我愛我美＊美靚的美麗記事＊

July 3, 2009

從生活下手免費減肥方法多

mjholly 在天空部落發表於09:58:32 | 美麗＊塑身

肥胖不只影響外表美觀，還深深影響身體健康，想要瘦身不花錢的方法有很多，運動、控制飲食以及改變生活型態都可。運動包括游泳、騎單車、健走、慢跑等等。平時飲食則要選擇食物以少油、少鹽、少炸為原則。另外，過著規律的生活，愈早就寢，愈不容易發胖。

觀看全文...

人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)

July 2, 2009

飲料零食讓人不好「瘦」

mjholly 在天空部落發表於09:35:28 | 美麗＊塑身

新竹市一名25歲女性到減重門診求診，醫師發現，這名患者三餐的熱量約1200大卡，其實不大，但非正餐的飲料、點心零食卻佔約650大卡，難怪患者屢屢抱怨自己「不好『瘦』」。

觀看全文...

人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)

July 1, 2009

老是吃太多？ 7大陷阱防著點

mjholly 在天空部落發表於10:28:46 | 美麗＊健康

節食的人都有這樣的經驗：明明不餓，或者已經飽了，為什麼有時候還是嘴饞想吃？根據科學家的研究，有七個因素會刺激人對食物的慾望，讓你在不知不覺間吃下過多的食物，也往往讓腰圍易放難收。

觀看全文...

人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)

June 30, 2009

新品上市↗全效黑美肌面膜

mjholly 在天空部落發表於10:22:48 | 美麗＊推薦

觀看全文...

人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)

June 29, 2009

中年發福不是福當心染上肢端肥胖症

mjholly 在天空部落發表於10:28:24 | 美麗＊健康

中年發福不是福。台中一名三十二歲女性，因為呼吸很喘、視力模糊就醫，居然罹患肢端肥胖症，生長激素達15.5，斷層掃描也發現腦中長了一顆三點五公分腦下垂體腫瘤，經過內視鏡手術，切除腫瘤後，恢復正常。台中榮總神經外科醫師鄭文郁說，中年發福不是福，如果突然臉大鼻大手腳更大，小心，可能得了肢端肥胖症。

觀看全文...

人氣 () | 回應 (0) | 引用 (0)

記錄了一些平常日常生活中我們所需的保養、健康資訊。