本部落格記錄著97年6月2日起，
阿嵐當時104公斤與小美當時88公斤，兩人靠著無油料理減肥的過程。
ＩＤ：alan911tpe
暱稱：阿嵐
地區：臺北縣
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2009-11-07 01:18:45
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salina: 多來逛逛喔
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2009-11-06 14:25:51
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希望認識更多朋友我不太會說話也不是打廣告,希望能大家來多多互相交流多多來參觀我的部落格會發現很多新東西新資訊
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小塔:
詢問草蜢忘我演唱會門票
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2009-10-26 00:50:57
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阿嵐您好,
想詢問一下演唱會門票賣出了嗎?
謝謝~
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阿嵐 的回覆:
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2009-10-27 20:24:15
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拍謝~賣掉囉
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安妮妮:
(私密留言)
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2009-10-15 16:34:26
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昭:
狠女人
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2009-08-26 19:12:26
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夠囉~~別再瘦囉 ~在瘦下去我不接受囉 ~-~
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阿嵐 的回覆:
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2009-08-29 00:56:22
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嚇人唷 又突然出現......我這裡不常過來 你要留言留在文章那裡拉 我會比較快理你 哈哈~
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joan:
(私密留言)
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2009-08-19 12:13:15
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阿嵐 的回覆:
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2009-08-29 01:00:01
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哈囉~有空會去妳那逛逛的
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joan 的回覆:
(私密回覆)
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2009-09-01 10:54:59
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: 獨家首創世界級關鍵字排名軟體
(私密留言)
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2009-08-09 07:36:02
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(私密留言)
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2009-08-01 15:59:38
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叮~:
關於無油料理
(私密留言)
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2009-07-21 23:08:04
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-23 10:28:23
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你好~
有關這問題
你可以直接點選左下方
有個文章分類
裡的
常見問題
哪裡有相關回答了
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joan:
(私密留言)
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2009-07-17 12:07:31
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-23 10:30:12
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謝謝你來看我的新文
不過我....不大敢看你的文耶
每次都看的膽顫心驚的
你那裡也太刺激了吧
^^"
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joan 的回覆:
(私密回覆)
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2009-07-23 16:44:50
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佳璇辣媽:
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2009-07-14 00:39:00
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嵐妹~~我又來囉..感覺妳又瘦囉!!^^
你又去高雄了阿..好美的天空唷...
妳有去西子灣嗎??這次暑假想帶小孩去西子灣..不知道你有沒有好康的可以介紹給我.??
聽說西子灣那邊的飯店.很像國外那邊的型態都很美.
我只是想去定點定位的玩法.感覺比較不會太累.我的行程只有二天一夜.所以...
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-15 20:44:00
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西子灣那裡的飯店喔....我不大清楚耶
我倒是有在西子灣看到東森有在賣的統一渡假村
內部我就不知道好不好了
不過外觀看起來還真爛.....
記得好像價錢還不便宜唷
我在高雄住過3家飯店
1.過年去的沒飯店可以定
所以只定到在六合夜市那的旅館.....很便宜離捷運近...但很爛
2.三月去的為了貪圖飯店提供的免費腳踏車
所以選擇漢來價錢也不貴
房間一般但是早餐....我不喜歡
3.上個月去的我住國賓...五星級飯店當然沒有啥好挑剔的
只不過......他們的游泳池......讓人很害羞
所以別想要在那享受池畔玩水的樂趣了
以上....報告完畢
真是又臭又長.....
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君:
這三天高雄之旅
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2009-07-06 22:50:13
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我從星期五半夜開始了我每個月兩次的大餐日= =+星期六的時候有去阿嵐您拍的夜市的燒肉堡@@ 果然是真的給他粉大一個= =+
料多好吃又便宜捏@@ 呵呵 我男友也說好吃^^ 接著吃完瑞風接著跑去六和吃吃吃ˇˇ
努力吃 吃到星期一晚上結束養豬之旅^OO^
今天晚上剛到家 量了一下體重 三天養豬日
我胖了2.5公斤一 一" 真是增胖容易 減重困難ˊˋ 話說早晨起床量是最準 不過變胖卻是個事實=..= 只好在加油努力瘦回去 噗~
阿嵐您也要一起加油唷^0^~~~~
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-07 19:27:06
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阿勒~你們也去高雄玩呀
有沒有被曬昏了
你很不錯耶沒隔夜量體重
只重了2.5
相信隔日一早會更縮小距離的
不過無所謂啦~只要接下來的日子安分守己
相信一定很快的恢復了
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joan:
(私密留言)
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2009-07-06 19:23:55
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-07 19:27:31
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你也依樣唷
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joan 的回覆:
(私密回覆)
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2009-07-07 20:10:41
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ATHENA玉: 哇哇哇~~加油加油~~
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2009-07-06 14:37:39
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要加油喔~~我相信妳可以的因為我也胖過妳一定不相信但我最高胖到84公斤喔~~但現在或許沒當小姐時瘦但還可以對一個三個孩子的媽來說~~加油加油~~
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-07 19:30:31
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哈囉~~玉
謝謝你為我們加油打氣
我們也會盡量的持之以恆
希望能像你一樣能有好的成績出現^^
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ATHENA玉 的回覆:
(私密回覆)
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2009-07-10 01:44:27
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此篇為 (私密回覆)
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君:
謝謝您的解說^^
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2009-07-03 23:06:15
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謝謝您^^ 我大概了解停滯期了= =
雖然我有時候 體重會停個4-10天
從紀錄每天的體重看來我似乎有次
更久 約快20天了=.=太忙就忽略有這麼多天
每天看著體重 差點想把體重器給踢壞ˇˇ
阿嵐~~我們要更努力 加油唷^^!!
減肥真是個長期抗爭=..=
當初也是看著你們的部落格 讓我有了減肥
的希望 因之前有試過吃減肥藥但效果並不佳
瘦了5公斤 但我發現一不繼續吃...又胖回了
75公斤=.= 很慘ˇˇ 每天看著鏡子的自己
量體重的數字 讓自己變的很難過 很自卑
所以我每天都會看你的部落格 你的進度
讓我要激勵自己 要多努力 要持之以恆 從4/9開始到至今也有三個月多了...
從75公斤慢慢掉到62公斤
我的目標是50公斤 我們要加油^^
努力朝著目標前進吧ˋˊ+
謝謝您^^
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-05 09:12:53
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哇~~君你好棒耶
短短時間就有傲人的成績
真是太厲害了~佩服佩服阿
更棒的是你不會因為停滯期而洩氣~真要給你拍拍手拉
有沒有看到我對你豎起大拇指呀~
加油~持之以恆的持續下去
你一定會比我更早達到理想目標體重的^^b
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*俠女我要飛*: 加油加油^^
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2009-06-13 18:31:00
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HI~看到你們減肥的雄心狀志呢
真的能夠堅持才能長久
我也減過肥 很能夠明白減下來的那種痛快感
就算中間再辛苦也拋之腦後
為了身體健康 還是不要太胖比較好
看來你們已經快脫離肥胖的世界囉!
希望能看到你們最滿意成果的那一天
一定會很開心^^
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阿嵐 的回覆:
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2009-06-29 21:49:58
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謝謝你專程留言為我們加油打氣
偏偏很豬頭的我完全忽略掉留言板這裡
所以隔了那麼久才回覆了
真是拍謝嘿
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*俠女我要飛* 的回覆:
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2009-06-30 17:59:40
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呵呵~沒關係啦~網路本來就是如此~大家都是萍水相逢~不必太過在意喔^^
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-05 09:14:29
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收到~了解
3Q~^^
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Elmo:
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2009-06-05 22:54:38
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加油唷~~一定會變漂亮的!!
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阿嵐 的回覆:
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2009-06-29 21:51:20
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謝謝~
我們會盡量的持之以恆的
3Q
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Elmo 的回覆:
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2009-07-01 13:57:05
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^ ^ 一定要堅持喔
才不會枉費先前的努力!
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阿嵐 的回覆:
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2009-07-05 09:15:37
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是的~
我們會努力的堅持下去的
3~Q~~~
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