1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/10
檢視方式: 列表 摘要
展望我的1號年
mandyng 在天空部落發表於16:04:28 | 夢の奧修。靜心

生命數字的流年裡一個循環是九年,1號年是一個循環的新開始,可以說就是播種期,所播下的是為了未來九年方向的新種子。這一循環獲得甚麼收成,就要看播下甚麼的種子了。這是高能量的一年,為自己的生命播種,當然是完全地從自己出發,是要完全獨立地跟自己的能量在一起,幫助肯定自我價值,建立自信,接納自己。 

我是一個2號人,一向很重視關係,總會把別人的考慮放在自己之前。在能量逐漸變換期間,真正感受到要先照顧自己的感受和需要最為重要。回想自己以往有事情發生時,必會先找別人商量或傾訴,有他人的意見參考,其實在某程度上自己便可以逃開要為自己作決定的責任,深層一點便是逃避內心的恐懼和傷痛,結果要學習的生命課題並沒有做好。往後功課還是要做的,只不過會以另一個故事或形式出現,怎樣也逃不掉。幸運地我能夠清醒地看清了這個實相,在微妙的能量變化下,我更主動地為自己的內在和外在下功夫,要好好掌握自己的人生。

在流年1的首天,用了我最愛的奧修禪卡為自己抽了對這年的展望和啟示。

順著流走──愛人──和諧──慶祝──抗爭


很明顯這一年要學習的是關於「心」、「愛」和「關係」的課題

頭四張牌有頗一致的感覺,唯有最後關於情緒的部份是「抗爭」,第一眼看下去有點不爽,因為這張牌破壞了整體的氣氛。馬上便提醒自己不要加任何判斷去解讀,牌只是坦蕩蕩地呈現自己就在這個狀態。有多少憤怒的情緒壓抑在心底我不知道,壓抑很多時只為逃避傷痛,只知道若繼續壓抑不去處理,就只會阻止創傷被治癒的機會,所以是時候拿出最大的勇氣去面對,深信這是唯一最有效和最直接的出口,雖然過程中需要經驗深層的恐懼,當自己抱著無論如何要開展新生命的信念,便時刻提醒自己 “Feel the Fear and Do It Anyway!” 膽粗粗地踏出行動,就這樣逐步遂步建立自己想要的人生。超越每一次的恐懼後,發覺自己能擁抱內在的力量便越強烈。

「順著流走」正好是2號人的金句,看見這張牌出現在整副牌的第一位置時,很感恩它正是我的天賦力量。水代表情感、情緒,我可以選擇,放鬆地跟隨水漂浮或費力地逆流而游,即是放鬆地察看並處理自己累積多年沒有被釋放的情緒,或是繼續耗力地把情緒埋藏。在我來說是個很清晰的答案,要放下舊的生活模式,跟隨最真實的感覺而行,只要帶著信任和放鬆的感覺讓內心成長,生命自然會帶我到最合適的地方。

「愛人」很自然讓我想起無條件的愛,不帶期待和需要,是以自由為基礎的無條件的分享。這個位置關於行動,就如給我一個重大的內在使命去分享愛。在現今的世界裡,人與人、國與國、甚至人與環境,都存在著破壞鬥爭,還越來越烈。只要由自己做起,一點一滴地把愛心分享出去,暫且把個人利益放到後面,相信生命感染生命,這個世界便會變得美好。而在個人層面方面,很明顯我需要處理自己的感情關係,伴侶是自己的一面鏡子,我看到自己如何為了避免破壞表面和諧的關係而逃避面對核心問題,若繼續逃避就只會繼續痛苦無奈,無法體會真愛帶來的甜蜜,也阻塞了生命力。要學習放下對與錯的批判,愛並不是來自別人的認同,要學懂愛自己,才有力量去愛別人。

「和諧」這張牌出現在我跟別人或外在世界連結的位置,也很吻合2號人本身的能量。讓自己敞開地變得更柔軟、更具接受性,傾聽自己的心,按照自己的心來行動便是了,這樣便能達到內心的寧靜和喜悅的境地。很喜歡牌中的海豚,牠代表善良、機靈、敏感、和諧、喜悅,也作為心和第三眼溝通的橋樑。從心的溝通,無論是跟自己或別人,這是我心目中最理想的關係。如何達成,也就是看能否傾聽自己的心而行了。

「慶祝」的位置代表著我如何以自己的原則來生活的能力。我很喜歡跳舞,可以跳到忘我境界,十分享受跳舞當下的快感,就像在慶祝每一個當下。我也曾經如這張牌的女人一樣在風雨中自在忘我地玩耍,很掛念那種感覺。一般人都會覺得跟陽光玩遊戲才值得開心、值得慶祝,而否定了跟風雨玩遊戲那份更甚的快活感覺。唯有自己願意去經驗才能真真正正地感受得到當中的樂趣。這也顯示了生命中所發生的陽光或風雨事件,其實都是值得慶祝的,只要自己全心全意地投入生命,真正的慶祝是來自內心深處所經驗到的喜悅,而且我還可以把慶祝的心情感染別人,再把它散播開去,讓身邊每個人的生命都充滿快感。

總括而言,這副牌讓我看到我在這個新的循環裡,會有很多機會深入內心,跟自己的情緒進行深層的連結。在這個陽性能量的1號年,以本身陰性能量的天賦去擁抱和建立全新的力量,這也是一個整合內在的男性和女性部份的旅程,令其達至合一完整。我會加油的!


回顧我的9號年
mandyng 在天空部落發表於16:00:27 | 夢の生命數
 
生命數字裡的9號流年,是一個循環的最後一年,代表了完結也是另一個新的開始。

9號年需要經歷20個月,而我在去年1月開始了我的9號年。 相比我眼見的朋友或個案,我一直認為自己的9號年過得頗舒服的,不但有很多新的開始,,而且一直沒有痛苦的感覺。哪那些結束在那裡呢?到了最近這幾個月,我才真正感受到從心的痛,我所接觸的個案比之前所接觸的震撼得多,我經常提醒自己,所遇見的人都是自己的一面鏡子,我在倍伴他們渡過艱難的時間,自己同時也在覺察自身的課題,那種種恐懼、無助、批判、憤怒、妒忌、憂傷、孤單等等的感覺不斷湧現,實在很痛苦,心臟可真是出現隱隱作痛的狀況。我發覺這完全不像平常那個樂觀、正能量的我。但是,這些卻是最真實的感覺……令我內心感到異常的複雜難捱。最痛的日子總算捱過去了,痛雖痛,最重要痛得有價值。至少讓我願意去看自己的黑暗面,接納這一個自己,無需要做個大好人,無需要做為討別人喜歡的一個我。

放手、信任、慈悲是9號年的功課,說出來絶不困難,但真正能夠做到的又談何容易。口講的信任生命,當遇到失意時便怨天怨地怨人,其實內心所壓抑的複雜情緒已足以摧毀了之前放在意識層面所學習到的一大堆道理。到事情發生了,被逼面對,卻不願意以舊有的模式繼續生活,便要拿出無比的勇氣來,膽粗粗的跳進未知去經驗,這時候才真正的明白甚麼是放手、信任和慈悲。一個功課接著一個功課,莫想會有做完功課的一天,因為人生就是一場歷練,一生都是學習的過程。有機會學習是值得高興的,因為這個經驗除了獲得自我成長,更趨成熟之餘,啟動了自療的能量,而這個切身的經驗也可以幫助其他人。

我在這段期間學習了很多新東西,報讀了心理學課程、學習自然療法 (貝曲花藥和順勢療法)、參加了一些心靈工作坊,認識了一些新朋友。在跟朋友或個案交流的過程中,看見和聽見很多自己從來沒有想像過會如此發生的事情,我看到自己原來是如此的無知,暗地裡也為自己感到慶幸。可能是因為現在自己在做心靈治療的工作,所以便有機會給我更深入地看到這個世界的真實。

生命感染生命是自己座右銘,幫助別人發揮自療的能量是自己的願望。有時見到別人跳不出痛苦,只會不斷地呻吟,希望別人來把他/她拯救,自己也感到很無奈。而我能夠做的角色就只有在成長的道路上給予心靈上的陪伴和支持,最終能夠走出困境的,實際上的就只有當事人才能幫助自己 ,覺察到生命給自己的功課,從而發展出自療的力量。

這個循環的9號年完結了,現在進入了新一個循環,1號年同時也是1號高峯,是一股主動、創新、獨立的能量。雖然,還有一些包袱在肩膊上未完全卸下,但內心已經有著強烈的渴求和方向,我深信宇宙正在給我支持和力量,讓我走在愛的路途上。

天王星進入白羊座
mandyng 在天空部落發表於00:22:24 | 夢の占星
天王星於每星座停留
7年之久,自從2003年進入雙魚座,到2010528日第一次進入白羊座,之後於75日開始逆行,至814日回到雙魚座,直至126日恢復順行在雙魚座,到2011312日,天王星將進入白羊座達8年之久,直至2018515日。

當天王星在雙魚座時,一切都是神秘的、直覺的、有關潛意識的,所要面對和處理的是未完成的事情。

當天王星在火象的白羊座,所強調的是主動、獨立創新,意味著一切有關新的開始。這影響到生命中各個面向,特別對於一直沒有面對的課題或不欲放手的事情,天王星會目標地帶來突變,必會令你措手不及,可能整個生活會被完全改變。
 
上次天王星在白羊座在1927-1935年間,世界經歷了股市暴跌和經濟大蕭條。
 
利用這個機會重新檢視現況和訂立目標,以正面的態度去經驗,從中對生命必會有另一番瞭解和領悟。從心靈層面來看,這是個喚醒沈睡的心靈的好機會,只要願意保持彈性,讓事情按它本來的狀況發生,拿出勇氣來面對、覺察並敞開地接受在自己身上所發生的,視挑戰為可以學習的幸運,那重生的感覺便會誕生,使你更有力量繼往前走。


超級恐懼
mandyng 在天空部落發表於00:01:46 | 夢の花藥

今早女兒頑皮,把紙巾放到在燃燒香薰的tealight candle上, (我剛入了房,不在現場!!!) 結果桌布被燒了一個洞, 女兒的兩隻小手指也被灼傷了...這事激起了我內心巨大的恐懼, 是因為小女兒高估了自己的力量, 自行把火救熄後才走入來告訴我, 幸好事故並不嚴重,否則後果真的不堪設想


我馬上給她吃急救花藥, 當然自己也有吃, 那刻我必須平靜自己情緒再去處理她受驚的情緒。也替她受傷的手指仔塗上花藥膏, 很快起了水泡, 到晚上水泡也好了, 痊癒速度很快啊! 兩母女吃了急救花藥後,我再跟她解釋此事的嚴重性, 我禁不住哭起來, 從心的恐懼, 一方面是內疚沒有好好看管女兒令她受傷, 另一方面真的很害怕失去她....最後, 我抱她在懷裡, 讓她感覺安全, 同樣地這其實也是我需要的安全感。完全地感受到跟女兒深深的連結。


跟著整天觀察她的情緒反應, 害怕這事給她小小的心靈留下創傷...幸好她還願意並勇敢地告訴外公外婆自己犯下了大錯, 相信她這次真的上了一課。


急救花藥由五種花藥組成, 包括櫻桃李(失控、忙亂、害怕失控)、巖薔薇(驚惶失措)、鐵線蓮(失去知覺、昏迷、魂不附體)、鳳仙花(急躁、劇痛難忍)和聖星百合(震驚、憂傷)。我相信是急救花藥幫助我才能以冷靜的情緒處理這件事件, 否則, 我一開始應該會先駡個狗血淋頭...

 

我的9號年
mandyng 在天空部落發表於02:58:40 | 夢の生命數
這個剛開始,要走二十個月的階段,到底我要丟掉多少垃圾,放手多少東西?
 
9號年一開始,有家歸不得,裝修工程拖延了兩個月,朋友還笑說我的9號年要放手的第一件就是我間屋,感覺真的很慘!!這件事不斷在挑戰我的信任和慈悲,最後令我發了一場燒,訂下限期,寧願放棄原本的工程再另作打算,幸好最後一秒趕得及回家,也有五星級的家的感覺,補償了之前有苦自己知的痛苦。
 
起初以為9號年會變得很迷茫,沒有方向,但我卻在這年開始報讀了心理學,參加了九型人格的課程,同時也開始了花藥課程,再加上創意行的事務,生活充實到不得了。只是嫌自己的效率和集中力不足夠(這個跟之前也沒兩樣,不關9號年的事,嘻嘻...) 反而,學習這些科目幫助我提昇自己的覺察力,讓我學習身邊的人事物都有其更深層的意義。不斷提醒我,每個思想、行為或情緒的背後都有其動機,人皆不同,要視乎各人有多願意去看清自己的實相。這些課程的確給我多角度的啟發。
 
很有趣地,多年來一直在我心中滋養著我的心靈的一個人,我竟然在9號年開始便放下了他,這個令自己也有點難以置信。更有趣的是,還是一個巧合?在這個放手之後,在很意外的機遇下遇到另一位“知音人”。我相信這是宇宙賜給我的福氣,一旦能夠完全放手,必定有另一份禮物隨之而來。
 
我不能預測將會有甚麼事情發生在我身上,好友曾對我說過,也許我會放下自己從前的一套人生觀,對生命有全新的看法。「信任」是9號年最關鍵的課題,即使要經歷傷痛,若能信任這些傷痛只為帶來個人成長,帶著這份覺察,相信這段日子也不難撐過的。
 
9號年,是一個循環的完結,也是新一個循環的開始,是一個很好的機會讓我們去舊迎新,關鍵是我們有多能夠真真正正的放下,發展信任和慈悲的品質。

花藥 (The Bach Flower Remedies)
mandyng 在天空部落發表於23:26:20 | 夢の花藥
看了一本占星書,作者在書中除了分享個案之外,也提到用靜心(Meditation)和花藥(The Bach Flower Remedies)幫助案主去面對和抒緩星圖中的矛盾和衝突。自己已經體驗過靜心帶給我的神奇的幫助;花藥對我來說卻是全新的一個科目,這樣當然會挑起我的興趣啦,於是馬上托好友從英國帶給我幾瓶花藥試一下,感受一下這自然醫學,全家合用甚至於嬰兒和孕婦這東西有多神奇。稍後再跟大家分享用後感…  

AhCu。感
mandyng 在天空部落發表於13:15:17 | 夢の心情
創意行 http://www.mercury-shop.hk 終於正式運作了,HOORAY!!!
 
我,AhCu the Mandy想寫下對創意行的老闆們的感覺。首先是我自己,人如其名,AhCu可以很阿Q,可以很hea也很喜歡hea,因為太多興趣以致較難持續專注在同一事情上...卻拍擋上一個很自律也經常可以持續向前衝的MeMe the Ida,這個合作看似乎滿有衝突,換個角度看也能互相補足。我把她拖慢點,不用經常保持繃緊狀態,她把我趕快點,不准保持烏龜狀態。就是這樣,大家成了對方的中和劑,我們經常吵吵鬧鬧但卻感過癮,因為大家都是大情大性的人,最後可以把爭吵變成笑話。我很欣賞MeMe的直率和爽快,吵過後不會留下尾巴,可以完全忘記掉。還有一位十分低調的老闆IT奇才Guru,他有著AhCu和MeMe沒有的另類聰明才智,令我們驚嘆不已!
 
從占星角度看,AhCu的日月和Guru的金星就正正零誤差地站在MeMe的天底,我倆成為了她的左右護法。我們仨的合盤幾乎所有行星都聚集在第五宮,這是充滿創造力、戀愛、好玩和表現創意的地方。“創意行”的名字也來自這裡。好玩對AhCu個人來說是生命中最重要的元素,但願這個組合能像戀愛一般帶來無限的歡樂和甜蜜,也把我們的喜悅和愛感染身邊的人。就如MeMe每次吃布丁都會說的金句“好有初戀的感覺喔~”,哈哈哈!

Soulmate
mandyng 在天空部落發表於23:28:42 | 夢の心情
誰是我一生中的靈魂伴侶?
有方法找到真正的靈魂伴侶嗎?
看了一本書
書中說當你看到對方的左邊肩膊上發著光芒
他/她便是了
但我不懂看aura呢……
除此之外 我想…當兩個人在一起的時候
就會有一種很微妙的感覺  “你--就是了”的感覺
當然很希望身邊的那位是自己的soulmate
但又肯定身邊的那位不是自己的soulmate
還是感到幸運的是 肯定自己之前已遇上了自己的soulmate
雖然不能跟他長相廝守 也總好過沒有遇上吧
 
很喜歡書中其中的一段 關於一對男女知道對方就是自己的靈魂伴侶
最後卻沒有走在一起
…you will never be mine, and that is why I will never lose you. 
You were my hope during my days of loneliness, my anxiety during moments of doubt, my certainty during moments of faith.
 
緣份這東西的確令人又愛又恨

亂語。靜心。發現
mandyng 在天空部落發表於23:31:22 | 夢の奧修。靜心
亂語一番 突然淚水一擁而出
突然發覺 在那件事情上原來有著被我壓抑的情緒
借著亂語終於把情緒發洩出來了
老師問我們有否感覺到給自己的空間大了
我覺得去了解那事情的空間是有增大的
這是包容多了嗎
可能是也可能不是
我不知道
更強烈的感覺是my life needs to move on
Recognize自己被頭腦困住了
不能再被同一故事停留並霸佔我的空間
放掉它 這才能放過自己
 
Prachi 之前說過
亂語靜心後發夢的訊息會更清晰
平常時我十次有十次也不能記得所發的夢
當晚我發夢看到兩個女人在我面前跳樓
一個死了
一個生存 還爬起來跟我揮手
我認為夢中的兩個女人都是自己
一個是舊我 另一個是新的我
 
今天抽到 “突破”是我的禮物
『「夠了, 太夠了」
那麼就允許你自己冒險去粉碎那些使你的能量不流動的舊有模式和限制。』
雖然還似是在混亂的狀態中
但清楚自己是on track 正在經驗過程當中
自己是從心地充滿力量和決心
全然地成為一個新的我
靜心 的確很有幫助
越來越愛上靜心

靜心。覺知
mandyng 在天空部落發表於13:16:01 | 夢の奧修。靜心
十分感謝Prachi昨天帶給我們的靜心日
一天密集地做了四個靜心
感受到每個靜心帶給自己不同的感覺
很想分享一下
 
1.      Mandala
第一階段: 提高大腿跑15分鐘, 喘氣之餘還發覺自己的能力原來那麼低, 一開始很有勁地提高大腿跑, 不消30秒巳塌下來, 餘下的14分30秒都不知怎樣撐過去的… 第二階段: 自己像一根管子, 跟隨著音樂繞著圈搖動, 去了探索世界, 好舒服好relax, 超愛這部份。第三階段: 躺著, 眼球順時針地急速轉動, 注意力都放在如何完成這個動作, 頭腦的確放空了。第四階段, 觀照著身體, 感受到一股能量從底輪向上升, 像是給身體充電似的。
 
2.      Devavani
從悠揚的音樂轉到30分鐘不停的亂語, 我覺得亂語很好玩, 不用組織, 只是胡亂發音成為沒有其他人就連自己也聽不明白的 “語言”, 過程當中幫助棄掉情緒和頭腦的垃圾。在日常生活中, 這個動作可能會被看作發神經, 超白痴, 要送去精神病院險查一下。嘗試過後, 卻體驗到給腦袋一個休息的機會原來可以是如此輕鬆暢快的。 (因為我們都帶著眼罩來做靜心, 後來才知道有個可惡人是特意向著我亂語呢! 算你坦白地告訴我, 原諒你…但你依然是可惡的  )
 
3.     Nadabrahma
閉上眼睛發出聲音 “hmm” 30分鐘, 期間我發覺自己不見了, 懷疑自己是睡著了, 當意識回來時會有一刻的奇怪問自己為何在這裡? 我還聽到自己在 “hmm”呢… 我想, 這就是觀照吧。第二階段是付出和接收的動作, 我覺得做付出的動作比做接收的來得容易, 雖然只是同一動作的相反方向。Prachi後來提醒我們要覺察自己的模式是否就是付出比接收多呢? 而這個主題是平衡。
 
4.      Kundalini
這個是我經常做的靜心, 尤其感覺能量阻塞的時候。很喜歡這個靜心, 震動身體的部份喚醒了被壓抑了的能量, 再加入了舞蹈, 沒有限制, 從心的跟隨音樂當下想怎樣跳便怎樣跳, 感受到原本被阻的能量被釋放了, 舒服哂~~
 
靜心的重點不是叫我們要放棄頭腦, 沒有頭腦我們就不能應付現實生活; 靜心是叫我們回到自己的中心, 給自己一個空間跟當下的自己相處。沒有批判, 沒有對錯, 沒有好壞, 沒有應該不應該…. 能夠覺知便足夠了!
今天抽到 “覺知” 這隻牌, 靜心幫助我學習觀照、覺知我的身體、頭腦和情緒, 生活上發生的每一件事和跟別人溝通的每句說話都是對自我的提醒, 特別是情緒…. 我會努力, 希望有一天真正能夠做到“不執著、具有愛心, 但是完全不涉入”。
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 下一頁 | 最後一頁 1/10
檢視行動版網頁  |  檢視正常版網頁
系統公告
熱情贊助
yam揪便宜
個人圖檔
ID:mandyng
暱稱:文廸

行事曆
Feb 2012
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
yam今日我最殺
夢遊分類
誰來我家
RSS 訂閱
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam 天空部落 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY 天空部落
會員登入免費註冊