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天氣陰晴變化不定的宜蘭國道馬拉松
這個場景最令我感動且佩服
當司令台廣播說著"高齡93歲跑者完成10公里囉!"
大家同時望向同一個方向
阿公舉起了大拇指還有堅毅的神情........還有全身的肌肉 邁向終點
大家無不舉起雙手喝采............今天的阿里暫居我心裡的第二名....阿公變第一名啦!
這一次宜蘭國道五號馬拉松起終點皆在宜蘭運動公園
3:50從林口出發五點就到囉!
阿里和阿丹先檢錄囉!今天還是全馬一匹!
天稍稍亮
先綁好鞋帶趕走瞌睡蟲要準備上場囉!
不叫阿里比一下.....就不是曼波魚啦!可惜相似度"59分啦!
以後跑步的暖身操要多加這一項啦!
再這運動場裡讓我想起學生時代的運動會.....超有活力!
毛蟲看到"火紅"曼波魚....就找到大家啦!
毛蟲今天是"第一馬喔!"加油加油!"
"打理好他們"曼波魚溜搭去啦!
溜上了看台
這裡視野好啊!
贊助商"家樂福"補給保證沒問題肯定吃的飽啦!
"正妹"老師正經帶暖身操囉!
旁邊今天多了不少便衣........
阿里阿丹毛蟲有沒認真啊!
我在上面監督著你們ㄋㄟ!
運動場裡寬敞舒適
雖然偶爾下起小雨....
跑起來正舒適呢!
觀察好地形
曼波知道哪裡是好位置啦!
好位置在這啦!
我啊!可卡了個好位置呢!
視野真好!
而且在這記者群中還可聽到不少八卦消息喔!
"馬英九來了!"
"外面有人嗆馬ㄝ!"
"全馬跑多遠啊!"
哈哈!在旁邊聽到不少對話!有趣!
馬總統到了喔!
一群高大隨扈通通換上運動服啦!
槍口可要瞄好啊!
馬總統熱情的和大家打招呼
獲得跑者熱烈的回應!
蓄勢待發!
"ㄅ一ㄤˋ"出發囉!
活力十足
阿里好樣的!
竟然捨棄了你人生中和馬總統最近的距離
連一眼都不瞧他.......
哈哈!瞧的當然是最重要的曼波魚啊!真乖!
馬總統的手舉的超久!
馬總統很帥他的隨扈也不錯!(曼波魚無黨無派啦!阿帥哥人人愛看ㄇㄟ!
卡布要跑第一次的10公里馬拉松囉!
當總統真累
在台上講解著"蔣渭水高速公路的由來!"
卡布和俊延今天都第一次參加"十公里馬拉松喔!
阿怎麼俊延沒有號碼布ㄌㄟ!
接下來就是奔波的開始啦!
手寫的號碼布就你才有ㄋㄟ!
可是可上高速公路但是不能通過終點啦!
先幫你拍張終點照以免等會沒機會啦!
兩個別混啦!過了拱門該動了啦!還混!
五公里十公里組同時出發
扶老攜幼有點擠ㄋㄟ!
啊!右邊這位太太提著大包小包有沒趕錯場子啊!
眼睛為之一亮.......兩位孕婦今天要帶著寶寶.....五公里馬拉松呢!
孕婦組的健行組!另成一組囉!
她們擁有的是前面跑者得不到的悠閒哩!
跑者在國道上看到的應該是這樣一片一片的綠吧!
天氣陰涼.....跑步的100分天氣喔!
都為"他"而來!
宜蘭高中還有主辦單位的人快速整地!
大家都說這次活動辦的不錯喔!
補給很足
場地很棒
氣候好!
運動公園前放著"過氣"主燈
顯得悽涼!
又是它
見了它三次面了ㄝ!越看越覺得親切啦!
雨時大時小
還好都只是陣雨!
十公里的跑者已陸續回到終點囉!
等到卡布囉!
看似輕鬆樣的完成囉!恭喜第一次的十公里喔!
後方十公里的竟然塞車啦!
鞋子的主人ㄌㄟ!
灰姑娘跑哪去啦!
第一次參加10公里馬拉松的俊延今天可high的呢!
露出了得意笑容哩!
大排長龍等"美祿"
大家都覺得奇怪
為什麼排隊來的熱美祿比家裡的好喝呢!
勇者一枚
已經見他好多次囉!
93歲阿公跑完10公里抵達終點!全場歡聲雷動!棒棒棒!
金溥聰顯得有點吃力的抵達終點
倒是葉金川雖然稍慢可是狀況非常好的開心抵達終點喔!
此次都報名21公里 都完成囉!
舉著旗子跑向終點!
吸引眾人目光還是要付出點代價的啦!手會鐵手吧!
呵!瞧見了大學同學!鳳君!
Jim來電通報...快到啦!
大家引領等待
終於出現啦!
這雙閃亮黃鞋可是昨天剛買的喔!
大會報告
第一名全馬馬拉松跑者出現啦!吳永發也是去年冠軍喔!
有著堅毅的眼神和步伐!飛也是的跑過我面前!
第一名可是有白布條等著的喔!(呵呵怎聽起來怪怪的)
比賽是現實的
第三名獲得的觀眾注目也少了!
大學認識的朋友鳳君和玉欽
在這個場合巧遇特別開心哩!忘了忘了跟她們合照一張啦!
碰也到了喔!造型100分!
大會還準備不少節目喔!
一群壯丁喔!美眉們有福啦!
21公里的通通回來囉!
孕婦該休息囉!站了大半天囉!
老公們趕快帶她們回家啦!
我要繼續漫長的等待囉!不過今天有卡布和碰陪我等喔!
看天氣還ok要出動我的小紅囉!
看可以騎到哪!
騎到紅綠燈口等待他們!
這個大路口出動了"14位警察"管制交通喔!
真的辛苦了!(我在這路口足足站了30分鐘看著警察跑者還有來往車輛)
小警察被大警察唸的都不知如何管制交通啦!
然後警察們又被塞車塞很久的汽車駕駛們罵到臭頭!
很多知道自己受了禮遇的跑者經過時都向警察說聲謝謝....以及舉手禮!
我也聽見了少數警察來不及疏通交通擋了跑者一下下.....
這位跑者竟然在後來的途中遇到人就唸(紅綠燈被攔住心情超不好...)
有一天你也受了禮遇...別忘了說聲謝謝!警察難為!
多個路段管制交通已經多個路段打結了!
我恰巧聽見向警察破口大罵的司機.......警察辛苦了!
警察辛苦啦!
跑者加油喔!今天你們最大喔!
瞧見了毛蟲!很快喔!還有呢是狀況真好!
騎上我的小紅 快追!
安替也出現啦!
曼波魚騎著小紅就能變變變囉!
毛蟲抵達終點囉!好成績!第一馬表現真好!
有好多好多路跑經驗的安替!
楊麗娟夫婦馬拉松好手!還有好手藝ㄋㄟ!
有著兩隻愛犬一起抵達終點應該一點都不孤單吧!
阿丹的紅頭巾真好認!
五小時內到達囉!
阿丹又一馬囉!
我們家阿里到達囉!
最後衝刺!右邊還有卡布阿丹和碰等著幫你照相ㄋㄟ!原來晚一點到有這樣的優點ㄋㄟ!
這是我們家阿里嗎!有啦!這是有像100分啦!
這張有力與美ㄋㄟ!(卡布真犀利!)
阿里的第四馬囉!
阿里有一群朋友等你ㄋㄟ!他們早可以收攤了呢!
因跑步而結緣的安替!
那個專屬啦啦隊-----曼波魚是也!只能說越來越專業啦!
很溫馨的畫面
昇哥帶媽媽到宜蘭走走!
順便來跟大家家加油喔!
昇哥帶豆花來請大家吃喔!宜蘭醫院前的好吃豆花喔!
活動用豆花畫下句點囉!
到文昌宮吃好吃米粉羹!
湯頭不錯
料普通
這種粗米粉羹我倒是第一次吃呢!大碗30元!
文昌宮前的米粉羹......多吃點看會不會考試考的更好哩!
早上四點出門
下午兩點就回到了林口
活動非常圓滿
只是回來看見新聞....
54歲跑者跑完10公里後猝死......我在他旁邊看見護士拍他還有反應啊!....
沒想到後來就送醫了!...........
一切運動皆量力而為....循序漸進喔!不要忽視身體給自己的警訊喔!
