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August 31, 2009
生產後，疑惑＆禁忌
lantein 在天空部落發表於15:57:47 | 產後保健專區
 生產後，疑惑＆禁忌    

 

 

採訪撰文╱張玉櫻
諮詢╱台北榮總婦產部生殖內分泌科主任張昇平
       林克臻婦產科診所院長林克臻
       吳明珠中醫診所院長吳明珠
       輔仁大學宗教學系副教授吳彰裕
 
從準備懷孕開始一直到生產後，長輩們就不時耳提面命，提醒年輕爸媽咪們要注意許多民間流傳已久的習俗與禁忌，但年輕人總想：「都什麼時代了？還在迷信？」但也有緊張的孕媽咪後知後覺地說：「這麼多禁忌，我幾乎都做了，怎麼辦？」此外，還有不少似是而非的醫學迷思困擾著準爸媽。到底該如何看待這些禁忌與迷思？該如何以科學角度來解釋？且看中西醫及民俗專家為您解惑！
 
對古人來說，由於醫學不發達，從懷孕到生出一個健康的寶寶，是一件很不容易的事情；加上科學不夠昌明，讓懷孕、生產的過程蒙上一些神秘的色彩，所以就衍生出不少的懷孕與生產的禁忌。而到現今，即使醫學已經相當發達，但仍有不少迷思依舊困惑著準爸媽！


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August 31, 2009
剖腹產也能餵母乳
lantein 在天空部落發表於15:46:04 | 產後保健專區
 剖腹產也能餵母乳    

陳昭惠醫師◎著

 

剖腹產的媽媽一樣可以哺育母乳，除了一般我們常說的好處外，哺育母乳還可以促進子宮收縮，促進手術後的恢復。
 
第一步 產前的準備
如果媽媽在產前就知道必須剖腹產時，最好能和產科醫師及家庭醫師談談自己對哺育母乳的看法，及為什麼要哺育母乳，如此他們才能給予適當的幫忙。更重要的是，讓爸爸瞭解媽媽自己對哺育母乳的感覺，他的完全支持是媽媽成功的一個重要因素，他的幫忙可以讓媽媽在產後得到充分的休息。也可以在事前就請人幫忙做些家事。



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August 31, 2009
哺乳媽媽營養補充法
lantein 在天空部落發表於15:43:24 | 產後保健專區
 哺乳媽媽營養補充法   

陳昭惠醫師◎著

 

哺乳時每天會消耗500到1000大卡，以目前國人坐月子的習慣而言，哺乳的媽媽身材比較容易恢復到懷孕前的情形。國外的醫學文獻也確定，哺乳的媽媽體重減輕較快。

雖然在未開發中國家，營養不良的媽媽也可生產足量的奶水給自己的寶寶；為了媽媽自己的身體健康及奶水的營養，仍應注重哺乳時的食物攝取。


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August 31, 2009
母乳哺育可以持續多久？
lantein 在天空部落發表於15:39:55 | 產後保健專區
 母乳哺育可以持續多久？    

陳昭惠醫師◎著

 

隨著嬰兒的成長，餵母奶的媽媽最常被問到的問題就是：「妳何時才要停止哺育母乳？」只要嬰幼兒有添加適當的副食品，根據美國小兒科醫學會的建議是，可以持續母乳哺育到一歲以上，世界衛生組織則是建議至少餵到兩歲以上。因為：


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August 30, 2009
哺乳期如何維持與另一半的親密關係
lantein 在天空部落發表於22:59:11 | 產後保健專區
 哺乳期如何維持與另一半的親密關係    

陳昭惠醫師◎著

 

隨著寶寶的出生，原來兩人世界的生活步調，一定會有很大的改變。哺乳的媽媽對寶寶的敏感度會因著荷爾蒙的變化而大大的增加，不要忘了寶寶的爸爸也是寶寶成長過程中的一個重要人物，還有媽媽和爸爸之間的親密關係仍是需要不斷的溝通及努力來維持的。下面的須知是需要夫妻雙方一起努力了解的問題。


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