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September 12, 2009
mailtoping
在天空部落發表於11:44:23 |
食譜料理
所需材料
高麗菜4片
絞肉100g
馬蹄20g
香菇1朵
魚板3片
蘆筍3根
紅蘿蔔片適量
珊瑚菇少許
韭菜4根
太白粉少許
調味料A:
鹽1/4小匙
味精1/4小匙
胡椒粉少許
酒少許
調味料B:
鹽1小匙
味精1小匙
雞粉1/2小匙
油蔥酥少許
香油少許
製作方法
1.將高麗菜與韭菜先洗淨.準備川燙鍋加水煮滾將高麗菜與韭菜下鍋燙軟後放至材料盤中備用.把馬蹄.香菇切末與絞肉放入鋼盆中加入調味料A用湯匙攪拌均勻成餡料後備用
2.將燙好的高麗菜鋪平撒上少許太白粉.加入剛調好之餡料捲成四個小高麗菜捲.在梆上韭菜防止高麗菜捲散開.準備一個蒸鍋加熱滾開後將綁好之高麗菜捲放入大火蒸煮約8分鐘後以防熱手套取出後放至一旁備用
3.準備一煮鍋加入1500CC的水.煮滾後放入蒸好的高麗菜捲煮約8分鐘.在加入魚板3片.蘆筍3根.紅蘿蔔片適量.珊瑚菇少許煮約2分鐘後在放入B調味料即可
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高麗菜4片
絞肉100g
馬蹄20g
香菇1朵
魚板3片
蘆筍3根
紅蘿蔔片適量
珊瑚菇少許
韭菜4根
太白粉少許
調味料A:
鹽1/4小匙
味精1/4小匙
胡椒粉少許
酒少許
調味料B:
鹽1小匙
味精1小匙
雞粉1/2小匙
油蔥酥少許
香油少許
製作方法
1.將高麗菜與韭菜先洗淨.準備川燙鍋加水煮滾將高麗菜與韭菜下鍋燙軟後放至材料盤中備用.把馬蹄.香菇切末與絞肉放入鋼盆中加入調味料A用湯匙攪拌均勻成餡料後備用
2.將燙好的高麗菜鋪平撒上少許太白粉.加入剛調好之餡料捲成四個小高麗菜捲.在梆上韭菜防止高麗菜捲散開.準備一個蒸鍋加熱滾開後將綁好之高麗菜捲放入大火蒸煮約8分鐘後以防熱手套取出後放至一旁備用
3.準備一煮鍋加入1500CC的水.煮滾後放入蒸好的高麗菜捲煮約8分鐘.在加入魚板3片.蘆筍3根.紅蘿蔔片適量.珊瑚菇少許煮約2分鐘後在放入B調味料即可
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感情挽回
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September 12, 2009
mailtoping
在天空部落發表於11:42:49 |
食譜料理
所需材料:
蝦3隻
干貝3個
花枝3片
青花菜3朵
紅椒3片
黃椒3片
小茴香子10g
芥茉子10g
香菜少許
鬱金香粉10g
紅椒粉10g
辣椒粉10g
椰奶10㏄
胡椒10g
鹽少許
蕃茄丁500g
高湯500㏄
洋蔥醬300g
蠔油50g
優格30g
製作方法:
蝦:去頭去尾去腸泥
生干貝:每顆切半
花枝:切塊
甜椒類:去頭切成絲
1.取一手把鍋將洋蔥醬與蕃茄丁拌勻。
2取一鋼盆加入咖哩粉、鬱金香粉、紅椒粉、以高湯攪拌均勻後倒入手把鍋。
3再將優格與椰奶倒入鋼盆中以剩餘的高湯溶解,拌勻後再倒入手把鍋內。
4取一平底鍋放入沙拉油爆香小茴香子與芥茉子。
5最後鹽與胡椒調味即可.再將海鮮放入醬汁中煮熟即完成。
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蝦3隻
干貝3個
花枝3片
青花菜3朵
紅椒3片
黃椒3片
小茴香子10g
芥茉子10g
香菜少許
鬱金香粉10g
紅椒粉10g
辣椒粉10g
椰奶10㏄
胡椒10g
鹽少許
蕃茄丁500g
高湯500㏄
洋蔥醬300g
蠔油50g
優格30g
製作方法:
蝦:去頭去尾去腸泥
生干貝:每顆切半
花枝:切塊
甜椒類:去頭切成絲
1.取一手把鍋將洋蔥醬與蕃茄丁拌勻。
2取一鋼盆加入咖哩粉、鬱金香粉、紅椒粉、以高湯攪拌均勻後倒入手把鍋。
3再將優格與椰奶倒入鋼盆中以剩餘的高湯溶解,拌勻後再倒入手把鍋內。
4取一平底鍋放入沙拉油爆香小茴香子與芥茉子。
5最後鹽與胡椒調味即可.再將海鮮放入醬汁中煮熟即完成。
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