April 9, 2011

【時勢前線-1】生小孩的準備--基礎體溫以文找文

 
/詹
 

在台灣約有四分之三的不孕是由女生造成,且有99﹪的工作是由女子單獨完成。而女子身體的好壞決定日後的健康,建議女子要懷孕前先要調身體。我們要先去婦產科抽血和照音波,排除器官的病變,如黃體素、女性激素有問題,或卵巢長腫瘤。

再來我們就需要畫基礎體溫表,因為有30-40%的人其卵巢功能是一邊好一邊壞,具有對照和輪替性,甚至有的人卵巢功能差異性極大。當然,大部分是兩側功能大略,亦有極少部分單側排卵。



 

 


 

畫基礎體溫表其原則為:晨起置舌下五分鐘,用水銀體溫計,不可用電子式,時間誤差在兩小時之內,需註明測量時間。合格的基礎體溫表是間距2-4格、排卵2-38-10格、高溫期大於12天。

MC期:不必太在意,主要在高溫期下來的那瞬間曲線。

            此瞬間曲線代表內膜剝落的狀況,扔以2-3天,8-10格為標準,當符合標準,便代表內膜剝落尚可。

低溫期:以2-4格,13天左右為準。穩定則代表濾泡孕育環境穩定,故空胞蛋的機率較少。如果過長、過短、線呈鋸齒狀,表示卵子品質不好,即使授精也是空胞蛋,沒有心跳,會自己流掉。

排卵期:1.高低溫差小於6格。2.階梯式排卵。

            此為排卵不好的兩大特點,排卵不好則必然困難受孕。

            不排卵者其成功機率不到一成。

高溫期:高溫期要大於12天,最好是14。如果高溫期不長,代表我們鋪的床不好,即使受精卵著床成功,等胎兒長到4-5個月,我們的內膜無法承受如此重量,也會流掉。 很多習慣性流產者皆是如此。

排卵日:高溫期前的一個相對性低點。

行房日:好的卵巢排卵日的前兩天、當天。

如何調到有漂亮的基礎體溫表:


:為了讓身體溫暖,我們不能吃冰,吃進嘴裡的東西最好都能
37度左右,跟體溫差不多。睡前、晨起吃健康寡糖,約擠10CC到嘴裡,喝開水服下。在全聯社有賣,一罐95元。寡糖可以養體內的菌又不會被胃酸殺死,比吃益生菌好。

燒、烤、油、炸、辣、咖啡、茶等刺激性的東西少吃。營養品要依體質吃,身體虛才可以補。身體比較緊繃者,那是身體循環不好所造成,我們身體的血管就像道路,高速公路已經塞車了,我們卻還拼命吃補,導致塞車更嚴重,這是現代人的通病。我們眼睛不好就吃顆葉黃素、記憶不好就吃顆銀杏、月經不調吃顆月見草或喝瓶四物、覺得疲累吃顆
B群或喝雞精、覺得膝蓋酸吃顆維骨力或鈣片、愛美喝瓶亮顏多莓飲、再吃顆綜合維他命,我們吃了這麼多營養品,但是我們都沒有活動,這些東西就會堆積在我們體內,多餘的熱量就會形成脂肪,多餘的藥物就會造成肝腎毒素。要調到身體循環比較好,才可以吃補。

    :要穿到身體覺得暖和,不要穿低腰褲。每天用電熱毯熱敷肚子1小時,可以睡前蓋在肚子上,設定好時間、溫度就可以安心睡覺,他會自動斷電。建議買貝斯美德的乾、濕兩用。我們也可在肚子上加個毛腰或肚兜來保暖。有的人運動完,汗流浹背,但是肚子的溫度還是比胸部或是大腿低。也有人天氣冷或是經期會想吃東西,吃了比平常多的量還是沒飽足感,一直吃到胃都撐脹了才停止。都表示腰部的循環不好,喪失感覺,要吃到胃撐大了才停止。

     :住的地方不要太潮濕。最好不要吹冷氣,不然就是冷氣溫度設高一點,時間短一點。

     :最好多走路,多動我們身體自然會產生熱能。走路方式是用腰帶動腳,像我們在電視上看的快走競賽一樣。最好能每天走路或騎單車或游泳一小時,不要等到星期六日放假才運動,運動完反而對身體造傷害,運動要依個人體質而定,適度是幫助、過度是傷害。

   育樂:多往大自然跑,將自己放掉,去感受另一個自己。壓力是造成現代人不孕的第一殺手,壓力大會分泌腎上腺激素,分泌腎上腺是身體準備要去打仗,要去打仗怎麼可能懷孕呢?

    找您覺得好的推拿師推拿,也可使您的身體更健康。身體的病痛是因為身體的循環不好,垃圾累積所造成。我們從一出生就開始累積垃圾,正常的累積是老化,不正常的累積是病痛。我們吃東西、工作、受撞擊、細菌感染,都會使身體循環變差,使身體酸化,如乳酸、尿酸堆積。身體為了自救,只好釋出Ca、Na,與酸中和,身體會產生結石(代謝物堆積),如果代謝物堆積超過身體負荷,代謝物開始累積。累積在血管,血管硬化,就會高血壓。累積在細胞表面,使細胞變形,導致細胞無法與胰島素結合,就是糖尿病。累積在關節腔,就會關節炎,骨質增生(骨刺)。累積在神經突觸,就會神經炎,麻、抖。在肌肉,就肌肉鈣化,纖維化產生腫瘤。身體越來越硬,越來越沒感覺。去看看孩子跟老人,這是很簡單易懂的。

   推拿可行氣活血,比吃藥直接。藥吃下經過胃酸,腸胃消化吸收,再到我們的問題點,藥效都打折了。如果您的腸胃有問題,那吃下的東西不消化吸收,藥效就大打折扣了,甚至會傷肝腎。藉由推拿可以清除垃圾、增進循環,針對您的問題點下手,又無藥物副作用,要全身推拿才有效果,王建明是腳扭到,卻手開刀。我們任何部位的骨頭錯位,全身的骨頭會再跑一次平衡。我們每個人的脊椎都側彎,慣用右手者會把重心放左腳,這樣才好施力。就會造成右邊肩膀高,左邊屁股大,右邊的臉比較有肉,這都是身體為求平衡的正常結果。推拿可以將緊的放鬆,不通弄通,身體自然會越來越正。被推拿的當下會酸,那是垃圾出來的過程,酸完會很輕鬆,覺得身體變輕了,比較好操控自己的身體。垃圾累積的過程也是酸,越酸覺得身體越重,越不舒服。推拿是用心與用氣的,酸痛會在您可忍受的範圍,推拿完會覺得身體變輕,比較聽話,活力十足。

      除了肉體,還有思想、,三者環環相扣。如果您的筋比較硬,個性比較急,易火氣大,身體水分自然少。身體偏乾硬,像老藤、枯木,就容易肋間神經緊縮,會胸悶、胃脹、頭暈,通常比較瘦。筋比較軟者,是因為身體水分多,筋很沉,跟骨頭黏在一起,這類人通常比較胖。我們身體正面通常是擁抱、愛、給予,背面通常是負擔、拒絕、逃避。前面比較有問題的,您可以去回想是不是都給的太少,沒有讓周遭的人感受到您的熱情。背部的肩夾比較有問題者,通常是背負了太多的責任,只要有事情就會挺身而出,都會我來就好。背部的中段比較有問題者,是逃避,不願意解決問題者,一直將問題背著,丟不掉。

     的能力是無所不能的,有的人只要講講話,或只是靠近您,就可以將問題處理掉。有很多癌症患者,放棄正統醫療,反而治癒。達賴喇嘛的灌頂、基督教的驅魔、原住民的巫醫,都有神奇的療瘉能量。我們常不自覺的作了一些與心相違背的事,傷心的事,心受傷了,身體也跟著受影響。比如說我們已經覺得很累很想休息了,卻還硬撐著騎車,心爲了休息可能導致您出車禍,您倒下的那一瞬間,會覺得我終於可以休息了,但這代價有點大,這就是沒去感受心的訊息。也有可能您不喜歡您的工作,想說現在經濟環境變好,工作很好找,就先辭了。沒工作應該很輕鬆、很好睡、身體不應該更酸痛,為何沒工作反而會晚上睡不著,白天起來沒精神,身體全身痠痛,比工作還累,這都是光用想的後果。因為您沒感受您的心,沒感覺到您的心在糾結,沒看到您的心在痛哭流涕,您的心要工作才快樂,您的心不想沒有目標的到處晃。

   要如何去解決無形的病痛,多去感覺自己的肉體、思想、心,會感覺自己的肉體、思想、心是各自獨立的,就會看到我這個臭皮囊。知道人生如戲,不要入戲,求得超脫。大自然的能量是無窮盡的,放下自己,就可以感受到。好的進來,不好的出去,用我們的身體去和自然磁場作交流,到達用心的境界。如果用盡了一切方法還生不出來,就誠心的求神問卜。   

祝 健康 幸福 快樂
 


Posted by at 天空部落 │12:08 │回應(1)引用(0)時勢前線
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Posted by w2t8v at Sep 20, 2014