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Lee: 禪修二日營心得 4/5--4/7

2009-04-09 23:25:07

阿彌陀佛。

以下是我禪修二日營的體驗分享：

1.數息
止觀的初步。觀心念之變化，新新不停。然後止於一念就是數息這一念。為何數息？因為心息本來相依─生氣、激動時呼吸急促，因為心動而妄念已生。影響四大平衡。不平衡則身心受傷。數息到最後面心慢慢越來越細，息越來越細，互為因果。觀自在 ‧‧‧‧行深般若波羅蜜多時‧‧‧注意『深』字。進入再進入，入境融入境。數到最後‧‧沒有數，不數、沒數、不用數。心思細膩清楚，原來我過去是這樣一個混蛋，正好懺罪起修精進。不怕念起，只怕覺遲。無明即法性。煩惱即菩提。

2.自然經行--走在禪堂邊山上的亞馬遜叢林
經行是培養動中定的工夫。人在山中人在境中，心也在境中，身心合一，看看心境能不能合一。念天地之悠悠，不再愴然淚下。我的眼淚留給煩惱眾生。大勢至菩薩噫然而至，其勢不能擋。不管別人快慢，一步步、慢慢行。人人為我，我為人人。

3.坐禪
坐不是禪，通向禪。禪是定慧等持，由定發慧。妄念來時不迎不拒，不將迎，無內外。想即是空、空即是想，妄念本空，何必你去空它。坐著坐著實在麻、癢、痠、疼，個老子疼個什麼勁兒，正好消消業，受即是空，空即是受。渠今
不是我，我今正是渠。痛苦只是提醒我有這個色身。五蕴中色蕴只佔其一，精彩還在後頭。正好順帶體會一下心經。煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學。再挺一下我堅強的雙腿，上座，再坐一炷香。活在當下。下座。經行。

感恩法師、感恩各為義工菩薩，祝大家健康！

簡華宏: 兩日禪訓營的體驗分享

2009-04-09 18:10:36

離開法鼓山已經第二天,現在才開始有機會可以寫點心得~
還記得,剛從金山回到台北市,一瞬間~就這麼一瞬間所有的城市心情,又回到身上,看著捷運人身上的忙碌,也感覺自己的忙碌,一顆放鬆兩天的心又開始城市起來!!
我一直不太喜歡禪修,因為我覺得禪修很難,對我而言,很難盤腿,很難有清靜的心,一定有著許多的妄念~所以我一直都沒有去禪定或禪修~
禪,指的是定,所以禪修,是在修定~
定下心!!
這一次的機緣,是因為一個認識很久的老媽,一起在課程認識的他一直很支持我來修我的心~
說我,有著可以支持人的力量,但卻有著浮動的心~雖然這早就知道,但卻也沒有很大的動力去禪坐!!
好巧不巧,突然打電話給他,他也突然告訴我一個法鼓山初階禪訓的訊息,告訴我這很難的,以往都在南部.
知道法鼓山,是從前年他送我的法鼓山風景桌曆,告訴我那裡的美麗~我也一直都沒有機會前往~雖然答應很久~
另外一個法鼓山的訊息,就是聖嚴師父的離開~看著電視上的報導,才知道他是一個很棒的禪師~只是看著電視,就深深的被他吸引,為他掉淚!!
總之,這一次他又跟我提了一下,我就覺得或許這是徵兆,雖然報名已是候補,不過就準備好時間~他也說:一但我準備好,我就進的去!!
果然,我有了這個機會~
4/5號晚上進入法鼓山,下著雨,看不出法鼓山的美,但是看著禪堂,真是莊嚴美麗~
也充滿著祥和與慈悲!這是第一眼的感覺!!還有法師說的那句話:把所有的一切放在山門外,帶著度假的心情過這兩天!!
第一晚,八人的通舖,果然忘記第一個睡著,被轟天雷(鼾聲)吵的睡不著!
10點就寢,可是展轉到3點才睡著,接著,又需要六點起床!!天啊!有夠久沒有這樣的睡眠時間,如此的早睡跟早起~

: 持咒抄經回應

2009-04-09 10:56:31

樓下兩位的問題，回應如下，請兩位參考：
如果，持大悲咒、抄經文的目的，不是為了求感應、解決問題，而是身口意三業相應，那基本上是不會有問題的。無形眾生其實到處都有，但他們也只是眾生之一而已，一樣在三界輪迴中受苦。如果持咒是因為害怕無形眾生過來，或是想用持咒的力量把對方趕走，那是用瞋心、排斥心在修行，不僅傷害自己，更對這些無形的眾生沒有幫助。
因此，持咒抄經時，抱著大家一起來共修的心態，希望都能從咒與經的內涵中，在三界中離苦得樂，那不論在何時何地，都沒什麼關係。然而，如果邊聊天邊散亂持咒，那也幫助不大；而自己的修行場所，如果混亂、不乾淨，那自己在修行的時候，便容易受外在環境的干擾，持咒、抄經時心也比較混亂；在洗手間時，持咒時則不要唸出聲音；而且自己家裡環境是否乾淨與整潔，正是顯現出自己心裡的狀態，所以，環境的整潔，對修行是助緣。
當然，如果自己的心力夠穩定夠安定，那即使外在環境混亂，自己的心在修行時也能不受影響，那當然另當別論，但這不容易做到。
至於在房間裡抄經，如果您的修行環境真的沒辦法，在房間裡抄經也沒問題，但原則一樣，把房間整理整齊乾淨，端正姿勢坐在桌子前，用誠心、專心的態度來抄經，眼睛看、手在抄、心專注，那一樣是很好的練心方式，而且比較容易與經文的內涵相應。

Fila: 感恩～謝謝喔＾＾

2009-04-07 14:09:21

恩恩我知道了～謝謝版主喔^^～（耶！！我有參加到第一梯呵呵～）

對了，關於樓下這位菩薩所提的問題，我也有在無意中聽靈修者提過，好像是說若要念大悲咒，最好是在自家佛堂內或廟宇及佛寺內較好，因為大悲咒會吸引無形眾生過來，若沒有護法保護或本身沒有能力處理，對身心可能會有一些影響．．．聽到這些話時，想起家中並無設置佛堂，而媽媽在客廳念大悲咒已有幾年，這幾年的確整個人精神及身體狀況變差，由於怛心媽媽，故寧可信其有，就請媽媽念佛號及觀音菩薩聖號即可，不再於客廳念大悲咒．．．因此，我也很想知道這傳言是不是真的呢．．．如果並非屬實，在房內或客廳也都能念的話，就方便多了^^

謝謝您哦^^

ｊｅｎｎｙ:	2009-04-07 02:22:03
版主您好：其實是聽朋友說．晚上不要聽大悲咒．．．等經文說是會招來一些無形的．．．因為我本身不是很了解．還有一個問題．可以在房間抄寫經文ㄇ？　　感謝版主的回答！　　阿彌陀佛　　ｊｅｎｎｙ合十

jenny:	2009-04-05 02:55:41
版主您好: 想請問一下.晚上是不是不能聽阿彌陀佛聖號或大悲咒的cd片? 感謝您的回答! 祝版主破病早日康復阿彌陀佛jenny合十
的回覆:	2009-04-06 03:48:26
jenny您好^_^ 請問您為什麼認為晚上不能聽聖號或大悲咒呢? 基本上，晚上聽阿彌陀佛聖號或大悲咒是沒問題的喔! 您如果還有什麼疑慮可以寫具體一些，再為您說明。感謝Jenny的祝福...版主...正在...努力康復中...^^

Fila: 您好^^~	2009-04-05 02:37:18
版主您好～（破病補好了沒^^？祝快快痊癒～）想偷偷請問一下哦，不知果祺法師會不會去三義帶禪30呢？上次參加禪二，打坐時眼前所見的畫面顏色會變得更深，感覺好像黑白相片或是古老的影片成定格那樣～所以一直很想請問板首果祺法師這樣是不是正常狀況＠＠？或者說還可以向誰請教相關問題呢？謝謝您^^～
的回覆:	2009-04-08 14:43:12
Fila 您好~ (還在補ㄋㄟ...^^) 關於您所提的狀況，原則上，禪修過程中，身心會有一些反應或是看到、聽到、體驗到跟平常不一樣的世界，這些現象是正常的。只要清楚知道但不去喜歡或討厭，就沒什麼問題。如果需要請教法師...可用私密留言留下您的姓名與聯絡電話，再請法師或可以處理的人與您聯絡，OK？

kino: 活動花絮&學習心得分享	2009-03-30 08:01:40
已參加 98/3/27~29 初級禪訓班二日營是否能開一區為 "第3期：活動花絮&學習心得分享" 呢? 現場有義工菩薩拍照，能否補一些活動花絮讓自己可以回味這麼有意義的活動。
的回覆:	2009-03-31 11:53:51
Kino pusa 謝謝您的提醒，因為格主破病...所以動作慢了點，預計今天或明天就會放上來囉。^_^
的回覆:	2009-03-31 14:45:04
花絮跟留言區都放上來囉～

飛舞中的灰姑娘: Thanks	2009-03-19 21:43:14
突然發現新開闢的禪訓二日營交流園區可以留言了。謝謝 :)

飛舞中的灰姑娘: 請問？	2009-03-19 21:38:07
非常謝謝部落格主辛苦的經營，我們才有好的交流園地 ^_^ (1)請問為何無法在新開闢的禪訓二日營交流園區裡留言呢？ (2) 最近常參加各分院的禪修，有所體驗，想跟大家分享，該如何撰寫文章發表呢？還是寫好後先email給格主審閱，再由格主發表呢？果祺法師跟我說可以投稿到法鼓文化之類的刊物，我聽得不是很懂，網站上也搜尋不到，究竟是哪份刊物，該如何投稿呢？麻煩您了。再次謝謝您的付出。:)
的回覆:	2009-03-19 22:06:04
cindyhsieh pusa 您好您的動作真快呀！這交流區我才一邊正在弄... 關於您的問題... 1.無法留言...ㄟ這是因為預設為「僅開放會員留言」幸好您來留言，我才發現原來不能留，趕快換成「完全開放」的留言方式，所以現在應該可以留了，試試看吧！ 2.想寫文章分享體驗...有幾種方式... (1)直接在這裡留言，如有適合刊登的，只要您同意，一是我們把它轉貼成部落格上的心得分享。二是幫您代投至法鼓雜誌，刊登出來跟讀者分享。 (2)e-mail給我們，註明要投給法鼓雜誌 e-mail:prajna@ddm.org.tw （法鼓雜誌，其實長得像一份報紙，不是一本的。只要去法鼓山的分院知客處都可以免費拿到，也有電子版： http://www.ddm.org.tw/maze/231/page1.asp 您可以先連過去看看^_^ 謝謝您！