Mingo的部落格

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October 31, 2009

2009 Nikon CUP 風櫃嘴自我挑戰盃

mingo1198 在天空部落發表於22:17:25 | 單車賽事

　　因雨延到的今日的 Nikon CUP 風櫃嘴自我挑戰盃终於上場了，好不容易在假日將這些女王們挖起來，一早到了至善國中準備出發，Nikon　Cup 是採個人成績分批出發的，因為這種分批制度，雖然有500人參加，也不會很擠。為了讓女王們多睡一點，我們都報1.5小時的攻頂成績，這樣可以晚一點出發，也比較有進步的空間！　　

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October 30, 2009

陽金P字山道-前2P暖身試騎

mingo1198 在天空部落發表於20:00:00 | 騎乘紀錄

挑戰日期：2009年12月6日（星期日）

挑戰路線：故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點（海拔約800M）→陽金公路→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M)→風櫃嘴至高點（海拔約600M）→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M）→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場(海拔約750M)

　　P字山道的主要由來是他的路線有點像英文的"P"字，要通過台北最富勝名的三條登山路線，仰德上陽金、萬里上風櫃嘴及平等里上冷坑，全程約75公里，總爬升高度將近3,000公尺（官方2,200)，消耗將近六趟〔楓林橋→風櫃嘴〕的功率，整體而言是一相當難的賽事！

　　洄瀾200K回來後，面對下一場更難的賽事真的有點猶豫，心理想去，但是生理在排斥說最好不要，那就來一場測試看看，此測試除了可以當要不要參加3Ｐ的重要參考之外，也可當參加3P時配速依據，今天當然不用3P全部來一次，用前二P的成績大概可知一二，因為最後一Ｐ的難是大家都知道的事，只要有足夠時間，反正就人到車到，管他如何到，於是與kEVIN一同請假來場測試，明天的Nikon Cup風櫃嘴就當去當Model 輕鬆騎吧!

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October 29, 2009

Nikon CUP 風櫃嘴練習曲

mingo1198 在天空部落發表於10:28:49 | 騎乘紀錄

　　為什麼要參加單車比賽活動呢，因為可以激勵自已，探索自已未知的濳能，且一群人一起從事一件運動賽事是很讓人亢奮的事，讓自己更融入此運動，可以給自己源源不絕的動力，持續投入此運動...。

　　大型活動老婆又不大能參與，那有小活動也不錯，Nikon Cup 風櫃嘴自我挑戰盃正是可以家人一同參與的好活動，於是與Kevin一同帶著家人準備當Model 一同去踏青。”天堂之路風櫃嘴，這條路的美麗與艱苦是許多單車車友必經的挑戰路線，風櫃嘴也是目前北區最著名的單車勝地之一”更是誘人參與此活動！

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September 29, 2009

2009 Never Stop 洄瀾極限挑戰200K- 進行曲

mingo1198 在天空部落發表於20:00:00 | 單車賽事

(照片取自 01 攝郎)

　　今年會再次參加Never Stop 洄瀾極限挑戰200K，主要是要挑戰自我，因為六月換了公路車後，想找一個讓自己可以達成的目標，於是洄瀾極限挑戰200K就成了我們的主要選頂，去年以T3参賽，雖然完成比賽，但是成績並不是很好，所以今年是抱著破自己紀錄而來的。

　　
　　經過了漫長時間訓練（其實是二個月，可以參考我的洄瀾極限挑戰200K訓練曲），設定了今年的目標為完賽時間在十小時內即 9.XX.XX，就是要個位數時間內啦，最後成績終於出來了 "09:59:03.454"，分組第八十一名，總排名一千零八十二（因某些因素名次往前了一千零七三），以今年約六千人參賽，比去年快了將近兩小時，名次也大幅提昇，自己對於經過二個多月的辛苦努力並達成目標感到滿意。

　　唯一遺憾的事是我們的主要成員，長期以來一直與我奮鬥的隊長Kevin不小心摔車而不能完賽，想想為了這次的賽事，我們花了多少的心思...，真是一件難過的事，Kevin快好起來吧！我等你騎車！

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September 16, 2009

2009 Never Stop 洄瀾極限挑戰200K- 路線圖

mingo1198 在天空部落發表於13:06:30 | 卡打車瑣事

2009 Never Stop 洄瀾極限挑戰200K 路線圖

　　看到2009 Never Stop 洄瀾極限挑戰200K 官方路線資料實在很難想像當天的路線要如何走，且縣道193又是彎來彎去的，不叫人迷路也很難，因此根據對花蓮的了解，將2009 NS所公佈的路線資料，以Google Map畫了一張實際的路線圖（可細看到各街道），除了自己及隊員用以規畫休息點及配速外，也希望對參加的人員有所助益，有了此圖希望你不會再迷路了！此圖非官方正式資料，所以僅供參考，最後請以官方資料為主！

要花一些時間等Google Load資料!

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September 6, 2009

公路車入手 - 季後心得

mingo1198 在天空部落發表於20:00:00 | 卡打車瑣事

　　當初為何買公路車，心情已無從考起、可能是不想被海放、可能外型比較帥、可能大車可跑比較遠，眾多的可能....，畢竟已滿一季了，從六月六日至今剛好三個月，而公路車的里程數也從零快速的增加到目前的一千七八，為什麼里程會增加如此快速呢？新鮮為一，200KM挑戰賽其二，公路車要騎得好真的不是如人所說的，可以比較輕鬆就可以達到多少速度.....為其三，不管公路車是怎樣，反正花了錢就是發揮她的最大價值，好好的用，盡情的用，讓自己用最快的速度進入公路車的世界就對了。

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August 2, 2009

2009 Never Stop 洄瀾極限挑戰200K- 訓練曲

mingo1198 在天空部落發表於22:00:32 | 騎乘紀錄

　　又到了Never Stop 系列洄瀾200KM賽事的時刻，去年是以 KHS T3參賽，今年換上公路車後，雖然速度比較快，但是體力下降得也很快，為了有比較好的成績，因此與Kevin提早了今年的訓練計劃，預定七月份是以肌力為主訓練課程，會加入一些有坡度的山路，而八月則以模擬193縣道的路況再加入中程的路線，從八月底以後到賽前這幾周則以150KM再搭配期間的中程路線，以逐步加強為主，賽前一周再安排維持性的中程路線，以保持這一段時日的訓練成果，以下將會記載未來幾周我為Never Stop 系列洄瀾200KM賽事的努力及奮鬥史 !

　　
　　此訓練篇將於本周結束，回首二個月來的訓練，當初也是覺得不可思議，因為每個路程對我而言都不輕鬆，且剛接觸公路車沒多久，即展開一連串的自我訓練，所為何事？最近看過了麻辣老師在武嶺奪魁的心路里程後，才知自己也是＂只為自己決定的事負責而已＂！我的目標不高，只想比去年少二個小時，9.XX.XX都可以，我只要個位數就好了，至於達不達得到，已經不重要了，因為我已努力去完成，其他的聽天命吧！

　　也要感謝老婆完美的配合，將她的考試項目，挪到最近的日期，我可以專心去練車，她則在家好好看書，雙方都不會受影響！

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July 5, 2009

2009小暑之旅-紙教堂、日月潭、藝術街、高美溼地

mingo1198 在天空部落發表於20:00:00 | 旅遊

　　
　　小暑是２４節氣之一，有言：小暑驚東風，大暑驚紅霞即小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。

　　因前幾周都安排了單車行，為了增加不一樣的生活方式及趁著天氣未大熱前來一趟旅遊，找了Kevin　、　Mi-Yi三家子人來了一趟中部之遊，紙教堂、日月潭、藝術街、高美溼地等是我們要出發前幾天才選好的點，除了日月潭之外，其他的點是我們都還沒去過的地方，所以說台灣還真不小呢!因為沒到過的點還不少。

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July 5, 2009

2009日月潭晨昏

mingo1198 在天空部落發表於08:17:35 | 攝影分享

　　剛拍出來時看到這樣的色調，以為是白平衡出問題了，經專家指點才知道，原來這就是人家拍所謂的色溫，以前都以為是人家用白平衡去故意調的！

　　熱鬧的日月潭在夕陽西下後，展現出不同的寧靜感，很多事是必須用心體會，或是第六惑去感應，原來相機也有如此的深層一面，看到我們看不到的!

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June 28, 2009

五分山氣象雷達站的呼喚

mingo1198 在天空部落發表於20:00:00 | 騎乘紀錄

　　為了調整姿勢及更了解公路車的特性，昨天跟Kevin很神經的又跑了一趟北海岸，因為Candy也買了公路車，因此順便把她從三芝拉出來陪騎，也因為昨天的百公里之行跟上周行程相同且已寫過了，本想偷懶一下不用再描述，但因今日應顧問Keven之邀，帶老婆來一趟106莫內咖啡的輕鬆行，萬萬沒想到後來的加碼行程!東北角的最高點 - 五分山氣象雷達站。

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