Mingo的部落格

觀看全文...

　　ＮＳ系列今年最後一場挑戰賽 - 2011 NeverStop 永不放棄-挑戰陽金P字山道，終於要上場了，今年的人數有四千多人，真是出乎意料，因為常看人PO文單車活動退潮了等等的話語，只是不懂退不退很重要嗎，三天兩頭就來一個，我反而覺得現在的單車健全了些，還留下來的是真的對此活動有熱忱的，相對的對單車知識及安全也會好些，因此對此運動是好事。

挑戰路線：
天母運動公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點（海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小（海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里。


觀看全文...

觀看全文...

　　將近四個月的自我訓練，從三千公尺的體能的到二十一公里的耐力養成，日日操練就是為了一個牌子！這牌子又這麼誘人嗎？與其說牌子誘人，不如說在爭取過程中的意義及額外的體能增進（單車平路速度更好維持），再加上夫妻一起晨起運動增進情感及強身的好處都包含在內了！



觀看全文...

　　＂雙北＂是單車路線之一，指的是北宜加北橫，有人要用二天完成，也有喜歡挑戰的自虐族，硬是要在一天完成而創個什麼＂一日雙北＂自爽，其實跟我們年初騎"一日北高"是一樣的無聊，為什麼無聊呢？因為這樣的路線一定很累，全程都在趕路，沒時間欣賞風景，雖然無聊我們今天還是要來走一回，因為一日雙北是北部單車族的經典路線，就像剛開始進入單車界時到到風櫃嘴去走走，證明自己的功力已到了某一程度。一日雙北有兩個方向可以走，一是逆時鐘方向即先走北橫，下到宜蘭後再走北宜；另一是順時鍾方向，即完成北宜之後再員山方向走北橫（柿子挑軟的先吃！），兩個方向的難易度看起來有別，但主要是在心理層面的，因為要作的功都一樣很辛苦！

　　因為此次成員大都是住在台北東區，為了不想太早起床走台北到三峽約四十公里的市區道路，因此我們選了從新店出發的順時鐘路線，雖然號稱難度高一點且會面臨北橫最常發生的午後雷雨且最近山區一直在下雨這種機率更高了，最後我們還是以方便及可以晚出發且回來可以在永寧搭捷運的方式為我們初雙北的路線！

觀看全文...

　　跑步不是我喜愛的運動項目，平常有跑也只是把它當訓練的輔助運動或是維持體能的活動之一，因此跑步量一直不大，大概是早上三公里而已，但先前因為阿里山登山賽而有較大的跑量之後，感受此活動為心肺帶來不錯的正面效果，因此最近就一直持續的跑，為了增添跑步的樂趣，就想應該跟單車運動一樣來設定個目標，才會比較有持續的動力，在如此的願景之下，世界有名的峽谷馬拉松－太魯閣峽谷馬拉松　就雀屏中選成了我的初半馬的挑戰地！



觀看全文...

觀看全文...

　　原本的座車是KR-510，是一輛偏水平的公路車，在平路上是不錯，但是登山就比較辛苦，當初從Ｔ３轉到公路車時，沒什麼經驗全以廠商為主，因此買的上管雖是52CM，但是虛擬上管卻達53.5，對我而言已偏大，為了解決此問題，換了小彎把及８ＣＭ龍頭勉強可以用，平路長途也沒什麼問題，但是在爬山及大坡時總有無力感，當然網路名人所言腿力是一切，車只是輔助工具，沒腿力換車也是一樣，但是年齡到了一程度且又無良好的功夫底子，想想還是找一輛可以幫我省功夫的好工具吧！


觀看全文...