天空部落
新聞
註冊 登入
夯集
隨便逛
  • 正妹
  • 熱門
頁數: < 1 2 3 4 > 下一頁 | 最後一頁 1/4
: (私密留言) Feb 9, 2011
此篇為 (私密留言)  
Becky: (私密留言) Dec 1, 2010
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: Dec 1, 2010
加油,祝您心想事成!
 
Becky: 用水瓶裝水做重量訓練 (私密留言) Dec 1, 2010
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: Dec 1, 2010
您好:我也一時沒注意到^^非常高興回答您的問題.用裝水的寶特瓶來減肥,不但有效,而且免錢,但是重點在於,動作,次數,和重量,三個都要對,結果才會對.更重要的是,不是每個人和每個部位所使用的重量都一樣,必須把握30-50-5的瘦身五字箴言來做才會有瘦身的效果.我建議,先用四分之一瓶的水量來做測試(150cc),但是如果您並不了解動作次數和負荷的關聯,與30-50-5的意義,那麼效果可能出不來,建議您可以郵購我寫的書http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080818210549
這樣才比較能融會貫通和舉一反三,謝謝.
 
Becky: 用水瓶做重量訓練 (私密留言) Nov 30, 2010
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: (私密回覆) Nov 30, 2010
此篇為 (私密回覆)
 
PINK-QQ: (私密留言) Feb 22, 2010
此篇為 (私密留言)  
記憶橡擦: (私密留言) Jan 3, 2010
此篇為 (私密留言)  
Gugu: (私密留言) Dec 31, 2009
此篇為 (私密留言)  
茶飄ㄦ *: (私密留言) Dec 30, 2009
此篇為 (私密留言)  
^.^ cc: (私密留言) Dec 24, 2009
此篇為 (私密留言)  
Daniel-阿丹: (私密留言) Dec 21, 2009
此篇為 (私密留言)  
Gmin: (私密留言) Dec 20, 2009
此篇為 (私密留言)  
秋燕: (私密留言) Dec 17, 2009
此篇為 (私密留言)  
Edward : (私密留言) Dec 17, 2009
此篇為 (私密留言)  
月光: (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
Miles: HI~ (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
Miles: HI~ (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
Miles: HI~ (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
Miles: HI~ (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
王天君: (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
Ming: (私密留言) Dec 16, 2009
此篇為 (私密留言)  
I-Potato : (私密留言) Dec 14, 2009
此篇為 (私密留言)  
小羽: (私密留言) Dec 12, 2009
此篇為 (私密留言)  
關閉中: (私密留言) Dec 11, 2009
此篇為 (私密留言)  
關閉中 的回覆: (私密回覆) Dec 11, 2009
此篇為 (私密回覆)
 
蘋果★兔子: (私密留言) Dec 10, 2009
此篇為 (私密留言)  
相楽夏野ฅ(๑*д*๑)ฅ!!: (私密留言) Dec 10, 2009
此篇為 (私密留言)  
靳＊: (私密留言) Dec 10, 2009
此篇為 (私密留言)  
七隼‧卡滋~甜食大好~: (私密留言) Dec 9, 2009
此篇為 (私密留言)  
輪仔小窩: (私密留言) Dec 7, 2009
此篇為 (私密留言)  
九族海賊UP!!!!!!!!回收艾斯呀XDDD: (私密留言) Dec 6, 2009
此篇為 (私密留言)  
九族海賊UP!!!!!!!!回收艾斯呀XDDD: (私密留言) Dec 6, 2009
此篇為 (私密留言)  
漂漂。亮亮。: (私密留言) Dec 4, 2009
此篇為 (私密留言)  
叛逆嘉: (私密留言) Nov 30, 2009
此篇為 (私密留言)  
四個孩子的娘: (私密留言) Nov 30, 2009
此篇為 (私密留言)  
優(ゆうこ): (私密留言) Nov 28, 2009
此篇為 (私密留言)  
賴小豬: 正式加入減肥行列!!! (私密留言) Nov 28, 2009
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: (私密回覆) Nov 29, 2009
此篇為 (私密回覆)
 
常芬: (私密留言) Nov 26, 2009
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: (私密回覆) Nov 29, 2009
此篇為 (私密回覆)
 
一哥: (私密留言) Nov 26, 2009
此篇為 (私密留言)  
Joyce: (私密留言) Nov 26, 2009
此篇為 (私密留言)  
新聞主播如何減肥? 的回覆: Nov 29, 2009
您好:很開心在網路上遇到減肥的好朋友.鳥要兩支翅膀都有力,才能飛得又高又遠.對減重來說,運動和飲食就是鳥的兩隻翅膀,只在乎飲食,或者只重視運動,都不可能成功.當您願意同時花時間在運動和飲食的時候,是否注意到青春正一點一點的消失?原本每餐吃兩碗飯都不會胖,現在吃一碗體重竟然會增加!原本每天做20下仰臥起坐就可以維持28腰,現在每天做100下仰臥起坐卻還是胖到30腰!這就是所有減重法的死穴,那就是老化現象,所以真正健康瘦下來的關鍵,就是正確飲食,適當運動和良好體質.礙於篇幅不能多談,但是您可以打0800885538的免費專線,會有熱心的專家向您說明更多減重的秘訣.加油,苗條和健康就在不遠處等您!
 
依依: (私密留言) Nov 25, 2009
此篇為 (私密留言)  
I-Potato : (私密留言) Nov 18, 2009
此篇為 (私密留言)  
頁數: < 1 2 3 4 > 下一頁 | 最後一頁 1/4
系統公告
熱情贊助
yam揪便宜
個人檔案
個人圖檔
ＩＤ：arno1017
暱稱：新聞主播如何減肥?
地區：臺北市

人氣指數
當日人次:
累積人次:
arno1017的最近文章發表
yam今日我最殺
每月文章彙集
誰來我家
誰推薦我
我推薦誰
其它資訊
本部落所刊登之內容，皆由作者個人所提供，不代表 yam 天空部落 本身立場。
POWERED BY
POWERED BY 天空部落
會員登入│免費註冊