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不要拋棄你的善良
michelle0906 在天空部落發表於23:28:48 | 資訊 氣象

職場人際
 不要拋棄你的善良   310
 
文/王樵一
不要拋棄你的善良

是人,都會有遇到混帳爛人的時候。在職場上,有時候你被迫得忍耐,因為你需要這份工作;有時候你可以轉身就走,因為你已經擁有轉換跑道的能力。但無論如何,請不要因為被惡意對待而拋棄了你的善良。

無論別人怎麼傷害你,你都還是你,只要你不因為別人的傷害而改變,沒有人能夠改變你。如果因為被傷害而憤怒,並決定報復,我們將被憤怒吞噬,並成為另一個迫害他人的人。

我們唯一能做的,是設置防火牆,將那些對我們懷有惡意的人和事擋在外面,不要讓「惡」有機會傷害我們。

你根本沒有時間可以耽擱浪費在那些希望透過欺負你而引起你反應的人身上。要記住,職場上最大的競爭對手不是那些想要幹掉你的人,而是無法超越自己;不是那些想扯你後腿的人,而是那些一心專注於自己的工作任務,每天只是努力著想完成目標的人。

你永遠無法討好每一個人。你唯一要做的,是認準你的目標,努力朝你的目標邁進,把那些扯你後腿、對你使壞的人事物,當作成功之前的必要考驗、阻礙,撥開後繼續前進就是,沒有必要停下來與其嘔氣、對抗,後者才是真正耽擱你走向成功的阻礙。


經濟實惠的排毒食品Top 15
michelle0906 在天空部落發表於09:39:57 | 健康&愛美 氣象
經濟實惠的排毒食品Top 15
Charlene(2008-05-13)
吃的太好、壓力大太、缺乏運動,讓身體內累積了許多的毒素。今天向大家推薦15種排毒食品,都是在超市裡可以買到的平價商品,經濟實惠,又可排毒瘦身!
 
水果類 
  n         蘋果
“An apple a day keeps the doctor away.” 這句英文俗諺大家都聽過。別小看蘋果,它含有果膠能夠避免食物在腸內腐化,具備良好的清腸排毒美容養顏的功效,可以說是腸道的清道夫。

n        
檸檬
含有豐富的維他命C,除了排毒還有美白的效果。每天空腹喝三杯檸檬泡的溫水,有助於身體排出毒素,尤其是經常面對電腦的人。另外泡檸檬水時只要放1/4--1/6個就好,而胃不好的人更要特別注意,可能會太刺激。
 n         奇異果
每天空腹時吃一個奇異果,便秘會改善、皮膚也會變白,因為含有豐富的維他命C,是當之無愧的排毒明星。
 
蔬菜類
  n         黃瓜
黃瓜解毒利水,是減肥護膚的聖品。很多人會把黃瓜尾切掉,但其實黃瓜尾含有較多的苦味素,是黃瓜排毒的主要成份。

n        
苦瓜
苦瓜中含活性蛋白質具有抗癌作用,能清除體內有害物質,同時含有高能清脂素,對於減肥相當有效。不喜歡苦瓜苦味的人,也可將苦瓜煮水拿來擦拭皮膚,具有鎮靜肌膚的效果。
 
n        
芹菜
含有豐富的纖維,能夠過濾體內的廢物,幫助身體排毒,還能夠降血壓。要注意的是芹菜是感光蔬菜,容易長斑的皮膚更易出現色素沉澱,所以最好避免在中午吃,室外游泳前也避免吃。
  n         番茄
番茄中含有茄紅素,是優秀的抗氧化劑,能夠抗自由基,而且含有豐富的維他命C,能夠抑制黑色素。
 
飲料類
n         蜂蜜
早起空腹喝一杯蜂蜜水,既能夠幫助通便,更能夠滋潤肌膚。
n         優酪乳
每天一瓶優酪乳,能夠潤腸通便,抑制腸道壞菌生長。
n         葡萄醋
結合了葡萄和醋的優點,既能幫助消化、又也抗氧化效果。有利於新陳代謝、可消除疲勞、抗衰老、減肥。但是有胃潰瘍的人最好不要喝果醋,以免過度刺激,或是搭配蘇打餅乾一起食用。
n         豆漿
含有植物性雌激素,能夠調節內分泌,延緩肌膚衰老,養顏美容。
 
粗糧類
n         玉米
含有粗纖維,能排出體內毒素,適合習慣性便秘的人食用。玉米在消化時會燃燒很多熱量,被喻為是負熱量食品。
n         薏仁
薏仁能夠促進血液循環、水分代謝、發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖,同時也有美白的效果。
n         綠豆
綠豆能清熱解毒,促進正常新陳代謝。在吃了油膩煎炸的食物後,很多人容易長痘痘,這時候可以多吃點綠豆湯,因為具有極佳的解毒功能。
n         燕麥
燕麥含有大量的水溶性纖維與不可溶性纖維,前者能與體內膽固醇結合排出體外,後者則能幫助消化預防便秘。
 
以上的排毒食品可以稍做組合做出好吃又健康的餐點。比方說蘋果奇異果切成小塊,淋上優酪乳就是好吃的水果沙拉;芹菜與黃瓜也切成長條狀直接沾著優酪乳生吃;芹菜與番茄可以再加上高麗菜熬巫婆湯;綠豆+薏仁+蜂蜜就是一道夏日清涼甜品;燕麥+薏仁一起煮可以代替白飯來食用。你看, 是不是變化多端又感覺很好吃呢?!
 
另外附上身體的排毒時間表供大家參考,達到更好的排毒效果:
21:00--22:00 為淋巴排毒時間,此段時間最好安靜休息
 
 
最好上床休息,一天睡足八小時
 
 
 
22:00              
 
 
 
肝臟的排毒時間,須在熟睡中進行
 
 
23:00--1:00   
 
 
 
 
膽的排毒
 
 
 
 
1:00--3:00     
 
 
 
 
 
 
 
 
肺的排毒
 
 
3:00--5:00     
 
 
 
 
大腸的排毒,宜上廁所排便
 
 
 
 
5:00--7:00     
 
 
 
 
 
 
 
 
7:00--8:00      小腸大量吸收營養的時段,宜吃早餐       
 
 
 
 
 
 
 
 
 


找一個真正懂得珍惜妳的人
michelle0906 在天空部落發表於01:03:52 | 資訊 氣象

找一個真正懂得珍惜妳的人

有一天,一個失戀的少女在公園哭泣,這時一位哲學家走來,輕聲的問她...  妳怎麼啦?  為何哭的如此傷心?  少女回答說:我好難過為何他要離我而去... 不料這為哲學家卻哈哈大笑,並說妳真笨... 少女很生氣的說:你怎麼這樣?  我失戀已經很難過,你不安慰我就算了,你還罵我,哲學家回答說:傻瓜,這根本就不用難過啊,真正該難過的應該是他


因為 妳只是失去了一個不愛妳的人,而他卻是失去了一個愛他的人

這樣了解了嗎!?  失去一個不珍惜妳的人,並沒什麼好難過的.....

因為妳會再次遇到懂得珍惜妳的人.......

一定會的... 不是嗎!?

由衷的祝福大家...

都能早日遇到那個...懂得『珍惜』妳的人...


新好男人 10大條件
michelle0906 在天空部落發表於12:26:45 | 資訊 氣象

新好男人 10大條件 :

人看女人,不只要有天使的臉孔、魔鬼的身材,還要有一顆溫柔體貼的心;女人看男人也越來越嚴格,不僅外表俊俏,買的起車和房子是基本條件,還要肯穿起圍裙燒得一手好菜。什麼是現代好男人必備的十大條件:

1.會做菜和家事:會做菜是現代好男人的先決條件,女人可以驕傲地跟朋友說:「我老公很體貼會做菜給我吃喔!」


2.肯照顧小孩:好男人總是做的比說的多,當小孩撒尿或大便時,好男人不會嫌他臭,會二話不說去幫小孩換尿布。


3.3高:好男人不僅身高要高、學歷要高還要職位高,不過外表這回事是見仁見智,而且是屬於未滿30歲女人的好男人條件。

4.羅曼蒂克:好男人絕對不會忘記妳的生日及週年紀念日,甚至還會偶而來個驚喜,讓妳感動落淚。

5.專情:好男人只愛妳一個,什麼林志玲、侯佩岑等超級美女在他眼裡,還是家花最美,就算是真的,也要懂得在妳面前說:「在我心中沒人可以取代你。」

6.老實穩重:好男人就算不會說甜言蜜語,也沒關係,只要有一個可靠的肩膀讓女人依靠。

7.孝順父母:好男人不只孝順自己的父母,也孝順妳的父母,他可能會嫌自己的父母囉唆,但絕不會說妳父母壞話。

8.脾氣好:不管是妳對或他對,好男人總是第一個說「對不起」;當女人歇斯底里,他也總是能不理會。

9.忠實的聽眾:永遠在妳不開心的時候,好男人會靜靜在妳身邊聽妳吐露委屈,永遠在妳說笑話的時候,他會懂得要笑。

10.幽默風趣:好男人不用是一本笑話大全,但不知道為什麼好男人就是有本事在妳無聊或不開心的時候,讓妳笑。


男女愛情相對論
michelle0906 在天空部落發表於14:16:26 | 資訊 氣象

女王&史丹利 男女愛情相對論
 

同樣身為人氣部落客與暢銷書作家的女王&史丹利,這次要以他們見多識廣的兩性觀察(實戰?)經驗,替Bella讀者們指引一條勇闖愛情的明

1.浪子型:

女王:我遇過的浪子型男生通常長的還不錯,把混夜店當自己的職業,秉持「男人不壞女人不愛」的理念當他們的終極信仰。要和這種人交往的就要把自己也變成時尚夜店玩咖,跟著他一同把夜店當自己的家,但麻煩的是浪子型的男人即使有女朋友在身邊,也非常需要其他女生愛慕的眼神,他們通常不會拒絕女生愛的表示,想要做個當不成情人也還是好朋友的角色。

浪子型男人的女友會演變成兩種類型,一種就是變成福爾摩斯,關於男友的一切都會查的一清二楚,3C白癡也會突然很瞭解各牌手機操作方式。另一種就是也變成玩咖、時尚夜店咖,兩個人各玩各的,互不干涉,但這時候就要想清楚這真的是妳理想中愛情的樣子嗎?

史丹利:看到正妹就一定要去搭訕,看到落單的女性就會主動上前攀談,我覺得年輕的時候會這樣做沒什麼不對,看到女生想去和她們聊天、有進一步的遐想應該是非常正常的吧!年輕就應該要如此才不留白,看到喜歡的就應該要勇往直前。

不過我奉勸想要當浪子型男人的女友的人,最好是睜一隻眼閉一隻眼,才不會把這類男人嚇跑,也才能在這場愛的叢林戰當中存活下來。

2.王子型:
女王:王子型的男生有著帥氣的外表,處處受到女性的歡迎,尤其是年紀較小的女生特別會在意外表的部分。但其實隨著年紀增長、閱歷增多,比起外表其實大部分的人還是會想要擁有可以互相溝通、交流,能夠向對方學習,一起進步的另一半。

當然沒有女生不注重外表,但如果一個人除了外表沒有其他吸引人之處,大概就只能當約會對象,而非長久交往的伴侶了。

史丹利:我們應該都無法與腦袋比我們沒料的人在一起,雖然不見得要聰明絕頂,但是少要能有共通的交談頻率。我心目中定義的王子型男人大概就是所謂的花瓶吧,無法跟他聊太深入、
太長遠的話題。

3.豪門型:
女王:很多女生都愛豪門,但其實和豪門交往還蠻辛苦的。因為豪門型的人通常從小到大沒吃過苦,會變得比較自私、不獨立,處事邏輯也會和一般人不一樣。除非是很重視金錢的人,不然有點想法的女生很難和豪門型的男生長久交往。

他們還有一個特色就是很依賴家人,做任何重大的決定都要經過父母(經濟來源)同意,所以也許哪一天也會因為對方父母不喜歡你而放棄這段感情,相對來說,他們也不會因為女朋友而放棄任何會影響到他生活的事。

史丹利:豪門型男人通常覺得用錢能解決的事情就是最簡單的事情。女朋友要很漂亮,但不能比他出風頭、比他更亮眼。若是要找結婚的對象,則希望越低調的女生越好。

這類男人因為家庭環境的關係,通常會認識很多人,也很會和其他人交際應酬,不管對象是男生女生都一樣,這一點對於身邊的女朋友而言,自然就需要擔比較多心了。

 

4.老實型:

女王:他們也可以被稱為「好人型」或「默默守候型」,也許常常被發卡,但他們會一直不停的為喜歡的人付出,做很多女生期望達成的事情。長久下來也許女生會因感動而答應交往,但如果不是真的愛他,只是要享受被愛的感覺的話,這樣的關係也許不能維持長久。相較之下,這類男人有別於其他類型的人,就顯得比較辛苦一點囉!

史丹利:好人型的男人當男朋友太無聊了,他們既不會想要偷吃,生活比較平淡一點,女生要求什麼都會盡力去達到。當男友有點不夠刺激,但當老公就非常適合了,如果是比較有掌控慾的女生,找個老實型男人準沒錯!

5.才子型:

女王:除了要忍受為了他的興趣而放棄相處的時間,才子型男人可能懷抱著某個理想,若這項才能沒有受到賞識,可能就會在經濟方面沒有那麼寬裕了,這是要當才子型男人的女友要先認知到的事情囉!

有時候他們也會太過不食人間煙火,總覺得自己懷才不遇,導致變成非常不務實,總活在自己編織的夢想中。

史丹利:才子型的男人通常有點個性古怪,若還沒有到古怪的程度,通常也具有一些自己莫名的堅持與個性。拿我這個才子來說吧(笑),我就不喜歡女友在我寫稿時在旁邊打擾。

另外我覺得喜歡才子型的女生,都有種迷戀偶像的心態,可能也會抱持著對方總有一天會因為才能受到賞識而發光發熱、大紅大紫。

有時候才子型的男人也會很花心,因為他們會對自己擁有的fans或支持者感到相當得意。


女王語錄1:浪子型男人像孔雀 沒有愛的眼神就枯萎
他們需要很多女性朋友、紅粉知己來證明自己的存在。浪子雖然想要瀟灑周旋於女人之間,但骨子裡其實是怕沒人關愛。

 


女王語錄2:腦子裡的東西更重要
另一半的功能不應該只是漂亮的伴手禮,外表好看腦袋裡的東西也要美才行。

 

女王語錄3:嫁豪門不如嫁會賺妳想要男朋友送妳用心準備但不見得昂貴的禮物,還是送妳一個他也會送給其他女生的名牌包?

 


女王語錄4:愛與被愛的平衡關係
要想清楚到底比較喜歡愛人還是被愛,只是一味的享受別人的付出,這樣的關係也許一下子就失衡、失溫了。

 


女王語錄5:夢想最美 有愛相隨
畫出綺麗的夢想與妳一同分享,但最後真的會實現嗎?如果只會畫未來的大餅而不能實踐,夢醒的那一刻還剩下什麼?

 


史丹利語錄1:我以前是浪子!
曾經使用過最高招的攀談方式是,故意將對方的打火機藏起來,然後對方要抽煙時在借她打火機,順勢就可以開始聊天啦!

 

史丹利語錄2:王子若沒有腦袋就是個花瓶

年輕女孩兒通常對王子都有童話般的夢想,但我覺得腦袋裡的東西對我來說比外表更吸引人。

 


史丹利語錄3:豪門是個男人嫉妒女人愛慕的激烈市場

豪門型男人身邊不乏前仆後繼前來試探的女性,但「豪門深似海」,妳真的準備好要跳海了嗎?


史丹利語錄4:找老公選老實型的就對了

少了點刺激,但多了份穩定,如果妳喜歡平淡簡單的生活,或是想要做個掌控一切的大女人,這樣的男人其實還不少。

 


史丹利語錄5:我現在是才子!

浪子回頭是岸之後,我就變成才子了!人家說男人過了30歲之後就剩一張嘴了,所以現在就只好當才子囉。

 

http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/080821/24/evv.html?pg=3


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