閣樓天上光

光能靜坐的基本步驟

1.      把身體放鬆下來，做深呼吸，釋放所有盤繞在你心識裡的思想。

2.      默唸你的肯定語意。

3.      唱頌OM字。（如果想這麼做的話）

4.      恭請十方聖賢與淨光兄弟的老師們與我們同在。

5.      把意識集中到前額，使所有的自我成為一個整體，完整而光明。

6.      引導所有的自我，經由較低體系而流通。

7.      激發啟動光的能量。

8.      引導光的能量在身體上流通，把光的能量集中在身體與星光體上，先以逆時針方向由上而下地旋轉一次，以淨化身體上的雜質。再以順時針方向環繞身體一次，這樣可以放大正面的療癒頻率。

9.      進入完全的靜默中。

10.  把光導向需要這能量的人。

11.  當靜坐結束時，把身體中的雜質經由腳底射入地心。

12.  回到正常的意識狀態中。

圖片來源是[喜馬拉雅生活空間]出版的光的冥想CD；
文字是來自「光的課程」第一冊，由[光的課程資訊中心]出版。
有興趣深入的朋友可以點入他們的網站聯繫。