September 1, 2009
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在中醫學上，身體內肝膽失調嘅人，「外在」容易出現生暗瘡、大腿內側同埋外側以及腰部兩側嘅肥胖；「內在」會出現口臭、消化不良、易發脾氣、失眠或睡不沉等情況，因為肝嘅解毒問題解決唔好，身體垃圾不能排泄出去就會造成膽汁分泌不足，而消化不良就會形成多餘嘅脂肪堆積。有呢種情況出現可以食用清肝、補肝食療、用刮脂療法、用儀器或人手按「肝膽經」去改善。肝膽經被疏導暢通後，能夠增強身體的疏泄功能，肝臟對血液的排毒功能亦大大改善，面上嘅暗瘡、口氣、消化不良都因此而改善；「肝火」被清了，脾氣亦會好啲，晚上亦睡得安寧啲。最重要係腰及大腿都變得纖瘦(因為肝膽經循行嘅位置係在腿部及腰部)，食療＋儀器「補身瘦身」先係終極健康瘦身之道。
如「肝膽失調」嘅朋友用錯減肥方法，如吃減肥藥，會令到肝功能負荷更重，嚴重傷害身體健康！狂做運動的話，可能跳跳跑跑到腿快斷亦瘦唔到，更可能令大腿越練越粗大！運動係好嘅減肥方法，但係只適合全身減嘅朋友，如出現局部肥胖，最好先瞭解一下自己嘅五臟六腑出了什麼問題，再對症下食療及按摩法！
如「肝膽失調」嘅朋友用錯減肥方法，如吃減肥藥，會令到肝功能負荷更重，嚴重傷害身體健康！狂做運動的話，可能跳跳跑跑到腿快斷亦瘦唔到，更可能令大腿越練越粗大！運動係好嘅減肥方法，但係只適合全身減嘅朋友，如出現局部肥胖，最好先瞭解一下自己嘅五臟六腑出了什麼問題，再對症下食療及按摩法！
養肝杞菊茶
材料:杞子一湯匙,菊花10朵,綠茶1茶匙
做法:所有材料加滾水焗10分鐘,加適量蜂蜜調味即可
功效:滋肝補腎,清熱明目
養肝解憂湯
材料：
瘦肉1斤
蜜棗2粒
杞子2湯匙
薑2片 (其中1片先飛水)
鹽適量
乾玫瑰花2湯匙 (不須浸)
做法:
鍋內燒水，待水開後，放入1片薑，並放入瘦肉煮去血水，撈起備用。之後將瘦肉、蜜棗、杞子及1片薑加水大火煲10分鐘，然後再轉小火煲2小時。兩小時之後加入玫瑰花及適量的鹽，熄火焗10分鐘即可。
功效:
有理氣解鬱、和血散瘀的功效，『本草正義』記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血。」適合肝鬱而情志不舒、抑鬱者使用。
加入杞子更強化養肝明目的效果.
