Royal On Air

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液迴圈。一旦血液迴圈不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液迴圈。


　　冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能?
　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
　　適用於年輕男子的"空冷式"鍛煉法?
　　對睾丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
　　睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。
　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
　　"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，採用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。
　　按摩陰囊具有強化男性精力之效?
　　為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善迴圈。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
　　按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。
　　按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
　　刺激腹股溝管部可強化睾丸功能?
　　如前所述，按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液迴圈良好。
　　按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
　　另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液迴圈，強化睾丸功能。
　　利用淋浴進行"陰莖按摩"?
　　入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睾丸"能量"效果極佳。
　　勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
　　不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。
　　採用"陰莖指壓法"強化性能力?
　　如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時常採用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。
　　反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
　　如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恆。
　　手指刺激運動有強精壯陽之效?
　　強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液迴圈。一旦血液迴圈不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液迴圈。
　　其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。
　　例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球杆按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。
　　這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

1. 把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿。
　　這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。
　　本來，這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
　　2. 把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿。
　　這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿，即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
　　3. 認為手淫必然會引起陽痿。
　　較常見於未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。
　　事實上，手淫者心理活動十分複雜，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。然而，即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發生陽痿。
　　4. 以平時陰莖勃起反應不明顯為陽痿。
　　有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有色情內容的影視書刊圖片;想入非非于某個喜愛的女孩;或者縱情於某種性幻想時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，是不是得了陽痿?錯了!答案很簡單，由於沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由於沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
　　事實上，男子的陰莖勃起從生理上講分兩種情況：一種是反應性勃起，不需要任何性刺激，通過神經反射自發地勃起，例如夜間睡覺後的勃起即是如此;另一種是精神性勃起，需要某種性刺激誘發，包括不露聲色的來自腦海裏有關的性幻想。所以，一切色情刺激都可誘發精神性勃起。這種發生于平時的精神性勃起規律很雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，有時好些，有時差些，這壓根兒不是判斷陽痿的指標。
　　5. 性交物件改變後發生勃起不濟即是陽痿。
　　嚴格講，這種觀點也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反，有的人與自己妻子房事，也許出於沒有新鮮感，發生勃起不佳，但在外遇房事卻十分出色。
　　這些都是性交物件改變後出現的情況，乍一看，在與某個物件房事發生勃起不好，的確是一種陽痿，醫學上也有所謂“外遇性陽痿”、“婚內性陽痿”的講法。但從真正意義上講，有這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。
　　從一個側面看，他發生了陽痿，從另一個側面看，他的性功能不錯。由此可見，不能隨便給這類人扣上陽痿的帽子。當然，端正作風，調整心態，確保婚內房事的正常是至關重要。
　　6. 頻繁遺精必然會致陽痿。
　　這又是一種青少年常有的謬誤觀點。他們認為，頻繁遺精大傷“元氣”，性功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎?
　　其實，這種顧慮是完全多餘的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活因素誘發有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現代醫學已經明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯繫。
　　7. 早洩發展到後來必然會演變成陽痿。
　　持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現為早洩，沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射精，後來連勃起功能也不行了。
　　從醫學角度分析，這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由於發生了早洩，自己感到不滿意，愧對了妻子，感到十分內疚。有的妻子流露不滿情緒，嘲笑、抱怨，無形中給丈夫一種巨大的壓力。
　　性功能還真的會在這種錯綜複雜心理狀態，以及精神壓力之下被衝垮。倘若在發生早洩階段得到有效治療，意志堅強抱無所謂態度者，或者妻子根本不介意，他們就不會發生陽痿。如今，現代醫學也沒有發現早洩與陽痿之間存在某種必然的聯繫。

　每一場發胖的噩夢都是從腹部開始，每一次減肥的成功也是從腹部開始，拋開體重計，看住腰圍讓減肥深入腹部！
你每天稱體重還是每週測腰圍？

　　有過這樣的經驗嗎？起初體重計上沒什麼變化，只是腰圍悄悄地長了1cm.這個時候你選擇相信哪一個？體重計還是卷尺？相信體重計，你可以自我安慰——我沒長胖；相信卷尺，你會警覺——我有變胖的趨勢，我要減肥！身處肥胖年代，脂肪時刻覬覦我們的身體，我們應該站在卷尺一邊！

　　胖人先胖肚的科學依據
　　打架要打敵人的軟肋，吃柿子要撿軟的捏，減肥也要從最柔軟的部分下手。摸一摸松鬆軟軟的腹部，這就是我們減肥的第一個目標。

　　我們人體中的脂肪有三大類：血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(緊貼皮下)、網膜脂肪(位於腹腔內部，胃肌以下)。我們增長的腰圍和鼓起來的小肚子，就是網膜脂肪的貢獻。

　　網膜脂肪最接近腸胃等人體器官，近水樓臺，多餘的脂肪最先補給了網膜脂肪。不斷壯大的網膜脂肪不僅讓我們身材臃腫走型，還擠壓胃、肺、心臟等人體器官，影響健康，所以醫學界不斷呼吸大家做好中段管理(即腰部管理)。

　　利好的消息是，一旦我們開始減肥，最先受到打擊的也是網膜脂肪，因為那是我們最先減掉的脂肪。網膜脂肪減少，我們身體健康，身材性感。對付網膜脂肪的有利武器就是有氧練習和科學的仰臥起坐。

　　仰臥起坐+有氧運動
　　關於仰臥起坐能不能減掉腹部脂肪，一直爭論不休。正方認為：仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉，所以能練出平坦性感的腹部。反方認為：能夠消耗脂肪能量的前提是至少運動20分鐘，所以一分鐘幾十個仰臥起坐根本不能減掉腹部脂肪。

　　正確做法是：仰臥起坐+有氧運動
　　仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量，增進腹部肌肉彈性，不再鬆鬆垮垮，亦可保護背部和改善體態。有氧運動消耗熱量，減少脂肪。選擇可以特別關照“中段”的運動，推薦三個項目——
　　乒乓球：揮動球拍的動作是由腰、腹部肌肉帶動的，每30分鐘消耗192卡。
　　瑜伽：瑜伽的坐姿決定了你的背部與腹部肌肉都能夠得到相應的鍛煉，每30分鐘可消耗200卡。
　　跆拳道：跆拳道的踢腿動作會帶動腰、腹部脂肪消耗，每30分鐘消耗312卡。
　　45°

　　任何卷體的動作都有益於打造平坦腹部，只要你在做卷起時，上身升起後與地面保持45度角。現在，讓我們簡單地復習一下初中物理中有關力學的知識——
　　小於∠45°——此時是胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌、髂肌等在受力，而並非是腹直肌受力。
　　大於∠45°——此時身體重心到臀部支點的“阻力臂”不斷縮短，腹直肌並不怎麼受力。
　　等於∠45°——上身抬起與地面剛好成45度角時，腹部處於受力的最佳時機。
　　結論：無論我們做何種卷體練習，包括仰臥起坐，請盡可能延長身體與地面45度角的持續時間(至少30秒)，讓腹部肌肉得到最有效的練習。
　　Tips：如何確定自己的身體剛好升到45度角呢？有三個小辦法：
　　1.通常來說，當視線平視屈起的膝關節時，身體與地面夾角為45度；
　　2.可以對著鏡子練習；
　　3.上升的動作要慢，慢慢感覺，當感到腹部最受力的時候，就是45度角了，停在這個位置。大力推薦第三個辦法。

　　慢動作
　　體育課上的仰臥起坐是作為身體素質練習來考核的，一分鐘內做得越多得分越高。而作為性感腹部練習的所有動作，包括仰臥起坐，都必須慢動作！一點點感覺腹部的受力狀況。
　　專家推薦：每分鐘10～15個為1組，每次練習做2～3組，每組間休息1分鐘左右。休息時進行腹式呼吸和腹部按摩。

　　完美呼吸
　　完美腹部需要完美呼吸。不僅練習過程中需要，平常也如此。
　　練習過程中——起的狀態(用力狀態)呼氣，退力狀態吸氣。靜力狀態，比如在保持45度角的時候，正常的胸腔呼吸，不要屏氣。
　　平時狀態下——腹式呼吸，有助於收緊腹橫肌。吸氣的時候感受腹腔向內和向上提收，充分吸氣再深呼出。平時坐著、站著或是走路時都可以有意識地腹式呼吸，養成習慣。
　　1：3的頻率
　　腹部練習時，用力的過程只能起到20%～30%的作用，退力的過程卻能起到60%～70%的作用。所以在練習時我們也要按1：3的比例進行。比如仰臥起坐的時候，抬起身體的時候，數“1”；向下放平身體的時候數“2”、“3”、“4”。

　　使用器材
　　健身器材的發明，是為了我們更安全更有效更正確地訓練，討厭“完美”仰臥起坐的條條框框時，請去健身房尋找這三樣東西：健騎機(自行車健身器)；船長椅(與地面呈30度角的長椅，可以躺在上面，將雙腿舉起並保持幾秒鐘，強健腹部肌肉)；健身球。
　　在對13種腹部健身法的效果做了全面的測評後，專家們認為以上三種是目前最有效的腹部練習器材。

　　飯後1個半小時
　　飯後1個半小時，是腹部練習的最好時機。如果你喜歡練出小塊的腹肌，練習結束後最好補充足夠的蛋白質和碳水化合物。如果只是以減肥為目的，讓腹部平坦沒贅肉，練習結束1個小時內不要進食。


　　關於仰臥起坐的2個問題
　　Q：腳要不要固定？
　　A：平地做仰臥起坐時切忌把腳固定(比如讓別人用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰臥起坐會加重了背部的負擔，容易對背部造成損害。所以要膝部屈曲成90度左右，腳平放在地上。
　　Q：雙手要不要抱頭？
　　A：要根據自己腹肌的力量來決定雙手的位置。雙手越是靠近頭部，仰臥起坐時越會感到吃力。可以依這樣的順序：兩雙放在身體兩側→雙手交叉貼於胸前→雙手放於耳側。放于耳側時，手臂要打開。不要把十指交叉放於頭後面，以免拉傷頸部的肌肉，而且這樣也會影響腹部練習的效果。
　　目前最受專家推崇的是雙手交叉放在胸前，這樣不僅動作有效，而且更為優雅。

男人須知


年紀大了，人的諸多方面都在發生變化，皺紋多了，身形佝僂了，連陰莖也在“衰老”。它主要體現在以下四方面：
　　

陰莖外表變了
　　美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水準下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。
　　

尺寸“縮水”
　　隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現象。紐約市西奈山醫院男性健康計畫科主任羅奈爾得說：“在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起後的陰莖有15釐米長，那他到了六七十歲時，可能只有12釐米左右。”導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內緩慢沉積的脂肪物質(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內會導致心臟病發作的動脈粥樣硬化是相同的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
　　

陰莖更“彎”了
　　如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結症，最多見於中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫。
　　陰莖不敏感
　　許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

看過宮心計(大唐)及金枝欲孽(大清)和之前幾齣韓國古代宮廷劇

心裡忽然有種想法閃過
現在說出來大家 讓大家評斷

皇城裡 三宮六院
皇家版的"怡紅院"
會定期舉辦新品入荷評鑑 以滿足喜新厭舊及情衷幼齒的皇上
而統領後宮的太后或是皇后就像是"老鴇"一樣 帶領著太醫 太監 宮女....
服伺這位恩客 使他龍體"精"力充沛 天天尋花問柳還能夠不垂頭喪氣
管理這些後宮佳麗 供"君"享用

皇城裡 佳麗三千
哪個不是用盡心機 爭相出頭 以成為花魁為目的
其職位升遷如述 答應級>>貴人級>>妃子級>>后級
幸運的 一戰(床上大戰)成名
再生個皇子 母憑子貴 就憑著兒子的小雞雞就足以連升好幾級
日後兒子成為太子 皇上
她就掌管後宮 成為下一任老鴇 如此循環....一代接著一代...

另述
說到底 老鴇的成就還不都是靠哪玩意~~無數的小雞雞堆積出來的


這種形容 大家覺得如何

《宮心計》(前名:《劉三好》) 英文名:Beyond The Realm Of Conscience 地區:中國香港(TVB) 類型:宮廷鬥爭。劇情以唐朝宮廷為背景，講述為皇后準備服飾的尚宮四房內的明爭暗鬥。以唐朝後宮為背景，道盡後宮女人心事心計。佘詩曼飾演的宮女劉三好，憑藉“存好心、說好話、做好事”的三好精神，在複雜的後宮爭鬥中熬得出頭天，並與“緋聞情侶”鄭嘉穎在劇中發展一段頗似“大長今和閔大人”的浪漫愛戀。


劇情以唐朝宮廷為背景，講述為王后準備服飾的尚宮四房內的明爭暗鬥。以唐朝後宮為背景，道盡後宮女人心事心計，是宮女甲佘詩曼與宮女乙楊怡的上位血淚史。二位宮女一路吃盡苦頭，受盡老妃嬪的利用算計、打壓折磨，最終雙雙修成正果，分別成為王妃和後宮統管。《宮心計》作為一部最受關注的無線2009節目巡禮之一，以強大而精緻的演員、製作與宣傳，有望再創《金枝欲孽》的輝煌佳績。


三好隨母　入宮為奴
唐朝晚期，憲宗駕崩，郭貴妃 (謝雪心飾) 得大宦官馬元贄説明，擁立其子李宥為帝，是為穆宗，劉三好 (佘詩曼飾) 父親因支持憲宗立二子李惲為帝，被穆宗秋後算帳，充軍塞外，其妻江采瓊 (田蕊妮飾) 與七歲女兒三好和家婢姚金鈴 (楊怡飾) 被沒入宮中為奴，江氏歷代做首飾聞名，采瓊幼受庭訓，練得一雙巧手，被編入到司珍(掌首飾)房，負責郭太后的鳳凰珠釵最後工序，以夜明珠作鳯目，初春賞花，郭太后以爐火取暖，突然身旁宮婢赫見鳯目竟滴出紅蠟，驚呼鳳凰泣血，采瓊被杖打，司珍亦被革職，采瓊傷重，加上感染風寒，重病垂危，臨終想再聞故鄉花香，三好為圓其願，走至花園中瓊花樹下，恰巧一朵瓊花飄落，三好拾之，徐媽媽經過，未有細問就以三好私摘宮花，加以掌摑，穆宗十三弟李怡 (陳豪飾) 看見，得知三好心意，念其孝心，主動為三好折花，三好歸來將花獻上，采瓊欣慰，彌留之際，叮囑三好要謹守做人宗旨－“做好事、說好話、存好心。”

女人心事　掀起鬥爭
尚宮蔡仲屏 (程可為飾) 擢升掌珍阮翠雲 (關菊英飾) 接任司珍，司制鍾雪霞 (米雪飾) 極力反對，認為阮設計陷害司珍和采瓊，鍾圖謀失敗，阮成功升做司珍，與鍾平起平坐。三好、金鈴與其他女孩接受配房之考試，金鈴如願被編入司珍房，反而擁有一雙巧手的三好卻被選入司制房，原來鍾與阮相鬥多年，知阮賞識三好，拗氣的使手段奪去三好。金鈴不服氣因為鍾與阮的私怨而連累自己與三好被拆散，氣語他日要掌權作首，不再被人擺佈，廿年後，皇朝更迭，由敬宗、文宗至本朝武宗 (蕭正楠飾) ，三好與金鈴分別為司制房、司珍房女史，各有所成，時采女何秋惠 (曹敏莉飾) 年近廿五，為求得到武宗寵倖，遂以紅包疏通宮婢制華服、造珠釵，王貴妃 (葉翠翠飾) 得知，從中破壞，三好與金鈴同情何，將磷光粉抹於珠釵上，令其大放光芒，何如願的被武宗寵倖，並封為惠妃，王貴妃鳳顏大怒，問責下來，鍾直指是阮疏忽管教，讓女史金鈴插手相助，三好不願連累金鈴，一力承擔磷光粉是自己主意。王貴妃欲留難三好，誰知郭皇太后賞識三好手藝，由上壓下，三好因禍得福，被調往司珍房任掌珍，阮疼惜三好是一個人才，加以栽培，金鈴本以為可升任掌珍，卻被三好空降，漸生妒忌之心。

三好相救　顯揚脫險
太宗愛對弈，安排宮人習棋，沿襲至今，令三好得以結識棋博士高顯揚 (鄭嘉穎飾) ，顯揚父高耀安 (郭鋒飾) 亦為棋博士，一心子承父業，惟顯揚愛刀槍劍戟，考取棋博士一職亦志不在棋，只想藉此入宮便於向太監布公公查看武學典籍。時值日本棋士前來大唐挑戰，耀安眼見立功好時機，即向馬元贄力薦顯揚出賽，馬被丞相李德裕打壓，失勢多時，亦想藉此重得帝主歡心，二人一拍即合。誰知日本棋士連連戰勝，武宗龍顏大怒，下令顯揚要全力以赴，敗則人頭落地，時三好知日本棋士受頭風之苦，贈藥關懷，更於日本棋士危急之時，救其脫險。三好感歎對奕本是陶冶性情，何必生死相搏，日本棋士有所感悟，於比賽關鍵時刻故意讓顯揚，顯揚得知是三好間接幫忙，對其善心更是欣賞，情愫暗生。

武宗被弑 李怡登基
一次三好遇險，幸得李怡鎮定營救，三好此時才得悉李怡假扮愚鈍避險多年，大表同情，李怡被三好的善心仁行所打動，暗生好感，宮中非久留之地，李怡設計假裝與鄭太妃同染瘟疫，獲准離宮。誰知武宗惡夢頻生，為策萬全，還是斬草除根，暗下派人出宮追殺李怡母子。三好得知，求顯揚出宮相救，另邊廂，馬元贄亦想趁此時機獨攬大權，弑殺武宗、偽造遺詔，擁立李怡繼位為帝，顯揚救駕有功，封為近身侍衛。李怡登基後，顯露其才幹，馬恍然被瞞騙多年，雖甚不滿，惟在新主面前，仍表現恭敬。馬知道三好及顯揚一早洞悉李怡非癡兒，為泄心頭不快，派人刺殺顯揚，雖然失敗，但馬仍砌詞三好不貞，重懲三好往暴室幹粗活，期間，三好被人陷害致右手重創，李怡藉詞，提早恩准三好刑滿出外醫治，幸得金鈴相助，三好得保巧手。其後，三好與顯揚相戀，李怡成人之美，暗中安排二人離宮，但眼見李怡在宮中勢孤力弱，二人終決折返回宮相助李怡，暫且放下兒女私情。

昔日金蘭 今懷怨恨
當年鐘與阮二人本為好姊妹，天下大旱，特赦恩准百名宮婢出宮，當時為掌珍的阮與侍衛萬劍鋒 (張國強飾) 有私情，有幸榜上有名，出宮就能結合，好友鍾掌制送上糕點祝福，翌日阮即出紅疹，出宮資格被廢，鍾則以候補身份出宮，阮以為是鍾奸計，懷恨在心，未幾，尚宮接到密報，指鍾盜取金飾，並搜出證物，鍾百詞莫辯，以為是阮插贓架禍，二人從此勢成水火。及後萬將軍成為馬元贄的得力助手，阮奉命侍候將軍夫人孫家碧 (林漪娸飾) ，為其插釵梳髻，馬為增強勢力，要李怡納義女(萬將軍之女)萬寶賢 (李詩韻飾) 為妃，李怡陽奉陰違，納為賢妃，卻冷淡相待。李怡處處受制于馬，金鈴刻意溫言開解，及後更阻止了郭太后跳城頭，免李怡陷於不孝不義之名，博得鄭太后 (韓馬利飾) 賞識，最終被封為麗妃，心願得償。其後，三好得知金鈴種種惡行，反觀賢妃因為經歷喪母之痛，人變得和順向善，三好親賢妃而遠金鈴，令金鈴妒意加深，兩姐妹亦情誼難再。

用盡心機......好看
學起來用在職場上 好唄
公司老賊 小人 大家走著瞧

光棍節產生于校園，並通過網路等媒介傳播，逐漸形成了一種光棍節的文化。
　　如：1月1日是小光棍節，1月11日和11月1日是中光棍節，11月11日是大光棍節。最近還有人討論陰曆陽曆11月11日重合的可能性，居然還有人說六十年一個輪回（按：西曆與農曆的相同日期永遠也不會重合）。

校園篇
　　“光棍節”，既非“土節”又非“洋節”，乃於上世紀九十年代初誕生於南京高校，是校園趣味文化的代表產品之一。隨著一批批學子告別校園，近兩年“光棍節”的氣氛，竟然漸漸向社會彌散，如今，也已經成為南京年輕人的一個特別日子。這兩天，記者發現網路社區“西祠胡同”上，有關“光棍節”聚會的消息漸漸增多，雖然主體活動依舊是飯局，但強調“AA制”似乎成為這個節日個性獨立、彼此尊重的一個標誌。南京長江花園附近的茶餐廳浦菲站，十一日全天的包房早早被預訂出去了，據說是七、八位年輕人要在這個特別的日子進行一次“相親式聚會”。
據說，《單身情歌》將成為這天的熱門歌曲，在“光棍節”，借這首歌唱出“找一個最愛的深愛的想愛的親愛的人來告別單身”，這唱詞，其實也是年輕人的愛情宣言。“光棍節”的熱鬧聚會是都市年輕人渴望愛情的一種熾烈表達。
　　因為“單身”而誕生了一個特別紀念日，不過也有一些年輕人愛在這個特別的日子裏結婚。南京的媒體從業人員小虞在十一月十一日結婚。他說選擇這一天，首先取意於一心一意、一生一世的喻意；其次，從單身到結婚，算是走過了起步階段。而在喜帖發出後，小虞身邊的朋友紛紛打來電話提醒說這天是“光棍節”呀，他聽後不僅不改期，反而覺得更有意思，因為他是在這個特別的日子結束單身，便更有紀念意義了。

博彩篇
　　傳說中，有四個男人，當然都是光棍，也就是沒老婆沒女朋友沒情人也沒某某伴侶的那種。他們聚在一起搓麻將。從上午11點打到晚上11點。輸贏倒是次要的，奇怪的是，搓麻過程中，不論是誰和牌，自摸或者接炮，都是和四條。於是自始至終，都在，四條，四條，四條。最後有輸得多的人火了，拍桌子說，四條四條，四條什麼啊？另外三個說，四條就四條，還四條什麼。
　　四條什麼？這本來不算個問題，麻將牌裏，四條就是四條，沒有四條什麼的說話。不過，打完麻將，他們一起去沖澡，把衣服褲子一脫，答案很快就出來了。輸錢的那個人，十分興奮，邊沖水邊歡呼，我知道四條什麼了，我知道四條什麼了！
　　後來，這四個光棍為了紀念終於知道四條是什麼，特把這個設為光棍節。事有湊巧，這天剛好是11月11日，日曆上，剛剛好，不多不少，也就是四條……
　　光棍節的來歷，一直是個迷，有各種各樣的猜測和說法。其中光棍節產生于校園文化的說法是比較可信的，但由誰最先提出已不可考了。


另
"PEPERO DAY"是韓國光棍節的稱呼，直譯為“巧克力棒節”。該節日在韓國已有十多年歷史。
　　PEPERO（唄唄嚕餅乾），是韓國流行的一種巧克力棒。1994年，韓國釜山的女中學生們互相贈送這種零食，寓意對方變得像巧克力棒一樣苗條。慢慢地，朋友間互贈這種零食逐漸流行開來。
　　如今，在11月11日送PEPERO給好友，單身男女借此向心儀對象表白，已經成為了韓國人大人小孩共同的一種時尚，也使近年來"PEPERO DAY"的人氣直逼情人節。韓國小學生和初中生會把自己收到PEPERO的多少當作自己的人氣指數，家長送孩子、學生送老師、上司送下屬也很平常。當然，最浪漫的還是單身男女互送。
　　與此同時，PEPERO的包裝也越來越多樣化，很多人吧PEPERO包裝成花的模樣，加上“我喜歡你，願意和我交往嗎？”之類字樣的卡片，代替鮮花。
　　PEPERO的製造商樂天公司這些年也從中獲利頗豐。據稱，每年11月初，韓國PEPERO銷量劇增，1983年以來，其銷量以年平均15%的比例上升，而且是韓國最長壽的零售食品之一。

　　性愛前的最後準備是性交前的衛生，有些人嫌麻煩，不願履行性交前的衛生工作，這是不妥當的。


1、刷牙
　　男女雙方一定要刷牙，因為嘴裏呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消性交的願望。
　　2、私處
　　無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。
　　陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，並且要翻起來把內皮洗乾淨。
　　女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，並且陰道位於尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易於使病菌進入陰道而感染。
　　3、洗手
　　在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源性感染;他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過游泳池游泳……那麼，他們的病根來自哪里?經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。
　　
生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，做愛時又用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。
　　
尤其值得一提的是，會陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。因此，房事之前一定要將手洗淨，以免由於手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

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若是將Loewe名片夾放大了看，是不是有點像個賀卡的信封？

這麼有趣的設計相信是來自設計師生活中的靈感，將這種生活中的經典造型重新設計了新的用途和質感。這將是一種設計趨勢，在新單品中融入以往生活中熟悉的元素。

簡約風尚也是今年男性單品的一種趨勢，在經濟危機的映襯下，更簡單有趣設計，更實行主義的產品必然成為男人更愛的物件。