【謂誰】

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目前分類: HEALTH~我不想失去你....☠    檢視方式: 列表 摘要
March 9, 2007
入睡後聞香氣 可加強記憶
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2007-03-09 16:27:43
更新日期:2007/03/09 15:50 記者:國際新聞組/綜合報導


「科學」期刊報導，科學家研究睡眠如何影響記憶，發現熟悉的香氣能讓沈睡的腦子把前一天學到的東西記得更牢。在學習時聞玫瑰，入睡後再聞到這種香氣，能使記憶測驗的成績提高將近13%。

這項研究首次測試香氣對人類入睡後的記憶影響，瞭解睡眠中的腦子如何處理新學到的東西，並加強其記憶過程。

早先的研究顯示，讓睡眠中的腦子接觸並學習有關的線索，例如按鍵的聲音，能加強記憶過程，但科學家近年才開始瞭解箇中究竟。

研究結果早已顯示，人在沈睡時，職司思考和計畫的腦部表層皮質，會與掌管每日記憶的較深層海馬區溝通。

參與新研究的科學家說，人在學習或注意到特定事實時，如果受到某種刺激，那麼，在沈睡中受到同樣刺激時，腦部皮質會重新啟動同一組神經細胞，而海馬區會把啟動順序記錄回皮質層，因而加強這個記憶。

腦部的嗅覺管道比視覺和聽覺管道更直接通向海馬區。味道與記憶如此密切相連，並可能重新引發早已遺忘的喜悅、羞辱和其他往日記憶，原因可能在此。

德國的研究也顯示，不同種類的資訊可能是在不同的睡眠狀態中納入腦部記憶。例如，玫瑰香氣並不能加強新學到的彈手指順序的記憶。這種韻律記憶似乎不由海馬區處理。

同樣的，在淺睡狀態，玫瑰芳香對加強記憶似乎沒有什麼幫助。科學家說，原因可能是，在容易作夢的淺睡期，夢中的味道、恐怖和歡樂反映腦部正在消化和融合感情記憶，而非處理有關事實的記憶。

研究人員說，這些新發現可能對如何協助面對重大考試的學生提供一些創意。另外還有證據顯示，辛辣的味道對加強記憶可能比香氣更有效。
lilacbox 在天空部落發表於16:27:43       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
January 22, 2007
英醫學研究：飼養動物有助身體健康
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2007-01-22 15:00:55

更新日期:2007/01/22 08:42 （中央社記者黃貞貞倫敦二十一日專電）


想要過健康的生活？不妨試試飼養動物。根據英國皇后大學的最新研究，飼養動物有助身體健康，狗主人的血壓與膽固醇普遍較低，養狗的好處多過養貓。

皇后大學心理學家威爾斯博士發表在英國「健康心理學期刊」的報告指出，寵物提供的陪伴，有助主人的身體健康，其中固定蹓狗更能發揮強化健康的功效。

報告指出，狗主人不僅血壓和膽固醇較低，也較少生病或有健康問題，更神奇的是，狗兒有助主人從心臟病等嚴重疾病中恢復，並能對癲癇症的發作發出「及早警告」。

威爾維斯博士表示，養狗為何能帶來這麼多對健康的益處，原因並不清楚，但她推斷，壓力是造成許多疾病的主要原因，而養狗有助紓緩飼主的壓力。

另一方面，養狗能增加飼主的活動量，並促進人際關係，這些都能間接強化人的身心健康。

另一名專門研究寵物對人類健康影響的健康心理學家麥尼古拉斯醫生(Dr June McNicholas)指出，狗主人不僅因為遛狗時有機會運動，遛狗時也為狗主人提供社交的機會。

她說，對年長者而言，在子女長大成人離去後，寵物滿足了他們被需要的感覺，「在一些情況下，寵物所能提供的支持比人們所能做得更多」。960121


lilacbox 在天空部落發表於15:00:55       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
December 29, 2006
果然，不睡覺還是不行。
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-12-29 18:35:44
接連趕作業

終於......


被打垮了!(無奈)

觀看全文...
lilacbox 在天空部落發表於18:35:44       人氣 () | 回應 (1) | 引用 (0)
August 7, 2006
第一次把脈，只能說是個奇異的經驗
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-08-07 22:53:06
從頭至尾我竟淚流不止……


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lilacbox 在天空部落發表於22:53:06       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 1, 2006
什麼是乾眼症？
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-08-01 17:07:11
乾眼症反而會淚流不止

我常不自主流淚是因為這樣嗎-_-

觀看全文...
lilacbox 在天空部落發表於17:07:11       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 1, 2006
胃鏡試煉！！！！
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-08-01 12:51:24
不要隨便亂進~

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lilacbox 在天空部落發表於12:51:24       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
July 28, 2006
是不是生病，脾氣就會變很暴躁?
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-07-28 22:10:24


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lilacbox 在天空部落發表於22:10:24       人氣 () | 回應 (1) | 引用 (0)
July 20, 2006
嗚......
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-07-20 15:46:44
快快好吧~~~~~~

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lilacbox 在天空部落發表於15:46:44       人氣 () | 回應 (1) | 引用 (0)
June 6, 2006
暈哪
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-06-06 14:07:45
最近不知怎麼搞得
常犯暈

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lilacbox 在天空部落發表於14:07:45       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
May 19, 2006
我們家奇奇⚉
lilacbox - HEALTH~我不想失去你....☠ | 2006-05-19 15:51:22
今天天氣不錯
看個書喝個茶
起身走走
順便探望一下我們家奇奇
?
怎麼那麼沒精神
往往只要我一走過去
牠一定精神奕奕神采飛揚地
向我搖尾巴

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lilacbox 在天空部落發表於15:51:22       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
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