如果你沒時間看這篇文章，就記住多吃柳丁及番茄就可以了。

那天看錄影帶看見一件很恐怖的事：有個Doctor，吃了兩個煎蛋，兩條煎培根，兩條香腸，一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。



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縱橫古今 池宗憲/文 茶人雅興研究會/圖

茶廣泛地被應用在市場上，出現多元的產品，其抗氧化與抗衰老的元素更被廣泛應用在保養品上，例如茶香水、面膜、洗髮精、香皂……都與茶脫不了關係。茶，成了最佳生活伴侶，不再僅停留在「老人茶」的印象，而逐漸走入時髦與現代生活中。



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氣溫驟降..天氣變冷..出門最好是多加件毛衣喔！



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繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉？！』主題後，引起網友熱烈的反應及討論，生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？

讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。

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一方面是為了趕著去上學上班，另一方面， 年紀大的人習慣早起，吃早餐的時間自然也就提前到早晨五六點鐘。

研究顯示，早餐吃得這麼早，反而不利於腸胃消化吸收。

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「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春 筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

到底咖啡有何魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。


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葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power

夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！

100g葡萄含有
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg



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冬天一到，火鍋店生意特別好，但醫師提醒，吃火鍋若邊吃火邊喝冷飲，冷熱食物交替食用，會使血管快速收縮，造成頭痛；若讓食物不斷沸煮，則可能使食物產生致癌物質，在享受火鍋時，也須注意健康。


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養生趣談--王瑩（廣州中醫藥大學）

東漢許慎在《說文解字》中寫到「笑，喜也，從竹從夭」。笑是喜的表現，也是心理和生理健康的重要標誌，生活中不能沒有笑，人不能沒有笑臉。據有關文章報導，笑有九好：



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德國一位科學家，在研究人的大腦化學物質對喜、怒、哀、樂所產生的影響後指出，香蕉能幫助大腦製造一種化學成分──血清素，可刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及想睡的訊號，甚至還有鎮痛的效果，因此被稱為「快樂食品」。


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《佛醫經》中提到，人會生病的原因有：
久坐不食、過度疲勞、飲食無節制、憂愁、縱欲、瞋恚、忍大小便、忍呼吸、忍放氣等等。

《清淨道論》指出引起疾病的原因有八，即：
風、痰、飲食不調、業、外傷、非人、鬼、魔所致。


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