是是！我終於都決定多開一個BLOG了！！
新的版面好像（？）較容易用所以就決定搬家！！！！

☆キラキラの星☆
http://kyokohk38.blog125.fc2.com/


天空這邊的blog應該還會用
不過重點推介還是新家的
雖然我這人很少打blog但還請大家多多打擾啊！

07年對我來說是多事的XDD
多事的意思是多事發生啊~~~
有喜有悲的事很多
悲的就讓佢過去吧~~XD
喜的有很多例如某陳DD出世、認識左很多很多人……
今年年頭流了很多傷心的眼淚，但今年年尾都流了很多眼淚不過是感動的眼淚。
我沒想過我能遇這麼多不同類型的人相處下來XDDDD
我很高興我有大家，同時我很開心年尾我認識了40和70的同學還有某位哥哥la下，
特別是我的buddy Jenny！（拍手）
我一生人中咁直接同身邊的所有人表白（？），差d比人以為我痴左線XDDD
太多太多事發生了。
說過年尾減產結果沒有（汗）
本年自坑多了（自已找麻煩），入坑時要小心想想
時間小了，有點辛苦（抽煙）
ma~~~好少問題o既
新一年新開始，新一坑新開始
明年年頭會放多點時間在同人身上！（希望喇）

以下是07年黑暗大清算




觀看全文...

下文的pw：你就試下打自已屋企電話號碼看看撞不撞中（好無聊）XD




觀看全文...

最近和一個中學朋友吃飯時，
說了有些有關工作上等等的問題。
她做過的工作比我多，但辭職的時間也比我快XD"
理由有很多都是因為上司、同事不和等原因……
我和另一位朋友也認為你在社會上就是這樣子，
誰叫你做小的。
要推卸責任不推在你身上還推在誰身上？
當然這不是理所當然的事，
我自己也知這並不是什麼正確的事。
但事實卻是如此，現今的社會就是這樣啊~~
作為基層的你可以做的就做好自己，
不論在誰面前也要做到最好，而且也要帶上個適合的面具。
做錯事了，好好道歉然後努力改善，這樣就可以了。
想一步登天就一定沒可能，
但你只要你願堅持，你願意忍耐，你願意等待，
將來做大的就是你！
去吧，去老點那些以往老點你的賤人
（說笑而已，害人終害己耶）

不過我自己也沒有這種堅持XD"
忍耐、堅持和等待有時額外多送你一大堆壓力~
令你想放棄…
好了我就是放棄了其中一條通往羅馬的大路XDDDDD（喂？！）
決定了，就要好好堅持。
路是你自己，現在已經不是人人也可以找到一條又直又短而且簡單的路了，
不要因為前面的路充滿阻礙而放棄，可能過了這個阻礙就會找得到羅馬了~~~XDDDDDD



觀看全文...

人的生命其實很脆弱，
但只要活得精彩、活得充實、能完成自己的夢想、能做自己想做的事，
這樣就已經今生無悔了。
就像花一樣雖然短暫，但在盛開時無比的美麗。
藏馬媽媽其實在去年已得知自己的病情，卻堅持要上台表演
這是令人敬佩的事情

今天她已經離開我們了，但願她能在天國得到休息不用再受到其他的痛苦。






玲字

自殘

原來自殘是一種解脫、克服心靈上極端痛苦的一種特殊方式‧
a coping mechanism, just like smoking cigarettes, alcoholism,drug abuse, overeating etc. in order to ease an
overwhelming emotion.
以小痛易大痛，以此痛易彼痛，這在沒有身歷其痛的人真是很難瞭解‧
當一種排山倒海而來的痛苦情緒襲來，那是不可捉摸，掉入深淵，極端
恐怖，無法自拔的‧於是她用身體的痛覺，把意識從那種痛苦轉移、拉
回到這種痛苦來‧至少這種痛苦是可理解的、熟悉的，是可以掌控的‧
相對而言她的痛苦立刻獲得紓解，至少是暫時性的，就當時的功能而言
，可以說是蠻有效的‧雖然這是不好的方法，但是因為她沒有學到更安
全有效的克服方式，可以說是不得已的權宜之計‧

自殘一旦學習上身，就像上癮了一樣很難戒除，尤其是如果背後造成情
緒波濤的原因沒有移除的話‧通常會持續10到15年然後自然停止‧
用強制阻止自殘的動作是不好的，有可能造成進一步發狂‧而且就像其
他的癮頭一樣，被剝削的慾望只會反彈成另一波更強的衝動‧

自殘通常都跟暴食形影不離，或交替進行‧所以有可能跟腦中血清素功
能失調有關‧
自殘者的情緒都有異常的起伏，有的是經過重大創傷，兒時性侵害，憂
鬱症，躁鬱症，自悲，過度完美等，但也有的其他一切正常，工作生活
如常，只是有此怪癖‧

希望一般人對這個有正確的了解，以包容同情的態度對待她們，協助她
們就醫和調適‧ 

怎麼樣戒除自殘？

自殘的行為就像很深的煙癮一樣，要戒除當然非一蹴可幾，但是只要用
對方法，漸進地一步一步來，還是可以消除的‧

1. 首先是心理建設，阻斷罪惡感造成的焦慮形成的惡性循環‧
自殘者都躲在暗處獨自飲泣，覺得自己無法自拔，見不的人，很怕這
種行為，又身不由己，每次自殘完就深深自責，覺得自己很沒用，很
可恥，每當夜幕低垂，就想到那個惡魔又要找來了，不由的焦慮起來
，升高情緒波濤，就睡不著，漫漫長夜果然惡魔依約而來，無法抗拒
，如此惡性循環，越演越烈‧

所以你先要知道這只是一種不得已的情緒克服方法，雖然不適當，但
也不是罪惡，不是畸形、變態、精神病，不是「不正常」，也不是只
有你才這樣，世上有很多人跟你一樣有這種不良的習慣‧只是都不知
道怎麼樣去擺脫而已‧
就像煙癮難耐一樣，下次忍不住的時候，就給它來一下(輕一點！)不
要感到罪大惡極！

2. 下定決心治好自己
這是一個長程的心理作戰，所以你自己必勝的決心是成敗的關鍵‧
你知道這是可以糾正過來的，你也願意主動尋找方法、協助並付
諸行動！

3. 用正確的方法一步一步減輕‧
當實在忍不住的時候，用一種傷害較小的「替代方案」來「痛」，
例如用橡皮筋套在腕上拉起來用力彈，我試過比割劃還要痛，安全衛
生免得刀片不潔感染細菌或愛滋病‧或套在腰部彈腰，大腿、屁股都可
以彈‧
想割的地方換用冰塊去冰，事後紅腫一塊而已‧
手指申入冰淇淋或冰塊筒中‧
咬辣椒、胡椒、老薑或蒜頭等製造辣痛‧
吸一口薄荷，或塗薄荷冰、萬金油、綠油精等在鼻下、脖子等地方‧

轉移注意力，惡魔的來臨像煙癮一樣似一陣風，如果當時有什麼事分了
你的心，過了那個風頭就忘了剛才想抽煙‧
配合不同情緒的波濤，有各種轉移的方法，例如音樂，舞蹈，寫毛筆字
，出門，運動，寫日記，打電話給朋友等等‧
你試成一樣就贏了一點‧

避免觸發惡魔的情境‧寫下那些事、什麼時間會引來惡魔‧壁開那些事
件，例如常再深夜來，就早早吃安眠藥把它睡過去！

練習去面對惡魔，當惡魔來臨的時候你想我要熬過十分鐘以後再行動，
十分鐘以後可以再試另一個十分鐘‧如此一次一次第前進，惡魔就被你
一步一步地擊退‧

這些治標的辦法是英文間網站上一堆過來人的經驗分享，還有一大長串
另外再談，你也可以發揮自己的想像力，找出對你最有效的方法‧

4. 治本之道‧

當然治本之道是去除造成情緒波濤背後的原因，這個說來話長‧
基本上是配合醫師和心理師做全面性的身心治療，把有關的病症治好，
恢復你整體的健康‧
治療中的藥物可以幫助你平靜湧起的情緒，跟以上治標的方法配合效力
驚人！ 


--------------------------------------------------------------------------------
這是我在YAHOO上看到的。
在一個人完全失控時自殘真的是種暫時轉移視線令自己冷靜的方法。
另外有些自殘者是認為身體是自己的，只是傷害自己又不傷害別人，所以用自殘來發洩。
為何會上癮呢？
很多時候當你試過第一次自殘，有種令心靈解脫了的感覺
慢慢就會去依賴自殘去控制自己的情緒。
雖說自殘者有時可能會有自殺傾向,但實際上自殘本身卻是渴望活下去的一種努力。
希望自己能馬上忘記傷心、能馬上冷靜下來，再繼續生活下去。
其實我也認為是這樣XD
算吧，就像我爸所說也許這就是小孩不懂想而亂做的傻事吧XDDD"我就是那些笨小孩（天阿，我真是老實得過份）

2006年7月22日 香港著名的配音員 慮素娟小姐病逝。

這是昨天Lunch時，同man講電話時得知的消息。
那刻心情立刻沉重起來… 慮素娟小姐的大雄自我有記憶以來就一直陪著我成長，一聽到大雄就會想起她。
除了大雄，還有很多很多各樣的角色已經深入民心…她就像我們的朋友一樣…

現在我們只能懷念她，並希望她能在天國得到安息 我不會忘記你的大雄！

 

 

今次的叮噹我一定會去看的！！！！！！！！！！！！！！！！

在卍那兒看到的
在上學前玩一玩吧XD


觀看全文...

大感動的一隻女旦shiho終於都有立體精品了（曬花）
好興奮（花痴中）

接下來和大家玩過遊戲猜猜圖中的是什麼




觀看全文...

差不多月尾才post ，
kira Cagali對不起（因為我懶更新網站嘛）
原稿我都是正日才畫，
但到今時今日才上好色（汗）


雖然遲了，但還是補說一句生日怪樂wa>w