又有一大張網的髮箍太誇張就作罷
最後出門是這樣


還好我有換造型
因為出席的是近十位Qualcomm的工程師宅宅
(只有阿宅帶了女伴  所以我是席間為一女性)
我戴那個髮箍去會被覺得是瘋婆或阿花吧
(雖然我本來就是阿花XD)
史上最難運動電動《QWOP》
kayhua725 在天空部落發表於15:47:59 | -打電動兼轉蛋- 氣象
http://www.foddy.net/Athletics.html
說起來很簡單喔
就是用QWOP四個按鍵,來控制角色的雙腳讓他跑步
但是!!!!他其實是不可能的遊戲!!!!
連阿宅這樣的電動高手到目前為止試了超過15分鐘還跑不起來
他現在在哀嚎
" this game is so hard~~~but somehow i can't stop ~~~~"
XD 哇哈哈哈
這個遊戲讓我們體會人體有多奧妙啊~~~

下面是惡搞版
除了控制雙手雙腳平衡之外
連呼吸都要控制XD

A Helpful Tutorial for the Hardest Sports Video Game Ever -- powered by Cracked.com


便宜又好用的抗痘保養品《The Acne.org Regimen》
kayhua725 在天空部落發表於05:24:12 | -雜七雜八- 氣象
去年年初開始我脖子開始長一堆白頭粉刺
然後一直往上爬往上爬爬到臉頰
雖然不顯眼,但是摸起來一粒一粒  我不抓很痛苦
最後的結果當然是把自己一張臉搞的慘不忍睹
在美國看醫生不方便
暑假回台灣的時候有去做臉 + 看中醫
但成效沒太彰

皮膚一路爛到去年10月
阿宅雖然好心不嫌棄我的花臉跟我交往
但是還是忍不住推薦還他一張帥臉的治痘救星給我用XD
那就是,鏘鏘:
The Acne.org Regimen

他們家的東西有效當然是重點
我因為狀況蠻嚴重的,所以大概半年後才回復到我敢素顏出門的臉皮XD
現在除了生理期的時候偶爾會長一兩顆痘子
連鼻頭粉刺也很少
除了有用之外,我會大推的主因是他家東西很便宜
一套16oz  可以用3、4個月多的洗面乳 + 抗痘凝膠 +保濕乳才$61(美金) plus tax
以下是各項產品的使用心得:

觀看全文...
《重逢,在世界盡頭》
kayhua725 在天空部落發表於10:34:19 | -看書看漫畫- 氣象
(點圖片可連至博客來的介紹)

中時新聞稿:


人獅重逢催淚 網友狂點書再版

更新日期:2009/08/31 03:10 林欣誼/台北報導

中國時報【林欣誼/台北報導】

描繪人與貓狗之間的動人情感,始終是書籍、電影的熱門題材。但當寵物換成獅子,場景從倫敦橫跨非洲大地,這段真人真事的奇蹟歷程,讓描述人獅情緣的《重逢,在世界盡頭》成了絕無僅有的經典之作,這本書在近四十年後重新出版。

Youtube影音網站一年多前開始流傳一段三分鐘的紀錄影片,片中兩個大男孩和一頭大獅子在非洲草原相擁的畫面,配上感人的字幕旁白及惠妮.休士頓的《我會永遠愛你》歌聲,感動全球觀眾,至今創下近五千萬次的瘋狂點閱。這也促成描繪這段故事的書籍《重逢,在世界盡頭》重新出版。

柏克與藍道養幼獅 迷倒倫敦人

片中與獅子相擁的兩個男孩,就是一九七一年寫下《重逢,在世界盡頭》的作者柏克(Anthony Bourke)和藍道(John Rendall)。他們自述飼養小獅子克里斯汀的過程,以及幫助牠重返非洲的經歷,不可思議又溫馨感人。

故事從一九六九年的倫敦街頭拉開序幕,柏克與藍道這兩個來自澳洲的嬉皮青年旅行到倫敦,在標榜「什麼都賣」的哈洛氏百貨公司買回了一隻四個月大、人見人愛的小公獅,取名克里斯汀。

他們興奮又緊張地把克里斯汀帶回工作的家具店。克里斯汀好奇的爪子不時抓壞家具,但牠溫和又可親的個性,馬上迷倒店中的員工和顧客。當年這兩人牽著小獅子散步的景象,成為倫敦最瘋狂的街頭畫面,吸引許多媒體慕名採訪,克里斯汀也入鏡成了廣告明星。

克里斯汀體型漸大 送肯亞野放

只是,隨著克里斯汀的體型一天比一天龐大,他們開始憂慮牠的未來。正好這時因主演《獅子與我》而投入保育工作的演員夫妻比爾.崔佛和維吉尼亞.麥肯那來訪,提出將克里斯汀送回非洲並隨行拍攝紀錄片計畫。克里斯汀的命運也從此轉了彎。

經過好幾個月的安排和等待,一九七○年八月,柏克與藍道終於帶著克里斯汀搭機到了肯亞,在保育工作者喬治.亞當森主持的哥拉營地,展開克里斯汀的野放復育計畫。兩人不捨地留在當地,陪伴克里斯汀度過重返曠野最初也最艱難的適應期。

一年後,兩人在第二部紀錄片計畫的邀約下,回到肯亞。沒想到,已經回歸野性、長成一頭巨獸的克里斯汀一見到他們,馬上熱情地飛撲到他們身上,又親又抱。這幕深情感人的重逢場面,就是Youtube感動無數觀眾的片段。

年後重逢出書拍片 四十年熱賣

柏克與藍道如今已兩鬢花白,去年在眾所期待下推出新版《重逢,在世界盡頭》,添補了原書結尾之後兩年的過程。克里斯汀在野放兩年半後,足跡延伸到北邊曠野,之後再也沒人追蹤到牠的去向。

「我們想像牠在遙遠的地方建立起自己的領域與獅群,牠的子子孫孫依舊在現在的肯亞狩獵…其實,牠能奇蹟般地回到非洲,度過最困難的前幾年,變得雄偉又強壯,我們已經沒有任何遺憾了。」他們在序言中寫道:「我們看著牠、愛上牠,倒轉一次回憶然後依舊思念牠。」

---
影片重頭戲



看到Christian撲上去抱他們那一刻
我眼淚差點就飆出來
怎麼可以這麼感人~~~
雖然說他最後還是成為一隻真正的野獅
可是那一幕還是一個很見證性的moment啊~~
我心裡感觸尤其深啊
因為我四個月沒回家lucky就忘記我了
都要過3、4天才想起來
lucky你dumb dumb啦~~

哼哼~~不能買中文書
那我買英文版的來看!!


boogie board初體驗
kayhua725 在天空部落發表於14:07:29 | -遊樂度日-
今天跟阿宅和他同事去海邊玩水加烤肉
預計2點半出發,結果去wal-mart 和 food 4 less買些東西
到達海邊的時候已經快5點了XD

這兩天San Diego的夏天終於醒了,爆熱
5點的海邊依舊人滿為患
阿宅的同事帶了兩個boogie board
我有自知之明衝浪不是我的能力範圍
玩玩boogie board總可以吧

boogie board大概只有普通沖浪板的1/3長
是整個上半身趴上去衝,不用站,很貼心
順著浪滑下來的感覺果然很酷啊,雖然我幾乎每次都會翻...囧
難怪阿宅愛衝浪~~
我還蠻愛玩,可是又不太敢玩
因為海邊衝浪的人實在超~~~~~~多
每次一衝下來,眼前一片白茫茫的浪花,什麼都看不到
我有夠怕被撞到或撞到人啊
不過我還是很想自己買一個boogie board說
就算不衝,抱著板子在海上邊飄邊游也很舒服咧

最後一提
美國人戶外活動的精神實在太強大了
晚上一堆人在海邊玩營火烤肉就算了
那個帶了長桌火把辦餐會是怎麼回事??
還有不知名團體帶投影機去放影片
黑摸摸一片看不出來是打在什麼布幕上面
但是去海邊自備大螢幕實在太酷了
更掉下巴的是還有桌球桌
我孤陋寡聞,以前只有聽過沙灘排球沒聽過沙灘桌球啊  XD

體重日記
kayhua725 在天空部落發表於04:15:41 | -人要衣裝-
為了10/13可以達到53kg (我想看小說啦~~~)
我還是乖乖天天量體重好了
以免自我感覺良好,每天很爽的吃零食...= =

紀錄開始前先玩一個:
你適合和劉阿花一起旅行嗎??

觀看全文...
善男信女
kayhua725 在天空部落發表於03:08:49 | -聽音樂- 氣象
蕭敬騰這首歌會不會也太悲了
不過超是我的菜,哈哈
MV有種說不出的  微怪  感覺
但是陳怡蓉在裡頭很美
沒看名字我可能認不出來XD


MV歌詞看不清楚,內文補po


觀看全文...
新一代蝙蝠俠
kayhua725 在天空部落發表於03:13:07 | -開花小事-
東東終於收到小蝙蝠峽衣啦
穿起來有拉風喔,哇哈哈哈哈~~~
不過我是買12個月大穿的耶
東東你怎麼穿起來只有一點鬆XD



(↑一臉這件衣服很瞎的表情XD)


更多照片在吳氏夫婦的相簿
第九禁區《District 9》
kayhua725 在天空部落發表於10:26:04 | -大小螢幕- 氣象
雖然預告片裡外星人就說了 "我們只是想回家"
但是我還是沒想到這是一部這麼不科幻片的科幻片啊
根本是部感人肺腑、發人省思的劇情片嘛

故事是說蝦殼星人...
什麼??我沒有亂給他們取名字啦
你看看他們像不像蝦殼
好啦,其實我一看到是覺得很像蟑螂
不過電影裡地球人都叫他們prawn......

好啦繼續
話說有一艘載滿蝦殼星人的太空船好死不死在經過南非的時候沒油沒動力了
只好迫降在南非上空,此區從此稱為district 9
走不了的蝦殼星人只能住在人類劃給他們小小的、像貧民窟一樣的保留區
過著被人類歧視外,還被南非黑道欺壓的生活,哭哭
人類是怎麼歧視他們的呢,請看
好多地方都貼了"非人類禁止進入"的標誌
蝦殼星人在地球一待就是20年
就在district 9附近居民強烈不滿,MNU(管理蝦殼星人事宜的私營組織)於是強制遷移蝦殼星人之時
兩個蝦殼星人終於提煉出夠回蝦殼星的能源
但是這些珍貴的能源卻被男主角沒收
這些能源除了是能源之外,還是變身藥水
男主角意外被感染,逐漸變身成蝦殼星人,被人類政府追緝
男主角必須和蝦殼星人合作,才能變回人類,蝦殼星人也才能回家
最後蝦殼星人和男主角到底有沒有成功呢?
科科

這部片其實不科幻也不動作
根本只是用外星人包裝種族歧視議題
蝦殼星人過得有夠卑微有夠慘
我本來還想: "好敢喔,在南非拍影射種族歧視的片!該不會是因為種族歧視的議題在南非太敏感,所以才用外星人這招來偷渡吧!"
結果原來是導演就是南非人
他覺得他從小長大的地方很能表現出窮困的景象
所以拍片地點才選在那
完全是我想太多XD

除了AI之外,沒看過一片科幻片看得這麼心酸了
導演根本在宣導反映人類的自私
"非我族類,其心必誅"
老祖宗真是中肯的機八

一開始我也覺得蝦殼星人模樣甚醜
但是看著看著也順眼啦
後來一心支持紅背心爸爸和小蝦殼能成功回蝦殼星啊
(小蝦殼真是天才小可愛!!)

阿宅覺得這部片的基本設定就不合理
可是我是覺得還好啦
外星人嘛,誰知道他們的社會結構和文明史到底是怎樣
至少這部片的發想我是非常肯定的
誰說外星人片只能是外星人侵略地球呢?

看完這部片讓我下定決心
以後碰到外星人
只要確定他們對我們沒有惡意
我一定要對他們很友善、幫助他們
不要當自私的地球人!!


展護衛果然機靈
kayhua725 在天空部落發表於02:28:24 | -大小螢幕- 氣象
展護衛被公孫先生頂一了下
劍收不回鞘只好.....

不愧是御貓啊~~


動保協會及狗場捐助資訊
kayhua725 在天空部落發表於02:57:06 | -狗兒們- 氣象
我請我的台灣存底馬菲菲先幫我捐一些XD
感謝你的幫忙  愛你啦寶貝
(以下轉自PTT)

---
作者: momomsea (LEARN ENGLISH BY MYSELF) 看板: Emergency
標題: [求救] 幫幫可憐的小狗們
時間: Fri Aug 14 17:26:07 2009

記憶

很多人可能都有這樣的記憶,你餵過你家旁邊的流浪狗一點吃的,幾次以後,狗就認識你,看到你就會搖尾巴,並要是你家養了小狗 小狗就對你忠心,愛你一生,很多人,美好回憶中,都有幾隻可愛的小狗。

颱風重創南台灣
這次的莫拉克颱風帶給南台灣很大的傷害,重創台灣,看到很多台灣人民,自發的去當義工,深入災區,有心卻無力去災區的民眾們,也紛紛的捐了錢,或是購買物質,用各種管道送給需要的民眾們,做到有錢出錢,有力出力,我只能說,台灣人民,真棒!

弱勢的狗狗們
但是也有很多的弱勢團體,卻得不到大家的幫忙,急需大家的援手!

台灣的流浪狗問題一直很多,我想有心想改善的人一定也很多,
有的人自己開設狗園,幫助可憐的狗兒們,讓狗兒們,有個地方可以住跟吃。
只要有心,就該給於很大的掌聲,並要是有能力的人,能給於實質的幫助,這是最好不過的
在這次的颱風中,很多的狗園,真的是死了很多的狗,並也有更多的狗受傷,(高屏地區約有十多個收容流浪狗的狗場遭重創),
逾千隻狗受影響牠們住的地方,很多都還泡在水裡面,滿地的污泥,跟死去的狗,都需要整理跟救援。

狗場災後所需物資

1.狗糧食(乾狗糧與狗罐頭~餵藥用)

2.狗餐具(不繡鋼狗碗與水盆)

3.狗清潔用品(動物用洗毛精與舊毛巾或浴巾)

4.狗醫療用品(疫苗.3ml與1ml注射針筒.體內驅蟲藥.體外驅蟲藥.抗生素.消炎藥.眼藥.皮\膚病用藥.愛獲滅或心絲蟲預防用藥.艾利西體藥)

5.清潔打掃用品(掃把.竹掃把.畚箕.垃圾袋.口罩.手套.雨鞋.夾子.小推車)

6.環境消毒用品(消毒水.噴灑器)

7.硬體設備(冰箱~儲存疫苗.藥品)


聯絡方式

下面是舉出幾個網頁,希望有錢的出錢,有力的出力,我先當表率,捐了錢,
希望大家一起來歐


1
台灣動物緊急救援小組
http://www.savedogs.org/
(這個捐款帳戶好像有問題,所以我先拿掉)
2
台灣照顧生命協會
http://www.lco.org.tw/
郵政劃撥:19934611,臺北縣照顧生命協會
ATM捐款:012 帳號:6691 - 0200 - 7651

3
高雄流浪動物協會
http://0rz.tw/9j83v
郵政劃撥帳號:42069579 
台灣銀行代號004外加 三民分行代號 0565
戶名:社團法人高雄市關懷流浪動物協會
帳號:056001122594

4
汪媽媽
郵政劃撥帳號: 42234334
銀行轉帳帳號: 中國信託(鳳山分行) 229540040149
戶名: 高雄縣關懷流浪狗協會
狗園聯絡電話: 0928-739003   

5 謝伯狗園滅頂
急需狗糧
高雄縣鳳山市中崙二路583巷22號7樓
張秀慧 0915-619839
(如未接請多打幾次)

6 徐春水狗場水淹屋毀
飼料請寄至
台南市民族路三段48號-台南上揚動物醫院
(06)2247536,徐大哥 0986-167920

7高屏溪八狗場
請寄至高雄市苓雅區建軍路213號
陳小姐0928-693588

8
岡山流浪狗照顧促進會
急募資源
請暫寄:高雄市三民區建武路212號12樓.
社團法人高雄縣岡山流浪狗照顧促進會
張小姐收.電話:0980-229678.
7.
還有很多的狗園,也需要幫忙,歡迎大家使用這個網站
http://www.savedogs.org/forum/article_list.html?cat_no=1


並萬一你真的害怕,自己的善心
被利害,善款用不到真正需要幫忙的狗園上面`
可以打電話去各大狗園接洽,或是捐物質。
台灣人,你的名字叫愛心跟付出。---台灣人真棒,小狗加油!
---
另外我看到有文章說到
冬天乾冷的時候狗場會需要舊衣服給狗狗保暖
所以如果覺得衣服太破舊 ,當二手衣捐不實穿或歹勢的話
也可以捐狗場喔

---
這po文裡只列出部分狗園
更多的可以到台灣動物緊急救援小組的網站裡看
網址內文裡有

---
另外,流浪動物花園是捐款細目比較詳細列出的
對捐款流向有疑慮的建議可以捐這裡
http://www.doghome.org.tw/phpbb2/viewtopic.php?t=214819

請匯款至下列帳號,並來電指定捐贈中南部狗場風災救急專用
行號: 822
帳號: 347-540-199-422
銀行: 中國信託商業銀行 公館分行
戶名: 中華民國流浪動物花園協會

所有捐款均開立正式慈善捐款收據,可以抵稅。感謝!


LocoRoco 2
kayhua725 在天空部落發表於02:23:43 | -打電動兼轉蛋- 氣象
最近瘋狂在玩LocoRoco 2
這麼可愛的遊戲我只能說是相見恨晚啊
不過一開始也是有點入門障礙啦
一方面是不習慣只用L和R鍵控制
一方面是覺得locoroco那些兒童般不知所云的囈語很吵
孰知聽久了覺得很可愛
現在反而很愛學XD

除了風格很可愛是我喜歡的遊戲類型外
會讓我一玩再玩一玩再玩個關鍵是這個muimui house
為了要蓋muimui house  我失心瘋的不斷重玩拿寶物啊
muimui超可愛的 
家具裝潢蓋好之後  你可易搖鈴叫他們來使用
蓋好衣櫃  muimui會來穿內褲
弄出實驗桌  muimui會來做實驗搞爆炸
還有豪華影院、地下遊戲間  超多的
不過我最愛的是muimui會隨著音樂全部一起停下來拍手
媽呀  這讓我打電動從來只求過關  不求收集寶物的人也不得不轉性
(Little Big Planet是另一個我會想把貼紙收集齊的遊戲) 

我也好想有一天能把muimui house蓋完喔
不過這種過關的真的很不是我的強項耶
常常找不到寶物  或卡關跳不過去
都要找阿宅大王求救  這時候都深深覺得這男朋友真是交對了啊XDXD

而且LocoRoco的音樂都好可愛喔
原來有原聲帶耶
不知道能不能付錢download
用來當鈴聲  哈哈

---
阿宅大王  真是太感謝你送我psp了!!


最近看狗版一些感想
kayhua725 在天空部落發表於13:47:53 | -狗兒們- 氣象
之前我都不太去狗版  怕看到那些有關流浪狗的文章
那麼多狗狗需要幫助  可是我現在也沒辦法再多養
不過最近實在太想lucky了  就又回去看別人的狗發洩一下XD

看到那麼多流浪狗等待好心人收養他們  給他們一個家
還是會覺得很心痛
不過也很感動  很多好人都伸出援手
有些人經濟不充裕  有些人礙於環境只能暫時照顧幾天  有些人根本就怕狗
但是他們還是願意救助那些小生命
剛剛才看到一篇  心裡特別有感觸
那個人寫說他在颱風天暴漲的河川附近撿到一隻小黑狗(他有附圖,  真的好可愛ToT)
他對狗毛過敏  從沒養過狗  過沒幾天也要北上
他說當時看到小狗時也想掉頭就走
不過想了想  還是無法對一個生命棄之不顧  就先帶回家照顧
我看了覺得很慚愧
我看到流浪狗  從來都只是買些食物給他們吃  摸摸他們
(只要不是太怕人或對人很有戒心的狗狗  被摸他們都很開心)
還有看到流浪動物機構在義賣或去買
從來也沒有把他們帶去醫院或是幫忙找收養他們的人家

現在課結束了  只差還沒拿到畢業證書 
履歷丟了一堆  但是一個回音都沒有
真的很想趕快工作  可以把lucky接來
有收入也可以為流浪狗盡一些微薄之力
要不然都待在家  覺得自己廢到不行 
有時候也會想乾脆回台灣能做的事還比較多

最近很少看新聞
還是看了ptt才知道這次災情這麼嚴重
大家現在都盡全力在救人、送物資
不只是人
好多狗場和狗園也都淹了
看到有些狗場的狗狗幾乎全被淹死  覺得好心痛
http://www.savedogs.org/forum/article_list.html?cat_no=1
可是我現在台灣的戶頭餘額幾近於零
還是靠家裡養我在美國貴俗俗的開銷
沒辦法幫忙出錢
(這個月花太多預算在阿宅生日禮物上  要不然我也是多少可以捐一點的ToT)
我知道人命很重要
但是如果大家還有餘力或錢的話
也請麻煩救救這些動物

關於之前說的小黑狗
照片在此:http://jinton.pixnet.net/album/set/15323823
有人可以幫忙收養的話請聯絡
許景棠
0973-122-332
msn:mmjinton@hotmail.com


阿宅生日快樂!!
kayhua725 在天空部落發表於06:23:25 | -都是因為愛-
由於少女情懷的作祟
阿宅今年生日我挑了一對對鍊當禮物
剛好七夕情人節也快到
所以禮物很好找  幾乎所有飾品品牌都在推成對飾品  科科
我最後挑定的是Yume這家的皮繩對鍊
簡單不花俏 (成對的東西太高調我會害羞  哈哈)
墜飾還可以拿下來換到項鍊上
(點圖片可以連到Yume的網站)


因為我有點晚買  本來還很怕禮物會來不及在阿宅生日前到
還好今天就到了 (雖然阿宅生日還沒到  但是我迫不及待叫他拆XD)
這家飾品的品質不錯
材料好  做工也細
實品跟圖片不會落差很大
不過小缺點還是有
第一是雖然他男鏈有做長一點
但是粗細和女鍊一樣  都挺細的
看起來就不夠男子氣概XD
還好阿宅骨架小(他的手腕跟我一樣粗= =)
再配上他帥氣的大錶   還是很好看


第二個缺點就是三顆墜飾會一直滑動
常常都跟鎖頭卡在一起= =
又不然就是戴的時候容易滑出去
還有就是男生的手鍊有加長鏈我覺得看起來怪怪
可是偏偏又拆不掉
不知道這裡有沒有小店可以換鎖頭

不過整體而言我還是很滿意
而且產品都有附保證書、一年保固和一塊拭銀布
包裝的也挺漂亮
他們家的飾品還蠻對我的味
不過有機會回台灣再買
要不然國際運費實在有貴ToT

---
雖然粉紅色我還挺愛
不過我想找一條白色的皮鍊來替換
也想找一條粗一點黑或白色皮鍊給阿宅換著帶
減肥的迷思總整理
kayhua725 在天空部落發表於03:20:27 | -雜七雜八- 氣象
在ptt上看到的   雖然大部分我都知道
不過有關肌肉部分還是有讓我收到一些新知

我也是屬於欠揍一族啦
明知道女生肌肉沒那麼好長
但是還是有點抗拒做重訓
(阿宅已經講到不想講了XD)
因為我真的覺得我手臂是容易出力就粗的人啊
以前本來細細的
但出過一次考古田野就讓我手臂租了一大圈  再也回不去
之後也屢屢經過實驗證明  叫我怎能不害怕
不過我也是有想死馬當活馬醫
買個小啞鈴在家練
不過一直懶得去買
(這麼懶我手臂粗死活該= =")


我自己也有多年減肥的經驗
當然也知道什麼是健康又有效的方法
可是現在的生活型態讓我以前的習慣好難維持
所以我還在努力調適一個適合我的維持身材方法啊

吃的部分
我是屬於"控制總熱量攝取"派
只要吃不超過我所需要的總熱量
吃什麼東西、什麼時候吃我都不忌口的
單身的時候這很好控制
我吃的東西幾乎都是查的到熱量的
偶爾出去吃飯就放膽吃  接下來少吃一餐就好
晚餐我也習慣不會太晚吃
通常4、5點吃  到了晚上真的很餓的話再吃一些熱量低的小點心就好
可是在阿宅在一起之後
晚餐大多自己煮  算不出熱量  又都很晚吃
讓我很傷腦筋熱量怎麼控制
現在只好改成能不吃零食就不吃
白天能吃少就吃少
可是常常到4、5點就餓到破功  瘋狂亂吃零食Orz
吃這些垃圾食物的總熱量都讓我後悔我幹嘛不吃辛拉麵就好
一碗560卡(我加蛋)可以吃很撐= =

運動的話
我還是最喜歡跑步
因為我游泳實在太弱了
跑步比較有運動到的感覺XD
而且成效比較快速和明顯
可惜家裡附近沒有學校讓我跑
去健身房又不方便而且貴
路跑......我真的很不喜歡路跑啦!!
雖然現在社區裡就有游泳池 我也愛游
可是游泳真的麻煩啊
而且怎麼擦防曬還是會曬黑  害我每次都游的好掙扎XD
現在最常做的是靠走路去超市買菜當運動XD

以前年輕的時候減肥很好減
現在真的難
所以我的心態也開始傾向成養成良好的生活習慣才是長久之計
但是...
習慣還沒養成
需要繼續努力
我還是有52公斤的夢的XD
(經過實驗反覆證明  我55以上就是看起來一身橫肉啊  有在運動也一樣)

減肥迷思總整理很長
有興趣的再進內文看吧




觀看全文...
上一頁 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 4/21
系統公告
我本人
個人圖檔
ID:kayhua725
暱稱:劉花花
生日:1981/07/25

我的噗噗
分類很重要
Sign
博客來是我的好朋友
誰來過
給個大拇指
被給大拇指
搜尋網誌內容
搜尋:
RSS 訂閱
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam 天空 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY 天空部落
會員登入免費註冊