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咖啡因有助於振作大腦，解除疲勞。對大多數人來說，它是一種對健康危害較小、較溫和的精神活性藥物。

但對於體質較為敏感的人來說，咖啡因則會引發焦慮、抑鬱、精神疾病等問題，特別是咖啡因的戒斷反應，更會導致成人及兒童頭痛、無力、情緒低落。

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愛喝咖啡者愈來愈多，但當心你喝的可能是「螢光」咖啡！消基會檢測十一件咖啡濾紙發現，有七件濾紙檢出螢光劑，消基會指出，螢光劑可讓紙看起來潔白，但進入人體，可能造成細胞變異，引發癌症；檢測結果也發現，不合格品都偏白，建議消費者購買褐色濾紙。


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文／實和聯合診所皮膚科主任　彭于賓醫師

冬天已經到來，在厚重衣物下的皮膚常會感到乾燥和發癢，讓人無法控
制地想要搔抓，因而造成了紅疹或濕疹，這就是缺脂性皮膚炎，又俗稱
為冬季癢。缺脂性皮膚炎好發於冬、春季，原因是皮脂腺分泌減少，皮
膚變得較為乾燥，因而產生癢感。常有患者以為全身發癢是皮膚不乾淨
的關係，只好勤於洗澡，或者洗澡時用太多清潔用品，甚或用力搓洗，
反而造成症狀的惡化。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ~ 試試以下方法吧！

癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽


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腕隧道症候群最常見於一些中年忙於家事的婦女，或是職業上需要重複使用手部動作的人，例如打字員、操作電腦的人、工廠的裝配員、老師、護士等。慣用手是較常出現症狀的，但兩手都有的人也不少見。


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她非常的年輕﹐漂亮﹐而且又很有才華。
我常常在課堂上想如果她在企業界的話﹐那真的不得了。
然而有一天﹐她告訴我們一個故事。
她花了整整一堂課的時間﹐來懇求我們打字千萬要注意姿勢。
她說五年前她曾被升為某會計師事務所最年輕的經理。
沒想到突然有一天晚上﹐當她在打查核報告時﹐她的左手開始
無法控制的發抖。她本來還想打完﹐確沒想到越來越嚴重。
醫生說她得了RSI﹐且在短期內恐怕無法康復。
醫生也說她未來將無法再從事需要電腦或電子計算機操作的工作﹐
叫她要有心裡準備。那天﹐雖然她 沒有哭﹐但是我們可以從她的
表情看出她對RSI的怨恨及的後悔。
她很誠懇的再三叮嚀我們﹐她說“這是可以預防的”﹐千萬不要像她一樣﹐
“我們還有選擇”
然而事情 過了已久﹐課堂裡教了什麼我大概也都忘記了。但每當我打字
打到手有點酸的時候﹐她那後悔無奈的表情就會在我腦海裡出現﹐
叮嚀我要休息。這張網頁就是獻給她及其他熱心的患者。
因為有了他們的熱心﹐我們才有機會覺醒。希望大家能把握這個選擇?




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小腿抽筋是一般普通的稱呼，醫學上名之為「腓腸肌痙攣」，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。





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15種讓你身體年輕的方法


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熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。

否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！

因此，想要熬夜的您，千萬記住：



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牆上掛鐘的指針早過了12點，左鄰右舍紛紛熄燈入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，儘管數了幾百頭羊，周公還是不來邀你釣魚。這時候，恨不得有人用榔頭敲你一把，好讓你一覺到天明。

你也許不知道，和你同一時間躺在床上數羊的人多著呢！工商社會快速的步調、令人喘不過氣的工作壓力，讓大多數人晚上都睡不好。


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如果腦袋空空的......喝水！

你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？

其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！

那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！



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◆女性養生 ◆

你可能不知道的事



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把一 堆 檸 檬 洗 淨 榨 汁將 原 汁 放 入 冰 箱 的 製 冰 盒 結成 檸 檬 冰 塊 再 倒 入密 封 袋( 拉 鍊 袋 ) 放 在 冷 凍 庫 , 要 泡 檸 檬 水 時 只 需 取 用 數 個 檸 檬 冰 塊 來 沖 泡 即 可 ，乘檸檬 盛 產 時 價 格 便 宜作 好 放 冰 箱 就 常 有 檸 檬 汁 可 用。

『檸 檬 』讓 你 骨 本 長 青



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一定要看到最後！

大姨媽來諸事不宜? (寄給你的女性朋友..男性朋友也該看)

我覺得這篇文章蠻不錯的~尤其是最後兩段~




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