August 6, 2009
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10招動作一生受用 人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期
教你十招動作,一生受用無窮.
每天做20次,百病不侵.
教你十招動作,一生受用無窮.
每天做20次,百病不侵.
人體50 ~ 59歲.....
是急劇衰老期
為什麼人體 急劇衰老期 是50~59歲
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器
官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運
作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循
環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能
下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循
環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至 50 ~
59歲會有明顯的退化表現， 通常50歲以上的人容
易感覺體力大不如前， 容易勞累。 如果50~59
歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、
飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出
籠。 據臨床統 計，60~69歲是各種疾病發病的
高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心
病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容
易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都
是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，
那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！其實人
體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
於平緩。 換句話說，如果50~59歲能善加保養，
降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病
危險期。 到了70之後便可以真正健康有活力地享
受 「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。
50~59歲的人如何做健康準備 ?</ B>
醫師與保健專家建議，50~59歲的人要先建立防衰
老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健
康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞
累，不加重生理與心理的負擔。
來源:郵件分享
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