個人檔案
個人圖檔
ＩＤ：luisayi
暱稱：莎莎
地區：臺北市

噗~很大
文章搜尋
搜尋：
文章分類
線上人數
小小氣象台
台北 ★ -
小水滴＊馬戲團

人氣指數
當日人次:
累積人次:
各種符號
☂ ♨ ☎ ☏ ☆ ★ △ ▲ ♠ ♣ ♧♟ ＃ ✖ ♂ ♀ ♥ ❤ ♡ ♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪ ◎ ☺ ☻ ◐ ◑ ⊕ ¤ ☼o O ♋ ㊝ ► ◄ ✿✲ ღ ☃❣·•● ➸ ❝❞ ﹌ ✎ ✟ ➹ ❀ ✏ (‧'''‧)o ｡ (｡￫‿￩｡)✿◕‿◕｡ ◕｡◕ ⊱✿◕‿◕✿⊹⊱ ◡‿◡✿ ｡◕‿-｡ ｡-‿◕｡ ☜♡☞ ๑۩๑ﺴ ๑۩۞۩ღoO○ ๑۞๑ ๑۩ﺴ ﺴ۩๑ ▧ ▨♦ ▀ ▄ █ ▌ ▐ ░ ▒▬ ♦ ◊ ◦▣ ▤ ▥ ▦ ▩ ◘ ◙ ◈ ☆ →∵ ∴ ∷ ▆ ▇█ █ ■ ▓ 回 □ 〓≡ ╝╚╔ ╗╬ ═ ╓ ╩ ┠ ┨ ┯ ┷┓┗ ┛┳⊥﹃﹄┌ ┐ └ ┘∟「」↑↓→←↘↙┇┅ ﹉﹊ ﹍﹎○●◎◇◆□╭　╮╰ ╯【】 〖〗‖︱ ︳︴﹏﹋﹌『』※ 卐▂▃▅▆█ ∏◆◣◥△▲☆★
誰＊來看我
我＊推薦誰
誰＊推薦我
流量
訪客追蹤
RSS 訂閱
RSS2
ATOM
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容，皆由作者個人所提供，不代表 yam天空部落 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY
會員登入│免費註冊
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/32　　　 推薦這個部落格: 164
檢視方式: 列表 摘要
July 3, 2009
luisayi - 瘦身＊魔幻劇團 | 2009-07-03 20:03:10
▐ 第二天
早餐：香蕉半條、水煮蛋一個、土司一塊、咖啡/茶一杯
午餐：乳酪/優格一杯、鹹蘇打餅兩片、咖啡/茶一杯
晚餐：熱狗二條、綠花菜半個、紅葡萄十大顆、香蕉半條、低脂雪糕半杯、咖啡/茶一杯

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　早餐　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



↑ 早餐：香蕉半條、水煮蛋一個、土司一塊、咖啡/茶一杯

今天的吐司沒有烤過~比較難入口
水煮蛋是用7-11的茶葉蛋代替
吃到現在，莎莎最無法接受的大概就是茶葉蛋
沒什麼入味....尤其是蛋白~真想加鹽巴吃

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　午餐　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



↑ 午餐：乳酪/優格一杯、鹹蘇打餅兩片、咖啡/茶一杯   ★超難熬!!!

超沒飽足感的午餐
這頓午餐也太苛刻了啦><


觀看全文...
July 2, 2009
luisayi - 瘦身＊魔幻劇團 | 2009-07-02 00:21:17

▐ 第一天
早餐：葡萄柚半個 、花生醬兩茶匙、 土司一塊 、咖啡/茶一杯
午餐：鮪魚﹝水煮﹞半罐、 土司一塊、 咖啡/茶一杯
晚餐：任何肉兩片 、角豆/四季豆十條、 紅葡萄十大顆 、蘋果一個 、低脂雪糕一杯 、咖啡/茶一杯

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　早餐　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



↑ 早餐：葡萄柚半個 、花生醬兩茶匙、 土司一塊 、咖啡/茶一杯 

原來 2茶匙的花生醬  塗不滿一片土司><
份量很足夠，吃下來超超飽~

但.....或許是因為茶和葡萄柚的關係~ (消化快)
才11點 莎莎 就開始覺得...超餓....... 



觀看全文...
July 1, 2009
luisayi - 瘦身＊魔幻劇團 | 2009-07-01 23:49:14
３日減重餐

▐ 第一天
早餐：葡萄柚半個 、花生醬兩茶匙、 土司一塊 、咖啡/茶一杯
午餐：鮪魚﹝水煮﹞半罐、 土司一塊、 咖啡/茶一杯
晚餐：任何肉兩片 、角豆/四季豆十條、 紅葡萄十大顆 、蘋果一個 、低脂雪糕一杯 、咖啡/茶一杯

▐ 第二天
早餐：香蕉半條、水煮蛋一個、土司一塊、咖啡/茶一杯
午餐：乳酪/優格一杯、鹹蘇打餅兩片、咖啡/茶一杯
晚餐：熱狗二條、綠花菜半個、紅葡萄十大顆、香蕉半條、低脂雪糕半杯、咖啡/茶一杯 

▐ 第三天
早餐：蘋果一個、乳酪﹝脫脂﹞一片、鹹蘇打餅一片、咖啡/茶一杯
午餐：水煮蛋一個、土司一塊 咖啡/茶一杯
晚餐：鮪魚﹝水浸﹞一罐、紅葡萄十大顆、花椰菜大半個、香蕉半條
            哈密瓜四盎司、低脂雪糕半杯、咖啡/茶一杯 


＊＊＊＊＊　購買清單　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

觀看全文...
June 15, 2009
luisayi - 未分類 | 2009-06-15 22:39:22

卡友獨享 ＊記得帶宜家卡唷~
買主餐 送冷飲
主餐為99元(含以上)之餐點
即日起至98/7/8止



有帶會員卡是對的!

連同莎莉的 省了四杯飲料的錢~

莎莎和阿布總共花了414元



觀看全文...
June 15, 2009
luisayi - 生活事 | 2009-06-15 22:22:43
5月25日是 ♥ 櫻桃的生日 
5月27日是 ♥ 莎莎的生日 

5月23日則是舉辦我們  生日pa  的日子

浩浩、櫻桃、莎莎、阿布、阿良、珊儀、小璇、貝貝、逸潔、唐先生、坤坤
莎莎重感冒，拍照也忘了要拔下口罩


生日pa 就是應該要有 派對帽

派對帽 真是有夠貴><  一頂大約都要39元起跳 
@  11頂x39元=429元

觀看全文...
June 12, 2009
luisayi - 趴趴走＊巡迴劇團 | 2009-06-12 10:46:21
三步五時 登山好徑2009 臺北縣登山健行節活動

繼登山健行節於中和圓通寺烘爐地正式揭開序曲後，特別由56條登山步道中
挑選出別具特色，且足以代表北縣郊區人文特點的10座登山休閒步道，要讓
民眾持續體驗健康永續。
並透過定點拓印蒐集方式，讓民眾在探訪山林之際，藉此趣味活動
串聯，提升民眾走訪其他登山步道慾望。並藉由健行歷程，充分感受清新自
然的原味北縣，讓身心在春夏時分，充分獲得疏解。
歡迎您一同寄情於北縣這座後花園中，探索自然保藏，及恣意享受怡然風情！

活動日期：98年5月24日至98年7月31日

★拓印蒐集



觀看全文...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/32