「成人痘」的形成原因很複雜，包括有長期熬夜、工作壓力大、月經不順、荷爾蒙失調或是使用品質差、具生粉刺性的保養化妝品，都有可能會形成成人痘，
尤其容易在臉頰與下巴冒出成群的粉刺，發炎形成丘疹膿皰，最後留下黑色素沉著現象，讓人著急又擔心。
相信沒有人容許自己的臉上出現這些異物吧？那麼，我們就照著以下的方法，一起來對付成人痘這個可惡的不速之客吧！
預防成人痘的建議
1. 減輕工作壓力，避免熬夜應酬。
2. 少吃油炸品、花生、巧克力等高油脂、高熱量食物。
3. 檢視自己的保養化妝品是否含致粉刺性及致青春痘性成分，不宜過度油膩，
注重卸妝與清潔。
4. 對於月經不規則而且月經前會惡化的患者，可先檢查是否有婦科疾病，
接受荷爾蒙療法來調經。
有許多人總覺得-痘痘-一直長不停，若不是根本沒治好過，就是治好了又來，
一直找不到根除的方法，痘痘-一直長的常見原因有：
沒有耐心：
病患看沒兩次醫師，感覺沒什麼進展，就又聽說 那個 醫師很厲害，想再去試一試。
結果，每個醫師都重複從第一線用藥開始，當然就不會有所改善。
痘痘-的治療一般至少需要兩、三個月的時間，皮膚專科醫師會在患者回診的過程中，
依病程階段、臨床療效及有無副作用等來調整用藥。
另外，藥物的副作用也常使病人退卻。有些痘痘的外用藥膏具刺激性，可能會刺癢、
發紅或脫皮。若因此覺得醫師開的藥「不好」而停藥，是很可惜的。
事實上，這些副作用在調整使用方法後，一般都可漸漸適應。
如果因無法度過這個階段就放棄，是很可惜的。
道聽塗說：
由於現今的資訊流通很迅速，患者可以從同學、朋友、網路、明星或廣告等來源，
獲得各種戰痘的「秘方」，尤其對「精油」及「ＤＩＹ保養品」特有興趣，
卻無法分辨這些訊息正確與否。
運氣好的可能只是沒效，運氣差的可能愈治愈糟。
例如：有人聽說擦牙膏可以治療-痘痘-，結果可能反而導致痘痘惡化或接觸性皮膚炎。
另一種狀況是對皮膚科用藥有錯誤的認知。
許多人以為皮膚科給的口服藥一定含類固醇、抗生素，吃了會傷腎、傷肝或影響發育，
或者覺得外用藥一定含類固醇，擦了會傷皮膚。
其實，這些觀念都不正確，-痘痘-的第一線口服用藥是抗生素沒錯，
卻很少使用口服或外用的類固醇。
有經驗的皮膚專科醫師會依臨床病況隨時準備減量或停藥，不必太過擔心，
而這些藥一般也不會傷腎、傷肝或影響發育。
使用不當的保養品或化妝品：
病患使用的保養品或化妝品中，有些成份是具「致粉刺性」或「致痘性」的，
會誘發痘痘長更多，結果治療的速度趕不上惡化的速度，而使-痘痘-治不好。
生活作息與飲食：
不管是上班族或學生，熬夜、失眠、睡眠不足及學業或工作壓力大等，
常會使-痘痘-不斷惡化，而且這樣的生活型態常無法在短時間內改變。
另外，有些人的體質對一些高熱量的食物，如花生、巧克力或牛奶等較敏感，
吃一點就會導致-痘痘-惡化，卻偏偏又很愛吃，治療起來就會事倍功半了。
病患認知與醫師有落差：
有時會遇到病人覺得-痘痘-完全沒改善，但醫師卻覺得明明已經好很多了，
會有這樣的落差，主要是認知的不同。
對醫師來說，粉刺、丘疹、膿皰或囊腫漸漸消退減少，就是有改善。
但是，消掉之後，往往還會經歷血管擴張（紅疤）、色素沈澱（褐疤）、凹陷、
突起（蟹足腫）或毛孔粗大等時期，需要進一步以其他方式改善。
這些不是真正的-痘痘-，但當病患一直注意時，就會覺得沒改善。
與內分泌系統的關聯性強：
好發於女生嘴巴周圍的痘痘，或者生理期來之前易惡化，
或者生理期較不規則，一般這類的-痘痘-與內分泌系統較有關係，
可以考慮加上荷爾蒙療法效果較佳。
若再合併多毛症、無月經、肥胖或腋下、頸部有又黑又厚的皮，
則要注意是否患有多囊性卵巢症候群。
抗藥性：
痘痘-形成原因之一的「痤瘡棒狀桿菌」，在國外的研究中，有愈來愈多抗藥性出現。
因此，在最新的治痘觀念中，常常以雞尾酒式療法來進行，
例如不同作用機轉的外用藥同時使用，並配合果酸換膚或光療法等，
以減少抗藥性的產生，並縮短療程。
嚴重囊腫型及反覆發作型：
所有上述條件都已控制好，卻仍反覆發作，或主要是以囊腫為主的-痘痘-，
在治療上是真正較困難的，可以考慮口服Ａ酸，療程通常會較長。
就如同其他藥物一樣，別人的治療經驗不一定適合你，別人有效的藥，對你不一定也會有效。
其實，真正很難纏的-痘痘-並不多見，培養正確的觀念，調整好自己的心態，
相信每個人都能戰「痘」成功。
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