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《蔬果實驗室》香料煙燻乳酪火腿小點 | 主頁 | 《來喝下午茶》自製無蛋奶鬆餅預拌粉｜我的品諾鬆餅機首見天日
October 23, 2009
《蔬果實驗室》全麥鳳梨火腿蔬果捲餅以文找文

這種捲餅或三明治之類的餐點，是唯一可以讓生菜「裝可愛」騙小朋友吃下去的唯一方法。

材料： （2人份）
全麥抓餅 2 張
素火腿 4 片
蜜鳳梨切小塊，1/2 杯
菊苣 6 片
橄欖油 1T
無蛋沙拉醬適量
番茄醬適量
粗粒黑胡椒適量

作法：
1. 平底鍋倒入橄欖油，排入素火腿片兩面煎一下盛起備用。
2. 以剩餘的油將全麥抓餅兩面煎成金黃色。
3. 待餅稍微涼後，排滿菊苣，並在靠近自己的餅皮邊排上素火腿片、鳳梨。
4. 其中ㄧ個擠上沙拉。另一個擠上番茄醬並灑上黑胡椒。


▲小朋友喜歡吃沙拉醬版「溫和口味」！我這個老人家喜歡吃番茄黑胡椒的「重口味」


5. 將餅捲起，以牙籤將左右各半固定，對半斜切即可盛盤。


▲超簡單的！週末早晨也動動手捲個餅來吃吧！
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留言 (1筆)
1.
小朋友不吃的話
就留給我好了～哈哈
 
板主回覆:
就是說啊，現在的小孩都太有得吃，我都對公主說，暖化那麼嚴重，以後缺糧的時候，妳會第一個餓死。
Belito 於 2009-10-24 05:45:18 留言 |
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