ＩＤ：mhwen119暱稱：傑愛向日葵
生日：1987/01/19
地區：桃園縣
累積人次:
她總是在清晨五時起床，煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃，因為父親胃不好，早餐只能吃稀飯。
然後，還要煮一鍋乾飯給孩子吃，因為孩子正在發育，需要吃乾飯，上學一天才不會餓。
每個星期，母親會把榻榻米搬出去曬，曬出暖暖的太陽香。
每天下午，母親總是彎著腰，刷著鍋子，我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用，完全沒有一點污垢。
晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔細地擦拭，家裡的地板比別人家的床頭還乾淨，打著赤腳也找不到一絲灰塵。
我母親是個認真辛勞的好女人。
然而，在我父親的眼中，她卻不是一個好伴侶。
我成長過程中，父親不只一次地表示他在婚姻中的孤單，不被瞭解。
我的父親是個負責的男人。
他不抽煙、不喝酒，工作認真，每天準時上下班，暑假還安排功課表，安排孩子們的作息，他是個盡責的父親，督促孩子在功課上有所成就。
他喜歡下棋、寫書法，沉浸在古書的世界。
我的父親是個好男人，在孩子們眼中，他就像天一樣大，保護我們、教育我們。
只是，在我母親的眼中，他也不是一個好伴侶，我成長的過程中，我經常看到母親在院子的角落中，暗暗無聲地掉淚。
父親用語言，母親用行動，表達了他們在婚姻中所面對的痛苦。
成長的過程中，我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈，也看到、感受到他們是如此好的男人與女人，他們值得一椿好婚姻。
可惜的是，父親在世的歲月中，他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過，而我，也一直在困惑中成長，我問自己：「兩個好人為什麼沒有好的婚姻﹖」
自以為是的付出
我長大後，進入婚姻，漸漸了解這個問題的答案。
在婚姻的初期，我就像母親一樣，努力持家，努力地刷鍋子、擦地板，認真地為自己的婚姻而努力。
奇怪的是，我不快樂；看看我的先生，似乎他也不快樂。
我心中想，大概是地板不夠乾淨，飯菜燒得不夠好，於是，我更努力擦地板，用心做飯。
似乎，我們兩個人還是不快樂。
直到有一天，我正忙著擦地板時，先生說﹕「老婆，來陪我聽一下音樂﹗」
我不悅地說﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦﹗」
這句話一說出口，我呆住了，好熟悉的一句話，在我父親母親的婚姻中，母親也經常這樣對父親說。
我正在重演父母親的婚姻，也重複他們在婚姻中的不快樂。
有一些領悟出現在我的心中。
「你要的是﹖」我停下手邊的工作，看著先生，想到我父親.....
他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母親刷鍋子的時間都比陪他的時間長。
不斷地做家事，是母親維持婚姻的方法，她給父親一個乾淨的家，卻從未陪伴他，她忙著做家事，她用她的方法在愛父親，這個方法是「做家事」。
而我，我也用我的方法在愛著我的先生。
我的方法也是母親的方法，我的婚姻好像也在走向同一個故事「兩個好人卻沒有好婚姻。」
我的領悟使我做了不一樣的選擇。
停下手邊的工作，坐到先生的身邊，陪他聽音樂，遠遠地看著地上擦地板的抹布，像是看著母親的命運。
我問先生﹕「你需要什麼﹖」
「我需要妳陪我聽聽音樂，家裡髒一點沒關係呀，以後幫妳請個傭人，妳就可以陪我了﹗」先生說。
「我以為你需要家裡乾淨，有人煮飯給你吃，有人為你洗衣服.....」
我一口氣說了一串應該是他需要的事。
「那些都是次要的呀﹗」先生說。「我最希望妳陪陪我。」
原來我作了許多白工，這個結果實在令我大吃一驚。
我們繼續分享彼此的需要，才發現他也做了不少白工，我們都用自己的方式在愛對方，而不是對方的方式。
幸福的路徑
自此以後，我列了一張先生的需要表，把它放在書桌前，他也列了一張我的需求表，放在他的書桌前。
洋洋灑灑十幾項的需求，像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜。
有些項目比較容易做到，有些項目比較難，像是「聽我說話，不要給建議。」
這是先生的需要。如果我給他建議，他說他會覺得自己像笨蛋。
我想，這真是男人的面子問題。
我也學著不給建議，除非他問我，否則我就只是傾聽，順服到底，連走錯路時也一樣。
這對我實在是一條不容易學習的路，不過，比擦地板要輕鬆多了，而我們在需求的滿足中，婚姻也愈來愈有活力。
在我累的時候，我就選擇一些容易的項目做，像是「放一首放鬆音樂」，自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。
有趣的是，「到植物園散步」是我們的共同項目、共同需求，每次婚姻有爭吵，去到植物園，總能安慰彼此的心靈。
其實，這也可想而知，原本我們就是因為對植物園的喜愛而相知相惜，一起走入婚姻，回到園子就會回到多年前彼此相愛的心情。
問對方：「你要什麼？」這句話開啟了婚姻另一個幸福之路。
兩個好人終於走上幸福之路。
現在，我也知道父母親的婚姻為何無法幸福，他們都太執著用「自己」的方法愛對方，而不是用「對方」的方式愛另一半。
自己累得半死，對方還感受不到，最後面對婚姻的期待，也就灰心而死了。
既然上帝創造婚姻，我想，每個人都值得擁有一個好婚姻，只要方法用對，作「對方要的﹗」而非自己「想給的﹗」
好婚姻，絕對是可預期的。
ps 夫妻如此，親子之間不也是如此嗎?
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，
既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。
每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，
然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，
牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的
放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。
常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，
會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、
有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
告狀，是小朋友的特色，可是，在三年級這班，阿杰一直是被告狀的「問題學生」， 因他常爬牆、故意伸出腳絆倒同學、碰觸女生、掀女生裙子、或摸女生屁股……。
真的，阿杰的不雅動作，常惹怒其他小朋友，家長也跑來學校指責！
後來，阿杰的行為變本加厲，他在學校水溝裡抓到小青蛙，就猛力「把青蛙的頭拔斷」，真的好殘忍！
其實，在我面前，阿杰是個「很乖巧」的小孩，說什麼事他都點頭、恭恭敬敬； 可是，他一離開我的視線，就開始「作怪」！
例如，當我在上課時，他是「乖學生」的模樣，可是我一轉頭去擦黑板時， 他就立刻「脫下褲子、露出私處」給別人看，不然就是故意「摸女生」。
一天，阿杰太過份了，竟然去「摸女生的胸部」，家長氣憤地告到學校來；我也找來阿杰的媽媽，問她， 阿杰是不是心理上有陰影？
媽媽哭著說，她是很「溺愛」阿杰沒錯， 可是也不至於讓阿杰有什麼心理痛苦或陰影啊！
後來，我請阿杰的媽媽帶他去大醫院看「兒童心理門診」； 診療結果發現，阿杰的「腦下垂體發育不平衡」，造成他有「無法控制自己行為、做出不雅動作」的現象。
這種病症，醫生說，只要按時吃藥，就會慢慢控制他異常的行為。
可是阿杰吃了藥，一直嚷著 「頭好痛」，媽媽看得心疼，就沒按醫生指示給阿杰吃藥； 也因此，阿杰欺負女生、搗蛋作怪、殘忍傷害小動物的行為，就不斷發生。
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從前的江戶時代，有一個很有名的家族叫作越後屋，世代都以染布為業，他們在附近一帶是有名的望族。可是傳到後來，越後屋就漸漸沒落了，因為越後屋的少主人（也叫作越後屋）並不喜歡經商，整天就是不停的玩樂。他最喜歡作的兩件是就是賭搏，還有和他的貓玩，其它的事他一概不管，因此，越後屋也就快敗在他的手上了。
這件事情，鄰人當然是當作茶餘飯後的閒言閒語來討論，可是越後屋一點都不以為意，他甚至還說：「越後屋快倒了？！用柱子撐起來就好了嘛！」這些話使得管家非常的痛心，管家也常常勸他說：「少主人啊！你這樣怎麼對的起越後屋家的列祖列宗啊！」
「唉呀！你就不要囉唆了．．．以前不是有什麼仙鶴報恩．．．等的故事嗎？要是沒有錢就叫小玉去找一些來就是了嘛！對不對啊！小玉！」
小玉是他那隻貓的名字．．．每當管家這麼勸他時，他都抱著小貓玩，也不把管家的話當一回事。後來，越後屋果真倒了，債主們一個一個上門，門啊窗的一片一片的被拿走，越後屋真的是什麼都沒有了。
這時後管家又說話了：「少主人啊！你要振作一點，我們還是可以從頭開始的！」
沒想到越後屋竟然抱起小貓笑著說：「小玉啊！你沒有忘記我們的約定吧！去拿一些金幣來吧！」這時候小貓猶豫了一下，就慢慢走開了。
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有一個人，他生前善良而且熱心助人，所以在他死後，昇上天堂，做了天使。
他當了天使後，仍時常到凡間幫助人，希望能感受到幸福的味道。
有一天，他遇見一個農夫，農夫的樣子非常煩惱，
他向天使訴說︰「我家的水牛剛死了，沒牠幫忙犁田，那我怎能下田工作呢？」
於是天使賜給他一隻健壯的水牛，農夫很高興，天使在他身上感受到幸福的味道。
又有一天，他遇見一個男人，男人非常沮喪，他向天使訴說︰「我的錢都被騙光，沒有盤纏回鄉。」
於是天使送給他銀兩做路費，男人很高興，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇見一個詩人，詩人年青、英俊、有才華而且富有，妻子貌美又溫柔，但他卻過得不快樂。
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富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎？專家教你怎麼吃！
睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。
色胺酸：人體無法自行合成
台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，醫學上研究發現，有些食物會干擾睡眠，某些營養素則是助眠的好幫手。例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1~1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。
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2010/12/21 13:57 大陸新聞中心／綜合報導
加減乘除是唸書時必需完成的作業及考試，但您算過自己還能陪父母多久嗎？
大陸網路上最近出現一道「親情計算題」，許多在外地工作的網友仔細一算「親情計算題」
發現未來和父母在一起的時間少之又少，忽然一陣心酸。
「假如你和父母分隔兩地，每年你能回去幾次，一次幾天？
除去應酬朋友、睡覺，你有多少時間真正和爸媽在一起？
中國人的平均壽命是72歲，就算爸媽能活到85歲，這輩子你還能和爸媽相處多久？」
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生命——
就是在不經意間，衝破重重的險阻
傲然地伸出稚嫩的頭
生命——
只有堅強地去經歷，各種風風雨雨
才會由稚嫩走向成熟
美麗——
或許是生命的最好詮釋
醜惡只不過是為了更好地證明生命的燦爛
也許是因為一次微小的感動
你才突然懂得生命的全部意義
就在這一瞬間你知道什麼是生命的幸福
儘管自己很懦弱
但也別忘記生命的意義
無論什麼時候
都要保持生生不息勇往直前的大無畏精神
生命中也要有依靠
沒有依靠的生命就像浮萍一樣
找不到漂流的方向，承受不起生命帶來的壓力
生命——
無時無刻都在拼搏，在絕望中找到希望的縫隙
然後，茁壯地成長
生命——
在一次次的探索中嘗試激情
然後，在波瀾中返歸寧靜