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486的大丈夫週記由尚詰法律事務所吳俊達律師 擔任法律顧問
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April 6, 2010
因為血壓高,醫生希望我能減重幾公斤,同時每日步行運動,因此想買步器的原因在此。
本來買的是這種輕巧型。

這是日本OMRON多功能口袋型計步器HJ-113。我換上另外買的小鍊子。可愛的猴子~

國外有研究,若你身上有計步器的話,就會多走許多的路。
今天下整天雨,下午五點時我總共走了2448步。到晚上10點時我走了3400步,約等於走了1.5公里。
可惜今天雨後來太大了,不然帶台相機邊走邊拍豈不樂栽?

經過這幾天不吃油膩的食物,吃大量青菜蔬菜,每日早上吃降血壓藥,血壓可以看得出來確實有降。
我太太說教我買手錶型計步器隨身攜帶會比較好,反正我又沒手錶。

墣浪的墣友有人建議我買這支。

也有人推薦CASIO的 STP-100。
嗯,這個就有漂亮,但居然沒有黃色的,只剩醜醜黑....
醜醜黑一支售價大概也2300左右。


結果我找來找去之後,看到了德國beurer PM18。
2980元。


PM18除了計步器功能,還能測心跳。雖然測心跳這功能我想我不太會用到,但起碼要參考的時候就是友啦。

看一下原廠網站的規格:
免用胸帶
僅需一指便可量測心跳
 ♥整片不鏽鋼感應器面板

訓練值/心跳值易讀取好監控:運動時心跳上下限可調整;
                                               量測時心跳低於或超出上下限會發出警示
顯示訓練資料:消耗熱量、燃燒脂肪等
活動功能
多面向的活動感應器,可以準確的計算出步數,並計算活動時間、
    步數    (最少10個連續步伐)、活動距離(須輸入步長)、目前速度、平均速度
共有五種敏感度供選擇
方便追蹤每天當日的訓練結果;所有人都適合使用,因為足夠的活動對身體
    健康是十分必要的(每天健走至少 7,000 至 10,000步或運動至少半小時是
    最理想的) 資料來源:WHO, Dr.Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.
每日自動刪除訓練/活動數據:可選擇開啟或關閉此功能
時間功能
時間顯示:12 小時或 24小時制
電池:內附 CR 2025鋰電池 1 顆
顯示:日期、星期、鬧鐘、碼表、倒數計時器
其他功能與配件
具背光、彈性貼身透氣的表帶、防水50公尺(註1)、附CR 2032鋰電池

註1:(游泳時亦可配戴,不過在水中不可進行心跳量測)
※ 產品規格:
具背光、彈性貼身透氣的表帶、防水50公尺、附CR 2032鋰電池
保固2年


可惜我查不到重量。等收到我在測量一下。
工欲善其事必先利其器!
為了能更健康,除飲食控制,我選擇最簡單的走路運動。
以後我還得幫我兒子跟女兒帶小孩呢,所以我得更健康才行。


誰推薦這篇文章
引用 (你可以針對此文寫一篇屬於自己的blog/想法,並給作者一個通告)
引用
留言 (13筆)
13.
這款不適合跑步的人,因為會流汗,無法測量

這裡有找到別人的心得
http://teddykinglive.blogspot.com/2011/06/beurer-pm18.html
 
Kevin 於 Oct 2, 2011 留言 |
12.
不知道486大大用beurer PM18接近1年2個月的結果如何,
我也想買一支來用看看,有什麼優點與缺點嗎?好用嗎?
可以分享心得嗎?感恩!!
 
板主回覆:
我沒持之以恆去測定心跳脈搏
所以後來就很少用這裱
417 於 Aug 18, 2011 留言 |
11.
486版主你好
想請問beurer PM18的購買管道
網拍有搜尋到
但是不知道是不是原廠
所以想請問哪裡訂購公司貨比較有保障
謝謝
 
板主回覆:
我是網路上訂的
peter 於 Aug 3, 2010 留言 |
10.
收到了嗎???? 用了嗎????
很好奇耶 ^_^
( 不知要多少錢 ???? )
 
濤媽 於 Apr 29, 2010 留言 |
9.
好期待!想知道好不好用~
 
Will 於 Apr 9, 2010 留言 |
8.
考慮過吃燕麥片嗎?
有同事每天固定喝燕麥奶(不固定牌子)
再去醫院測量時指數的確有降
所以他現在固定每天早上喝一瓶..
 
Ellen 於 Apr 8, 2010 留言 |
7.
486大哥

承前一篇留言
我覺得買到好的計步器+心跳機+測量幾公里 也很好
上次去看跑布機時
工作人員有跟我說
跑步機附的測心跳
不會很準
 
萱 於 Apr 7, 2010 留言 |
6.
486大哥

還有在考慮跑步機和橢圓形機等東西嗎
我上次有留過一次言
我是想"開始"運動 因為太少運動了心臟強度不夠 因此也只能從事走路散步這一類的 (心臟二尖瓣有點小問題 上次跳繩後差點昏島)
偏偏沒有目的性的走路 對我來說有點難執行 : p
所以想一邊看電視一邊踩機器
 
萱 於 Apr 7, 2010 留言 |
5.
不知道有沒有攜帶型血糖測量機

想買給我媽當母親節禮物
 
小比 於 Apr 7, 2010 留言 |
4.
幫兒子跟女而帶小孩~~
您真的好丫公呢^^
 
Angel 於 Apr 7, 2010 留言 |
3.
親愛的~~~

實在沒勇氣把體重PASS上來,所以每次都在量體重拿著相機跳恰恰........ 我~~我~~我~~原來的體重還比你重個5KG耶,你叫我怎麼有勇氣~~~~(哭著跑走)

PS. 因為我是騎腳踏車運動,我其實滿想,買個計里程的咧 ^^
 
凱西 於 Apr 7, 2010 留言 |
2.
486大哥收到要分享一下唷~~~覺得還不賴....想敗一支送給有在跑步ㄉ公公說~~~
 
寶寶 於 Apr 7, 2010 留言 |
1.
此篇為私密留言
蔡志明 於 Apr 7, 2010 留言 |
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