
下列方法可幫您及時清除體內毒素清除體內毒素
主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入
肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而『株連』全身‧‧‧‧
借助主動咳嗽可以『清掃』肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,
深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,
咳出痰液。
飲水衝洗法:
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出
糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢
以及毒素從尿液中排出。
運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內
『清潔劑』,它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質
能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質
在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的
分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、
有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。
●常吃菌類植物,黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,如:菇類、乳酸飲料、優酪乳等。
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