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November 25, 2009
亞莉紗把飲食日誌轉移地方囉
請至下方連結


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July 10, 2009

 

不論是綠茶、紅茶、烏龍茶,
通通取自於相同的植物-茶樹(Camellia sinensis


所不同的是茶葉摘採後的製備過程,綠茶不像紅茶和烏龍茶,它是屬於未發酵茶,茶葉中的活性成分被保留下來未遭破壞。
茶,除了是一般人飯後和聚會閒聊時常用的一種飲料外,有相當多的證據顯示,茶還具有醫療的效果呢。



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June 19, 2009

亞莉紗有時會長期穿著包鞋、跟鞋..等可以不穿襪子的鞋款!
但是~長期下來,就很容易造成腳指頭的關節摩擦長繭>"<

所以今天莉就找了些改善保養的方法



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May 23, 2009
 這是亞莉紗收到的Mail覺得很食用就PO上來分享囉^ ^
*轉載網路信件*

中國傳統醫學理論認為"醫食同源","藥食同源",很多中草藥,既可做為治療疾病的藥物,同時也是很好的食品,就是我們日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也都同時具有食與藥兩方面的性能。因此,這些食品既可為食,又可為藥,就成了飲食療法豐厚的物質基礎。下面略舉19種食物與疾病的PK,看看誰更高一籌。


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May 8, 2009
Panda很可愛
但要是眼睛有兩個*黑圈圈*
在自己的臉蛋上就不可愛囉:(


最近公主找了有關黑眼圈的文章來研究啦~


黑眼圈是由於經常熬夜情緒不穩定、眼部疲勞、衰老、
靜脈血管血流速度過於緩慢、眼部皮膚紅血球細胞供氧不足、
靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,
血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。


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April 16, 2009
游泳
是亞莉紗最喜歡的運動ˇ



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April 13, 2009
現在市面上有許多低熱量的食品
能讓有時嘴饞的我們有口福呢^  ^


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April 11, 2009
女孩們的小紅莓

減肥~隨時皆可進行
只要持之以恒且是正確的減重方式都有極佳之療效!
但若配合生理週期進行
更有事半功倍之效呢~


這次亞莉紗就整理了
只有女生能使用的
小紅莓資訊啦


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April 5, 2009
這是之前網路非常紅的減重食譜呢XD


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March 28, 2009
網路上也有流傳著
紫菜湯減肥方法...


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