一位朋友突然問了一個問題：如何在兩個禮拜的時間減重6-8公斤 ?
旁邊的胖傑馬上推給我說：問KK最清楚.
言下之意....我有減肥的經驗?
我愣了一下 (心裡OS......需要減肥的應該不是我吧?! )
當時我也只是很制式的回答說：還是靠運動比較快!
後來想想........這答案還真官方

我是屬於那種即使胖也看不太出來,
想瘦的話, 就只要別那麼貪吃, 禁食宵夜就會瘦的體質,
在好幾年前, 有一陣子很愛吃宵夜,
把臉和身材都吃的圓滾滾的,
還記的那時候, 男孩特區的羅南來台灣宣傳,
我去訪問他, 剛好那時候他也正好發福....
兩個人的合照就只看見兩個月亮臉掛在那,
後來有個朋友拿了一張報紙的剪報給我看,
說有個桃園的醫師自己發明的果菜瘦肚法,
幾種簡單的材料, 用果汁機打一打每早喝一杯,
不消兩個月肚子就不見了,
當時我就開始每天一起床就喝,
前兩個禮拜還興致勃勃的,
但是說真的, 其實還蠻難喝的,
如果要形容口感....澀澀的 (青蘋果)....苦苦的 (苦瓜)....腥腥的 (芹菜),
後來開始偷懶, 變成兩天喝一次~~接著三天喝一次,
就在我決定放棄, 不想再喝的時候,
忽然發現自己的鮪魚肚居然變小了,
這才發現果菜汁在不知不覺中發揮了功效,
於是我就又開始持續喝了差不多一年的時間,
因為肚子不見了, 腰身也出來了,
那陣子上健身房, 摸摸肚子.....ㄟ.....還有腹肌呢,
很神奇的是.... 現在即使沒喝了, 可是肚子也不會像以前大的那麼離譜,
這個瘦身法也許有的朋友已經試過,
至少對我來說是有效的,

提供一下裡面的材料大家參考,
美國芹菜兩根 (裡面泥土很多, 記得要洗乾淨)
青蘋果削皮一個 (偷懶不削皮也可以啦, 吃起來嘎滋嘎滋響)
(有時候實在喝怕了, 我會偶爾換紅蘋果)
大黃瓜半條 (沒什麼味道, 請盡量享用)
苦瓜半個 (真的很苦... )
青椒半個 (味道忘了)

這五樣果菜不加水, 丟進果汁機榨成汁,
就算不運動, 至少可以先瘦肚子,
就算瘦不下來,每天喝一杯也有益身體健康,
不妨試試吧!

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