小潘的家

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December 4, 2009

台中2日遊

millet 在天空部落發表於22:08:00 | 旅遊

又是難得的休假日排休總是排不到假日裕進單車的行程都有在看已經3個月沒和車隊騎車希望下次能爭取到假日再重回江湖一下已和水某規劃好的2天1夜台中遊後來雖然沒去騎后豐鐵馬道下次還有機會的這次的景點有杜拜旅館--國立台灣美術館--異國風情街--新社花海--新社古堡

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September 23, 2009

我的夢中城堡

millet 在天空部落發表於22:35:31 | 餐廳。美食

那一天休假日想出外走走考慮到素有台北後花園之偁的-宜蘭喝下午茶想找一家民宿氣氛又不錯的上網查了好幾家最後才發現這一家歐洲古典風格的芯園民宿

接近正午驅車往北宜高一路非常的順暢雪隧過後見一片蘭陽平原順著民宿的指引路線很快就找到了進門在客廳一看有一種夢中的城堡感覺而進了房間參觀整個被富麗堂皇的貴族氣息實在美得不像話給傻住愣住了

心情大開猛按快門經過一片片的田園在進入這房間後簡直就是恍如隔世的感覺浮上心頭

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September 12, 2009

單車停放捷運站

millet 在天空部落發表於23:04:59 | 生活心得

自從在捷運站上班後才知道其實腳踏車停放也有法規的一般捷運站都設有單車停放區如果單車沒有停在停放區的單車格就會被掛上一張勸導單內容是:您的自行車未依規定停放以違反道路交通管理處罰條例第74條規定為維護大家之權益請您務必依規定將您的自行車停放於合法之停車區內 而現在也只是做勸導還沒處罰像現在捷運內都有稽查以不定時不定點方式針對捷運內飲食吃口香糖者開單耶

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August 25, 2009

手作『空牛奶罐大改造』

millet 在天空部落發表於13:09:33 | 生活心得

水某"的手工藝還真不錯以前看過她做的布娃娃
布娃娃現在都放到衣櫥珍藏

隨著響應環保節能減碳的風氣
利用小米的空牛奶罐等隨手可作垃圾桶抽取式面紙盒.....
以下是水某" Una-的手作才藝

成品

.......................................................................................................

今來個空牛奶罐大變身─『垃圾桶』

以前就覺得這小孩喝完的空牛奶罐丟掉很可惜，它一定有用途，

但一直不知道要做些什麼

最近爬文讓我想到要做這個，我就將我以往作娃娃所剩下的材料，完成桌面用的小垃圾桶

是不是粉口愛呢
除了作環保更能夠讓生活增添一些樂趣
有興趣的朋友只要您想要做的東西

Una-的手作才藝
能為您來完成歐........

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August 3, 2009

08/01團騎風櫃嘴

millet 在天空部落發表於16:30:57 | 裕進單車活動

黃老師說座管要定期拆卸清潔否則時間了會黏在車架上特別是碳纖維車昨天將車子整理一遍很久沒卸下的座管幸好可以拆下不過座管束可沒那麼容易了使勁卸下後烤漆硬生生的掉了一塊哎呀~

這次騎風櫃嘴本想自我計時一下看看能不能騎進30分內從楓林橋開始按下碼錶剛開始第一個坡爬起來就覺得費力心想也許一個禮拜沒練車不如放棄算了騎著騎著.....想這次不計時那要到何時想只要維持著迴轉速看能否有所突破就一步一步的踩上去

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July 28, 2009

7/25團騎平等里-中正山

millet 在天空部落發表於16:21:26 | 裕進單車活動

這次的行程是上次裕進團練的路線由於我也沒騎過本想視體能狀況而定後來和2冠隊長協商最後還是上中正山早上集合時阿源騎著改裝過的平把登山車 這是我特別取的名字光聽就知道殺很大了吧窄把手加上防刺胎看裕進每個車友的單車越看越賞心悅目勒

平等里不久前騎過加上車重量的關係現在幾乎都以抽車站姿騎乘從明德樂園出發就是一連串的陡坡還遇到仕林車隊沒想到這麼早沿路太陽真大而且也沒風都快吸不到氣的感覺到警察局時熱到不行聽說有幾位都想"抓兔子"

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July 23, 2009

一修dd

millet 在天空部落發表於20:49:30 | 我家小米

我的新造型〝電火球〞亮相囉

還口以看嗎?????

其實這是我第一次剃髮勒，9個月才剪，會不會晚了點

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July 23, 2009

小米海咪咪

millet 在天空部落發表於20:34:52 | 我家小米

小米9M了，最近這時期特黏媽咪，也特愛哭

連媽媽去個廚房看不到也哭，搞得媽粉不爽

有必要這麼黏嗎??DD???

媽給他惡搞一下，以吐心中之不快

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July 8, 2009

7/5團騎中正山

millet 在天空部落發表於20:36:14 | 裕進單車活動

接連一個多禮拜的好天氣讓我們喜好單車運動的夥伴福氣啦周五"水某從高雄回來忙了一整天周六又是家庭聚餐因為家中的美眉考上第一志願小綠綠了丫所以給她慶祝一下

因而周六團騎沒能參加那周日的中正山一定要把握出席特別又是跟津星車隊聯誼

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June 28, 2009

裕進團騎平等里

millet 在天空部落發表於21:49:28 | 裕進單車活動

今天出門忘了帶相機這次網誌的相片只好co南哥的來用早上出發後博仰在我前面聽他叫了一聲破胎眼看他的後輪扁下去裕興幫忙換胎小美幫忙打氣好不輕鬆的打完氣沒想到鬆開打氣筒時轉到法式氣嘴的另一頭

(原來還有另一頭) 整個氣又洩光了不過愛搞笑的小美連打氣時都有笑點.......

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June 26, 2009

自行車第十二課(終)

millet 在天空部落發表於12:00:54 | 生活心得

自行車維修課程終於告一段落了聽說暑假黃老師還會再開一堂課有興趣的朋友不妨計畫一下體驗老師多年的經驗分享更重要的是能夠結識國內自由車頂尖高手而自己在上課後對於維修雖然還不是很熟練但是在基本入門的調整卻是有很大的幫助

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June 24, 2009

自行車第十一課

millet 在天空部落發表於12:09:07 | 生活心得

這次課程是龍頭的拆裝龍頭主要分無牙式龍頭和有牙式龍頭自行車演變到現在無牙式龍頭已佔多數黃老師首先以他自己的公路車做示範把手拆卸後再拆解無牙式龍頭龍頭拆卸後一看此車架沒採用梅花片耶

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June 14, 2009

裕進團騎十三行

millet 在天空部落發表於22:00:40 | 裕進單車活動

這次團騎充滿了驚喜為什麼呢?
還記得剛開始騎單車是三年前的事了當時一個人沿著河濱騎著ds512 騎車的人還相當稀少但已經喜愛上這樣的休閒運動自從騎山路後河濱就少來了

(很少來騎的意思) 今天的驚喜是遇見一片綠油油和出污泥不染的什麼?---蓮花阿哈哈水某說:台北怎麼可能有這樣怎樣---反正看到花就是整個心情"high"了起來麻

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June 13, 2009

自行車第八課+第九課+第十課

millet 在天空部落發表於19:48:37 | 生活心得

第八課

今天課程是踏板的拆裝我覺得並不難所以就沒拍照了不過拆裝一次踏板之後才驚覺原來是逆緊順鬆的牙紋老師也特別提醒踏板上鎖時要非常小心若將牙紋鎖爆了整個曲柄或大盤可就報廢了

另外黃老師講解訓練時的一些要領先前說的有氧騎乘及無氧騎乘這兩種我們都知道會產生乳酸的堆積主要是無氧騎乘而在做有氧騎乘時隨著強度的增加到達了一個臨界點時會進入無氧騎乘無氧騎乘的現象是呼吸很急促很喘吸到很少量的氧氣無氧代謝很容易就爆掉了而在進入無氧騎乘前的這個臨界點 就是選手在訓練及比賽時始終維持的一個高點

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June 8, 2009

貝比趴踢

millet 在天空部落發表於13:32:21 | 我家小米

水某-阿華在網路上認識了不少媽咪前幾天樂樂滿週歲的小寶貝網聚本來想說都是媽媽的聚會而不太想去沒想到到了現場還不少把把參加說實在這樣的趴踢還是第一次參與這麼多的小貝比相聚還真給他有夠有趣的小米當天蠻文靜的雖然喜歡往外跑到了戶外整個就是惦惦的表現還算OK