小潘的家

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路線:石牌路--西安街--文林橋--雙溪河濱單車道--至善路--故宮--至善路--85度c--東華街--石牌路

又是一個陽光的週休假日  我和水某在午後  利用2小時的時間騎單車到初戀地--故宮一遊  到故宮時看到隔天即將比賽的3p報到處  隨後我們往故宮方向騎 這裡我自己騎上去過幾次  今天在上去時警衛伯伯看到我們也沒有攔下來  我們也慢慢的騎了上去 由於假日的關係遊客頗多 拍了幾張照片後沒停留多久  便滑下去




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前幾天在高鐵左營站看到一本書  書名是公路車設定指南黃色封面  作者ENZO早川寫的很詳細沒買下有點後悔  大致的重點是騎公路車要創造一個完美的駝峰  也就是背部要拱起來像似駱駝峰一樣  作者提到曾經有2位環法賽選手 就是運用此騎乘姿勢 成功挑戰環法賽冠軍  但後來 我買了bicycle club單車俱樂部的雜誌2008 年10月號剛出版 內容也有公路車的設定


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這部夯到不行的國片電影〝海角七號〞我想很多人都有去看過了
說到這片  在剛出片票房上千萬時時就一直約老婆去看這部電影
原來老婆對國片沒興趣，又想會好看到哪裡去  怎麼會醬捏?


還有一個主要原因，就是覺得台北電影院太貴了
(因為在高雄看電影買優待票 只要$195)
自從結婚懷孕後，老婆總想省點買小孩子的東西
真的超省的  可以當我們家的經濟部長囉


昨天，還是聽了朋友的建議 
我們先到板橋向朋友拿取修理好的電腦
並推薦我們去環球購物的〝國賓影城〞買了2張票，共540，
外加10元，即有2杯可樂與大包嚗米花(還不錯)  憑票根免費停車3小時

昨天不是假日的下午，居然也是場場爆滿，我們還等了一場
真的很誇張，即使已經破了3億，即使已經上檔這麼久了
〝海角七號〞，還在持續發酵當中

而且  更有不少阿公阿媽拿著柺杖來看這部片 
看完後，更覺得導演手法細膩就連阿公阿媽被都召回電影院了
難怪票房從1億直衝3億

是一部日本人會看  大人老人年輕人小孩都會看
笑中帶淚且在懷舊日記感性的獨白與配樂裡
老婆...水某.......終於可以體認我的用心良苦(回到家更忙著埋頭寫海角部落格    吼~~~)

 

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剛開始是大腿後側的疼痛 以為是乳酸堆積不以為意 後來疼痛蔓延至腳底  我就開始緊張了
從開始就一直看中醫  中醫就是做電針灸及推拿  說真的每次電針做久了 
心裡也會怕怕的  說效果嗎~不能說沒效果的  可能是我不夠積極治療  把病情惡化
但是  不清楚腳痛的病情是如何引起的  看了一陣子中醫後便轉看西醫

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十月16日凌晨4:00老婆在高雄打電話給我  說要我準備南下因為小米將要出生了  我做好準備到台北車站搭6點30分的高鐵直奔高雄 到達容婦產科時老婆已經就緒了  我們聊了一會兒沒多久老婆就推進去生產室 然後沒多久見到醫生出來跟我說是男的母子平安  一切的一切是這麼快速  幸好我也做好了心理準備


在高雄陪老婆做10天的月子  產後老婆為了讓小米喝母奶  親家母請來通乳的美容師  就用土方法通乳2天  據說此法比生產時更痛  第一天看她還能忍受  第二天我回家時看見她已經淚流滿面的做完了  老婆為了小米忍受痛椘  這樣的狀況我是於心不忍


產後第4天開始擠奶  擠了2~3小時還幾不出10ml的奶量  簡直是快哭出來了 做完通乳手法後奶量一天天慢慢地增加  現在漲奶時一次約擠出50~60ml的量  並且要做熱敷做按摩後才能擠奶  這過程可真麻煩  我只好幫忙提熱水用熱毛巾  我們兩都知道  這年頭唯有喝母奶才是最大的安全與信任  "即使沒有毒奶風暴我也要小米喝母奶"~老婆說   而且 又是通乳又是擠奶又照顧小米  老婆的月子沒能好好的做  是第二個不忍心 


沒想到當父親還真忙的  有時候小米一哭醒想喝奶時  我得先去冰箱拿預存的母奶  從三樓到一樓的冰箱拿取後再倒入奶瓶  另再去裝約60度c的熱水  將奶瓶隔水溫熱後拿回3樓  又不能讓小米哭等太久  昨天父母親也南下看小米 老婆和爸媽說我現在的動作可熟練的捏  
直到現在  還好老婆可以隨時供應小米所需  偶爾再搭配一下配方奶  這過程不曉得是不是所有父親們所體驗過的  讓小孩健健康康的成長就是天下父母心


當然 我也沒錯過在高雄10天的日子  抽控去看了世運主場館(尚未落成)  美麗島光之穹頂  市區的腳踏車道規劃  搭高雄捷運  我看到平時小折是可以上捷運的  兩條捷運就已經連結機場和高鐵和主要市區景點  可說是任督二脈  還有漢神巨蛋也是世運比賽場地之一   而且 在市區的咖啡廳前  有的也已架設好腳踏車置車架 在年底之前更會做好仿效巴黎的腳踏車租借設施等等 生活相對於台北不會這麼緊張  高雄從一個工業城市蛻變到今天具有國際化  注重人文與藝術發展令人刮目相看  等老婆做完月子帶相機回來時  再把照片po上和大家分享    

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完賽的心情是得到一份成就感與自我肯定  比賽的本意原本是美好的 這次多達4000多人的競賽 想到的是沿路有眾多的騎士  但是沒想到的是汽車竟然如此的多 對於騎的稍慢的人 沿途可能與遊覽車和小汽車爭道 甚至~塞 塞 塞  而且空氣品質更是糟糕 看來以後還是自己來騎  休閒輕鬆更愜意   

前陣子看中醫後身體和腳可說是完全復原了  便開始鍛鍊體力準備武嶺的競賽  沒想到在比賽前一個禮拜  短時間內操得太兇  腳部的筋似乎拉傷了  又開始進行電針治療一周  這次比賽又得負傷上陣  只好跟自己說以休閒的心情參加就好


秀一秀3次參賽的成果

 

 

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趁著沒有周休的日子 人也比較少  早上帶著"水某"到桃園巨蛋參觀婦幼展  A了不少贈品 沒辦法不景氣就要拼經濟 大約逛了1小時收穫也不少 我們午餐買了便當在車上解決 然後驅車前往幼獅工業區內的"白木屋品牌文化館"


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星期六早上原本和老婆計畫去台大醫院的免費肝癌檢查  沒想到到了目的地竟然大排長龍 由於老婆有孕在身 我們取消排隊等候打算在附近逛逛  走著走著我們走進了228公園 在公園內的大樹下 看見有人在給松鼠餵食(最近和松鼠很有緣)  後來我們往大門方向前進 我看見了一幢歐式建築 彷彿又來到了歐洲 往前走近一看原來是"台灣博物館"



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看了這次奧運棒球賽 可以用三個字來形容 就是"捶心肝"



看了這次的奧運棒球賽 忍不住要抒發一些感言  我想就從還沒出發前的熱身賽開始吧  第一是自我設限的1357 場次要贏  有聽過在大聯盟打拼的王建民說過嗎  "一球一球的投"  就是這種精神 球場的瞬息萬變是你無法掌控的 除了每一場都要求勝  每一球更要求勝 這樣的拼戰精神才是奧運精神

 

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今天和"水某"一起去六福皇宮上永生臍帶血的媽媽教室  (老公忍痛捨棄看中華對古巴棒球賽事) 結束後在先施百貨逛了一下  逛到3樓時發現這家加州風洋食館的店面氛圍還不錯 看了一下午茶價目表還ok  我們小倆口走了進去啦


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車種:藍寶白駒
路線：石牌站→東華街→福國路→故宮→明德樂園→平菁街→菁山路→菁山小鎮→冷水坑→中湖戰備道路→小油坑→竹子湖→陽金公路→紗帽路→惇敘高中→行義路→石牌 

第一天團騎冷水坑 我選擇登山車 一方面是很久沒練登山車 想在武嶺比賽時用上 二方面是因為這條路線陡坡蠻多 所以選擇登山車 昨天狀況不錯 身體也復原的將近九成了 加上現在早上有晨騎 騎起來容易使力 而且遇到陡坡就使用擺爛檔 前幾天看電視說 腳踏車每分鐘迴轉速好像60~70比較不會累(記不太清楚  有錯誤請跟我修正)  就採用較高的回轉速騎 省去重踩 搭配呼吸吐氣 感覺節奏更協調了 

中途休息 冷水坑

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