前陽台種的夜來香這幾天突然開花，晚上隨著風，香味吹進家裡，真的超棒。


所以不管是辦公室或者是家裡，種一些植物真的相當棒。以我們家親身經驗來說，每個房間、窗台都有擺放一些綠色植物盆栽，不說別的，光視覺看過去，綠綠的，視覺就真的好舒適。
（我這有讀者MAIL給我的50種淨化室內空氣的植物 管理與應用手冊PDF檔案，但檔案5MB多，不知道該如何跟大家分享說....）



50種淨化室內空氣的植物 管理與應用手冊上頭寫著：

病態建築症候群 
     一般人的觀念中，對室外空氣污染的關心程度遠勝於室內空氣污染，但
計，現代人每天約有80%~90%時間是在室內度過(Abbriti and Muzi, 1995)。而近年來
報導指出，當置身於密閉性較高的建築物內，許多人會出現頭痛、眼、鼻或喉嚨的
感染、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、無法專注、易疲勞、對氣味敏感等種
種生理不適症狀出現，稱之為「病態建築症候群」（Sick Building Syndrome, SBS）
(Knoppel and Wolkoff, 1992)。  此症候群無法用特定症狀界定，而一旦離開這類建築
物後，這些症狀便可獲得改善(王，1993)。
 
SBS 大部分與建築內空氣污染有關，在某些無窗戶的建築物裡，空氣污染的程
度可高達到室外環境的 100倍之多。世界衛生組織於1984年報導全球約有30％新建
築有室內空氣污染問題(Wolverton, 1996)。美國環保機構（EPA）指出室內空氣污染
名列危害大眾健康之前五名，每五位美國人就有一人曾罹患與室內空氣污染有關之
過敏疾病。根據美國官方的統計，至少2千7 百萬辦公室工作者可能罹患 SBS。
 
德國學者 Brasche 等人（2001）認為不良的建築設計、工作性質與工作者生理狀
態等三個因子，綜合影響工作者對工作環境的感知，進而造成 SBS。此研究的問卷
調查顯示，由於女性情緒波動表現較大，於相同工作環境下，女性較男性易罹患病
態建築症候群（44.3% vs. 26.2%）。

室內植物減少空氣污染
室內空氣污染主要來自於家具、地毯、影印機、窗簾帷幕、絕緣材料、油漆甚
或建築材料等所釋放出的揮發性有機物質(Volatile Organic Chemicals, VOCs)。而影印
機、雷射印表機、電影放映燈等使用過程中產生臭氧，室內的臭氧污染甚至比戶外
還嚴重（Weschler et al., 1991），臭氧具強烈的刺激性，會對人體呼吸道造成損害，
並影響中樞神經系統。其他生物性污染物也會加劇室內空氣污染，例如：空調
除濕機、濕氣機、地毯容易滋養細菌黴菌等微生物，花粉、恙蟲、動物毛皮垢角、
藻類，以及昆蟲體都是常見的室內過敏原。溫度和濕度是許多室內空氣過敏原能否
生存的重要因素，通風狀況不良或再循環利用的空氣，都容易提高空氣中微生物濃
度。
 
為了降低病態建築症候群的發生，丹麥學者 Fanger（2001）認為 21世紀之建築
物要能符合以下要件：提高室內空氣品質、減少不必要之污染源、控制溫度與相對
濕度於35%~65%、提供個人呼吸區域內之清潔空氣等。
 
定期清洗或更換室內空調系統的濾網、更新有水漬的天花板或地板、將油漆或
有機溶劑貯放在通風良好的環境等措施，皆可有效控制室內污染。另外，注意使用
時間也很重要，比如在週末或下班後人少時才進行油漆工作。提高室內環境通風率
雖然會增加建築物本身維修費用，在大城市甚至會因而將室外污染引入，但
言，改善通風率仍有正面助益。室內裝設空氣清淨機亦可減輕病態建築症候群。除
了增加通風、利用機械或儀器等方式外，減低 SBS  最自然的方式是擺設室內植物。 
 
植物葉片表面是由角質層、臘質及氣孔所組成，其中氣孔的面積雖只佔整個葉
片面積的 1%以下；但植物與外界進行的氣體交換是由高濃度往低濃度擴散，故
中濃度高之空氣污染物會往植物體內擴散。而植物葉片除了氣孔之外，角質層及其
下方的細胞壁並
層作用，例如氟化氫(HF)、氯化氫(HCl)、過氧化氫(H
O )、硝酸(HNO )等。事實上，有甚多實驗曾設法將植物氣孔封閉，並在黑暗的情況下，一樣可以測出部份的二氧化硫(SO )、臭氧(O )或其他氣體經由氣孔以外的部位被吸收或吸附，且其量可及氣孔全開時的 1/7 至 1/2。這些皆說明植物對氣體的吸收途徑是複雜的（孫，1993）。
利用擺設室內植物可減少落塵、二氧化碳及 VOCs，抑制微生物，維持空氣濕度，可使我們日常活動空間更為舒適、健康。 


 
落塵
塵埃的污染不論室內或戶外均相當嚴重，顆粒直徑大於 10  m，由於重會很快沈降下來，且通常可經由鼻孔的鼻毛清除，不易進入人體，即使進入可藉由纖毛的運動除去，故對健康危害不大。然而顆粒直徑小於 10  m  的懸由於漂浮於空氣中且沈降速度極為緩慢，隨著粒徑的不同，會沈積在呼吸部位，甚至深入肺泡，如其中粒徑小於0.5 μm的粒子，其運動方式受到布的影響，很可能沈積在較末端的細支氣管內(臺北市環保局，1987)。

另外，懸浮微粒常帶有硫酸鹽、硝酸鹽、氯鹽、金屬物質、石綿、二氧化矽等，直接接觸皮膚和眼睛的塵埃，會阻塞皮膚的毛囊和汗腺，引起皮膚炎和眼結膜炎(鄭與李，1984；曲，1984)。
天花板、磁磚及隔音與隔熱之設備均充滿石綿，若含石綿的物質品質不夠好，細又輕的石綿纖維就會逸入空氣中，可在空氣中停留一段很長的時間。一旦石綿纖維被人們吸入肺部，即可能造成矽肺病、結疤及癌症等(劉，2000)。

植物葉片能有效吸附大量塵埃，依其不同特性，可區分為停著、附著和黏著三種。「停著」是指塵埃暫時落於葉面上，一經外力或風吹隨即飛走，通常為葉片狹小或葉片光滑者。「附著」是指塵埃落於葉面，固著於氣孔或絨毛上，需較大的風或雨時方可帶走，然後又恢復蒙塵能力。



看了上頭的資訊，你會不會想趕快買一些盆栽綠化家或辦公室？
你每天待最少8小時在辦公室，你怎能接受沒綠化的辦公環境？
你每晚睡在家裡，你的孩子你的父母就這在這裡，你怎能不綠化你的家？


 

種植物也是一種修身養性。有的必須每天澆水，不定期清洗葉片。（我都把植物搬去後陽台直接用水噴洗）


 

對了，請教植物達人，我家前陽台除了一株夜來香，還有一株也是會有香味的植物，但我忘了這株植物的名字，有誰知道的？感謝你先啦。

 

上次去花市，有看到這兩種大葉片的植物有誰知道這兩種植物的名字嗎？哪一種適合種植在室內呢？
我在想，這種葉片這麼大，光一片就能抵我一盆黃金葛呢。想來種一盆，但不知道哪一種比較適合室內。


我誠摯建議每個家庭最少都使用一台空氣清淨機。
在『50種淨化室內空氣的植物 管理與應用手冊』的落塵篇中有提到落塵對身體的危害，姑且不論真的假的或者危害程度大小，你必須知道空氣中的落塵一小時降落約1公尺，所以你如果房間使用一台空氣清淨機，確實能有效的降低環境中的落塵。

 

如果你不想花很多錢，或者你不希望空氣清淨機太大台，那我推薦你SA-2203C醫療級HEPA負離子空氣清淨機。體積小巧，隨你想擺哪就擺那，我這台風速都開『中』，就擺我書桌上，聲音超小的，若你希望極度安靜，那就開風速『低』。

SA-2203C可是消基會測試去除空氣中懸浮微粒的測試首選SA2201C型的最新二代款，所以在省電以及安靜、集塵能力又更上一層樓。


 

我9月使用這台，已經用吸塵器清過一次濾網，剛剛想到打開來一看，你看這台濾網集塵能力不是消基會唬爛大家的。

 

我也不知道該如何讓你感受到這台的換氣能力真的不賴。
拿張衛生紙放在排氣口給你看，換氣真的挺強悍。（風速我都開『中』，風速強就吵了點。如果你在換棉被會有灰塵棉絮，這實在開『強』就好。）

我後來推薦我朋友阿泰老弟，建議他買兩台SPT的SA-2203C，一台放臥房，一台放客廳，如果客廳稍微大一點點，我是建議他買兩台，左邊右邊對角處各放一台，集塵換氣能力效率會更好，我家客廳也是放兩台（不同廠牌就是了）。家中落塵少，打掃擦電視櫃的時間週期也可以延長。
以前五天擦一次，現在10天擦拭一次即可。

SA-2203C目前廠商有辦團購，有要的朋友可以參考，現在還送兩片原廠HEPA濾網， 1片售價就要600，兩片等於省了1200，扣除贈送的HEPA濾網換，算起來一台價格才一千多，真的很實惠。

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延伸閱讀：
空氣清淨機使用心得與推薦