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「婚前健康檢查」 為愛承諾的第一步
lianan 在天空部落發表於18:14:51 | 熟男熟女生活週記 氣象
文/聯安預防醫學機構院長 納祖德醫師

年底到了,也是結婚的旺季;結婚不僅是兩人對彼此的承諾,更是生活上重要的分水嶺,兩個不同個體重新組合,會遭遇許多身心調適及互動的問題,同時也擔負著孕育下一代的責任,健康的重要性自不待言。藉由婚前健康檢查,了解另一半的健康,更是互相關懷的具體表現。



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正視藏匿在鮪魚肚下的危險
lianan 在天空部落發表於18:14:17 | 熟男熟女生活週記 氣象
文/聯安編輯室

近來前往心臟內科就診的病友,會發現醫師目光已經不只瞄準心臟,常常也會順便搜尋腹部,甚至要求病友測量腰圍、身高及體重,彷彿在量制衣服,引起病患滿腹狐疑。其實沒錯,並不是心臟醫師撈過界要推銷衣褲,其實他正在忠實完整的評估病人心血管及代謝疾病風險。



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高達8成民眾誤以為無病=健康 小心你也是亞健康一族
lianan 在天空部落發表於18:17:59 | 健康警報器
文/聯安預防醫學機構 編輯部

49歲的陳先生是知名企業負責人,生活忙碌,平常喜歡打高爾夫球,健診報告中核磁共振、胃鏡、X光、超音波,結果皆顯示器官功能正常,但鐵蛋白指數偏高,顯示身體發炎的指標異常,即使清淡飲食、運動、早睡,症狀也不見改善。不知道自己身體到底出了什麼問題,也讓陳先生慌了手腳,擔心是大病來臨前的徵兆。



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小小甲狀腺 影響大身體
lianan 在天空部落發表於18:18:50 | 健康警報器 氣象
聯安預防醫學機構 新陳代謝科 廖博文醫師

談到甲狀腺問題,很多人第一個想到的大多是「大脖子」,也就是甲狀腺腫大的問題。我們也常聽到「甲狀腺機能亢進」,甚至「甲狀腺癌」這樣的疾病。到底甲狀腺是什麼?甲狀腺疾病是什麼?我們要怎麼樣提早篩檢出甲狀腺疾病呢?



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你累了嗎? 淺談慢性疲勞症候群
lianan 在天空部落發表於18:15:28 | 熟男熟女生活週記 氣象
文/聯安預防醫學機構 功能醫學中心

 

在忙碌的現代社會裡,長期性疲勞、記性變差、睡不好似乎是許多人的通病,於是人們就會開始懷疑是不是身體出了狀況,抱著忐忑不安的心情到處求診,做了很多檢查也沒法找出確切的病因,醫生也只能建議要多休息並適時放鬆自己。但好似不管怎麼休息也無法消弭長久以來的疲累感,「我倒底怎麼了?」這句話可能是這群人共同的問題。



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抗焦慮的心理良藥
lianan 在天空部落發表於18:20:43 | 健康警報器 氣象
文/聯安預防醫學機構 王欽毅心理師

「王心理師您好,我有長期失眠的問題,而且經常感到身體不舒服,一緊張就會拉肚子,可是就是檢查不出問題來,他們建議我來看你?」陳小姐面帶愁容述說著自己的情況。

在我的心理健康篩檢服務中,發現10個身心症狀者,9個有焦慮狀態,焦慮儼然成為現代人心理壓力與影響心理健康的主因。其實焦慮對人類的生存有相當重要的意義。當人們在面對危險時,焦慮使人們立即進入警戒備戰的狀態,也因此相當耗費身心能量,長期下來除了讓人感到疲憊外,如果身心不加以休息,勢必過度耗損造成身心問題或病變。



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開學季 小心壓力引起的腹痛
lianan 在天空部落發表於18:36:45 | 健康警報器 氣象
文/聯安預防醫學機構 健康管理中心主任 梁衛賓醫師

目前就讀國二的婷婷,每當要上學就會發生不明腹痛及便秘情形,媽媽帶她做了相關的腸胃檢查,結果皆正常。但醫師發現婷婷有悶悶不樂的傾向,在更詳細了解她的生活狀況後,才知道婷婷因為轉學而有適應不良的情形,心理壓力造成她產生心因性腹痛及便秘的症狀。了解病痛根源後,婷婷轉回原來的學校,腹痛、便秘症狀也不藥而癒了。



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年節飲食聰明煮 吃出美味與健康
lianan 在天空部落發表於18:39:49 | 營養師筆記 氣象
文/聯安預防醫學機構 徐景宜 營養師

年關將至,家家戶戶忙著採買年貨,打算熱熱鬧鬧的過好年。年菜的準備,更是每戶人家的重點戲,然而一般的年菜,免不了大魚大肉,往往油膩、熱量高,蔬菜水果也相對減少,以至於每逢年後,來到聯安健康檢查的受檢者,都心虛害怕自己的膽固醇、血脂肪、血糖等健診數字會滿江紅,主訴出現腸胃不適的比例也大為提高。

針對現代人三種年節的飲食型態,只要事先擁有正確的營養飲食觀念,餐餐都能享受豐富且健康的年節飲食。

在家煮年夜飯 掌握健康烹調秘訣
自己在家烹煮年夜飯,食材的選擇與烹調的方式,自身的掌握度較高。年夜飯的菜色多半會有象徵年年有餘的「魚」,以及代表全家福的「全雞」(台語發音:雞同家) 兩道主菜。在烹調時,「魚肉」最好用清蒸或紅燒的方式來代替油炸、糖醋。



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