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2012年~新年新氣象

給自己幾個願望~回歸最原本的自己

1. 把英文練起來
2. 追求內心的沉穩與平靜
3. 談一場新的戀愛


知り合った人々に感謝を。
ポジティブな思考で考えよう。
世界はひとりひとり微小だけど、器が大きければ何にあっても平気よ。
幸せでいられるかは自分自身がカギなんだ。
永遠という言葉は誰もほしいけど、そのまま止まっているとも明白なの！
常に前へ進め！

今年買給自己的犒賞物是PSP
我還有好多不懂的事情
但是要積極去過生活
前進的力量GO！

まず、目を閉じてリラックスしてください。そして子供時代の自分を思い浮かべてみてください。

いつの自分でも結構です。そこには何歳の自分がいますか？一人ですか？その子は笑っていますか？楽しそうに遊んでいますか？もし、その子が泣いてたらあなた自身でその子を慰めてあげてください。「大丈夫だよ。一人じゃないよ。寂しかったね。一人にしてごめんね」って。

その子の気の済むまでやさしく慰めて、沢山抱きしめてあげてください。しばらくしてその子が泣きやんだら、こう言いましょう。「また遊びにくるからね。またね」って。

ゆっくり目を開けてください。気分はいかがですか？

この方法を少しずつ続けていくことによって、あなたの心の傷は少しずつ癒されていくことでしょう。子供頃の自分を癒すことによって、今の自分が癒されます。無理に心の傷を消す必要も失くす必要もありません。

ただ、ありのままの自分を認めること。それが一番大事なのです。あなたはこの世でたった一人の存在なのですから。自分で自分を癒してもっと自分を愛してあげてください。