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August 28, 2008
【約騎活動預告】9/20縣106舊草嶺自行車道
lkc0311 - 裕進單車活動 | 2008-08-28 16:56:26氣象
預定時間：9月20日(六)
集合時間：上午六點唭哩岸捷運站
預定路線：06:00唭哩岸捷運站→（搭捷運）→07:00新店大坪林站（早餐）→木柵路→北深路→深坑→雙青公路（縣106）→平溪→平十公路（縣106）→十分→平雙隧道→雙柑公路（台2丙）→雙溪→縣102→12:00福隆（午餐）→舊草嶺自行車道→石城→（搭火車）→台北解散
全程預計：66km
預估爬升：608m


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lkc0311 在天空部落發表於16:56:26       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 27, 2008
2008/8/24(日) 【團騎】武嶺行前練習之陽金3P
lkc0311 - 裕進單車活動 | 2008-08-27 12:58:43氣象
時間：上午5：36「白馬+若い」
路線：石牌捷運站→行義路→惇敘高中→紗帽路→陽金7-11→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→菁山小鎮→冷水坑（海拔約750M）→平菁路→新園街→中山樓→後山公園→紗帽路→惇敘高中→行義路→石牌
里程：90.19km 
總爬升：2273m 
人員：周氏夫婦、小美、黑狗、阿基、阿本、阿賢、老康、小林、運隆以上人員完成2P；阿源、阿誠、讚哥、博仰、小安、南哥還有我完成3P 
騎乘時間：4小時48分（至冷水坑里程：75.1km）
休息時間：1小時20分（至冷水坑里程：75.1km）

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lkc0311 在天空部落發表於12:58:43       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 27, 2008
2008/8/23(六) 【團騎】來去青春嶺路青春一下
lkc0311 - 裕進單車活動 | 2008-08-27 05:17:31氣象
時間：上午6：54「風火輪」
路線：唭哩岸捷運站→磺港路→光明路→珠海路→翠雲路→登山路→東昇路→陽明山公園→青春嶺路→玉瀾谷→猴崁→竹子湖竹子湖路→湖田國小→陽金公路→陽明山公園→紗帽路→惇敘高中→行義路→石牌
里程：28.59km 
總爬升：815m 
人員：阿源、阿誠、讚哥、博仰、小美、老郭、吳大哥及朋友、雅君、黑狗、書申、良冠

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lkc0311 在天空部落發表於05:17:31       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 22, 2008
無錫排骨
lkc0311 - 我的廚房 | 2008-08-22 11:58:18
話說前一陣子去花蓮吃到無錫排骨，覺得很配飯主要女兒也很愛吃，回來後上網查資料找到食譜，按步驟”偷工減料”一番，還真讓我完成這道菜，材料的份量都是自由心證拿捏，味道有些重，不過真的很配飯。

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lkc0311 在天空部落發表於11:58:18       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 21, 2008
2008/8/20(三) 【夕騎】上午陪女王下午陪公主
lkc0311 - 單車個人 | 2008-08-21 11:40:05氣象
時間：下午4：37「白馬+若い」
路線：石牌→北投焚化爐→自行車專用道→圓山→大直橋→自行車專用道→六號水門（原路折返）
里程：26.63km 
總爬升：152m

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lkc0311 在天空部落發表於11:40:05       人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)
August 17, 2008
2008/8/16(六) 小雙北+舊草嶺自行車道(網誌補完)
lkc0311 - 單車個人 | 2008-08-17 05:23:35氣象
時間：上午6：15「白馬+若い」
路徑：石牌→（搭捷運）→新店捷運站（早餐）→北宜公路（台9）→小格頭→坪林→宜蘭縣界→頭城→青雲路（台2庚）→北濱公路（台2）→大溪（午餐）→大里→石城→舊草嶺自行車道→福隆→縣102→雙溪→雙柑公路（台2丙）→平雙隧道→十分→平十公路（縣106）→平溪→雙青公路（縣106）→深坑→北深路→木柵路→新店大坪林捷運站→（搭捷運）→石牌
總里程：149.79km 
總爬升：1794m 
總騎乘時間：12h12m（含休息）
出發時間：07：05（新店捷運站）
回家時間：20：05
休息時間：04：25 
平均時速：18.9km/h

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lkc0311 在天空部落發表於05:23:35       人氣 () | 回應 (8) | 引用 (0)
August 15, 2008
2008暑期竹山南橫花東趴趴走全記錄
lkc0311 - 家庭活動 | 2008-08-15 23:26:07氣象
日期：8/3(日)~8/7(四)五天四夜
人員：周氏夫婦一家四口
交通工具：開車+單車

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lkc0311 在天空部落發表於23:26:07       人氣 () | 回應 (2) | 引用 (0)
August 10, 2008
秀芬若い縱貫193練習曲
lkc0311 - 單車個人 | 2008-08-10 21:36:22氣象
連日的豪大雨，紛擾了我們的環島心情，南橫的挑戰之役因天雨、路滑、道路崩裂，不得不放下心中的一切切，以四輪替代了兩輪，穿越了群山萬壑，穿越了鄉村部落，穿越了重重喧囂，從西岸的繁華來到與世無爭的花東。


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lkc0311 在天空部落發表於21:36:22       人氣 () | 回應 (1) | 引用 (0)
August 10, 2008
2008/8/3(日) 【夫婦晨騎】溪頭衫林溪投151
lkc0311 - 單車個人 | 2008-08-10 21:25:39氣象
時間：上午5：51「白馬+若い」
路線：溪頭民宿→溪山路（投151）→十二生肖彎→相映坡→龍鳳峽→留龍頭→安定隧道→向欣谷→衫林溪遊樂區大門（原路折返）
里程：32.01km 
總爬升：744m


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lkc0311 在天空部落發表於21:25:39       人氣 () | 回應 (1) | 引用 (0)
July 30, 2008
中橫宜蘭支線挑戰行by秀芬
lkc0311 - 單車個人 | 2008-07-30 14:05:19氣象
        自從摔車後，即處於養傷中，因為受傷的部位在左膝，傷口如銅幣般的大，復原的時間一直不如預期，現在雖無大礙，但尚未完好如初。

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lkc0311 在天空部落發表於14:05:19       人氣 () | 回應 (3) | 引用 (0)
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