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<電影愛情學-白色緞帶>愛情戲碼 齣齣精采
madonna20005 在天空部落發表於11:37:19 | 轉貼文章 氣象
<電影愛情學-白色緞帶>愛情戲碼 齣齣精采

文/蘇士尹

有時候上班時、下班後面對人事的紛紛擾擾,會很想讓自己沈靜下來,讓心靈得到真正的鬆懈,這時若身邊有個人,能讓自己完全的放鬆、忘卻那些煩擾瑣事,就好像電影「白色緞帶」裡那樣,在臂膀上綁著「白色緞帶」,告訴我們,這世上還是如此的美好,足以抹去我們心靈的塵埃。「白色緞帶」象徵著我們洗滌心靈的精神寄託,它可以是到山上走走、一場音樂饗宴、一齣電影或戲劇、一本好書,甚至是一場愛戀。

不論寄託於事物,或寄託於人,都是逃離現實紛擾的一種方式,只是多數人選擇的是,人。選擇人,是溫暖的,可以有感情的回應,可以有情感的倚靠和情緒的出口。

現代社會的愛情樣貌諸多,感情問題也諸多,想想,這不也是現代社會複雜的環境、人際的一種反射?

 

 

<戲碼1>

愛在不安於室 何妨放自己自由

劈腿也好、爬牆也好,都是不安於室、不滿足於現狀,管他是逢場做戲,或假戲真做,現況無法提供心靈上的滿足了,於是,情緒就會往外蹓躂,只是這一蹓躂,往往苦了那位苦苦守候的愛人。

身為受苦的愛人,該思考的是,這是他的行為模式之一嗎?如果是,要做他永遠的避風港,等待他的倦鳥歸巢?還是拒絕忍受不斷重演的愛情戲碼,想想沒有他的日子怎麼過?假使,沒有他,日子還是過得去,那何妨讓彼此自由?

<戲碼2>

無法自拔的錯愛苦戀 是愛情最難解課題

有人愛得很幸福,也有人愛得很辛苦,老是愛錯人、愛上不愛他的人。愛情總愛挑戰社會價值觀─愛上有婦之夫、愛上有夫之婦、愛上同性、愛上家庭不允的愛人……,他們除了面對兩個人的感情問題,還多了很多外在的挑戰和壓力,如果又不想放棄,那麼如何突破加在感情之外的諸多枷鎖,成了愛情的最大課題。又或更悲慘的是,愛上不愛自己的人,偏偏又愛得無法自拔、無法抽身,這時真的只能勸他,培養別的嗜好吧!適當的轉移自己的感情注意力,可以讓日子好過一些。

<戲碼3>

純愛至上潛在危機 往往?愛走偏鋒

也有人一輩子只愛一個人,對他來說,愛過吾願已足,所以,愛上了,就無怨無悔,什麼年齡、身高、學識背景,甚至有無婚約、性別,都不是他在乎的,他只在乎一件事,他愛這個人啊!而往往這種人也最危險,一旦走偏鋒,愛不到,便很容易產生玉石俱焚的念頭,情殺、自殺多半有這種性格取向,愛情走得順利,自是幸福美滿,不順利,可能雙方日子都不好過了。

<戲碼4>

愛上濫情主義者 只會自討苦吃

有一種人,我們稱之為「濫情」,感情太氾濫啦!見一個愛一個,說來也是不得已,誰教每個人都有不同的美和魅力咧。這種人做朋友很好,跟他認真起來,只怕苦的是會自己。別以為他跟你相戀時不是真心,他都是真心的認為你很好、很有吸引力,只是他很「快」的又看到另一個吸引他的人啦!

<戲碼5>

愛在彼此相戀 平淡中見真情

有一種愛最為珍貴,你愛著的人也回之以同樣的愛。它就像愛情的「白色緞帶」讚譽著愛情,不論這樣的愛是激烈掙扎出的真心,還是平淡中見真情,那種愛的無瑕、愛的純真,教人心生嚮往,縱使紛擾再多,面對愛人,心靈就平靜了下來,日子再難過,也過得下去。電影《白色緞帶》中的老師與保母的愛,提供了他們人生的養分,即使看到人性的殘忍黑暗面,有了愛,猶如陽光,人生得以呼吸。

 

 

 


睡多久才夠?身體舒服當指標
madonna20005 在天空部落發表於11:29:47 | 轉貼文章

睡多久才夠?身體舒服當指標

吳家碩/長庚醫院睡眠中心臨床心理師、
林晏瑄/長庚醫院睡眠中心實習心理師

 

每晚睡眠究竟應該睡多少?國外研究發現,經常性睡太多的人,也常較不健康;但是,也有報導指出,睡眠不滿5小時或超過8小時,中風機率與死亡風險便會增加。雖然這些研究的因果關係尚未很明確,但是到底何謂合適的睡眠需要呢?

1.睡眠需要量:多數人認為每晚理應睡足8小時,並需在晚間11點前入眠才算足夠,但其實人人對於睡眠的需要均不同,有的人像貓頭鷹,越晚越有精神;有的人像黃鶯鳥,一大早就起來活動,每人的睡眠是有個別差異性的。睡足自己身體所需要的量,才是最健康的睡眠。

要如何才能了瞭解自己究竟需要睡多久呢?建議可以養成評估自己每天白天精神的習慣:一覺醒來神清氣爽為100分;經過一夜睡眠,但身體的疲勞卻完全無法恢復為0分。若評估白天的精神可達自己設定的80分,相對就代表晚上睡眠的需求已被滿足。睡眠需求被滿足了,才可以貯存體力,維護身體健康。

2.睡眠品質:睡眠品質指的是睡眠的深淺及效率,就睡眠醫學的角度來看,好的睡眠品質是更為重要,如果整晚睡眠均處在品質不佳狀況,即使一天睡了10小時以上,也是徒然無功。身體未獲得充分休息、睡眠品質不佳,也無法有效維護身體健康。

通常個性容易緊張焦慮、身體經常性緊繃、時時處在充滿壓力情況下的人,晚上相對地較難擁有深層、放鬆的好睡眠。所以如果身體及心理都能學會放鬆,將會是提升睡眠品質的最佳良藥。

總括來說,睡得多不一定睡得飽,睡得少也不代表睡不好,很多人都有這樣的經驗:假日補眠到中午,起床後卻發現全身痠痛,整天都很疲勞;或是特別早起的一天,卻一點也不覺得累,反而精神飽滿、工作效率高。當找到適合自己的睡眠時數以後,就可以在白天擁有好體力、好精神,晚上擁有好睡眠。因此,與其斤斤計較於到底需要幾個小時的睡眠才健康,倒不如花些時間,觀察自己在白天的時候精神、情緒等各方面是否良好及穩定,以及睡眠品質是否讓自己滿意。白天與晚上都舒服,就是睡得夠。

 

 


 

<愛情聊天室>女人的幸福保障
madonna20005 在天空部落發表於11:12:43 | 轉貼文章 氣象
<愛情聊天室>女人的幸福保障

文/茉莉

科學家日前預測,未來女人的身型將傾向比目前矮胖。看到這則新聞,我心想,這種平凡如我輩只要用膝蓋想就能知道的事,何須科學家耗費經費精力廢寢忘食去研究蒐證預測呢?君不見現今社會身材高身兆纖細的女性,總?了怕生產會破壞自己原有的美好身型而傾向不生小孩;或者?了維持兩人世界高品質的雙薪生活,不願意因孩子的降臨而被迫降低生活育樂的享受,紛紛朝頂客族靠攏。

「小孩多麻煩啊,又花錢又破壞生活品質,把錢花在小孩身上,臨老他還不一定會奉養你,不如別生了,把錢留著好好規劃養老的生活還比較實際。」身高168公分有著模特兒身材的May理直氣壯的說出這段話,今年34歲的她,算來已屆高齡產婦的邊緣了,卻一點都沒有生小孩的打算,看來她是打定主意要當頂客族了。「生小孩會破壞身材,看到我姊生了寶寶後,胖了十幾公斤,怎麼也瘦不下來,我姊夫還因此嫌棄她的妊娠紋和鬆垮肚皮,怪她引不起他的慾望,大搖大擺的在外面養女人,我的天啊!這樣誰敢生啊?」芳齡28歲的Anita也有一副讓男人流口水的名模身材,卻也早早就決定不生小孩,對她來說,兩人世界遠比三人或四人世界更好過。看週遭這些高身兆美女們對於傳宗接代如此興趣缺缺,高瘦基因難以傳承下去,也難怪未來女人的身形有變矮變胖的趨勢了。

放眼望去,只有那些嫁入豪門的女星名模們,?了鞏固自己的家族地位,卯起來拚命生,就指望能生個兒子讓有錢的公婆滿意,否則一生幸福只怕搖搖欲墜毫無保障。

究竟女人的幸福保障是維持完美的身材還是生個兒子,亦或一個口口聲聲說永遠只愛妳一人的男人呢?就我看來,這些都沒保障,身材終究會因歲月而變形,兒子終究會變成另一個女人的老公,而愛妳的男人也可能一個轉身就變心。對女人來說,最保險的幸福還是來自於自己,因為自己最懂得如何寵愛自己,自己最知道自己想要的是什麼,而這些都必須倚賴獨立的經濟和對自己無比的自信,把自己當成一個品牌來經營,擴充自己內在和外在的價值,讓周遭的人們無法不注意到妳的存在,無法小看妳的重要性,這樣的妳才有可能掌握自己的幸福。

認真的女人最美麗,愛自己的女人則是最幸福的。管他未來女人會變胖還是變矮,這跟世界和平或經濟復甦一點關係也沒有,女人就是女人,高一點矮一點又怎樣?這一刻,我們用心經營自己,顧好自己的小幸福也就夠了。


<戀愛風潮>牛奮男 枯坐愛情冷板凳
madonna20005 在天空部落發表於11:02:33 | 轉貼文章 氣象
<戀愛風潮>牛奮男 枯坐愛情冷板凳

文/咖啡因

愛情市場的新名詞層出不窮,繼敗犬、草食男、肉食女後,「牛奮男」也來報到!所謂牛奮男,和牛糞可沒關係,是指沒有良好的經濟條件,卻有良好品德的男人,就像牛一樣踏實,吃苦耐勞,忠誠不二,默默耕耘,願意為將來奮鬥。

「牛奮男?我就是啊!我很有台灣水牛的精神,卻沒有女生懂得欣賞,唉……」身邊很多男性友人一聽完牛奮男的解釋,紛紛自動入座。事實上牛奮男早就存在我們四周,乏人問津,直到最近愛情和時尚一樣流行80年代復古風,牛奮男才又開始成為話題,迅速成為市場新寵。然而,我們貼身訪問到幾名「牛奮男」和「反牛奮女」,對這股風潮提出了不同的觀點。

 

<原因1>

遲鈍被動 女人不愛

牛奮男1號告白:「女人比較喜歡獅子、老虎,不喜歡牛!」

在科技業工作的牛奮男1號認為牛是過時的動物,不受女生青睞,像沈穩的金牛座絕對不會是最受女性歡迎的星座,牛郎不是什麼好東西,最近連美國牛肉都出了問題。他說:「女人喜歡獅子、老虎這種凶猛的動物,比較男性化,牛似乎缺少男性荷爾蒙,較沒有魅力。」

反牛奮女的觀點:

同在科技業工作的女性Angela表示:「牛奮男雖然是好老公人選,但是遲鈍和被動是致命傷。女人天性自然喜歡攻擊性強一點的動物。」

 

<原因2>

女人青春有限 誰要當糟糠妻

牛奮男2號告白:「女人短視近利,要她等我奮鬥成功,根本不可能!」

從事廣告業務的牛奮男2號以親身體驗,道盡牛奮男的辛酸。他的女友就是欣賞他勤奮努力的性格,才和他相愛。然而,在他埋頭為兩人更美好的未來苦幹實幹,她卻選擇了另一位已經不用打拚,有更多時間陪她逛街、喝下午茶的男人。

反牛奮女的觀點:

媒體人Miu高度肯定牛奮男對感情的執著,但她認為:「男人的奮鬥要提出具體的時間表,否則要我等到頭髮白了、臉都皺了,拍出來的婚紗照能看嗎?女人的青春有限,不能毫無目標苦等!」

 

<原因3>

只懂默默耕耘 淪為好人王

牛奮男3號告白:「牛奮男只是第二選擇,女人終究喜歡浪漫和冒險。」

牛奮男3號雖然有了女朋友,卻偷偷透露自己只是女友不得已的選擇,「如果她再年輕5歲,才不會跟我在一起。」他認為浪漫和冒險那種不安全的愛才是女人追求的,安安穩穩的愛她們通常不屑一顧,除了年紀大和別無選擇時。他更進一步坦白,牛奮男通常是好人卡之王。

反牛奮女的觀點:

小夏語出驚人:「我是跟男人談戀愛,不是跟男人的屁股談戀愛!」原來她的意思是牛奮男只顧埋頭打拚,就像牛專心耕土,她只見男人努力的背影,看到屁股,看不見他專情的臉。「請各位埋頭苦幹的男人,偶爾也要抬頭看看女人。我們女人是活的,需要甜言蜜語和熱呼呼的吻,跟泥土不一樣!」

 

新好男人風險低 後勢看漲等幸福

從以上訪談,我們發現牛奮男雖然已經成為新一代好男人代表,仍有不少反牛奮份子。事實上,投資在牛奮男的身上,雖然回收慢,投資報酬率不算高,但風險低,且後勢看漲,仍值得女人長期投資。

如果妳是個在乎男人的忠誠甚於口袋,看重男人的責任感甚於浪漫細胞的女人,或許妳該找個牛奮男,從現在開始投資他,長期持有,耐心等待幸福的回收!

 


〈全球觀測站〉婚姻路上 女高男低又如何
madonna20005 在天空部落發表於12:19:49 | 轉貼文章 氣象
〈全球觀測站〉婚姻路上 女高男低又如何
圖/余沛珈
圖/余沛珈

文/丘引(寄自美國)

打破傳統觀念,在婚姻關係中只要把誰高誰低的那把尺放下來,男女雙方就可以擁有更好、更有利的婚姻家庭……。

 

在女性受教育程度愈來愈高之下,許多接受高等教育的女性找不到她們心中的戀愛或婚配對象,最終不情不願的過著單身貴族,卻寂寞的一生。也有不少男性囿於傳統男高女低的觀念束縛,覺得他們馴服不了高等教育的配偶,於是,寧可遠赴他國以金錢或其他條件,找到比他們自身條件更低的外國女性做為結婚對象。台灣如此,日本亦然。

打破傳統觀念,其實並不是那麼困難,只要把誰高誰低的那把尺放下來,男女雙方不但可以擁有更好、更有利的婚姻家庭,這對於一個社會的人口素質的提升亦相當有益。

 

<嫁夫不隨夫>條件好不好 不影響感情

32歲的端,連大學文憑都沒有。兩年前他在佛羅里達玩音樂時認識了他的太太瑪利沙,兩人陷入熱戀。同年紀的瑪利沙當時剛拿到社會心理學博士學位,兩人很快的踏上婚姻。

後來,瑪利沙在另一州的一所大學找到教職,兩人就一起搬到該州定居。若以華人的嫁夫隨夫的文化來說,一個男人隨著太太而遷移,似乎是不可思議的事情,但對於西方文化而言,這是再自然不過的。動物逐水草而居,人類亦然,當然不需要受到性別的傳統限制,而拘泥於誰該隨誰而遷移。務實,是生存的關鍵。

在兩人交往期間,端沒有隱瞞自己從大學輟學多年,坦然的讓當時還是女友的瑪利沙知道,他從大學輟學的原因是,不知道自己要什麼、不要什麼。當時他甚至徬徨,該選擇哪一個系就讀或做為人生事業的一個起點。輟學後,端一直和朋友玩樂團,直到認識他的太太為止。

專攻社會心理學的瑪利沙,看出端是一個非常聰明的人,她發現端有很多的潛能,其中一個是數學的能力。瑪利沙對端說:「像你這麼聰明的人沒有念大學太可惜,也太浪費了。」她鼓勵丈夫回到大學就讀。

在端回到大學就讀後,瑪利沙對他說,「我需要你的數學幫助我做社會心理研究,這對於我的研究幫助將產生很大的影響。」

端覺得太太的分析很有道理,就朝著數學方面前進。現在,端不但成為全職的大學生,課餘則在百貨公司打工,賺取些微的收入。而瑪利沙則是全職的教職收入,兩人之間的收入差別極大,但並不影響他們之間的感情或婚姻關係。

現在,端的人生方向非常明確,他的目標是拿到數學博士學位後,和太太一樣,在大學教書。

 

<旁人管不著>兩人相處 自在最重要

在生活和社交方面,瑪利沙參與端的朋友聚會,甚至是同學聚會,她從來沒有覺得自己嫁了一個比自己社會地位或經濟地位低的人,也不以為自己在大學教書就高人一等。瑪利沙還跟著端到處走訪樂團,欣賞音樂,端也參與瑪利沙的大學同事聚會,或者身處太太的博士朋友圈子,他覺得自在,從來沒有自卑的感覺。兩人在生活和社交方面的交叉非常的平衡。

至於雙方父母親友方面,沒有人干預或批評他們兩人沒有門當戶對。雙方父母尊重他們的婚姻自主權,這充分顯示了西方家庭社會的民主自由與東方的集體思維大有差異。

 

<丟掉沙文主義>人格成熟 眼光要放遠

在戀愛和婚姻路上,誰高誰低不是問題,重點是在於兩人的人格是否成熟,彼此是否真心相愛,眼光是否放得夠遠。

例如端欣然接受太太的建議,回到大學就讀,不以為太太對自己這樣的建議就是瞧不起自己。端的自信和理智,勝過傳統大男人的空殼沙文主義。

若男女雙方侷限於眼前的收入,社會地位,自卑等因素,那麼,誰高誰低不只是問題,還可能成為互相攻擊對方的武器。因為,隱藏其中的不是誰高誰低,而是,潛意識的自卑心理在作祟。

 

 


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