15：50剛看完煙花，心中酸酸的，在時間的洪流中，有誰能逃得過？在這是非不分、公理不明的混亂世間，人們只能在夾縫中求生存了，我們也只不過是：舉世最優秀的“遊牧民族”罷了！不是嗎？
       夕陽無限好，只是近黃昏。命運如何安排、捉弄有誰能左右？過去的無法挽留，再多的悔恨、遺憾、不捨都無濟於事，事實是不容改變的；“過日子”是過以後的日子，是現在這一刻，也就是活在當下。高興喜悅過一天，悲傷流淚也得過，何不選擇自己喜歡的日子呢？雖然大環境是如此，比起袁婆婆那個時代，我們太幸福了吧！

初一早 (起個大早，好祭拜祖先與神明，拜年遊春
初二巧 (女婿回娘家向岳父母拜年，是稀巧的客人)
初三無通巧 (赤狗日，任何人都不利外出，恐怕弄不出什麼巧妙
的事來)
初四頓頓飽 餐客人大多走了，剩下的菜餚只有留著自己吃到飽)
初五隔開 (農人開始下田，商家於此日開門營業)
初六挹肥 (清除水肥，把初一以來的垃圾清除乾淨)
初七七元 (人日，準備豬腳麵線，據說吃了會長壽)
初八完全 (玩樂到今天完全恢復平常的生活，並把過年祭拜的食
物全部吃完)
初九天公生 (玉皇大帝壽)
初十有食食 (拜完天公的牲禮又有得吃)
十一概概 (春節大概就是這樣)
十二漏屎 (吃壞肚子)
十三吃暗糜配芥菜 (隨便吃吃)
十四結燈棚 (紮燈籠)
十五上元暝 (元宵節)

健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。 人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等。上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅． 懷特 博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」 下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎， 人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。 健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。

【走出好身材】
              肥胖是百病之源。即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持再最高心跳的50 ~  60％之間，就能提升有氧運動的效能。 健走有效消耗身體熱量   

 以健走減肥的秘訣在於每天至少走一萬步以上。  因為健走雖是有氧運動，一開始卻是以糖分為主要消耗能源，  大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，而且以成年男性平均每天攝取約2100大卡的熱量計算， 人體基本新陳代謝與在職場中消耗的熱量共約1800大卡，意即有300大卡會堆積在體內， 消耗1大卡約需走30步，才能消耗完300大卡。 
【走出健康來】
　　桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士，她的雙親都在五十多歲時死於癌症， 而她自己也一直為哮喘及肺病所苦，一年平均住院次。即使服用抗生素，病情依然不見改善，桃樂絲覺得沮喪、失望，甚至感覺正一步步邁向死亡。偶然一次，她參加一項健康講座，主講的運動生理學家提到，運動──尤其健走，有助於解決她的困境。 從來沒有運動習慣的桃樂絲，決定從散步開始嘗試，逐漸練習到快速的健走。  幾年後，不僅肺變得健康，與疾病、抗生素說再見，她還成為馬拉松選手。 「健走是我的生命，」有一次走在落磯山分水嶺的稜線上時，82歲的桃樂絲這樣對同伴說。 健走讓她感覺年輕25歲以上，可以擁有更多采的生活。
  最平凡的作為，常常有最不凡的效果。 健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，  最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。

 

終點為D的人：
>  你對生活的態度很坦誠，並不喜歡大風大浪，屬于穩中求進的一類人。
>
> 你並不喜歡無謂的刺激。在你認為模仿要比創新容易得多，省事得多，所以經常會參
> 考別人的東
>  西。
>  你比較注重親情，認為親人是世界上獨一無二的、最重要的東西。
>  你對生活的態度比較隨和，但常常會缺乏目標，
>  建議經常給自己確定一些階段性的目標，你的感情和事業都會更加順利。
>  適合的職業：醫生、教師、歌手、記者、工人。

 Ⅵ型
你的轉世一直重複在愛好藝術，已表現宇宙的真理方面。
而且你的靈魂是透過藝術，與大宇宙的意義以相同步調前進，
這是一項寶貴的經驗。
即使在今世，也會以任何形式形成「普遍的美感」來傳達真理。
請你務必要全力以付去達成，這是你今世的責任。
但另一方面來說，因為你的感性敏銳，因此靈魂很容易受到傷害。
當然這種傾向並非僅於今世，即使在前世，你的靈魂也受到了傷害。
因此之故，你常常會覺得孤獨。
在今世，一定要把自己的靈魂訓練得堅強些，
不要? 潀菑v關在象牙塔當中，應該和各種人好好的相處才是。

立春以後出生的人就屬豬了，有聽過這種說法麼？一年容易又春天，56歲了耶！才要換工作，對中年失業的小老頭，情何以堪，雖然還是有充足的幹勁兒，但在一般人的眼中總是快60歲的人了，不老嗎？？好像我要突破的障礙還很多呢！社會歷練普通、還需要再學習，新環境的適應、需要更認真，新職能還很陌生、需要努力充實；以前職場面對的，不是平輩就是長輩，現在要面對的幾乎都是晚輩，不論是校長、老師以及學生。這種角色很尷尬，有點錯亂，會很難扮演，何時身段要硬、何時要軟會很難拿捏。面對56歲的實習生，相信老師們也會不知所措吧！想到這裡不禁覺得好笑！人生如戲，我也只不過是個小角色罷了，就好好的演下去吧！說不定收視率還會滿高的呢！~~呵呵~~~

開學第一天，教授自我介紹後，要每位同學主動去結交一位新朋友
> 當我站起來環視四週時，有人輕輕拍我的肩膀。我

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時間：02:34:40。總名次4319。分組名次404。
下次要進步一點點就好！ 2006.12.17.ING半程馬拉松。

席慕容的詩
渡口

讓我與你握別
再輕輕抽出我的手
知道思念從此生根
浮雲白日 山川莊嚴溫柔

讓我與你握別


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