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May 21, 2007


介紹基本的傳球動作

傳球姿勢首重輕鬆流暢



其實動作大致上與投手投球相同的


讓我們來看下面的圖



1~4

傳球時軸心腳(右投右腳)務必站穩,眼睛注視目標

5~6

向前做個小跨步,手臂輕鬆上抬


7

7~9為手臂的加速期,前跨腳尖對準傳球目標

手肘
(紅圈處)不可低於肩膀,否則容易有運動傷害


8~9

扭腰,順勢將手臂送出


10~12

緩衝動作,右手順勢到底,右腳跟著帶前

 

 

整個動作來看,只有手臂的加速期是有肌肉在用爆發力(用力量)


其餘的動作自然輕鬆


有此一說,若是整個投球動作都在用力,則真正需要加速的那段


因為肌群的緊繃,無法達到最好的加速效果


這張圖為內野手

所以在圖
6時可看到他手臂直接向後舉起縮短傳球的時間

來習慣比賽中快速將球傳至一壘刺殺跑者的動作

 

 

 



引用 (你可以針對此文寫一篇屬於自己的blog/想法,並給作者一個通告)
引用
留言 (4筆)
4.
你好....安安

 
葉哲維 於 Oct 2, 2010 留言 |
3.
原來如此~~手肘不能低於肩膀~~~
哈哈~我打慢壘的XD
那天傳本壘 從二壘傳~
沒有做確實~感覺只是把球很大力的甩出去
結果痛了兩天的手肘~~~><
 
路過慢壘玩家 於 Nov 1, 2008 留言 |
2.
謝謝版主

看到這篇覺得講的很好


不好意思

希望借轉一下版主的文章和網頁

我想要把它PO給我們系隊的學弟看

謝謝版主
 
板主回覆:
很高興你會喜歡^^~也希望對你有實際上的幫助喔!! 轉貼網址沒問題的~~
猴子 於 Nov 4, 2007 留言 |
1.
很感謝版主分享呢^^

我大概知道了
水平往後拉的出力應該是以前臂力不夠的動作(圖六)
所以對準度跟手臂都有影響吧

小弟下次會去球場揣摩看看
謝謝唷
 
板主回覆:
不客氣^^~打棒球傳接球是最最基本喔!希望這篇文章能對你有幫助。店小二以為您說的準度主要還是放球點的位置影響。手臂只要動作協調流暢,運動傷害較不會產生。
penny 於 May 22, 2007 留言 |
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