Dr. Lianan 聊健康

腸胃保健3救星 揮別年假症候群


文／聯安預防醫學機構 編輯部
諮詢／聯安預防醫學機構 聯安診所資深營養師 徐景宜



聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜表示：
過年期間親友聚餐多，如果無法讓腸胃跟著休假，
那麼在張羅年菜、零食的同時，不妨多準備幾樣有助
消化的保健食品和水果，幫忙減輕腸胃的工作量。

「美魔女」當道，微整型旋風席捲全台


採訪撰文／整型達人雜誌
諮詢／聯安預防醫學機構 聯青診所院長 高嘉懋醫師



台灣40、50歲被稱「歐巴桑」的熟女們，個個重新燃起希望，因為
美麗真的和年齡不能劃上等號，靠著日新月異的微整型技術，
人人都可成為無齡嫩肌的美魔女。

大腸癌最愛找上誰？ 擁有腸識不用怕


文／聯安預防醫學機構 編輯部
諮詢／聯安預防醫學機構 聯安診所院長 鄭乃源 醫師



36歲吳姓財務保險專員，日前於聯安預防醫學機構做無痛
大腸鏡檢查時，篩檢出大腸裡有5~7 顆0.7~3.2公分不等的
腸息肉，進一步化驗後確診為腸癌。

在健檢問卷中發現，吳先生家族中外婆、媽媽及阿姨等皆
罹患腸癌，此次來聯安健檢前雖已有疲倦、偶爾血便的狀況，但卻自己誤判為因工作疲累與痔瘡出血而不以為意，所幸太太為之安排此次全身健檢，才及早篩檢出早期腸癌。

免疫力強，不見得是好事                                                 


文／聯安預防醫學機構 編輯部
諮詢／聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 林美秀醫師



「物競天擇，適者生存」是不變的自然法則，為了因應各種變
化，人體需要免疫系統以維持健康、讓生命延續，因此免疫系統
非常重要。


聯安預防醫學機構聯欣診所醫務長林美秀醫師表示，免疫力是身體
的保全系統，能捍衛身體免於外來不好物質的傷害，而我們的體內有兩大關卡捍衛著我們的健康。 

專業醫美療程，提升秋冬肌膚防禦力
解除皮膚乾荒肌渴，擺脫乾、垂、鬆!                          

文／聯安預防醫學機構 編輯部 聯青診所 高嘉懋院長

 

漸漸地進入秋冬時節，在這段期間，由於氣溫、濕度均偏低，造
成皮膚代謝速度下降、角質層容易流失水分，進而產生許多肌膚
的問題。

除了皮膚因乾燥脫屑而導致容易搔癢外，更甚至會引起皮膚過敏，角質
層屏障功能降低的情形，倘若不斷地搔抓，更容易讓細菌趁虛而入，造成
皮膚各種感染情形，例如：膿痂疹、痤瘡或毛囊炎、癤、甚至引起深部的蜂窩性組織炎，不可不慎！

 

天涼好個秋？當心過敏大反攻！
早晚溫差大，小心異位性皮膚炎席捲而來                          

文∕聯安預防醫學機構 編輯部
諮詢／聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 林美秀 醫師

台灣一年四季濕度大多偏高，所以大部分民眾都會開冷氣或
除濕機除溼，一到涼爽秋天則不會再使用，不過這樣就會讓秋冬
的塵蹣濃度反而有機會變高。

另外，溫差 7 度以上也可能誘發過敏，因此，在此季節皮膚炎發
作的機會還是很高。

 

聰明補鈣顧骨本

文∕聯安預防醫學機構 聯欣診所 蕭汎津營養師

聯安預防醫學機構─聯欣診所蕭汎津營養師指出，缺乏鈣質是
造成骨質疏鬆的最主要原因。

而一年一度世界骨鬆日即將來到，在此特別跟大家分享補充鈣質
的方式，建議大家及早做好日常生活保健，以預防骨質疏鬆症的
發生。

 

別讓壓力紋上你的臉！
                         
文∕聯安預防醫學機構 編輯部
諮詢∕聯安預防醫學機構 聯青診所院長 高嘉懋 醫師
 
又到了要最後衝刺的Q4，卻正逢全球經濟二次衰退陰霾
籠罩，大家紛紛感到壓力倍增。若沒有適當的處理，長期
承受壓力的結果就會在臉部產生負面的影響與變化，稍不
注意，可能會在不知不覺中變成「壓力臉」。

很多人都專注於眼前工作，常常忽視自己的壓力問題，建議
大家可以從最顯而易見的外觀來檢視壓力。

聯安預防醫學機構─聯青診所院長高嘉懋醫師表示，壓力最常影響
我們臉部表情的區域在眉間與下巴。這些區域的肌肉很容易因壓力引起的煩躁、焦慮而過度收縮。而後雖然壓力已經不在，這些肌肉卻仍然會在無意識中持續收縮，長時間下來就是在這些地方的皮膚上引起動態紋，也就是所謂的皺眉紋與下顎紋合併下巴凹凸不平。